Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
Вяжем квадраты крючком.
Вяжем квадраты крючком. 4 вида. Фото-мастерклассы.
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
Узор крючком.
Источник https://www.pinterest.ru/pin/146859637834666128/
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
Шахматка крючком из центра: квадрат и прямоугольник// Chess crochet motive – square and rectangle
Источник https://www.youtube.com/watch?v=lusXGZQQE4U
Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение
Многоцветный узор крючком
https://zhurnal.rykodelniza.ru/mnogocvetnyj-uzor-kryuchkom-uzory-kryuchkom/?_utl_t=li
Многоцветный узор крючком (УЗОРЫ КРЮЧКОМ) – Журнал Вдохновение Рукодельницы
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
Осенние схемы для дневника.
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 04.11.2015 14:52
Скопировали: 0 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 05.11.2015 09:27
Скопировали: 15 раз
Установили: 29 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
2 бесшовные схемы для дневника.
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 04.11.2015 13:26
Скопировали: 0 раз
Установили: 5 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 04.11.2015 14:01
Скопировали: 2 раз
Установили: 8 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
2 осенние, бесшовные схемы для дневника.
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 04.11.2015 11:45
Скопировали: 3 раз
Установили: 4 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 04.11.2015 12:06
Скопировали: 0 раз
Установили: 4 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
Погода - 3 бесшовные схемы для дневника.
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 05.09.2015 12:30
Скопировали: 3 раз
Установили: 4 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 05.09.2015 12:50
Скопировали: 1 раз
Установили: 7 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 06.09.2015 05:36
Скопировали: 0 раз
Установили: 4 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
Зелёные схемы для дневника.
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 20.08.2015 16:22
Скопировали: 5 раз
Установили: 5 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 20.08.2015 16:32
Скопировали: 3 раз
Установили: 8 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
Схемы для дневника с розами.
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 23.07.2015 18:33
Скопировали: 10 раз
Установили: 19 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 19.07.2015 14:10
Скопировали: 6 раз
Установили: 7 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
"Деревянные" схемы для дневника.
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 29.07.2015 17:26
Скопировали: 2 раз
Установили: 17 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 31.07.2015 12:32
Скопировали: 4 раз
Установили: 4 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 31.07.2015 12:52
Скопировали: 4 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
Текстура (дерево) - схемы для дневника.
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 27.07.2015 19:49
Скопировали: 3 раз
Установили: 2 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 27.07.2015 19:57
Скопировали: 5 раз
Установили: 1 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение
Осенние, бесшовные схемы.
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 05.11.2015 09:31
Скопировали: 4 раз
Установили: 8 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Ageeva_Tania
Создана: 05.11.2015 10:09
Скопировали: 15 раз
Установили: 23 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение
БЕЗРУКАВКА ИЗ ОРИГИНАЛЬНЫХ МОТИВОВ
Безрукавка из оригинальных мотивов. Крючок
Опубликовала лиора мой светик в группе ВЯЗАНАЯ МОДА+ ДЛЯ НЕМОДЕЛЬНЫХ ДАМ
Это цитата сообщения Федосеевна Оригинальное сообщение
АЖУРНЫЙ ТОП из 3-х круглых мотивов
http://woman7.ru/rukol/vasanie-topi/710-top-iz-krugov.html
Модель топа из журнала. Топ из трех кругов связан крючком №2,5 из 150 г пряжи (100% хлопок). Размер 42-44.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Улучшить бедра, живот и талию: только 1 упражнение!
Японская техника от Tamayo 3 в 1! Уделите себе 3 минуты в день и вы сможете похудеть и обрести плавные линии тела. Всего одно упражнение для идеальной формы.
Хотите подтянуть бедра, живот, талию, и все одновременно? Эта чудо-практика, предложенная японским специалистом Tamayo, одновременно мобилизует и подтягивает область бедер, живота, талии, плеч и зону лопаток.
Эффективное упражнение для подтяжки живота, талии и бедер
Также она обладает общим жиросжигающим эффектом. Занимает по времени 3 минуты.
1. Широко расставить ноги, носки повернуты наружу. Согните колени, слегка присев. Проследите, чтобы и носки, и колени смотрели в одном направлении. Руки на талии.
2. Оторвите пятки от пола, разведите руки в стороны и согните в локтях. Плечи выпрямлены, лопатки прижаты к позвоночнику.
Техника выполнения:
3. Удерживая положение ног, начинайте движения руками: вдох – руки вверх; выдох – руки в исходное положение (по бокам, локти согнуты). Во время выдоха старайтесь прижимать локти как можно ближе к бокам, следите за лопатками. Вы должны чувствовать, как лопатки при этом сдвигаются, скользя по спине.
Выполните движение рук 20 раз.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Шапка и миниснуд спицами (детский) от Anastasia Warkentin
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Модели с круглой кокеткой
http://gallery.ru/watch?a=Pxz-c1FO
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.
С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят! читать далее