Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Быстрая крабовая эконом-закуска на сковороде за 85 рублей!
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Гимнастика при артрите пальцев рук
Гимнастика — одно из средств лечения
Несмотря на развитие медицинских технологий и появление новых препаратов гимнастика при артрите пальцев рук остается важным и достаточно эффективным методом лечения этого заболевания. Задачи гимнастики — способствовать достижению основных целей лечения, которые заключаются в том, чтобы снять боль и воспаление в суставах.
При артрите мелких суставов, таких, как суставы кисти, упражнения выполняются многократно. Для их выполнения не нужны специальные условия, можно делать их даже за рабочим столом, поэтому рекомендуемое количество повторений (6–8 раз в день) вполне реально и доступно. Благодаря такой активной гимнастике улучшается кровообращение. Это приводит к снижению воспалительной активности. Рассасывается жидкость, накопившаяся в полостях суставов, околосуставных тканях. Вместе с рассасыванием жидкости спадает отек, уменьшается припухлость и покраснение. Упражнения увеличивают тонус мышц. Все эти изменения помогают восстановить и улучшить двигательные возможности суставов, восстановить ловкость пальцев. читать далее
Это цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка Оригинальное сообщение
Словно тату на память...
|
[показать]  |
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Маме за 40, а она молодеет на глазах! Призналась, что каждый день смешивает дешевый желатин и…
ЖЕЛАТИН И СЛИВОЧНОЕ МАСЛО
Питательная желатиновая маска со сливочным маслом — лучшее решение для увядающей и стареющей кожи лица. Ингредиенты простейшие, а польза — неоценима!
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Перезапуск Проводника Windows разными способами.
Многие пользователи будет полезна информация о том, как перезапустить Проводник в операционной системе Windows. Перезапуск Проводника может быстро решить появившиеся проблемы в работе системы, устранить зависания и т. п.
Во время работы на компьютере пользователь замечает, что появляются зависания в работе программ, запущенные приложения долго не открываются, система «думает» продолжительное время прежде, чем выполнить какое-либо действие. Часто это происходит из-за того, что по разным причинам процесс Проводника «explorer.exe» нагружает систему, и она не реагирует, или реагирует с замедлением на команды пользователя.
Поэтому нужно перезапустить Проводник Windows для освобождения процесса в операционной системе. После этого, в большинстве случаев, все начнет работать в обычном режиме.
Проводник Windows — файловый менеджер, «оболочка» операционной системы для работы на компьютере. Проводник отвечает за Рабочий стол, меню «Пуск», другие системные элементы, в нем выполняются необходимые действия с файлами и папками.
Это цитата сообщения Растимул Оригинальное сообщение
Факты и мифы о чае и кофе
Наверняка вы знаете, что пакетированный чай производится из отходов чайного производства, что растворимый кофе хуже натурального, что ароматизированный чай хуже натурального и так далее? Но правда ли это? Как отличить факты и мифы о чае и кофе? Мы поможем вам в этом. Вы будете удивлены!
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Сбилось время на компьютере. Как исправить эту неисправность?
Те кто эксплуатирует свой компьютер лет 7-10 знает, что приходит время, когда на компьютере сбивается время. Хочу рассказать, почему сбивается время на компьютере и как исправить эту ошибку. Но обо все по порядку.
С компьютером многие познакомились гораздо позже, чем с автомобилем. В автомобиле много движущихся деталей, есть такие и в компьютере, но их меньше. Компьютер это сплошная электроника, за исключением некоторых механических деталей. В современном автомобиле тоже много электронных деталей, узлов, но если это автомобиль с двигателем внутреннего сгорания, то его сердце (мотор) в корне отличается от сердца компьютера.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Хлебный салат с помидорами - дети его обожают!
Мой хлебный салат - это вовсе не знаменитая итальянская "Панцанелла" и даже не его аналог. Конечно, общие ингредиенты есть - помидоры и хлеб, но сравнивать, наверное, все же не стоит. Впрочем, если вам очень хочется, я ничего против не имею, дело ваше. В нашей же семье этот хлебный салат проходит без громких итальянских имен, и при этом его все очень и очень любят.
Это цитата сообщения Ира_Ивановна Оригинальное сообщение
Сегодня хочется молчать...
|
[показать]Это цитата сообщения yuriy_iWowWe Оригинальное сообщение
ШИКАРНАЯ МЕЛОДРАМА 2019 //СЕЛЬСКАЯ ДЕВУШКА// ФИЛЬМ БОМБА! Русские мелодрамы, сериалы, фильмы 2019 HD
Это цитата сообщения Infinity_I Оригинальное сообщение
Хочу тебя… Здесь пошлости ни грамма… Я просто каждой клеточкой люблю…
|
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Как помидоры "завязываются" на 100% даже при очень сильной жаре:
Очень часто при неблагоприятных условиях (жара, холод, влажность) частично или полностью осыпаются завязи на томатах. Как можно добиться 100 %-й завязываемости плодов томатов, какие процессы при этом происходят и как ими управлять...
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Молитва Ангелу-Хранителю от бедности и денежных нужд
Ангел-Хранитель считается защитником, который дан нам с самого рождения. Он оберегает нас от любых трудностей и всегда знает о наших нуждах и переживаниях. Если вы столкнулись с денежными проблемами, важно как можно скорее исправить свое финансовое положение, чтобы избежать бедности. В этом случае вам поможет действенная молитва, обращенная к вашему Ангелу-Хранителю.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Открыла новый салат из огурцов - готовится 5 минут, а вкусный какой!
Сейчас как раз сезон свежих огурцов, а это значит, что пришло время для новых рецептов. Открыла недавно для себя этот салат с огурцами и уже готовлю на этой неделе третий раз. Все продукты самые обычное, попробуйте!
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Как привести живот в тонус
Как привести живот в тонус
1. Касание пяток
Касание пяток отлично подходит, чтобы нагрузить абдоминальные и косые мышцы.
Исходное положение: лягте на спортивный коврик, согните ноги в коленях и расставьте их чуть шире плеч. Вытяните руки ладонями вниз.
Что делать:
1. Выдохните и потянитесь корпусом влево, чтобы коснуться левой пятки пальцами левой руки. Задержитесь в этом положении на секунду.
2. Медленно вернитесь в исходное положение и вдохните.
3. Повторите то же самое в правую сторону.
4. Сделайте 30 подходов.
2. V-образное скручивание
Это упражнение эффективно сжигает жир на косых мышцах.
Исходное положение: возьмите коврик и лягте на правый бок. Положите ноги друг на друга и заведите левую руку за голову.
Что делать:
1. Поднимите прямые ноги от пола и приподнимите корпус к ногам, образуя букву V.
2. Опирайтесь на правую руку.
3. Медленно опускайтесь обратно на коврик.
4. Повторите 8 раз для каждой стороны.
3. Треугольное скручивание
Треугольное скручивание — еще одно отличное упражнение, чтобы проработать косые мышцы.
Исходное положение: встаньте на правое колено и положите правую руку на коврик. Вытяните левую ногу и заведите левую руку за голову.
Что делать:
1. Поднимите левую ногу и потянитесь ей к левому локтю.
2. Задержитесь в этом положении на секунду и медленно возвращайтесь, но не вытягивайте левую ногу полностью. Держите ее в воздухе.
3. Сделайте 30 подходов для каждой стороны.
4. Обычная планка на локтях
Планка на локтях — основное упражнение для тела, обеспечивающее плоский живот.
Что делать:
1. Положите предплечья на коврик и выровняйте локти под плечами. Ваши руки должны быть параллельны телу и расставлены на ширину плеч.
2. Скорректируйте положение шеи и позвоночника, глядя в одну точку на полу примерно в 30 см от ваших рук.
3. Следите, чтобы голова находилась на одной линии со спиной.
4. Задержитесь в этом положении на 20 секунд.
5. Скручивание «Морская звезда»
Скручивание «Морская звезда» идеально подходит для тщательной проработки мышц корпуса.
Исходное положение: лягте на коврик и вытяните ноги и руки, образуя букву Х.
Что делать:
1. Поднимите плечи, верхнюю часть тела и ноги над полом и упритесь локтями в колени. При подъеме задействуйте мышцы корпуса.
2. Задержитесь в этом положении на секунду, а затем медленно вернитесь в исходное положение.
3. Выполните 20 подходов.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Закладка для книги своими руками «Сердечко»
Закладка для книги своими руками «Сердечко»
1.
2.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Вырезаем снежинки. Готовимся к НГ
Вырезаем снежинки. Готовимся к НГ
1.
2.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Элегантный Топ Исландия крючком
Элегантный Топ Исландия крючком
1.
Мерки изделия: ширина снизу 42 см. Длина изделия 53 см. Материалы: 210 гр пряжи Ажурная (Пехорка) 50 гр/230 м. Крючок 2.
*Раппорт рисунка для топа 7п. *
Узор: чередование 3 ст с/н в одну петлю, 2 ст с/н в одну петлю с 2-мя в.
п между ними. Второй ряд: элементы в шахматном порядке.
Топ состоит из 2 одинаковых деталей.
В спинке росток формируется за счет фиксирующего ряда неполных ст б/н.
Топ крючком, описание
Деталь 1.
1. Набрать цепочку в 144 в.п. + 3 петли подъема.
Провязать 1 ряд ст с/н. Всего 145 столбиков (петли подъема учитываются).
2. Связать ажурным узором еще 34 ряда: см фото
2.
Первый ряд узора: внимательно посмотрите на присоединение столбиков к петлям предыдущего ряда. Далее вязать по рисунку. *Между ст с/н по 2 в.п.
3. С 35 ряда начать симметрично делать прибавки.
35 ряд: +1
37 ряд: +1
39 ряд: +1
41 ряд: +1
43 ряд: +2
44 ряд: +2
45 ряд: + 2
46 ряд: +12
После добавления (по 22 петли с каждой стороны), ширина: 189 ст.с/н.
4.В 47 ряду узор над добавленными столбиками вязать, как и 1 ряд ажура.
См.фото 2. Ряды 48-50 вязать по рисунку.
3.
5. Ряд 51: ст. б/н.
6. Ряды 53-68 вязать ст с/н.
7. Ряд 69 : ст. б/н.
*Деталь 2 вязать также.
Сборка изделия:
Соединить детали при помощи крючка по плечевому шву (шов — 56 петель с каждой стороны, захватывая по 1 стенке петли с каждой стороны, см. Фото 3). Вначале сшить 1 плечо, не отрывая нить провязать по горловине спинки 77 неполных ст. б/н. Сделать второй плечевой шов.
Соединить детали по боковым швам.
Отворот на рукавах вяжется по кругу
Ряд 1: по краю (с лицевой стороны изделия) провязать ряд из 98 ст. б/н. (каждому ст с/н кромки соответствует 2 ст.б/н, и 6 раз провязать 3 ст.б/н=98ст.б/н)
Ряд 2: 3 в.п для подъема, 97 ст. с/н. 3.
Ряд 3: поверните вязание, начните вязать в обратную сторону, цепляя ряд ст.с/н за заднюю стенку петель предыдущего ряда (формируем сгиб).
Ряд 4 и 5: ст.с/н. 5.
Ряд 6: ст б/н. В этом ряду завернуть край и зафиксировать с районе плечевого и бокового шва. Аналогично связать отворот с другой стороны.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Как варить кукурузу. Дельные советы
Наступила пора, когда на прилавках стали появляться початки кукурузы. Вареная кукуруза традиционно пользуется большой популярностью. Ее с удовольствием едят как взрослые, так и дети. Но чтобы ее вкус был наилучшим, следует обратить внимание на рецепт, как правильно варить кукурузу.
От рецепта приготовления кукурузы зависит вкус готового блюда. И хотя технология ее варки очень проста, некоторые детали могут сильно изменить результат, как в лучшую, так и в худшую сторону.
Существует несколько основных правил, как лучше варить кукурузу. Каждый может сам выбрать, какой вариант приготовления ему нравится.
Это цитата сообщения lyplared Оригинальное сообщение
НУДЛИ по-украински. Какая же это вкуснятина!!! 07:29 | 19 января НУДЛИ по-украински. Какая же это вкуснятина!!!
|
