Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение

[251x42]

Читать далее...

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

«»

10 упражнений, которые избавят от хворей и подарят красивое тело

[700x394]

Йога представляет собой комплекс упражнений, каждое из которых выполняется в статике (без движений) и рассчитано на укрепление 2-3 расположенных рядом мышц тела. Привлекательность йоги в том, что занятия не требуют специального оборудования. В обзоре речь пойдет о том, как провести полноценную тренировку по йоге дома за 30 минут, выполняя все упражнения сидя или лежа.


Эту подборку упражнений можно легко назвать «йогой для ленивых». Однако эффективность подобной тренировки ничуть не ниже, чем получаемая от тренировки с инструктором в зале. Асаны, выполняемые сидя и лежа, называются партерными. Настало время познакомиться с 10 партерными асанами, которые помогут укрепить мышцы всего тела. На тренировку уйдет всего полчаса. Каждую асану следует удерживать три минуты.

1. Упражнение для мышц шеи (наклон)

[700x468]

Нужно сесть на согнутые ноги (или на пятки), ухватиться одной рукой за щиколотку и совершить наклон шеи в сторону, противоположную зафиксированной на щиколотке руке. Свободную руку необходимо положить на висок растягиваемой стороны и тем самым усилить вытяжение в шее. Выполнять упражнение следует по 1,5 минуты для левой и правой сторон шеи.

2. Упражнение для плечевого пояса (замок сзади)

[700x509]

Снова, по 1,5 минуты на каждое плечо, требуется выполнить замок из рук сзади. Может возникнуть ситуация, когда пальцы не смогут дотянуться друг для друга. Это не беда и ничуть не делает упражнение менее эффективным. Можно попросить члена семьи легонько подтянуть вам руки друг к другу. Либо выполнять упражнение без замка, а лишь стремясь к замку.
[259x52]

Это цитата сообщения lyubava63 Оригинальное сообщение

[показать]Лопух - старое проверенное средство. Перед его силой сдаются даже кисты, миомы, фибромы и другие новообразования, так как он обладает противоопухолевыми, рассасывающими свойствами. Лопух регулирует обмен веществ в организме, лечит весь желудочно-кишечный тракт, чистит кровь. В народной медицине используют сок свежего лопуха. Лечение длительное и требует дисциплины, зато, раз пролечившись этим средством, как правило, удаётся избавиться от проблем навсегда, не прибегая к хирургическому вмешательству. [показать] Источник Спасибо за ваши комментарии!

Это цитата сообщения Иннушка Оригинальное сообщение

Smoke Effect 2.zip Flex.zip

 

Серия сообщений "***МОИ БРОДИЛКИ PS":
Часть 1 - Рубрика "УРОКИ ФОТОШОП".Серия сообщений "***РАМКИ PS":
Часть 2 - Рубрика "УРОКИ ФОТОШОП".Серия сообщений "***РАМКИ PS"2:
...
Часть 22 - Рубрика "FOR PHOTOSHOP".Серия сообщений "***PSD":
Часть 23 - Рубрика "FOR PHOTOSHOP".Серия сообщений "***PSD"2:
Часть 24 - Уроки фотошоп. Самый простой эффект. | Smoke Effect
Часть 25 - Вырезание предметов в Photoshop с помощью Black White
Часть 26 - Эффект распада в Фотошоп. Создаем дисперсию с пеплом и углями.Elena Boot
Часть 27 - «Быстрая маска» в Фотошоп
Часть 28 - Переносим анимацию на другое изображение.
Часть 29 - Блеск волос в фотошоп

.

 

Пользователь, который длительное время знаком с компьютерами, понимает, что не все обновления могут быть безопасны и необходимы. При установке какой-нибудь программы, имеется вероятность заразить компьютер вирусным приложением, которое принесет значительный урон ПК.

Аналогично вред возможен и при обновлении Windows 7. Хоть данное программное обеспечение не имеет вирусов, однако вредные последствия для работы операционной системы не редко случаются и бывают нежелательные последствия в виде перебоев и замедления функционирования ОС. В связи с этим надо точно определиться, которые предлагаемые Microsoft для Windows 7 x64 обновления нежелательно устанавливать.

Когда надо устанавливать обновления Windows 7 x64?

[показать]

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

strong>

.......Здесь будет ваша запись....

<center><table style="background-image: url('http:'); background-color: #3A1649; border-radius: 0px; border: 1px dotted #F2D2FE;" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td style="padding: 1px;"><table style="background:#3A1649; background-image: url('https://img-fotki.yandex.ru/get/206909/39663434.c01/0_ce69c_3eee6e92_orig'), url('https://img-fotki.yandex.ru/get/362774/39663434.c01/0_ce69d_6ac99c6b_orig'), url('g'); background-repeat: repeat-y, repeat-y,repeat; background-position: 0%, 100%; padding:0px 0px 0px 0px; width:830px; border-radius: 0px;box-shadow: inset 0px -3px 3px rgba(0,0,0,0.6), inset 0px 3px 3px rgba(252,255,255,0.7), 0px 7px 12px -2px rgba(0,0,0,0.8);" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 0px 0px 0px" zzz="zzz" align="center"><center><table style="background-image: url('http:'); background-color: #; border-radius: 0px 0px; border-radius: 0px 0px; box-shadow: inset 0px 0px 10px #000;" cellspacing="0" cellpadding="0" width="742"><tr><td style="padding: 2px" zzz="zzz" align="center"><div style="text-align: center; font: 18px Bookman Old Style ;font-style:; color: #F2D2FE;">.......Здесь будет ваша запись....<br /> <img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/232875/39663434.c02/0_ce6c5_3c6d5d00_M.png" /><center><a title="Arnusha...ник не стирать,фон и рамочка авторские" href="http://arnusha.ru/profile" target="_blank"><img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/4138/39663434.2c3/0_805b1_e2d09f9e_XS.jpg" border="0" width="74" height="18" alt="" align="center" /></a></center></div></td></tr></table></center></td></tr></table></td></tr></table></center>

.......Здесь будет ваша запись....

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

(жмите на картинки)

Вас может заинтересовать.
Создать открытку или текст
на изображении .

Онлайн-сервис для создания изображений с текстом.
Просто выберите своё изображение (кнопка "Закачать изображение"),задайте тип, размеры, цвет шрифта, прозрачность и цвет подложки и введите фразу или цитату. После нажания кнопки "Сохранить"готовое изображение с текстом будет сгенерировано в вашем браузере и может быть скачано,либо отправлено на наш сайт для публикации.

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

.

[525x394]

YouTube — один из самых популярный сайтов в интернете. В любой момент миллионы людей смотрят различные фильмы и видео. Но есть много полезных функция, о которых вы даже и не знали и с легкостью можете применить, чтобы сделать ваш просмотр более приятным и более простым.

[показать]

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение



допустимая ширина изображений до 800px

...Здесь будет ваша запись...

<div style="padding: 15px;"><div style="background-image: url('http:'); background-color: #171D29; box-shadow: inset rgba(0,0,0,.5) 0 -4px 5px, inset rgba(252,255,255,.5) 0 4px 5px, -1px 18px 30px -25px #000, -2px -2px 7px #C7DAFE,2px 2px 7px #C7DAFE,2px 2px 7px black; padding: 2px; border-radius: 50px; width:820px;"><div style="background-image: url('https://img-fotki.yandex.ru/get/479589/39663434.c00/0_ce616_41868beb_S.png'); background-color: hidden; border-radius: 50px; background-repeat: repeat-x; background-position: left top;"><div style="padding: 85px 0px 0px 0px;"><div style="background-image: url('https://img-fotki.yandex.ru/get/479589/39663434.c00/0_ce617_f592f16b_S.png'); background-color: hidden; border-radius: 50px; background-repeat: repeat-x; background-position: left bottom;"><div style="padding: 0px 0px 85px 0px;"><div style="background-image: url('https://img-fotki.yandex.ru/get/508911/39663434.c00/0_ce612_fde717f3_S.png'); background-color: #;padding: 10px; height: 100%;"><div style="margin-bottom: -20px; height: 100%;"><center><div style="text-align: center; font: 19px Bookman Old Style ;font-style:; color: #fff;">...Здесь будет ваша запись...<br /> <br /> <a title="Arnusha...ник не стирать,фон и рамочка авторские" data-cke-saved-href="http://arnusha.ru/profile" href="http://arnusha.ru/profile" target="_blank"><img data-cke-saved-src="https://img-fotki.yandex.ru/get/11/39663434.740/0_a3306_bf80f2c9_orig.gif" src="https://img-fotki.yandex.ru/get/11/39663434.740/0_a3306_bf80f2c9_orig.gif" width="32" height="32" border="0" alt="" align="right" /></a></div></center></div></div></div></div></div></div></div></div>
ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение





Читать далее...

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

.

Пользователь, который длительное время знаком с компьютерами, понимает, что не все обновления могут быть безопасны и необходимы. При установке какой-нибудь программы, имеется вероятность заразить компьютер вирусным приложением, которое принесет значительный урон ПК.

Аналогично вред возможен и при обновлении Windows 7. Хоть данное программное обеспечение не имеет вирусов, однако вредные последствия для работы операционной системы не редко случаются и бывают нежелательные последствия в виде перебоев и замедления функционирования ОС. В связи с этим надо точно определиться, которые предлагаемые Microsoft для Windows 7 x64 обновления нежелательно устанавливать.

Когда надо устанавливать обновления Windows 7 x64?

[показать]

Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение

Секретная дверь
Каждый раз, открывая дверь, вы попадаете в случайное место.

Radiooooo
Выберите дату и страну, и вы услышите музыку, которая была популярна в ней тогда.

Письмо в будущее
Напишите себе будущему письмо сегодня. Через какое-то время вы, скорее всего, о нем забудете. Но неожиданно получите его в будущем.

для тех, кто заскучал

Это цитата сообщения Veta-z Оригинальное сообщение

Бродилочка




<center><img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/3808/260101046.81/0_12c447_a79270de_orig.png" /><br /> <center><table background="https://img-fotki.yandex.ru/get/6740/260101046.82/0_12c5c8_2153a410_orig"><tr><td width="690" height="600"><div align="right"><code><table border="0"><br /> <tr><br /> <td><div style="height:450px;overflow:auto;padding:6px;"><br /> <a href="http://wiki.liveinternet.ru/ServisDnevnikovLiveInternet/FAQ#h145-10" target="_blank"><img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/5644/260101046.81/0_12c475_1dd6c9c_S" /></a><br /> <a href="http://www.liveinternet.ru/community/z-zz/profile" target="_blank"><img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/4710/260101046.82/0_12c476_77703d74_S" /></a><br /> <a href="http://www.liveinternet.ru/community/5873137/" target="_blank"><img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/9262/260101046.82/0_12c477_c29c6b41_S" /></a><br /> <a href="http://www.liveinternet.ru/users/4026647/post253873207/" target="_blank"><img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/5102/260101046.82/0_12c478_14681ce8_S" /></a><br /> <a href="http://www.liveinternet.ru/community/3080659/post115612219/" target="_blank"><img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/16129/260101046.81/0_12c474_47d42bf4_S" /></a><br /> <a href="http://htmlka.com/" target="_blank"><img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/4519/260101046.82/0_12c479_bd3e8f33_S" /></a><br /><a href="http://flashcard-t.blogspot.com/p/blog-page.html" target="_blank"><img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/9763/260101046.82/0_12c47a_be75fe2_S" /></a><br /> <a href="http://gonorata.blogspot.com/" target="_blank"><img src="https://img-fotki.yandex.ru/get/9491/260101046.82/0_12c47b_877fac69_S" /></a><br /> </div></td></tr></table></code></div></td></tr></table></center></center>

[показать]

Это цитата сообщения ЛИДАНА Оригинальное сообщение

[показать] ...Ваш текст... [показать] Лидана

<centre><table background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6420/136160416.74/0_9b97c_38ff5ddc_XS.gif.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border:1px solid #000000"> <tbody> <tr> <td style="padding:2px"> <table background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6619/136160416.75/0_9b9b0_53420e25_XS.jpg.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border:1px solid #000000"> <tbody> <tr> <td style="padding:6px"> <table background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6420/136160416.74/0_9b97c_38ff5ddc_XS.gif.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border:1px solid #000000"> <tbody> <tr> <td style="padding:2px"> <table background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6419/136160416.74/0_9b984_4026d755_S.jpg.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border:1px solid #000000"> <tbody> <tr> <td style="padding:36px"> <table background="http://img-fotki.yandex.ru/get/6420/136160416.74/0_9b97c_38ff5ddc_XS.gif.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" style="border:1px solid #000000"> Читать далее...

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

»

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Серия сообщений "Шпаргалки":

Часть 1 - Как сделать бегущую строку и бегущее изображение в дневнике
Часть 2 - Несколько оригинальных формул и ссылок для дневника
...
Часть 25 - html коды для текста
Часть 26 - Краткий словарь начинающих лирушников.
Часть 27 - Проигрывание музыки при открытии поста

Это цитата сообщения Мариникка Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Наверное, большинство людей когда-то пробовали изучать английский язык. Но не все преуспели в этом.  Я лично об этом искренне сожалею. Ведь так хочется иногда путешествовать, почитать зарубежную литературу или заглянуть на английский сайт, а навыки не позволяют. Так сложно оказаться в ситуации, когда все вокруг говорят, а ты ничего не понимаешь и не можешь сказать.
[показать]

читать далее

 

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

К

[700x466]

Читать далее...

Это цитата сообщения Галина_Ледкова Оригинальное сообщение

!

https://adblockplus.org/ru/android

ТОЛЬКО что себе скачала и рекламы не вижу у ся на ЛИРУ , а вам она у меня в дневе видна? Дивно ажно стала и я с вами делюсь..НЕ верила, ну убедилась и довольна.. Дерзайте ...У кого еще получилось убрать рекламу??
я счастливее немного и радостнее стала и вам того же желаю!!
[467x350]