,,Жизнь скучна, чтобы носить скучную одежду...!
1.
[386x386]
2.
[570x700]
3.
[582x700]
4.
[393x700]
5.
[403x700]
6.
[393x700]
7.
[393x700]
8.
[411x700]
9.
[464x700]
10.
[393x700]
11.
[399x700]
12.
[431x700]
АЛЕКСАНДР ЗАЦЕПИН
советский и российский композитор, Народный артист и Герой Труда России
10 марта 1926
100 лет назад
Александр Зацепин (Фото: кадр из документального фильма «Александр Зацепин. Этот мир придуман не мной», 2011, «Студия 8» по заказу «ТВ Центр»)
Александр Зацепин – известный композитор, он сочинил более 300 песен, является автором музыки к мультфильмам и ко многим популярным фильмам, в том числе почти ко всем картинам Леонида Гайдая.
Александр Сергеевич Зацепин родился в Новосибирске 10 марта 1926 года. В школьные годы он учился игре на фортепиано, организовал небольшой джаз-оркестр. В старших классах окончил курсы киномехаников и трактористов, увлекался радиотехникой.
После окончания школы Александр поступил в Новосибирский институт инженеров железнодорожного транспорта. Но учеба не задалась – в марте 1945 года он был отчислен из института и попал в армию. Во время службы в армии Зацепин самостоятельно научился играть на нескольких музыкальных инструментах. Благодаря этому, он стал играть в Новосибирском армейском ансамбле песни и пляски.
После службы в армии в 1947 году Зацепин был приглашен работать в Новосибирскую филармонию. Затем он поступил в Алма-Атинскую консерваторию по классу фортепиано, которую окончил в 1956 году.
Зацепин работал на студии «Казахфильм» музыкальным оформителем, и в том же 1956 году им была написана музыка к его первому фильму «Наш милый доктор». Для записи ему приходилось очень часто ездить в Москву, поскольку на «Казахфильме» отсутствовали нужные условия для работы.
Постепенно Зацепин совсем переехал в Москву. В это время на него обратил внимание уже популярный режиссёр Леонид Гайдай. Ему требовался композитор для работы над комедией «Операция «Ы» и другие приключения Шурика». Так было положено начало их сотрудничеству.
Зацепин сочинил более 300 песен, он автор музыки более чем к 120 фильмам и мультфильмам. Музыка Александра
Гороскоп на Март 2026...
ГОРОСКОП НА МАРТ 2026 ГОДА ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА
ОВЕН
Обратите внимание на здоровье - в марте оно уязвимо. Для вас этот месяц окажется хлопотным, суетным. На работе интриги. Нестабильность финансового положения подтолкнет вас на поиски новых источников дохода. Зато на личном фронте все просто замечательно. Самочувствие напрямую будет зависеть от настроения и веры в себя. Вас ожидают приятные неожиданности. Радость приносят дети. Но будьте осторожны с деньгами. Возможна интересная поездка.
ТЕЛЕЦ
Весь март вам предстоят встречи, знакомства с большим количеством людей. Звезды благоприятствуют тем, чья работа связана с информационными технологиями. Март - хорошее время для заключения долгосрочных коммерческих сделок, можно укрепить отношения с зарубежными партнерами. Но делать это лучше всего в самом конце месяца. Избегайте неподготовленных, неожиданных поездок. Ваша рассудительность поможет избежать импульсивных денежных вложений, грозящих финансовыми потерями.
БЛИЗНЕЦЫ
В начале месяца вы будете поставлены перед выбором: кто-то будет выбирать между коммерческими предложениями, кто-то выбирать способы лечения и оздоровления, а кто-то - сексуального партнера или даже супруга. Середина месяца пройдет в незначительных делах и заботах. А конец месяца обещает быть насыщенным и очень ярким. Здоровье и уровень энергии оставляют желать лучшего, но ничего опасного не предвидится. Все свободное время посвящайте семье и детям.
РАК
В марте ваша активность значительно увеличится. Месяц благоприятен для поездок и учебы, но не исключены обман со стороны деловых партнеров и финансовые потери, в том числе достаточно крупные, особенно 3-го и 14-16 марта. На работе вам представится случай проявить свои деловые качества, продемонстрировать уровень своей профессиональной подготовки. В конце марта возможны успехи в сфере недвижимости. В личной жизни у вас все замечательно. Старайтесь чаще бывать в спортзалах и салонах красоты.
ЛЕВ
ВЕСНА:
- Всё это надо перешить,
сказал портной, - ведь дело к маю.
Всё это надо пережить,-
сказала я, - я понимаю.
И в кольцах камушки сменить,
1.
[555x700]
2.
[640x640]
3.
[700x534]
4.
[700x393]
5.
[700x700]
6.
[700x700]
Американская малиновка. Округ Джефферсон, штат Колорадо. Фотографии сделаны Эмбер Мэтрежан
Желаю доброй Масленицы, вкусных блинчиков и сладкой жизни, как мед!
Пусть стол будет полон, а лишние килограммы не заметны! Румяных щечек,
как у пирожка, без излишек жирка и живота! Оставьте в прошлом все
невзгоды и ненастья, а с яркой весной встречайте только счастье! Есть
ложкой черную икру и быть богатым и счастливым на своем веку!
1.
[399x700]
2.
[424x700]
3.
[600x433]
4.
[540x540]
5.
[700x467]
Виктор Цой: как и когда умер легендарный музыкант?
От ленинградского двора до звёзд
Цой родился в 1962 году в Ленинграде. В детстве он мечтал стать художником, но судьба подарила ему гитару.
Музыка, которая пережила эпоху
Главные альбомы — «Ночь», «Группа крови», «Звезда по имени Солнце» — звучат так, будто их записали вчера.
Стена Цоя и другие святыни
Зимняя страна чудес на Уиллоу-Лейк...
В середине февраля. За ночь выпало около 2 дюймов снега, может, чуть больше.
Главный-снегом покрытый снимок ,сделан как раз перед восходом солнца.
Панические атаки: причины, симптомы, лечение
Симптомы панических атак
Симптомы панической атаки испытывает на себе постоянно около 2% людей во всем мире. Женщины в силу своих биологических и психических особенностей в большей степени подвержены риску переживания приступа паники — в три раза чаще, чем мужчины.
Паника может настигнуть где угодно и когда угодно. Но чаще всего приступы панической атаки несчастные «жертвы» испытывают в многолюдных местах — в торговых центрах, на улице, в кафе, на вокзале. Кроме того, она может начаться в закрытом помещении — лифте, автобусе, самолете, зале ожидания.
Симптомы панической атаки:
Нарастающая тревога и внезапный острый дискомфорт, переходящий в страх, который может продолжаться несколько минут;
Сильное сердцебиение, дрожь и слабость, потливость, сухость во рту;
Боль или давление в груди, чувство удушья — нехватка воздуха;
Тошнота, тяжесть или жжение в желудке;
Головокружение, дереализация, деперсонализация — ощущение нахождения «вне тела», «земля уходит из-под ног», «все плывет»;
Сильный страх потерять контроль, упасть в обморок, сойти с ума или умереть.
Переживая приступ панической атаки, человек может ощущать, что это «последние минуты жизни», мучаясь в течение этого времени навязчивыми и повторяющимися мыслями:
«Я схожу с ума»
«Я в ужасе, а все думают, что я сумасшедшая»
«Сейчас я закричу, упаду в обморок, и все будут надо мной смеяться»
«Кажется, я умираю — у меня сердечный приступ»
«Я задыхаюсь».
Паническое расстройство, которое относится к ряду тревожных расстройств, само по себе для здоровья и жизни не опасно. Тем более не стоит считать приступы панической атаки душевной болезнью или сумасшествием.
Паническая атака не приведет к смерти или заболеванию, но постоянное повторение симптомов панической атаки сигнализирует в подавляющем большинстве случаев о развитии панического невроза, который может испортить всю жизнь.
Люди, страдающие от приступов панической атаки, чаще предпочитают остаться дома, избегают больших скоплений людей — торговых и развлекательных центров, вокзалов и аэропортов. Они перестают летать на самолетах, плавать на теплоходах, ездить в лифте.
Жизнь превращается в рутину, тревога привязывает к дому — где приступы панической атаки случаются реже всего. На фоне панического невроза могут развиться различного рода фобии — клаустрофобия, агорафобия, вплоть до боязни насекомых и страха перед врачами.
Развитие панического невроза
Вот несколько причин, почему разовые панические атаки порой превращаются в хронический панический невроз:
Стресс
Хроническое, выматывающее напряжение дома и на работе. Сложные отношения, постоянная необходимость реагирования и принятия решений, подавленная индивидуальность. Риск пережить паническую атаку увеличивает эмоциональная подвижность, восприимчивость, повышенная чувствительность.
Образ жизни
Несбалансированное, нерегулярное питание, злоупотребление стимуляторами, алкоголем или запрещенными препаратами, хронический недосып и гиподинамия подготавливают благодатную почву для развития невроза.
Отсутствие навыков ментальной гигиены — склонности к самоанализу
Подавленные чувства и страхи, проблемы, отложенные «на потом». Нерешенные вопросы, общая неудовлетворенность собой провоцируют тревогу.
«Привычка»
Закрепление устойчивой «панической» реакции на места, в которых атака уже возникала.
Жертвы панических атак склонны считать свою проблему постыдной слабостью или проявлением безумия, обращаясь за помощью только тогда, когда невроз переходит в хроническую стадию. С паническим неврозом можно жить долгие годы, и при этом приступы панической атаки могут