1.
[259x460]
2.
[295x350]
3.
[563x655]
4.
[295x397]
5.
[295x318]
6.
[563x655]
7.
[679x700]
8.
[700x671]
9.
[548x518]
10.
[260x400]
11.
[260x353]
12.
[466x700]
13.
[563x529]
14.
[700x538]
15.
[700x393]
16.
[502x700]
Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение
#Обращение к Админу LiveInternet ValeZ
Обращение к Админу LiveInternet ValeZ
Мы, нижеподписавшиеся пользователи сайта LiveInternet, обращаемся официально к Вам, как к Администратору. Наши просьбы по одиночке до Вас не доходят, поэтому мы и решили написать коллективное письмо.
И пусть всё будет хорошо...
Ирина Самарина-Лабиринт.
И пусть всё будет хорошо у нас у всех!
Чтоб не назло, а только в радость и во благо…
Ведь Бог Един, хоть мы живём под разным флагом.
И здесь у каждого свой выбор, крест и грех…
И пусть с рассветом улыбнутся небеса,
Увидев нас не обозлённых, а счастливых…
Сегодня миру не хватает душ красивых.
И у людей не улыбаются глаза…
И пусть исчезнет бездуховности война,
Где ярлыки воюют с чувствами живыми…
Где души нищими остались и босыми,
Но есть у каждого из нас теперь цена…
1.
[700x565]
2.
[700x611]
3.
[700x614]
4.
[700x574]
5.
[700x432]
6.
[435x699]
7.
[534x411]
8.
[560x700]
9.
[699x522]
10.
[236x418]
Люди обнимаются во сне,
Душами друг друга укрывая.
Крылья и хрустальные пенсне
Сложены заботливо по краю.
Люди улыбаются во сне
Дольками нетронутого детства.
Тает на подушках горький снег
Сором повседневного соседства.
Как же всё сплетается во сне!
Пальцы, ноги, шорохи дыханий,
Ночь и свет фонарный на стене,
Близость и бескрайность расстояний.
Только ничего реальней
Баринов говорит, что артистам-иноагентам нужно вымаливать прощение
В беседе с aif.ru народный артист России Валерий Баринов высказал свое мнение относительно российских звезд, которые пытаются оспорить свой статус иноагента. Он выразил сомнение в том, что их иски в суд связаны с желанием вернуться к заработкам в России. По его мнению, основная причина их действий заключается в том, что им тяжело находиться вдали от родины на чужой земле.
Баринов высказал предположение, что эти знаменитости должны были бы вернуться в Россию и извиниться перед российской публикой. Он предложил им прийти и «приползти на коленях» и сказать: «Простите меня». Однако он задал риторический вопрос, к кому они могут обратиться с таким заявлением, упомянув студию программы Владимира Соловьева или Екатерины Скабеевой.
В заключение Баринов отметил, что эти знаменитости-иноагенты страшатся возвращаться в Россию.
Эта гимнастика для шеи творит чудеса
Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.
Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста. Так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!
Гимнастика для шеи
Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.
Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.
Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.
Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.
Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.
Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея.
Для укрепления шеи есть еще один несложный комплекс так называемых изометрических упражнений (напрягающих мышцы при полной их неподвижности).
Каждое упражнение выполняется по 3-5 раз в течение 7-10 секунд.
1. Нужно сильно надавливать лбом на ладонь, а затем затылком на ладонь. Ни голова, ни рука при этом не двигаются. То же проделать с левым и правым виском.
2. Подложить ладонь под подбородок и сильно надавливать на нее.
3. Поднимите подбородок вверх и медленно поворачивайте голову вправо и влево до отказа.
4. Проделать то же самое с опущенным к шее подбородком.
5. Голову немного откинуть назад и постараться коснуться правым ухом правого плеча, а левым ухом левого.
Мы можем сильно уменьшить риск возникновения заболеваний шеи, если будем повседневно следить за осанкой. Это не так трудно – держать спину прямой.
Сердечно-сосудистая система: Волшебные точки для укрепления здоровья
Эмоциональные стрессы влияют на сердце. И наоборот: любые нарушения в сердце, даже невротического характера, вызывают тревогу, которая усугубляет разлад в стволе мозга. Наилучший выход – избегать умственного и физического переутомления, недосыпания, возбуждающей еды и питья, курения, вести размеренный образ жизни. Появившиеся симптомы можно устранить, воздействуя методом шиацу.
Coastal Lily Bloom near Monterey, California [4864x7459] [OC] - Author: intricatexplorer on Reddit
#nature
[456x700]
Это цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка Оригинальное сообщение
Благослови нас жить....
|
  |
7 мая — День распахнутых окон 
Этот чудный месяц май! Это яркое, но ещё не жгучее солнце, аромат свежей молодой травы и первых цветущих деревьев. Яркие краски весенних цветов в садах, лесах и парках. Всё такое чистое, свежее, зовущее нас к обновлению.
Сегодня день распахнутых окон. Наверное, их уже можно открыть настежь и прогнать из дому пыль, накопившуюся за долгую зиму. И весь хлам, что собрался не только по углам дома нашего, но и по уголкам души. Откройте окна — пусть свежий ветер прогонит из души грусть и горечь, обиды…
Когда дом наш светел и чист, в нем намного легче дышать, работать и просто жить. Так же и душа каждого человека — это сосуд в котором хранятся не только хорошие воспоминания и чувства. Там слежавшаяся пыль разочарований и горечь обид, огорчения и печаль.
Проведите генеральную уборку в душе своей. Освободите её от осуждений, обид, злости и зависти. Пусть душа будет легкой, чистой, безмятежной. Как бы сложен ни был мир вокруг нас, для каждого важно, как он относится к этому. Пусть душа каждого будет счастливой и крылатой, и живет полной жизнью.
Распахните окна! Пустите весну в Свой Дом. Впустите солнце и свежий ветер. И ароматы очищения и обновления!(инет)
1.
Havasu Falls, Havasupai, Arizona, USA | 900 X 600 | OC | IG: @thelightexplorer - Author: The_Light_Explorer on Reddit
[466x700]
Источники энергии для сложных времен
Наше телесное здоровье. Тело - наш ослик, на котором мы едем по дороге земной жизни, так считал Франциск Ассизский. Надо заботиться о своем здоровье, несмотря ни на что. Правильно кормить своего ослика, давать ему отдыхать и хвалить его, - обязательно надо хвалить. Все траты на здоровье оправданы сейчас. Это огромный, может, главный ресурс.
Наша семья. Даже если были ссоры и распри, лучше забыть о прошлом. Так и скажите себе и своим: не время ссориться. Не время вспоминать былые промахи и ошибки. Если же примирение невозможно, лучше не думать об этом человеке. И сосредоточить внимание на близких.
Помогать близким, поддерживать их, просить о поддержке, улучшать микроклимат в семье, обнимать, говорить хорошее, совместно делать полезное для всей семьи - это дает энергию и укрепляет. Семья - источник жизненной энергии. Вложения в семью, материальные и моральные, полезны и оправданы.
Наши друзья и единомышленники. Звоните и пишите друзьям, только не "грузите" их своими проблемами эгоистично. Старайтесь найти радость в общении, старайтесь делиться полезной и практичной информацией, улучшайте отношения. Определите "своих", это очень важно, хотя еще недавно нас поучали, что надо быть толерантным и всех считать друзьями.
Это не так. Друзья - это те, кто разделяет наше мировоззрение и моральные принципы. Может, друзей меньше станет, - тех, кого вы считали друзьями. Но оставшиеся, даже если это один человек, - это ваш ресурс и источник сил.
Работа. Работа - мощный источник энергии. Ищите новые способы заработка, создавайте приток других источников к основному. И берегите работу. Не отзывайтесь о ней плохо, - пока нас кормит, питает то, что есть. На работе все личное лучше отодвинуть на второй план, все эти мелочные конфликты. Работа - чтобы зарабатывать.
Вот такой сейчас
