Как пахнет лето шелковыми травами —
Мелиссой, медуницей, ковылем,
Кипреем алым, ноготками пряными
И голубым, как небо, васильком!
Как пахнет лето черною смородиной,
Малиной спелой, радугой-дугой,
Березовой, рябиновою Родиной
И молнией кнутастой за рекой!
Как пахнет лето золотистым колосом,
Полями без начала и конца,
Смолистой хвоей, серебристым голосом
С прохладною водою родника!
,,Гарна штука лисапет, попа едет- ноги нет...,,
1.
[236x294]
2.
[235x416]
3.
[236x354]
4.
[235x287]
5.
[236x347]
1.
[700x538]
2.
[700x393]
3.
[502x700]
4.
[514x700]
5.
[700x538]
6.
[538x700]
7.
[236x295]
8.
[236x419]
9.
[235x315]
10.
[236x354]
11.
[259x460]
12.
[295x350]
1.
[259x460]
2.
[295x350]
3.
[563x655]
4.
[295x397]
5.
[295x318]
6.
[563x655]
7.
[679x700]
8.
[700x671]
9.
[548x518]
10.
[260x400]
11.
[260x353]
12.
[466x700]
13.
[563x529]
14.
[700x538]
15.
[700x393]
16.
[502x700]
Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение
#Обращение к Админу LiveInternet ValeZ
Обращение к Админу LiveInternet ValeZ
Мы, нижеподписавшиеся пользователи сайта LiveInternet, обращаемся официально к Вам, как к Администратору. Наши просьбы по одиночке до Вас не доходят, поэтому мы и решили написать коллективное письмо.
И пусть всё будет хорошо...
Ирина Самарина-Лабиринт.
И пусть всё будет хорошо у нас у всех!
Чтоб не назло, а только в радость и во благо…
Ведь Бог Един, хоть мы живём под разным флагом.
И здесь у каждого свой выбор, крест и грех…
И пусть с рассветом улыбнутся небеса,
Увидев нас не обозлённых, а счастливых…
Сегодня миру не хватает душ красивых.
И у людей не улыбаются глаза…
И пусть исчезнет бездуховности война,
Где ярлыки воюют с чувствами живыми…
Где души нищими остались и босыми,
Но есть у каждого из нас теперь цена…
1.
[700x565]
2.
[700x611]
3.
[700x614]
4.
[700x574]
5.
[700x432]
6.
[435x699]
7.
[534x411]
8.
[560x700]
9.
[699x522]
10.
[236x418]
Люди обнимаются во сне,
Душами друг друга укрывая.
Крылья и хрустальные пенсне
Сложены заботливо по краю.
Люди улыбаются во сне
Дольками нетронутого детства.
Тает на подушках горький снег
Сором повседневного соседства.
Как же всё сплетается во сне!
Пальцы, ноги, шорохи дыханий,
Ночь и свет фонарный на стене,
Близость и бескрайность расстояний.
Только ничего реальней
Баринов говорит, что артистам-иноагентам нужно вымаливать прощение
В беседе с aif.ru народный артист России Валерий Баринов высказал свое мнение относительно российских звезд, которые пытаются оспорить свой статус иноагента. Он выразил сомнение в том, что их иски в суд связаны с желанием вернуться к заработкам в России. По его мнению, основная причина их действий заключается в том, что им тяжело находиться вдали от родины на чужой земле.
Баринов высказал предположение, что эти знаменитости должны были бы вернуться в Россию и извиниться перед российской публикой. Он предложил им прийти и «приползти на коленях» и сказать: «Простите меня». Однако он задал риторический вопрос, к кому они могут обратиться с таким заявлением, упомянув студию программы Владимира Соловьева или Екатерины Скабеевой.
В заключение Баринов отметил, что эти знаменитости-иноагенты страшатся возвращаться в Россию.
Эта гимнастика для шеи творит чудеса
Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте!Всего четыре упражнения, которые кажутся банальными на первый взгляд, при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и даже избавиться от болей в шейном отделе позвоночника и головных болей.
Гимнастика для шеи поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры. И не забывайте, от того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста. Так что не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья и красоты!
Гимнастика для шеи
Встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх (исходное положение). Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.
Один раз сделайте упражнение перед зеркалом, вы увидите, как работают мышцы шеи и станет понятно, почему эти упражнения столь эффективны.
Примите исходное положение, огибая голову сверху, положите ладонь левой руки на правое ухо. Немного наклоните голову к левому плечу и, оказывая сопротивления рукой, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, считайте до 30 и расслабьтесь, сделайте упражнение ещё раз и повторите для другой стороны.
Сядьте на стул, упритесь руками в сиденье, спина должна быть ровной. Затем прогните спину, откиньте голову максимально назад и досчитайте до 30. Вернитесь в исходное положение, а затем повторите упражнение ещё раз.
Примите исходное положение, как в первом упражнении. Поверните голову влево и смотрите через плечо, считайте до 30, вернитесь в исходное положение, сделайте упражнение ещё раз и поменяйте сторону.
Вот и вся гимнастика для шеи, просто до безобразия , а эффективно — чрезвычайно! Ваша задача не лениться и выполнять упражнения регулярно, каждый день, награда – гибкая, красивая шея.
Для укрепления шеи есть еще один несложный комплекс так называемых изометрических упражнений (напрягающих мышцы при полной их неподвижности).
Каждое упражнение выполняется по 3-5 раз в течение 7-10 секунд.
1. Нужно сильно надавливать лбом на ладонь, а затем затылком на ладонь. Ни голова, ни рука при этом не двигаются. То же проделать с левым и правым виском.
2. Подложить ладонь под подбородок и сильно надавливать на нее.
3. Поднимите подбородок вверх и медленно поворачивайте голову вправо и влево до отказа.
4. Проделать то же самое с опущенным к шее подбородком.
5. Голову немного откинуть назад и постараться коснуться правым ухом правого плеча, а левым ухом левого.
Мы можем сильно уменьшить риск возникновения заболеваний шеи, если будем повседневно следить за осанкой. Это не так трудно – держать спину прямой.
Сердечно-сосудистая система: Волшебные точки для укрепления здоровья
Эмоциональные стрессы влияют на сердце. И наоборот: любые нарушения в сердце, даже невротического характера, вызывают тревогу, которая усугубляет разлад в стволе мозга. Наилучший выход – избегать умственного и физического переутомления, недосыпания, возбуждающей еды и питья, курения, вести размеренный образ жизни. Появившиеся симптомы можно устранить, воздействуя методом шиацу.