Американская малиновка. Округ Джефферсон, штат Колорадо. Фотографии сделаны Эмбер Мэтрежан
Желаю доброй Масленицы, вкусных блинчиков и сладкой жизни, как мед!
Пусть стол будет полон, а лишние килограммы не заметны! Румяных щечек,
как у пирожка, без излишек жирка и живота! Оставьте в прошлом все
невзгоды и ненастья, а с яркой весной встречайте только счастье! Есть
ложкой черную икру и быть богатым и счастливым на своем веку!
1.
[399x700]
2.
[424x700]
3.
[600x433]
4.
[540x540]
5.
[700x467]
Виктор Цой: как и когда умер легендарный музыкант?
От ленинградского двора до звёзд
Цой родился в 1962 году в Ленинграде. В детстве он мечтал стать художником, но судьба подарила ему гитару.
Музыка, которая пережила эпоху
Главные альбомы — «Ночь», «Группа крови», «Звезда по имени Солнце» — звучат так, будто их записали вчера.
Стена Цоя и другие святыни
Зимняя страна чудес на Уиллоу-Лейк...
В середине февраля. За ночь выпало около 2 дюймов снега, может, чуть больше.
Главный-снегом покрытый снимок ,сделан как раз перед восходом солнца.
Панические атаки: причины, симптомы, лечение
Симптомы панических атак
Симптомы панической атаки испытывает на себе постоянно около 2% людей во всем мире. Женщины в силу своих биологических и психических особенностей в большей степени подвержены риску переживания приступа паники — в три раза чаще, чем мужчины.
Паника может настигнуть где угодно и когда угодно. Но чаще всего приступы панической атаки несчастные «жертвы» испытывают в многолюдных местах — в торговых центрах, на улице, в кафе, на вокзале. Кроме того, она может начаться в закрытом помещении — лифте, автобусе, самолете, зале ожидания.
Симптомы панической атаки:
Нарастающая тревога и внезапный острый дискомфорт, переходящий в страх, который может продолжаться несколько минут;
Сильное сердцебиение, дрожь и слабость, потливость, сухость во рту;
Боль или давление в груди, чувство удушья — нехватка воздуха;
Тошнота, тяжесть или жжение в желудке;
Головокружение, дереализация, деперсонализация — ощущение нахождения «вне тела», «земля уходит из-под ног», «все плывет»;
Сильный страх потерять контроль, упасть в обморок, сойти с ума или умереть.
Переживая приступ панической атаки, человек может ощущать, что это «последние минуты жизни», мучаясь в течение этого времени навязчивыми и повторяющимися мыслями:
«Я схожу с ума»
«Я в ужасе, а все думают, что я сумасшедшая»
«Сейчас я закричу, упаду в обморок, и все будут надо мной смеяться»
«Кажется, я умираю — у меня сердечный приступ»
«Я задыхаюсь».
Паническое расстройство, которое относится к ряду тревожных расстройств, само по себе для здоровья и жизни не опасно. Тем более не стоит считать приступы панической атаки душевной болезнью или сумасшествием.
Паническая атака не приведет к смерти или заболеванию, но постоянное повторение симптомов панической атаки сигнализирует в подавляющем большинстве случаев о развитии панического невроза, который может испортить всю жизнь.
Люди, страдающие от приступов панической атаки, чаще предпочитают остаться дома, избегают больших скоплений людей — торговых и развлекательных центров, вокзалов и аэропортов. Они перестают летать на самолетах, плавать на теплоходах, ездить в лифте.
Жизнь превращается в рутину, тревога привязывает к дому — где приступы панической атаки случаются реже всего. На фоне панического невроза могут развиться различного рода фобии — клаустрофобия, агорафобия, вплоть до боязни насекомых и страха перед врачами.
Развитие панического невроза
Вот несколько причин, почему разовые панические атаки порой превращаются в хронический панический невроз:
Стресс
Хроническое, выматывающее напряжение дома и на работе. Сложные отношения, постоянная необходимость реагирования и принятия решений, подавленная индивидуальность. Риск пережить паническую атаку увеличивает эмоциональная подвижность, восприимчивость, повышенная чувствительность.
Образ жизни
Несбалансированное, нерегулярное питание, злоупотребление стимуляторами, алкоголем или запрещенными препаратами, хронический недосып и гиподинамия подготавливают благодатную почву для развития невроза.
Отсутствие навыков ментальной гигиены — склонности к самоанализу
Подавленные чувства и страхи, проблемы, отложенные «на потом». Нерешенные вопросы, общая неудовлетворенность собой провоцируют тревогу.
«Привычка»
Закрепление устойчивой «панической» реакции на места, в которых атака уже возникала.
Жертвы панических атак склонны считать свою проблему постыдной слабостью или проявлением безумия, обращаясь за помощью только тогда, когда невроз переходит в хроническую стадию. С паническим неврозом можно жить долгие годы, и при этом приступы панической атаки могут
Одна женщина сказала грустно: «Я попадала в опасные ситуации. Не раз и не два оказывалась на грани. Я просила о помощи! Люди ни разу не помогли. И никакого ответа свыше не было. Никого мне не посылали для спасения. Я всегда выбиралась сама! И теперь я знаю: ни на кого нельзя полагаться. И взывать о помощи бесполезно!».
Умная женщина. А такие глупости говорит.
Ведь если она смогла выбраться, это и есть помощь свыше! Она проявляется по-разному.
Кому-то посылается помощь через людей.
Кому-то - через перемену обстоятельств. События меняются. Начинается попутный ветер, идет спасительный дождь или рядом оказывается детский совок, которым можно выкопать ступеньки в яме…
А кому-то посылаются силы для преодоления. Обостряется ум. Интуиция. Появляется энергия.
Но человек искренне не понимает, что получил помощь. Он горько сетует, что ему не помогли. А его мольбы оставили без ответа.
Сила - это и есть помощь. Самая лучшая помощь. Ответ на нашу мольбу.
И женщина поняла. Подумала и поняла. И поблагодарила за силы, которые появлялись в опасное время.
Лучшая помощь - она вот такая. Но многие не понимают этого, даже умные люди. И забывают благодарить…
Анна Кирьянова
[700x350]
Still waiting for Mom by Steven Kazlowski / Barcroft Media)
"Все еще жду маму" Стивена Казловски / Barcroft Media)
[466x700]
Если путь прорубая отцовским мечом,
Ты солёные слёзы на ус намотал,
Если в жарком бою испытал что почём, —
Значит, нужные книги ты в детстве читал!
25 января исполняется 88 лет со дня рождения В. Высоцкого – бунтаря, поэта, автора-исполнителя, актера театра и кино, который стал легендой еще при жизни. Он не был похож ни на кого, но в любой компании, перед любой аудиторией он всегда был своим.
И САНКИ НАШИ БЫСТРЫ...
Почему детская забава пережила СССР и всё ещё популярна
Как только на улице устанавливалась зимняя погода, советские дети бежали на горки. Санки почти у всех были одинаковые: алюминиевая рама, продольные или поперечные деревянные рейки в качестве сиденья.
Изначально у них были спинки, но они безжалостно скручивались, как только ребёнок достигал возраста, когда мог гулять без присмотра. Спинки — только для транспортировки маленьких, ведь они делают невозможной для использования самую главную фишку этой конструкции салазок.
Проверенное качество
Металлические санки с деревянным сиденьем — одна из тех вещей, которая была у каждого в советском детстве. Складывается впечатление, что они входят в список каких-то исконно местных предметов, учитывая многовековую «санную» историю страны. Однако, если посмотреть на фотографии горок середины прошлого века из разных «зимних» европейских стран, то отличить детей из ФРГ от советских можно будет только по одежде. Санки — такие же.
В 1865 году швейцарец Эмануэль Хайнц-Фриберг осознал, что традиционная для саней спинка мешает кататься на животе, и предложил новую конструкцию, внешне практически не отличающуюся от привычной нам, только металла намного меньше. Стальными полосками подбиты лишь полозья, всё остальное деревянное. Потомственные мастера настаивают, что это обязательно должен быть ясень. Интересно, что санки по традиционным швейцарским технологиям столяры, в отличие от нас, готовят не с лета, а зимой, с февраля до июня. Летом санки отдыхают, осенью их покрывают лаком, и в сезон они уходят в продажу. Сегодня их цена около 40 тысяч рублей.
Новые санки быстро получили всеобщую любовь. Производить их начали во всех странах с подходящим климатом, менялись только материалы — для удешевления. Появились такие и в Российской империи. После революции саночные артели потихоньку исчезли, но в детских санках разного типа недостатка не было. Их производили цеха ширпотреба разных предприятий: судоремонтных, авиастроительных, автомобильных. Выпуск санок не останавливался даже во время Великой Отечественной, когда их делали из отходов основного производства, например, на авиазаводе в Саратове. В неизменном виде они дожили и до наших дней.
Неубиваемые санки
Внешне советские
Гадания в Васильев день и Старый Новый год 14 января...
14 января не простой день, ведь сегодня отмечается два праздника – Старый Новый год и Васильев день, так что волшебная сила работает на полную мощь.
К тому же, Святки продолжаются – лучший период для предсказания Судьбы. Поэтому наши предки всегда пользовались этим временем для гадания на будущее.
В ночь с 13 на 14 января девушки активно гадали, так как, во-первых, продолжались Святочные