Гороскоп на Март 2026...
ГОРОСКОП НА МАРТ 2026 ГОДА ПО ЗНАКАМ ЗОДИАКА
ОВЕН
Обратите внимание на здоровье - в марте оно уязвимо. Для вас этот месяц окажется хлопотным, суетным. На работе интриги. Нестабильность финансового положения подтолкнет вас на поиски новых источников дохода. Зато на личном фронте все просто замечательно. Самочувствие напрямую будет зависеть от настроения и веры в себя. Вас ожидают приятные неожиданности. Радость приносят дети. Но будьте осторожны с деньгами. Возможна интересная поездка.
ТЕЛЕЦ
Весь март вам предстоят встречи, знакомства с большим количеством людей. Звезды благоприятствуют тем, чья работа связана с информационными технологиями. Март - хорошее время для заключения долгосрочных коммерческих сделок, можно укрепить отношения с зарубежными партнерами. Но делать это лучше всего в самом конце месяца. Избегайте неподготовленных, неожиданных поездок. Ваша рассудительность поможет избежать импульсивных денежных вложений, грозящих финансовыми потерями.
БЛИЗНЕЦЫ
В начале месяца вы будете поставлены перед выбором: кто-то будет выбирать между коммерческими предложениями, кто-то выбирать способы лечения и оздоровления, а кто-то - сексуального партнера или даже супруга. Середина месяца пройдет в незначительных делах и заботах. А конец месяца обещает быть насыщенным и очень ярким. Здоровье и уровень энергии оставляют желать лучшего, но ничего опасного не предвидится. Все свободное время посвящайте семье и детям.
РАК
В марте ваша активность значительно увеличится. Месяц благоприятен для поездок и учебы, но не исключены обман со стороны деловых партнеров и финансовые потери, в том числе достаточно крупные, особенно 3-го и 14-16 марта. На работе вам представится случай проявить свои деловые качества, продемонстрировать уровень своей профессиональной подготовки. В конце марта возможны успехи в сфере недвижимости. В личной жизни у вас все замечательно. Старайтесь чаще бывать в спортзалах и салонах красоты.
ЛЕВ
ВЕСНА:
- Всё это надо перешить,
сказал портной, - ведь дело к маю.
Всё это надо пережить,-
сказала я, - я понимаю.
И в кольцах камушки сменить,
1.
[555x700]
2.
[640x640]
3.
[700x534]
4.
[700x393]
5.
[700x700]
6.
[700x700]
Американская малиновка. Округ Джефферсон, штат Колорадо. Фотографии сделаны Эмбер Мэтрежан
Желаю доброй Масленицы, вкусных блинчиков и сладкой жизни, как мед!
Пусть стол будет полон, а лишние килограммы не заметны! Румяных щечек,
как у пирожка, без излишек жирка и живота! Оставьте в прошлом все
невзгоды и ненастья, а с яркой весной встречайте только счастье! Есть
ложкой черную икру и быть богатым и счастливым на своем веку!
1.
[399x700]
2.
[424x700]
3.
[600x433]
4.
[540x540]
5.
[700x467]
Виктор Цой: как и когда умер легендарный музыкант?
От ленинградского двора до звёзд
Цой родился в 1962 году в Ленинграде. В детстве он мечтал стать художником, но судьба подарила ему гитару.
Музыка, которая пережила эпоху
Главные альбомы — «Ночь», «Группа крови», «Звезда по имени Солнце» — звучат так, будто их записали вчера.
Стена Цоя и другие святыни
Зимняя страна чудес на Уиллоу-Лейк...
В середине февраля. За ночь выпало около 2 дюймов снега, может, чуть больше.
Главный-снегом покрытый снимок ,сделан как раз перед восходом солнца.
Панические атаки: причины, симптомы, лечение
Симптомы панических атак
Симптомы панической атаки испытывает на себе постоянно около 2% людей во всем мире. Женщины в силу своих биологических и психических особенностей в большей степени подвержены риску переживания приступа паники — в три раза чаще, чем мужчины.
Паника может настигнуть где угодно и когда угодно. Но чаще всего приступы панической атаки несчастные «жертвы» испытывают в многолюдных местах — в торговых центрах, на улице, в кафе, на вокзале. Кроме того, она может начаться в закрытом помещении — лифте, автобусе, самолете, зале ожидания.
Симптомы панической атаки:
Нарастающая тревога и внезапный острый дискомфорт, переходящий в страх, который может продолжаться несколько минут;
Сильное сердцебиение, дрожь и слабость, потливость, сухость во рту;
Боль или давление в груди, чувство удушья — нехватка воздуха;
Тошнота, тяжесть или жжение в желудке;
Головокружение, дереализация, деперсонализация — ощущение нахождения «вне тела», «земля уходит из-под ног», «все плывет»;
Сильный страх потерять контроль, упасть в обморок, сойти с ума или умереть.
Переживая приступ панической атаки, человек может ощущать, что это «последние минуты жизни», мучаясь в течение этого времени навязчивыми и повторяющимися мыслями:
«Я схожу с ума»
«Я в ужасе, а все думают, что я сумасшедшая»
«Сейчас я закричу, упаду в обморок, и все будут надо мной смеяться»
«Кажется, я умираю — у меня сердечный приступ»
«Я задыхаюсь».
Паническое расстройство, которое относится к ряду тревожных расстройств, само по себе для здоровья и жизни не опасно. Тем более не стоит считать приступы панической атаки душевной болезнью или сумасшествием.
Паническая атака не приведет к смерти или заболеванию, но постоянное повторение симптомов панической атаки сигнализирует в подавляющем большинстве случаев о развитии панического невроза, который может испортить всю жизнь.
Люди, страдающие от приступов панической атаки, чаще предпочитают остаться дома, избегают больших скоплений людей — торговых и развлекательных центров, вокзалов и аэропортов. Они перестают летать на самолетах, плавать на теплоходах, ездить в лифте.
Жизнь превращается в рутину, тревога привязывает к дому — где приступы панической атаки случаются реже всего. На фоне панического невроза могут развиться различного рода фобии — клаустрофобия, агорафобия, вплоть до боязни насекомых и страха перед врачами.
Развитие панического невроза
Вот несколько причин, почему разовые панические атаки порой превращаются в хронический панический невроз:
Стресс
Хроническое, выматывающее напряжение дома и на работе. Сложные отношения, постоянная необходимость реагирования и принятия решений, подавленная индивидуальность. Риск пережить паническую атаку увеличивает эмоциональная подвижность, восприимчивость, повышенная чувствительность.
Образ жизни
Несбалансированное, нерегулярное питание, злоупотребление стимуляторами, алкоголем или запрещенными препаратами, хронический недосып и гиподинамия подготавливают благодатную почву для развития невроза.
Отсутствие навыков ментальной гигиены — склонности к самоанализу
Подавленные чувства и страхи, проблемы, отложенные «на потом». Нерешенные вопросы, общая неудовлетворенность собой провоцируют тревогу.
«Привычка»
Закрепление устойчивой «панической» реакции на места, в которых атака уже возникала.
Жертвы панических атак склонны считать свою проблему постыдной слабостью или проявлением безумия, обращаясь за помощью только тогда, когда невроз переходит в хроническую стадию. С паническим неврозом можно жить долгие годы, и при этом приступы панической атаки могут
Одна женщина сказала грустно: «Я попадала в опасные ситуации. Не раз и не два оказывалась на грани. Я просила о помощи! Люди ни разу не помогли. И никакого ответа свыше не было. Никого мне не посылали для спасения. Я всегда выбиралась сама! И теперь я знаю: ни на кого нельзя полагаться. И взывать о помощи бесполезно!».
Умная женщина. А такие глупости говорит.
Ведь если она смогла выбраться, это и есть помощь свыше! Она проявляется по-разному.
Кому-то посылается помощь через людей.
Кому-то - через перемену обстоятельств. События меняются. Начинается попутный ветер, идет спасительный дождь или рядом оказывается детский совок, которым можно выкопать ступеньки в яме…
А кому-то посылаются силы для преодоления. Обостряется ум. Интуиция. Появляется энергия.
Но человек искренне не понимает, что получил помощь. Он горько сетует, что ему не помогли. А его мольбы оставили без ответа.
Сила - это и есть помощь. Самая лучшая помощь. Ответ на нашу мольбу.
И женщина поняла. Подумала и поняла. И поблагодарила за силы, которые появлялись в опасное время.
Лучшая помощь - она вот такая. Но многие не понимают этого, даже умные люди. И забывают благодарить…
Анна Кирьянова
[700x350]
Still waiting for Mom by Steven Kazlowski / Barcroft Media)
"Все еще жду маму" Стивена Казловски / Barcroft Media)
[466x700]