Золотая осень. Тихая речка
Передвижник и академик Петербургской Академии художеств, автор более 500 пейзажей, талантливый художник-иллюстратор. Современники называли его поэтом русской осени и русских туманов.
	 
                                                                                
                                                             
                                                          
	Фильмография Анатолия Кузнецова насчитывает более сотни работ, у него есть почетные звания, премии и ордена. Но для своего зрителя он был, есть и остался рядовым Суховым. Актер шутил, что этот образ украл у него настоящее имя, ведь его часто называли именно по фамилии его персонажа.
	Слава пришла к актеру после выхода фильма «Белое солнце пустыни», который просмотрели миллионы зрителей и буквально засыпали «красноармейца Сухова» мешками писем с признаниями в любви.
	
	ДЕТСТВО И ЮНОСТЬ
	Родился Анатолий Кузнецов 31.12.1930 года в столице. Семья мальчика была творческой. Папу Бориса Кузнецова знали как прославленного оперного певца Большого театра, у мамы Евдокии Давыдовны был врожденный актерский талант, который, к сожалению, остался не реализованным. Она работала медсестрой. Двоюродного брата Толи Михаила Кузнецова помнят как актера, очень популярного в 50-х годах прошлого века.
	Родители старались привить мальчику любовь к музыке. Его записали в музыкальную школу, потом когда поняли, что он хорошо поет, отправили в Центральную московскую музыкальную школу по классу вокала.
	



Золотая осень. Тихая речка
Передвижник и академик Петербургской Академии художеств, автор более 500 пейзажей, талантливый художник-иллюстратор. Современники называли его поэтом русской осени и русских туманов.
| 
 | 
|  | «На земле так мало весёлых и довольных людей, повсюду их подстерегают заботы и горе, быть может, твой труд станет источником, из коего озабоченный и обременённый делами человек будет черпать покой и отдохновение!» Йозеф Гайдн(1732 — 1809) Великий мастер сам себе сочинил простую эпитафию: Veni, scripsi, viti – Пришёл, писал, жил. III. Scherzo. Allegro | 
	
	
В. Кукса- Алтай в октябре

	
	Особое внимание уделяла осанке и походке. Знаменитая «походка Монро» была результатом специальных упражнений и постоянной работы над собой.
	Мэрилин Монро казалась естественно прекрасной — с идеальной кожей, женственными формами и той самой походкой, которую пытались копировать миллионы женщин.
	
	Монро не раз признавалась, что она и спорт – это понятия несовместимые. В одном из интервью на вопрос о подходе к физическим упражнениям она ответила: «Я не смогла бы заниматься спортом, если бы мне пришлось». 
	
	
	
	
	
	Вместо этого она наслаждалась простой рутиной для укрепления бюста, которая заключалась в поднимании двух пятифунтовых гирь над головой 15 раз, переходя из позиции удара ногой с раздвинутыми руками. Это была та практика, которую голливудская дива выполняла каждое утро сразу после пробуждения, не вставая с постели.
	
	Прогулки и дыхание
	Монро любила гулять — одна, без сопровождения. Особенно по утрам, до съёмок. Прогулка для неё была не просто физической активностью, а способом справиться с тревожностью. Она ходила небыстро, стараясь глубоко дышать, ловить запахи, замечать детали вокруг. Такой осознанный ритуал, который сегодня бы назвали «медитацией на ходу».
	
	Плавание — ради удовольствия
	Монро любила воду. Часто плавала в бассейне — не ради фигуры, а ради расслабления. Она говорила, что в воде чувствует лёгкость и уверенность. Это была часть её внутреннего мира: спрятаться от шума, почувствовать себя свободной.
	
	Мэрилин Монро не жила по правилам фитнес-блогеров. У неё не было протеиновых шейков, трекеров шагов и жёстких ограничений. Зато были: режим сна, простые упражнения, прогулки, внимание к коже и питание без истерик.
	
	«Меня спросили, что я надеваю в постель? Рубашку? Брюки? Ночную сорочку? Я ответила: Chanel № 5. Это правда. Я не хотела говорить, что ложусь спать голой».
	
	Фраза, ставшая частью мировой поп-культуры, родилась из смущения и желания ответить деликатно. Но именно в этом — сила её обаяния: простота, искренность и юмор.
	
	
	 
	 

		
Если мне не верите – проверьте! –
Есть в краю малинников лесных
Домик, самый пряничный на свете,
В сахарных узорах расписных.
Там поёт на пряничном крылечке
Пряничный красавчик-петушок.
Там на каждой пряничной дощечке
Напечатан пряничный стишок:
В пряничном домике
Пряничные гномики
Жили-поживали,
Пряники жевали.
Гномики работать обожали,
Радовали пряничный народ –
Пряничные семечки сажали,
Мёдом поливали огород.






| 
 | 
| 
 | 


