Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги

11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги

1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана .
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
3. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)!
4. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
5. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана.
6. Луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.
7. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана,горчица.
8. Обжаренные с луком грибы на оливковом масле, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
9. Сливочный сыр (нежирный), мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
10. Отварная куриная печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем.
11. Сливочный сыр (нежирный), вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.

Питайтесь правильно и вкусно!
[400x350]

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Интересная сумочка для завтраков. Выкройка

Интересная сумочка для завтраков. Выкройка.

[540x540]

Читать далее...

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Как приготовить вкусный и густой творожный крем для торта!

[600x430]

Простой творожный густой крем для торта.

Время приготовления: 10 минут
Порций: для 1 торта

далее

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Эклеры с заварным творожным кремом и клубникой

Нежно,вкусно,клубнично!!!

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Чудесные поделки от Екатерины Кугач

Поделки к 8 марта от мастерицы Екатерины Кугач [467x700] [467x700] [467x700] Читать далее

Это цитата сообщения Osen-Valentina Оригинальное сообщение

Итальянское печенье




[700x494]
ИНГРЕДИЕНТЫ: Читать далее...

Это цитата сообщения Рукоделочка_Моя Оригинальное сообщение

Полевые цветы из бумаги. Весенние цветы МК


Поделки из бумаги - квиллинг

Ведь не секрет, что красота делает человека добрей, а особенно если сделать это своими руками! На этот раз мне захотелось показать что то весеннее. И приглянулась вот такая клумба.

[520x390]

2.

Вдохновила меня на эту работу вот такая картинка.

И для себя сделала вот такую, по больше....

Читать далее...

Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение

"Самый вкусный салат, который я когда либо пробовала!"- название такое!

"Самый вкусный салат,

который я когда либо пробовала!"- название такое!

Читать далее...

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

5 рецептов вкуснейшей ПП-пиццы - порадуйте себя любимым блюдом без вреда для фигуры

5 рецептов вкуснейшей ПП-пиццы - порадуйте себя любимым блюдом без вреда для фигуры


🍴1. Нежнейшая пицца без муки
🔸на 100грамм - 113.08 ккал🔸Б/Ж/У - 13.29/5.19/3.45🔸

Ингредиенты:
Основа:
● 300 г цветной капусты
● 150 г сыра низкой жирности
● 1 яйцо
● соль

Начинка:
● 50 г томатной пасты
● 150 г куриного филе
● 30 г шампиньонов
● 40 г сладкого перца
● 15 г лука
● 50 г сыра низкой жирности
● соль, приправы по вкусу

Приготовление:
Цветную капусту отварить, натереть на крупной терке.
150 г сыра натереть на крупной терке, перемешать с капустой, добавить яйцо, посолить, перемешать.
Выложить в форму для выпекания, поставить в разогретую до 230 *С на 15 минут.
Основу смазать томатной пастой.
Куриное филе отварить и нарезать небольшими кусочками.
Грибы нарезать на тонкие пластинки.
Перец и лук тонко нарезать.
Все ингредиенты выложить на основу. Посыпать сыром, натертым на крупной терке. Запекать при 230 *С 10 минут.

🍴2. ПП-пицца из кабачков - диетическая альтернатива любимого блюда!
🔸на 100грамм - 63.87 ккал🔸Б/Ж/У - 7.03/1.68/5.25🔸

Ингредиенты:
• Кабачки 1 кг
• Сыр нежирный 50 г
• Молотые овсяные хлопья 50 г
• Помидоры 3 шт.
• Яйца 2 шт.
• Грудка куриная 1 шт.
• Морковь 1 шт.
• Молоко обезжиренное 1/4 стакана
• Лук репчатый 1 головка
• Чеснок 2 зубчика
• Зелень по вкусу

Приготовление
1. Нашинковать кабачок кольцами средними, окунуть во взболтанное яйцо, затем в хлопья, обжарить с обеих сторон, разложить на бумажном полотенце для удаления остатков масла. Протереть морковь на терке с крупными отверстиями, порубить как можно мельче чеснок, помидоры порезать на кольца, лук – на полукольца.
2. Смазать противень или большую сковороду маслом, уложить в два слоя кольца кабачков одно к другому, прикрыть их слоем из вареной и нарезанной тонко поперек грудки курицы. Уложить на мясо слой из лука с морковью, далее помидоры, закончить чесночным слоем.
3. Верх диетической пиццы из кабачка с куриным филе присыпать сыром, залить разболтанным с молоком (водой) яйцом, присыпать зеленью, отправить в духовку, держать до расплавления сыра в красивую румяную и очень аппетитную корочку.

🍴3. Творожно-сырная пицца
🔸на 100грамм - 60.93 ккал🔸Б/Ж/У - 10.81/1.16/2.03🔸

Ингредиенты:
• творог обезжиренный 400 г
• cыр нежирный 50 г
• шампиньоны 100 г
• яичный белок 3 шт.
• помидор 200 г
• базилик 30 г
• укроп 30 г
• соль и специи по вкусу

Приготовление:
1. Сыр трем на крупной терке.
2. Смешиваем творог, сыр и белки.
3. Форму для выпекания по минимуму мажем оливковым маслом. Выкладываем на нее кольцами порезанные помидоры, соль и специи по вкусу, половину мелко нарезанного базилика.
4. Выкладываем сверху творожную массу, разравниваем.
5. Сверху выложить нарезанные пластинками шампиньоны. Посыпать базиликом, зеленью и поперчить.
6. Отправляем в заранее разогретую духовку. И печем при температуре 180 градусов до готовности. Ориентируйтесь на 20 - 25 минут, около того.

🍴4. ПП-пицца. Никакого теста. Только самое вкусное и полезное.
🔸на 100грамм - 107.32 ккал🔸Б/Ж/У - 7.73/6.72/3.83🔸

Ингредиенты:
• Лук репчатый 2 головки
• Перец болгарский красный 2 штуки
• Яйцо куриное 5 штук
• Помидоры 2 штуки
• Сыр твердый нежирный 75 г
• Оливковое масло

Приготовление:
1. Очистить и порезать мелко лук. У болгарского перца удалить семечки и порезать его тонкими полукольцами.
2. Обжарить на оливковом масле лук почти до полной готовности, добавить к луку перец и обжаривать несколько минут, пока перец не размягчится.
3. Выложить обжаренные овощи в форму для запекания. На это количество продуктов советую брать форму для запекания диаметром не менее 23-25 см, чтобы слой овощей был не очень толстым, иначе получится запеканка, а не пицца.
4. Яйца слегка взбить, посолить. Вылить яйца на овощи.
5. Помидоры порезать кружочками толщиной 5-7 мм, разложить помидоры по всей поверхности пиццы. Посыпать помидоры тертым сыром или разложить ломтики сыра на помидоры.
6. Поставить форму с пиццей на высокую решетку гриля и запекать 20 минут в комбинированном режиме гриля и микроволн.

🍴5. Диетическая пицца из цветной капусты
🔸на 100грамм - 90.1 ккал🔸Б/Ж/У - 6.04/6.7/3.86🔸

Хочется пиццы, но она не проходит по калориям? Попробуйте приготовить диетическую пиццу из цветной капусты. Несмотря на то, что звучит это, мягко говоря, странно, получается очень вкусно.

Ингредиенты:
• 1/2 кочана цветной капусты
• 1 яйцо (взбить белок с желтком)
• 140 г натертого сыра Моцарелла
• 30 г натертого сыра Пармезан
• 1/4 стакана томатного соуса для пиццы
• 150 г помидоров черри (нарезать пополам)
• 2 зубчика чеснока (мелко нарезать)
• 1/4 ч. л. сушеного перца чили
• Читать далее...

Это цитата сообщения Мама_Дина Оригинальное сообщение

Сумочка для деток.

[322x700]
.
[391x700] align=
[495x700]

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение

Цветные блинчики. Оригинально, ярко, нарядно.

[640x400]
Все красители я взяла натуральные, результат вышел действительно ярким! За основу вы можете взять любой рецепт блинчиков, который вам нравится (на молоке, на кефире, с минеральной водой и прочее). У меня рецепт на молоке и воде пополам («красители» будем смешивать с водой). Блинчики получаются действительно необычными, можно удивить своих родных или гостей. Готовятся они не намного сложнее обычных блинчиков. Мне очень понравилось их готовить, я долго любовалась получившимся результатом, блинчики очень красивые и вкусные получились!У меня получилось по 6 тонких блинчиков каждого цвета, то есть всего 18 блинчиков.

3 яйца
400 г молока
250 г муки
1 ст. л. сахара
1 ч. л. соли (без горки)
растительное масло

Зеленые:
50 г шпината (вес листьев)

Розовые:
50 мл сока сырой свеклы (примерно половинка средней свеклы)

Желтые:
1 ч. л. куркумы (без горки)

Готовим тесто. В емкость положить яйца, сахар, соль, немного взболтать венчиком.Добавить небольшую часть молока, всыпать муку, и тщательно вымешать венчиком, чтобы масса стала однородной. Затем постепенно влить все остальное молоко, перемешивая. Масса на этом этапе получается еще густоватая.

Готовим «зеленый». Шпинат оборвать от веточек, положить в измельчитель.Добавить 4-5 ложек воды, очень тщательно измельчить.Перелить через марлечку, хорошо отжав. В принципе шпинат достаточно мелко размалывается, поэтому процеживать не обязательно, так что по желанию. Добавьте воды, чтобы в сумме получилось 100 мл жидкости.

Готовим «розовый». Половинку свеклы очистить, натереть на мелкой терке в пюре (терка «корона»). Перелить через марлечку, хорошо отжав сок. Нужно 50 мл сока. Добавьте воды, чтобы в сумме получилось 100 мл жидкости.

Готовим «желтый». Размешать куркуму со 100 мл воды.

Тесто разделить на три части, в каждую добавить цветную жидкость, перемешать. По желанию, в каждый добавить по столовой ложке растительного масла. Жарим блинчики. Сковороду хорошо разогреть, слегка смазать растительным маслом кисточкой или сложенной бумажной салфеткой. Вылить чуть меньше половины половника теста, покрутить сковороду. Обжарить, перевернуть, обжарить. Готовые блинчики перекладываем на тарелку, желательно сразу щедро смазывать сливочным маслом, пока горячие, и складываем стопочками, чтобы не остывали.

Перейдем ко вкусу.
Зеленые совершенно не имеют вкуса шпината, они очень вкусные, мне они даже показались вкуснее обычных блинчиков)) Я первый блинчик съела горячий прямо со сковороды, щедро смазав сливочным маслом. Это была просто песня, очень вкусно!
Далее розовые. Предвидя основной вопрос, сразу скажу, вкуса свеклы блинчики не имеют, есть привкус чего-то легкого овощного, но он очень деликатный, и совсем не портит вкус блинчика. Кстати, я знаю есть блинчики, где используют пюре вареной свеклы, вот там вкус свеклы действительно выраженный, а я же использовала только сок, поэтому и результат разный. Далее желтые. Вкус куркумы блинчики имеют, но он не сильный, не навязчивый, но есть. Поэтому блинчики будут просто идеальны с несладкой начинкой, самой лучшей будет мясная или грибная начинка. Подытожу, желтые для несладкой начинки, а вот зеленые и розовые можно комбинировать с абсолютно любой начинкой, хоть со сливками и клубничным вареньем. Будет очень вкусно! Смотрите, какая красота получается, все натуральное и яркое!Конечно, блинчики вкуснее всего горячими, поэтому когда остыли, лучше всего подогреть в микроволновке. Цветные блинчики очень необычное блюдо, которым можно здорово удивить и порадовать своих близких или гостей!

http://kamelena.ru/

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Гениальная глазурь для Кулича, которая не осыпается!

далее

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ К 1 КЛАССУ

1.
[472x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение

Русский язык для младших школьников в таблицах и схемах

1.
[509x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение

Красивый чемодан из картонной коробки своими руками

Красивый чемодан из картонной коробки своими руками.

Как сделать ЗДЕСЬ

[480x605]

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Обалденный творожный крем для тортиков - нереально вкусно!

[300x] Ингредиенты: Крем: ● 320 г творога ● 175г масла ● 90г сахарной пудры ● 65г сгущенки ● 1 пакетик ванильного сахара ● 1 ст.л. коньяка или десертного вина ПРИГОТОВЛЕНИЕ

[показать]

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Рецепт блестящей шоколадной глазури

[360x270]Рецепт «холодного» приготовления глазури. Получается почти настоящий шоколад, только еще и блестящий.

Ингредиенты:

● 1/2 стакана сахарной пудры
● 1/2 стакана молока
● 3 ст. ложки какао
● 1,5 ст. ложки сливочного масла
● ваниль

Приготовление:

Читать далее...

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Сегодня я xoчу пoбыть oдна...

[600x582]

Сегодня я xoчу пoбыть oдна, 
Пуcть отдохнёт уставшая душа... 
Покрепче ceбe кoфe заваpю, 
Украдкой вытpу сo щeки слeзу. 

И oтключу мобильный телефон, 
Я не хочу ceйчас ничьих звонкoв. 
Meня ни для когo ceгoдня нeт, 
Проcтите, что уcтала так от бeд.. 

Нe надо меня дёргать, я прoшу, 
Xoчу пoслушать молча тишину... 
И мыcли по порядку pазложить, 
Гоpячим кофе боль свoю залить. 

Cегoдня я xочу пoбыть oдна, 
Пуcть oтдохнёт уcтавшая душа. 
А завтpа, может быть, иcчезнет груcть, 
И я oпять c улыбкoй к вам веpнуcь...

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Очаровательная детская шапочка-капор "Лисичка": вяжем спицами!

далее

Это цитата сообщения Оля_Гольдфарб Оригинальное сообщение

Чемоданчик своими руками

Любите декоративные идеи для дома? Тогда я предлагаю Вашему вниманию чемодан своими руками из обычной коробки из под обуви. Отличная идея для хранения мелочей, а так же можно использовать как декоративный элемент для фотосессии:

1.
[624x424]

2.
[624x475]

Читать далее...