• Авторизация


Результат теста "Твоя сущность(кто ты демон,вампир,а можнт ангел?с картинками)" 18-03-2016 18:03


Результат теста:Пройти этот тест
"Твоя сущность(кто ты демон,вампир,а можнт ангел?с картинками)"

эльф-Лесной житель, твоя стихия это природа...

любишь гулять в лесу,устаешь от шумного города... хранитель чистоты.....и благосостояния всего что тебя окружает...

[показать]
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Результат теста "Твоя душа, или кем ты был в прошлой жизни?" 18-03-2016 17:54


Результат теста:Пройти этот тест
"Твоя душа, или кем ты был в прошлой жизни?"

Эльф Милое осроухое существо с одной стороны,мудрое и величественное с другой.Не больше и не меньше...лесной эльф.

Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Результат теста "Кто ты в глазах мужчины?" 18-03-2016 17:23


Результат теста:Пройти этот тест
"Кто ты в глазах мужчины?"

ТЫ - ИДЕАЛ!!! Ты - мечта большинства мужчин! Ты сочетаешь в себе как внешнюю, так и внутреннюю красоту, раз и навсегда завоевывая их сердца. Ты - вне конкуренции!!!

[показать]
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Результат теста "Скажите ваш любимый цвет - и я скажу, кто вы" 18-03-2016 16:14


Результат теста:Пройти этот тест
"Скажите ваш любимый цвет - и я скажу, кто вы"

Зелёный - цвет мудрости

Всю жизнь вы накапливаете опыт. Вы черпаете знания буквально ото всюду. Вы любопытны и у вас хорошая память, вы всё схватываете на лету. У вас часто спрашивают совета. С вами интересно разговаривать почти каждому, так как вы можете поддержать любую тему для разговора. Отличаетесь здравым смыслом и юмором.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Результат теста "Какое вы существо в мире фэнтези?" 18-03-2016 16:13


Результат теста:Пройти этот тест
"Какое вы существо в мире фэнтези?"

Вы-Единорог.

[показать]

Вы добры к людям, но иногда слишком доверчивы. Вы цените свободу и вряд ли расстанетесь с ней по доброй воле.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Результат теста "Скажите ваш любимый цвет - и я скажу, кто вы" 18-03-2016 16:06


Результат теста:Пройти этот тест
"Скажите ваш любимый цвет - и я скажу, кто вы"

Морской волны - цвет гармонии

В вас разум и душа гармонируют друг с другом. Отсюда вы принимаете верные решения и не жалеете о них. Вы умеете поддержать беседу, Умеете "слушать", с вами приятно разговаривать людям разного возраста, можете поддержать другого в его беде. У вас много друзей, и вы им верный друг. Умеете хранить секреты.
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасхальные яйца! Готовимся к Пасхе! Схемы для яиц. 18-03-2016 15:53





Эти схемы небольшого размера и легко подойдут для вышивания яиц. Как  делать яйца из папье маше приведены в этой рубрике раньше.



Превью 1 (525x700, 362Kb)Превью 2 (525x700, 304Kb)Превью 3 (525x700, 313Kb)Превью 4 (525x700, 295Kb)Превью 5 (525x700, 285Kb)







1.

[525x700]







2.

[525x700]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любимое дело польза и лечение. Рукоделие лечит! 18-03-2016 09:38

Это цитата сообщения Величко_Марина Оригинальное сообщение

От чего лечит рукоделие.

Когда мы занимаемся тем или иным видом рукоделия, мы воздействуем на определенные точки — нервные окончания на наших золотых ручках и это, конечно, не может не сказывать на нас.

Так что же происходит с нами, когда мы шьем, вяжем, вышиваем?

Превью РѕС‚ чего лечит рукоделие (600x400, 186Kb)

Ручное вышивание:

Лечит головные боли и шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапряжение, воспалительные заболевания половых органов, растяжения связок, профессиональные заболевания рук и ног, пищевые расстройства, болезни мочевой системы, кровеносной и лимфатической систем.

Снимает порчу и сглаз, защищает от внешних негативных воздействий.

Машинное вышивание:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мишка вязаный крючком с бисером. 17-03-2016 13:39

Это цитата сообщения Natali_14 Оригинальное сообщение

Объемная игрушка «Мишутка» в технике вязания с бисером.

Автор: Марина Бутко
 
Сегодня предлагаю связать с бисером очаровательную и забавную игрушку «Мишутку». Она самостоятельно стоит на ножках, рост около 10 см.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пасхальные яйца! Готовимся к Пасхе! 17-03-2016 07:48

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

"Пасхальные яйца"в технике папье-маше
 

 Такие пасхальные яйца легко помогут Вам украсить к Великому празднику интерьер помещения или пасхальную корзину.

Дети с радостью могут принять участие в их изготовлении

1. Как многие знают - папье-маше делать очень легко, сначала лепим заготовку из пластелина, потом ее обклеиваем мелко-мелко порванной газетой (но лучше взять тонкую белую бумагу) в 7-8 слоев, смазывая клеем ПВА и даем хорошо просохнуть.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
насекомые для будущего проэкта 16-03-2016 08:03

Это цитата сообщения икви Оригинальное сообщение

Букашки

[показать] [показать] [показать]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Игрушки-подушки заяц и компания 14-03-2016 14:00



Привет всем!

Вот такого зайца я связала своей дочурке. Мы с ним ходим гулять. Его размер небольшой всего 20 см без ушей, с ушами 35 см. Она его обожает и когда уже засыпает крепко обнимает. 

Игрушка набита пенопластовыми шарика, поэтому развивает мелкую моторику. Вязала по этой схеме что ниже. Но крючок брала №7. 


Превью IMG_20160129_115351 (525x700, 476Kb)Превью e3fb27a3e5ea (551x700, 466Kb)


Есть и еще схемы подобных игрушек, но их не вязала. Нашла на просторах интернета.

Очень сильно хочу связать поросенка, но пока нет возможности найти пряжу нужного цвета.



1.
[540x700]

2.
[544x700]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Развиваем мелкую моторику и цветовосприятие у детей 14-03-2016 11:07

Это цитата сообщения Gresaniya Оригинальное сообщение

Пирамидка-пальмочка

Всем доброго времени суток! На вязание этой развивающей игрушки меня вдохновил мультфильм про Петю Пяточкина. В его сне были прикольные пальмочки-пирамидки с кокосами в виде мячиков,ну очень мне они понравились,и вот я начала вязать такую пальмочку. Моя пирамидка полностью раскладывается. Состоит она из пяти колец, ствола, листьев и 7 мячиков- кокосов. Мячики крепятся на липучках.Мне кажется, любому малышу будет интересно складывать такую пирамидку. Вязала я ее из детского акрила, наполнила холлофайбером.ОПИСАНИЕ


[700x525]




[700x525]


[700x525]


[700x525]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уход за лицом 24-02-2016 17:04


19a86fcc9ac7202e0def86fb4697d1c1 (178x129, 31Kb)
 

Как уберечь лицо от холода

Каждый знает: стоит выйти на мороз, как тут же мы надвигаем поглубже шапку и воротник. Это происходит потому, что кожа более чувствительна к холоду, чем к теплу, поскольку на 1см3 кожного покрова приходится в среднем от 6 до 23 рецепторов, воспринимающих холод, тогда как тепловых рецепторов только 3.

При длительном пребывании на морозе кожа становится сухой, шелушится и, если не принимать необходимых мер станет быстро увядать.

Поэтому в холодное время года необходимо более внимательно ухаживать за лицом: дополнительно питать, защищать от ветра и снега.

Рецепты зимних косметических масок

Для сухой кожи:

1.    майонезная: взбивая в чашке ½ желтка, постепенно добавляйте в него ч.л. растительного масла

2.    желтково-медовая: ч.л. меда смешайте с желтком и ч.л. оливкового (или любого другого растительного масла) и хорошо взбейте эту смесь.

3.    дрожжевая: размешайте в ст.л. теплого молока 20 г. дрожжей и добавьте ст.л. растительного масла.

Для жирной кожи:

1.    кефирно-творожная:ст.л. кефира смешать со ст.л. творога и добавьте щепотку соли.

2.    дрожжевая:20 г. дрожжей размешайте в растворе перекиси водорода или сока лимона до консистенции густой сметаны.

3.    яблочно-яичная: ст.л. печеного яблока смешать со ст.л. взбитого яйца.

Для нормальной кожи:

1.    желтковая: желток смешать со ст.л. глицерина.

2.    кефирная:ст.л. кефира смешать со ст.л. толокна.

3.    медово-лимонная: в ст.л. меда добавить 5-10 капель лимонного сока.

Маски наносятся на 15-20 минут, снимают ватным тампоном, смоченным теплой водой.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Брелок сердечко 14-02-2016 16:08


[525x700]
Вот и день Св. Валентина. Нужен срочно подарок. Быстро и дешево можно сделать брелок сердечко.

Сердце с витыми столбиками.

Кольцо амигуруми в него 3 вп, 16 витых столбиков в кольцо, 3вп и соединительный столбик в кольцо.
5 вп. подьема, закрепить нить и отрезать нужное количество для крепления к телефону, ключам.
Оригинальный подарок быстро и красиво!
Всех с Днем Св. Валентина!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеи для 14 февраля 14-02-2016 15:43


[300x225]
14 февраля – ежегодный праздник. Поэтому вполне логично, что, встречаясь очень долго, влюбленным с каждым годом все сложнее и сложнее придумывать сюрпризы друг для друга. Если ужин в ресторане и прогулка в лимузине на День влюбленных уже порядком надоели, мы предлагаем новые нестандартные решения.
Как провести 14 февраля: дома или за его пределами? Все зависит от конкретного сценария, который понравится. Какие-то идеи можно осуществить только в стенах любимого жилища. Для каких-то – обязательно необходимо выйти за пределы зоны комфорта.
Идеи для Дня всех влюбленных.

Маленькое домашнее путешествие
Если любимый человек любит компьютерные игры, то он обязательно оценит идею этого квеста. Квест – это путешествие, включающее в себя множество этапов. Каждый из них полон испытаний, но в конце путешествия ждет важный главный приз, мысли о котором и заставляют двигаться вперед.
Итак, в квартире нужно заготовить много маленьких подарков и один большой сюрприз. По квартире разложить записочки с указаниями, что надо сделать и куда двигаться дальше. Утро 14 февраля начинается с вручения первой записки. От первого места любимый должен двигаться дальше по подсказкам. Игра должна закончиться большим подарком. Желательно, чтобы подарок был долгожданным.

День признаний
Все идеи для 14 февраля должны крутиться вокруг темы любви. Если признаться в течения дня любимому в своих чувствах 1000 и одним новым способом, это точно удивит. Пусть в течение 14 февраля он находится валентинки с признаниями везде, даже в самых неожиданных местах.
Очень эффектно будет смотреться большая коробка со ста записками. В этих 100 записках должно быть написано ровно сто причин, почему вы любите этого человека и готовы посвятить ему всю свою жизнь. Эти записки хороши тем, что их можно хранить, и они будут с каждым годом совместной жизни становиться все ценнее и интереснее.

Любовное развлечение за пределами дома
Тут можно придумать что угодно. Это и совместная фотосессия, поход в SPA-салон (день популярный, поэтому записываться необходимо заранее), поход в бассейн, урок танца, позирование портретисту. Да даже банальные театр и кино в День святого Валентина будут чуточку интереснее и романтичнее.

Подарок воспоминания
Прекрасным подарком станет альбом или фильм, который будет рассказывать о совместном прошлом – самые яркие и веселые моменты. Добавлением к подарку может стать футболка или кружка с совместной фотографией из прошлого. Как говорится, как молодым мы были. Но сколько прекрасных моментов еще ждет впереди.

Интим для двоих в домашней обстановке
Дома для любимого в такой день можно не просто устроить романтический ужин. Пикантным подарком будет заказ услуг массажиста на дом или принятие ванны вместе (с пеной и лепестками роз, конечно). Просмотр романтичного фильма, танцы в обнимку.
Это лишь некоторые идеи, как отметить 14 февраля. В силах влюбленных создать такую атмосферу, которая окунет в чувство любви и романтики с головой. Главное – это продумать, как в следующий будний день выныривать на работу из этого водоворота страсти и любви.
Источник: http://every-holiday.ru/b286/Idei_dlya_14_fevralya
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
носочки для дочки 12-02-2016 13:27


Носочки для дочки
Превью IMG_20160129_115120 (700x525, 389Kb)бн(1 ряд)
2 ряд прибавка *6 (12)
3 ряд (прибавка 1 с/н) *6(18)
4 ряд (прибавка 2 с/н) * 6 (24) И так расширяем до размера ножки по ширине.
Когда добились нужной ширины вяжем следующие ряды без прибавок до начала голеностопного сустава.
Дальше вяжем нижнею часть носочка ( у меня 20 петель внизу) провязываем нужное количество рядов до пяточки (у меня 7 рядов).
Теперь сшиваем задник. Получилась чешка.
href="http://img0.liveinternet.ru/images/attach/c/11/127/940/127940976_IMG_20160129_115246.jpg" rel="li-bigpic" target="_blank">Превью IMG_20160129_115246 (700x525, 404Kb)
После от задника вяжем вверх резинку 1 на 1 рельефными столбцами. Я вязала 9 рядом. Вот и получились такие носочки. Надеюсь понравились!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сарафан для дочери 12-02-2016 12:49


[525x700]
Вязала сарафан для дочери на лето.
Низ сарафана связан по этой схеме красной ниткой, постепенно расширяя к низу.
Превью 2528778_26 (479x700, 264Kb)
Завершая низ 3 рядами белой ниткой. Обвязка столбцы без накида.
Теперь подымаемся вверх от начала юбки резинка 2 на 2 (10 рядов), уменьшаем резинку 1 на 1 (10 рядов). Обвязка радчий шаг.
Отдельно вяжем полосу нужной длины (6 воздушных петель, 3 возд. петли подъема ,6 столбцов с накидом)
После цветок на ваше усмотрение. Серединка пуговица.(У меня пуговицы божьи коровки).

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
готовим мастику в домашних условиях 12-02-2016 10:50


[300x300]
Мастика для торта в домашних условиях

Чем можно порадовать своих гостей и близких людей на самом интересном и красивом празднике, например, на 8 марта, в качестве новогоднего меню 2016, на Рождество или день рождения? Конечно же шикарным тортом из мастики, который станет главным украшением праздничного стола.
Какие продукты вам понадобятся для её изготовления
В настоящее время мастика для торта в домашних условиях делается 4 видов: молочная, сахарная, желатиновая и мармшеллоу или другое названия последней – зефирная. Слово «маршмеллоу» - означает мелкие зефиринки со сладким вкусом, которые тянутся. Они стали очень популярными в Америке и добавляют в различные блюда, коктейли или дечерты, а также едят с мороженым и различными напитками. Для изготовления любой мастики вам могут различные продукты питания, в зависимости от того, какую мастику для торта вы выбираете.

Молочная мастика
Без дополнительных красителей, она смотрится, как белая пасхальная глазурь на куличах. Вы можете полностью покрыть любой тортик такой мастикой и слепить из неё потрясающие украшения и глазурь. Такой материал часто используется в свадебных кондитерских изделиях. Вот как её можно приготовить. Для её приготовления вам будут нужны следующие продукты:
- сухое молоко;
- пудра из сахара или фруктоза;
- сгущёнка.
Готовить её нужно так. Все компоненты соединить вместе в равных порциях и смешать, пока масса не будет похожей по консистенции на пластилин. Для того, чтобы цвет получился более белым, нужно добавить в массу немного выжатого сока лимона. Часто одной столовой ложки выжатого лимонного сока оказывается вполне достаточно. Мастика получится вкусной и очень интересной. Из неё будет трудно слепить сложные фигурки, но зато обычно ею покрывают торт. Кстати, вкус у этой мастики просто прекрасный, молочные и очень нежный. Именно по этой причине её используют, как глазурь для тортов и пирожных. Особенно красиво с нею получаются винтажные розы на свадебных тортах, а так же на детских тортиках.
Цвет у такой мастики получается не слишком белым, поэтому, в сочетании с различными красителями, она будет не давать нежных или прозрачных акварельных оттенков, красивых оттенков розового и сиреневого цвета. Все цвета могут получиться более тёмными, так как для ярких и светлых цветов лучше выбрать более светлые виды мастики. Зато эта молочная мастика для красивого, но простого торта в домашних условияхобладает очень интересным, молочно-сливочным вкусом и позволяет покрыть красиво сам торт. Ну а с ней можно сочетать и другие мастики или красители очень ярких и насыщенных цветов.

Сахарная мастика
Она будет давать более белый цвет, чем обычно, особенно, если сахарную пудру вы заменяете сахарозой или наполовину заменяете сахарную пудру фруктозой. Мастика для торта в домашних условиях рецепт сахарная отличается нежным белоснежным цветом, который будет смотреться очень красиво и нежно на любых кондитерских изделиях домашнего приготовления. К ней можно добавлять любые красители, которые могут смотреться красиво, как в пастельной гамме, так и в ярких и очень смелых сочетаниях. Вот как готовится сахарная мастика для торта в домашних условиях, пошаговый рецепт с фото. Для того, чтобы её сделать, нужны следующие компоненты:
- 200 грамм светлой сгущёнки очень нежного цвета (чем она будет светлее, тем лучше);
- 180 грамм сухого порошкового молока, можно и растворимой молочной смеси;
- 200 грамм пудры из сахара или фруктозы;
- 3 столовые ложки натурального сока из лимона, только не магазинного;
- 1 чайная ложечка ароматного коньяка, щепотка ванили или любого натурального порошкового ароматизатора. Очень хорошо сочетается такая мастика с полупрозрачными банановыми сиропами, различными молочными и сливочными муссами и ароматизаторами, даже из порошка.
Вот как её пошагово можно приготовить дома.
Шаг 1. Через очень мелкое сито нужно правильно просеять сахарную пудру. Если делать мастику на фруктозе или сахарозе, делать это не нужно.
Шаг 2. Теперь перемешайте сахарную пудру с сухим молоком и добавьте сгущёнку и лимонный сок. Медленно и не спеша начинайте помешивать массу. Примерное время вымешивания – 15 минут. В итоге у вас должна получиться гладкая и блестящая масса, из которой будет удобно лепить самые разные фигурки.
Шаг 3. Мастику нужно завернуть в плёнку, при необходимости можно добавить натуральные краски и поставить на 30 минут в холодильник. После этого вынуть и начать лепить из неё различные фигурки, в зависимости от вашей фантазии и личного вкуса.
Этот материал для фигурок для торта – наиболее удобный вариант, который будет хорошо перемешиваться с различными цветами, от самых нежных до ярких и тёмных. Красители для мастики можно использовать самые разные от варенья до специальных красок, которые можно купить в магазине, особенно для пасхальных яиц. Все они
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Восстановление после родов 19-01-2016 12:04


У меня были тяжелые роды и моя дочь была обвита пуповиной, поэтому врачи спасали в первую очередь ее.
Ей обрезали пуповину раньше положенного и по-этому плаценту доставал врач сам, она не отходила.
Вот хочу поделиться комплексом упражнений который помог мне восстановиться после родов, и помог избежать страшного диагноза выпадение матки, который мне поставили после родов из-за плохого сокращения матки и она не уменьшалась в размерах 14 дней. Но после этих упражнений матка начала восстановливатся и уже через 7 дней почти пришла в нору. Девчонки рекомендую! Но сначала посоветуйтесь с врачом, т.к. мне их рекомендовал мой гинеколог в консультации.
1 день занятий(3й день после родов)
Упражнения нужно выполнять в медленном темпе, ритмично, глубоко дыша, от 4 до 10 раз каждое в зависимости от вашего состояния. Если при выполнении упражнений, связанных с напряжением мышц брюшного пресса, дыхание сбивается, отдохните, восстановите дыхание.
1) И.п. - лежа на спине, руки вдоль тела. Поднять руки в стороны и вверх - вдох; соединить ладони вверху, затем, сгибая руки в локтях, опустить их вдоль туловища - выдох.
2) И.п. - то же. Поднять ноги, сгибая их в коленях, ступнями к ягодицам - вдох: ноги выпрямить - выдох.
3) И.п. - лежа на спине, ноги согнуть в коленях, ступни приближены к ягодицам, руки на затылок. Поднять таз, опираясь на ступни и плечевой пояс - вдох; вернуться в и.п. - выдох. При вдохе втянуть в себя задний проход, при выдохе - выпятить.Упражнение в дальнейшем условно будет называться "полумост".
4) Повтор 1-е упражнение.
2 день (4й день)
1) упражнения 1 дня занятий.
2) И.п. - лежа на спине, руки вдоль тела. Подтянуть согнутые в коленях ноги к груди - выдох; вернутся в и.п. - вдох.
3) "полумост".
4) И.п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Повернуться на правый бок, согнуть левую ногу в колене прижать к груди - выдох;то же на левом боку с правой ноги.
5) повторить 1-е упражнение
3 день (5й день)
1) упражнения 1 дня занятий. Выполнить 6 раз каждое.
2) И.п. - лежа на спине, руки вдоль тела. Подтянуть к груди согнутые в коленях ноги - выдох; выпрямить ноги вверх под углом 90 градусов и опустить их вниз - выдох.
3) "полумост".
4) И.п. - лежа на спине, руки вдоль тела. Сесть, опираясь на локти, - выдох (движение начинается с поднимания головы с последующим сгибанием спины); лечь - вдох.
5) И.п. - лежа на животе, руки вдоль тела. Медленно согнуть ноги в коленях - вдох; разогнуть - выдох.
6) повторить 1-е упражнение.
4 день (6й день)
1) упражнение 1 дня занятий
2) упражнения 2 дня занятий
3) "полумост"
4) И.п. - лежа на спине, руки на поясе. Сесть, не опираясь на локти, наклониться вперед и руками коснуться носков - выдох; медленно вернуться в и.п. - вдох.
5) И.п. - лежа на спине.Повернуться на правый бок, согнуть левую ногу, прижимая колено к груди, затем выпрямить ногу и, не опуская ее, вновь согнуть, повторить это движение ногой 4-6 раз. После этого вернуться в и.п. Повторить все движения в другую сторону.
6) И.п. - лежа на животе. Согнуть ноги в коленях и медленно разогнуть.
7) повторить 1-е упражнение
5 день(7й день)
1) упражнение 1 дня занятий
2) И.п. - лежа на спине, руки вдоль тела. Поднять прямые ноги вверх под углом 90 градусов - выдох; медленно опустить их - вдох.
3) "полумост"
4) И.п. - лежа на спине. Медленно сесть (с различными положениями рук: к плечам, за голову, скрестив на груди), наклониться вперед, коснуться руками пальцев ног - выдох; медленно лечь - вдох.
5) И.п. - лежа на спине, руки вдоль тела, обе ноги, согнутые в коленях, подняты. Сгибая поочередно ноги, делать кругообразные движения. Дозировка упражнения индивидуальна, смотря по самочувствию.
6) упражнения 4 дня занятий.
Поздравляю завтра Вас выписывают домой!!!
Так заканчивается брашура (1986 г.). Так что это комплекс раньше делали в роддоме, как объяснила мне врач.
Удачи в выполнении и легких Вам родов.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии