Растягивая позвоночник, увеличивается пространство между позвонками, освобождая зажатые межпозвонковые диски.
В положении лёжа позвоночник в большей степени раскрепощается,

расслабляется, отдыхает и впитывает в себя большее количество жидкости и питательных веществ.

Выполняйте это волшебное упражнение ежедневно перед сном.

Видео носит ознакомительный характер.

Возможны противопоказания. Необходима консультация врача.



(просмотр 3 минуты)

Занимайтесь ЛФК каждый день! 

Сегодня я предлагаю вашему вниманию очередную подборку безрукавок. Все они - или новинки известных интернет-магазинов, или найдены на азиатских сайтах (раньше я не видела таких моделей, поэтому можно тоже считать в каком-то смысле новинками).

Пословица про голову в холоде, а ноги в тепле с годами не утрачивает своей актуальности! На то она и народная мудрость, чтобы передаваться из поколения в поколение. Вот и мы для всех поколений вашей семьи подготовили отличную подборку новых носков и носочков. Пусть всем будет тепло и уютно!

.

В очередной раз хочу порадовать вас большой подборкой моделей из магазина Шейн, которые вы можете взять за основу своих будущих проектов.

Источник