Это цитата сообщения rosinka7304 Оригинальное сообщение
Дети и буквы алфавита на белом фоне.)
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Это цитата сообщения Nik2003 Оригинальное сообщение
Английский - звуковой обучающий English словарь в картинках онлайн: 939 слов
*Английский - звуковой обучающий English словарь в картинках онлайн: 939 слов*
|
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Запеченные овощи с пряностями и зеленью
Запеченные овощи с пряностями и зеленью
В теплые дни больше хочется легких не мясных блюд, приготовленных из разных овощей. Закуска из запеченных овощей с пряностями и зеленью вам точно понравится. Получается она очень вкусной и ароматной, и полезной. Ее можно подавать самостоятельно и как гарнир к рыбе или мясу. Сохраняйте рецепт, готовьте и наслаждайтесь вкусным блюдом.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Рулетики из баклажанов "Тещин язык" с очень вкусной новой начинкой!
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Маринованные баклажаны
Баклажаны приготовленные по этому простому рецепту будут нарасхват. Синенькие готовятся за одну ночь и храниться могут несколько месяцев.
За счет маринования под прессом баклажаны получат приятную текстуру и не будут расползаться, оставаясь мягкими и нежными.
Ингредиенты:
- Баклажан - 2 кг
- Перец болгарский - 3 шт.
- Соль - 3 ст. л. (2 в воду и 1 в маринад)
- Сахар - 1 ст. л.
- Уксус (9%) - 100 г
- Масло растительное - 50 г
- Чеснок - 30 г
Приготовление баклажанов:
- Очищенные от плодоножки и вымытые баклажаны надрезаем вдоль не до конца, как показано в видео. Отвариваем в подсоленной воде 5-7 минут после закипания. Пока они немного остынут готовим маринад.
- Измельчите чеснок и смешайте с солью, сахаром, уксусом и растительным маслом. Нарежьте сладкий перец соломкой и добавьте в маринад. Начините баклажаны полученной смесью и сложите в посуду с высокими бортами. Сверху установите пресс. Я использовала тарелку и банку с водой. Оставьте мариноваться на 12 часов. У меня простояли ночь.
- Баклажаны готовы к столу. Для хранения разложите по банкам и залейте маринадом. Если его не хватает полностью для покрытия баклажан можно долить немного кипяченой воды. Но без жидкости не оставляйте.
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Бронхи-мудра оздоровит бронхи и настроение.
|
Это цитата сообщения Afatarwm Оригинальное сообщение
Повышаем иммунитет.
Проштудировала различные рекомендации по питанию для укрепления иммунитета и защиты от всевозможных вирусов, вот самые важные рекомендации.
Начинать надо с воды. Увлажнённые слизистые - это первый барьер на пути вируса. Ежедневно пьём воду комнатной температуры или тёплую, из расчёта 30-40 мл на кг веса, минимум.
Второй важный момент: 80% нашего иммунитета - здоровье кишечной микрофлоры. Следовательно, надо есть клетчатку. Это отруби, зерновые, каши, овощи. (Не зря всё-таки закупались гречкой J). Также для кишечника важны про- и пребиотики. Это любые кисломолочные продукты. Цикорий и топинамбур - в них содержится инулин.
В рационе должна быть мелкая жирная северная рыба (Омега-3 - для здоровья клеточных мембран), в первую очередь - сельдь, скумбрия, анчоусы.
Витамин D - самый иммуномодулирующий витамин. Витамин D содержится в рыбе (тунец, лосось), яйцах, рыбьем жире. Важно также находиться на солнце по 10-15 минут в день. Можно пить его в препаратах или добавках, чтобы получать не менее 3-5 тыс МЕ в день.
Нужен жир! Например, сливочное масло. Мельчайшие структурные компоненты лёгких, где и происходит газообмен, альвеолы, изнутри покрыты специальным веществом, сурфактантом. Оно поддерживает альвеолы в форме пузырьков и не даёт им «схлопнуться» на выдохе. А также ускоряет попадание кислорода из альвеол в кровь. Сурфактант состоит на 90% из жиров, на 10% из белков и углеводов. Мало жиров в рационе – в лёгких будет мало сурфактанта! Кислород будет усваиваться плохо, и даже самый свежий воздух не спасет от гипоксии.
Овощи, фрукты и ягоды – это полифенолы, пектин, витамины.
Красное мясо - как источник гемового железа, для обеспечения синтеза «здорового» гемоглобина.
Курица и индейка богаты витамином В6, который необходим для синтеза красных кровяных телец (эритроциты). Они переносят кислород благодаря наличию в них гемоглобина. Читать далее
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
9 упражнений от Синди Кроуфорд, которые преобразят ваше тело за 10 минут в день
9 упражнений от Синди Кроуфорд, которые преобразят ваше тело за 10 минут в день
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Корень хрена от многих болезней
Хрен - это длинный коренастый корень - это трава, а не овощ, который не имеет аромата, пока вы не поцарапаете, не порежете или не натрёте его. Хрен можно есть сырым, маринованным или приготовленным, но чаще всего его добавляют в качестве приправы к соусам.
Корень хрена копают в сентябре-ноябре. Древние славяне использовали его как пищу и лечили различные болезни.
Корень хрону в своем составе содержит витамины, фитонциды, минералы, клетчатку и алкалоиды. Эти полезные вещества имеют лечебные свойства и помогают при многих болезнях.
7 основных рецептов применения:
Это цитата сообщения ГалаМаг Оригинальное сообщение
Немного в жизни есть таких людей, кому доверить можно свою душу
|
| |
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Блины на кефире - вкусные рецепты блинов на кефире
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Сочный Курник: моментальное тесто и беспроигрышная начинка
Рецепт этого пирога очень легкий, а всегда получается вкусно! Никаких дрожжей и яиц в тесте, готовим тонкое рассыпчатое и нежное тесто на сметане. Начинка классическая – куриное филе с картофелем, поэтому всегда сытно, сочно и аппетитно! Курник можно подавать в холодном виде, от остывания тесто не становится хуже, а если разогреете, то и начинка как свежая. Универсальное тесто также подойдет для любой выпечки: пицца, пирожки, печенье. Пробуйте, надеюсь, и вам придется по вкусу!
Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
«Дрожжевой комплекс молодости» — омолодит на 9–10 лет.
Хочется подарить нашим прекрасным читательницам один отличный рецепт, который, я уверена, принесет радость. Еще в древности царица Нефертити использовала подобную маску для омоложения, в ее состав входили дрожжи как самый активный компонент, а также вода и оливковое масло. У нас иной рецепт, усовершенствованный.
Дрожжевая маска для лица просто создана для того, чтобы провести курс омоложения. Ее можно сделать 1 раз и сразу ощутить эффект, но лучше всего не останавливаться и продолжить делать масочку каждый день на протяжении 2 недель.
Салонные процедуры отдыхают! Если взяться за дело ответственно, можно получить умопомрачительный результат от применения маски. Морщины… Куда же они подевались?
Дрожжевая маска
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 2 ч. л. живых дрожжей
- 6 ч. л. теплого молока
- 1 ч. л. мёда
- 3 ч. л. крахмала
- несколько капель масляного витамина Е
- несколько капель масляного витамина А
Для этой эффективной маски нужно брать исключительно живые дрожжи, сухие не подойдут: маска утратит свои чудесные свойства. Радует дешевизна этого продукта, так что ликуем, милые дамы!
Масляные витамины А и Е можно добавлять по желанию. Даже без них маска отлично работает. Конечно же, витамины обогащают кожу полезными веществами, но если их нет под рукой, не расстраивайся и всё равно делай масочку. Потом можно купить в аптеке, стоимость этих ценных витаминов прямо-таки смешная! Зато эффект от применения маски превосходит тот, что дают многие косметические средства.
ПРИМЕНЕНИЕ
1. Залей 2 ч. л. живых
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Запоминаем таблицу умножения 2 класс
1.
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Математика тренажерная тетрадь 2 класс
1.
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Построй свою математику. Блок-тетрадь эталонов для 2 класса
1.
