• Авторизация


позвоночник 14-08-2018 10:35

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Скручивание позвоночника-самое полезное упражнение для спины.


Комплекс упражнений для позвоночника «Крокодил»— это эффективная гимнастика для профилактики и лечения заболеваний позвоночника. Основной принцип лечебно-профилактического воздействия — это спиральное скручивание позвоночника на вдохе с последующей фиксацией и возвращением в исходное положение на выдохе. Крокодил берет свое начало из йога-терапии. Комплекс показан при остеохондрозе, протрузии, межпозвоночных грыжах, болях в спине. Противопоказания: нельзя выполнять комплекс Крокодил, если в позвоночнике установлена металлоконструкция, а также в острый болевой период при остеохондрозе. Если металлоконструкция извлечена, выполнять данный комплекс можно после консультации с лечащим врачом.






Читайте также статью:

Скручивание позвоночника: Самое полезное упражнение для всего организма
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
запеканка 10-08-2018 13:50

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Запеканка из кабачков, курицы и сыра

(500x375, 99Kb)

Очень, очень вкусная и простая запеканка. Ешь и думаешь, почему, ну почему не знал этого рецепта раньше?! Замечательно и в горячем виде, и остывшая тоже идет "на ура". В кабачковый сезон - мега-хит!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

из кефира 11-07-2018 15:49

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Кефир никогда не пропадает — каждый раз новое блюдо

Кефир никогда не пропадает — каждый раз новое блюдо
chernii_princ (640x426, 186Kb)

Кефир — полезный и вкусный кисломолочный продукт. Бывает, что вы не успеваете выпить его,а срок годности уже подходит к концу. Даже если у вас остался стакан кефира, выбрасывать этот продукт не стоит. Из него можно приготовить много чего вкусного. Нужно накормить всю семью? Легко.

Торт «Черный принц»

Ингредиенты

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
посуда 05-07-2018 08:38

Это цитата сообщения Хильда56 Оригинальное сообщение

Домашнее средство для мытья посуды

 Быть мoжeт, пopa зaдyмaтьcя o cвoeм здopoвьe? Вeдь кaкими бы пpивлeкaтeльныmи (и пo внeшнeмy видy, и пo peзyльтaтaм иcпoльзoвaния) нe были тaкиe cpeдcтвa, кaк «Fairy», «Sorti», «Kaпля», «Mиф» и пpoчиe их aнaлoги, cocтaв кoмпoнeнтoв любoгo из них вecьмa  coмнитeлeн.
И дaжe пpи oчeнь тщaтeльнoм oпoлacкивaнии пocyды, вымытoй c пoмoщью пoдoбных cpeдcтв, мeлкиe чacтицы химикaтoв нa нeй всё жe ocтaютcя, нaнocя вpeд здopoвью. Meждy тeм, изгoтoвить пpocтeнькoe дoмaшнee cpeдcтвo для мытья пocyды, дoвoльнo-тaки лeгкo. A нyжнo для этoгo вceгo-тo нecкoлькo oчeнь дocтyпных и чacтo иcпoльзyeмых в бытy кoмпoнeнтoв, cтoимocть кoтopых пpocтo cмeшнa.
Домашнее моющее средство
Пpи пoмoщи тaкoгo cpeдcтвa (a eгo c пoлнoй yвepeннocтью мoжнo cчитaть yнивepcaльным) вaм c лёгкocтью yдacтcя yдaлить пpaктичecки c любых пoвepхнocтeй, дaжe зacтapeлыe paзвoды и пятнa. Вы мoжeтe иcпoльзoвaть eгo для мытья издeлий из нepжaвeйки, кepamики, cтeклa и фapфopa. Этo дoмaшнee cpeдcтвo мoжнo пpимeнять кaк для мытья oбычнoй гaзoвoй или элeктpичecкoй плиты, тaк и cтeклoкepaмичecкoй.
Ecли  нeoбхoдимo oтмыть кacтpюлю или cкoвopoдy oт ocтaткoв пpигopeвшeй eды, пpocтo зaлeйтe ee этим cpeдcтвoм, paзбaвив нeбoльшим кoличecтвoм гopячeй вoды, и ocтaвьтe нa пapy чacoв. Зa этo вpeмя нeпpиглядныe пятнa paзмoкнyт, и cнять их c пoвepхнocти пocyды бyдeт гopaздo лeгчe. A вeдь c этoй зaдaчeй нe cпpaвляeтcя ни oднo из oбычных cpeдcтв для мытья пocyды.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
патриарх 04-07-2018 16:42

Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение

Последнее СЛОВО Патриарха Алексея 2



(25  минут )

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
запеканка 01-07-2018 07:52

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Простейшая запеканка из кабачка "Хочу, хочу, хочу!..."- элементарно: кабачок, мука, вода

Лето - начинается сезон кабачков. Хочу предложить вам рецепт простой запеканки из кабачков. Готовится она просто и быстро, продуктов нужен минимум. Запеканка получается с хрустящей корочкой и чуть жидковатым содержимым внутри. Рекомендую всем любителям кабачков.
 36ecf4e5f51a4a90948da818948865bd (150x150, 26Kb) 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
волосы 23-06-2018 10:04

Это цитата сообщения Валентина_Валюша Оригинальное сообщение

НЕ БЕРЕМ ДОРОГИЕ ШАМПУНИ — БЕРЕМ ДРОЖЖИ ПАЧКАМИ! ВОЛОСЫ ПОРАЖАЮТ СВОЕЙ СИЛОЙ И КРАСОТОЙ

Дрожжи имеют богатый минеральный и витаминный состав, благодаря ему дрожжевые маски так полезны для наших волос. Такие маски подходят как для сухих, так и для жирных прядей. Эти лечебные средства придают волосам силу, объем и делают их ухоженными.

Если соблюдать курс лечения, в скором времени волосы будут расти в буквальном смысле как на дрожжах.

Для проведения таких процедур бери посуду побольше, ведь, как известно, дрожжи при брожении увеличиваются в объёме. В этой статье мы поделимся с тобой самыми действенными рецептами дрожжевых масок.

[800x418]

Дрожжевая маска для волос

Ингредиенты

  • 1 ст. л. воды
  • 1 ст. л. дрожжей
  • 1 ст. л. сахара
  • 1 ст. л. мёда
  • 2 ст. л. горчичного порошка

Применение

  1. Разведи дрожжи в теплой воде, а для ускорения процесса брожения добавь сахар.
  2. Как только дрожжи забродили, подмешай в них мёд и горчичный порошок.
  3. Нанеси маску на кожу головы и
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
салат баклажаны 18-06-2018 08:47

Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение

Салат «Баклажаны с перцем» — пикантная закуска к мясу!

 

Салат «Баклажаны с перцем»

 

Сезон овощей в самом разгаре. Используйте это время с толком!

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кабачки 12-06-2018 14:26

Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение

Предлагаю приготовить маринованные кабачки, которые можно подавать к столу сразу!

 

Маринованные кабачки

 

Хит моего стола все лето!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
гимнастика 07-06-2018 11:06

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Идеальное тело за 10 минут в день — комплекс Синди Кроуфорд

Легендарная модель Синди Кроуфорд поделилась секретами идеального тела, рассказав о простом, но эффективном наборе тренировок.
Эти упражнения не требуют специального оборудования. И самое главное — они творят чудеса, когда речь идет о сбросе веса и обретении фигуры вашей мечты.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
пирог из лаваша 07-06-2018 10:34

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Пирог из лаваша с кабачком и сыром в духовке

3424885_1retseptydlyasajtapirogkabachkoviy11678x381 (678x381, 57Kb)

Готовим пирог из лаваша с кабачком и сыром (брынзой).Очень простой рецепт .Самое сложное тут,это натереть кабачки на терке, все остальное -элементарно и легко.

Ингредиенты:

  • лаваш 2 шт
  • кабачки 1,5 кг
  • яйца 4 шт
  • сыр брынза 300 г
  • укроп 1 пучок
  • соль 1,5 ч.л.
  • специи по вкусу
  • растительное масло 50 мл

Вместо брынзы можно — творог,мягкие сыры,твердые сыры.
Диаметр формы 26 см

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
втачной рукав 26-04-2018 09:14

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

juliet_73 - Как я вяжу втачной рукав.

https://www.instagram.com/p/BVxQZoJl2WI/?hl=ru&taken-by=juliet_73
вр12 (500x448, 365Kb)


Этот способ помогает получить окат рукава, совпадающий по длине с проймой, а также вывязать убавки на различных узорах.

Все числа в сантиметрах (кроме отдельно указанных 3 см) приводятся на мой 42-й размер, у Вас они будут свои.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
джемпер свободный 23-04-2018 07:47

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Свободный джемпер с ажурными ромбами

3424885_bea77770f9327a30a1196f9248f06f33 (560x700, 299Kb)

Крупные ажурные ромбы придают индивидуальность свободному удлиненному джемперу из благородной пряжи с добавлением шерсти яка.

РАЗМЕРЫ

36/38 (42/44) 48/50

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (66% хлопка, 22% полиамида, 12% шерсти яка; 145 м/50 г) — 400 (450) 500 г нежно-зеленой; спицы №4,5; круговые спицы №4.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
завтрак 21-04-2018 13:02

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Пейте это на завтрак, и вы забудете о свисающем животе и будете бодры в течении дня

[показать]

Этот завтрак чрезвычайно питателен и полезен, так как содержит массу витаминов и минералов, которые необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы и очищению кишечника.

Читать далее…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
жакет спицами 20-04-2018 06:44

Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение

Женский жакет спицами

http://rukodelie-rukami.ru/vyazanie-spicami/1910-zhenskiy-zhaket-spicami.html

[показать]

На этом жакете объединены крупный жемчужный узор и вертикальные полосы с аранами на полочках. Но главное - материал: экстратонкая мериносовая шерсть.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
вязаный топ 13-04-2018 06:54

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

Нежно-сиреневый топ с круглой кокеткой и оригинальными узорами, вязанный спицами!

4403711_OJSBBzhfXc (472x700, 279Kb)
 
Размеры топа: 34-36 (38) 40 (42) 44 (46)
Размеры готового изделия: окружность талии - 77 (84) 90 (96) 102 (109) см, длина - 51 (53) 55 (57) 58 (59) см.

Вам потребуется: 
пряжа Sandnes Mandarin classic (100% хлопок, 110 м/50 г) - 300(300)350(400)450(450) г розовой, спицы №3 и 3,5.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кекс 03-03-2018 08:52

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Супер пышный кекс на кефире

(500x375, 99Kb)

-2 стакана муки
-1 кефира
-1 стакан сахара
-2 яйца
-2/3 стакана подсолнечного масла без запаха
-1,5 чайной ложки разрыхлителя
-около 2/3 стакана орехов
для штрейзеля:
-50 г маргарина или сливочного масла
-2 столовые ложки сахара
-примерно 1/2 стакана муки
-2 столовые ложки какао

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
свитер 15-02-2018 08:26

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Элегантный женственный джемпер цвета "розовое дерево" с красивыми узорами спицами!

3925073_cc423eb600b0f6b9610111c814c95900 (630x700, 280Kb)

Элегантный женственный джемпер с красивыми узорами не только прекрасно выглядит — он еще и исключительно теплый!

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
красота 07-01-2018 08:12

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

10 советов как стать красивой за 30 дней?

Каждая женщина мечтает  быть стройной, сиющей здоровьем, красивой… Но порой не хватает знаний как это сделать.

Здесь я для вас подобрала 10 замечательных советов. Следуйте им — и вы будете приятно удивлены через 30 дней!

[показать]

Совет № 1

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.   читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мясо 30-12-2017 16:10

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Сочное и вкусное мясо за 5 минут

Сочное и вкусное мясо за 5 минут

[показать]

 
Приготовить нежное и сочное мясо не так-то просто, как кажется на первый взгляд. При жарке, запекании в духовке оно становится жестким, сухим, особенно, если мясо не молодое.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии