Делай это раз в неделю и твоё лицо будет выглядеть на 10лет моложе.

Рис- удивительный источник линолевой кислоты и сквалена- мощного антиоксиданта,который стимулирует выработку коллагена.Коллаген замедляет образование на коже морщин и защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей.
.
А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола,ищзвестного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.
.Я предлагаю вам сделать эту супер- простую маску для лица,которая улучшит его цвет и сгладит морщины.

Вам понадобится:. 3 ст. ложки риса 1 ст. ложка молока 1 ст. ложка меда

Как готовить:.Отварить и процедить рис.Воду,которая с него стечет оставить.В кашу добавить молоко и тёплый мёд.Нанести маску на чистую и сухую кожу и оставить на лице пока не высохнет,а потом смойте водой в которой вы готовили рис.

Рисовая вода увлажняет кожу и стимулирует кровообращение,помогает удалить пигментные пятна и снимает воспалительные процессы на коже.

Для получения оптимального результата рекомендуется накладывать рисовую маску один раз в неделю.А повторите эту процедуру несколько раз и станете выглядеть моложе на 10 лет. .

Состав на 5-6 порций
● 300 гр. клубники🍓
● 3 киви🥝
● 300 гр. несладкого йогурта🥛
● 150 гр творога 2-5% 🍚
● Мята🌱
На 100 грамм Б/Ж/У - 4.36/1.62/6.96 ккал 60.45
Готовим:
Ягоды и йогурт хорошенько охладить. Измельчить киви и клубнику по отдельности в блендере, несколько клубничек оставьте для украшения. Размять творог.
Выкладываем слоями в креманки наш вкусненький и полезный десерт:
1 ряд- йогурт🥛,
2 ряд — киви 🥝,
3 ряд - творог 🍚,
4 ряд - йогурт🥛,
5 ряд- клубника 🍓
Украсить мятой🌱.
Приятного аппетита 🍓

Белковое меню на неделю & 128204;

• Понедельник:
1. 200 г овсяной каши (полить одной столовой ложкой меда)
2. Любой фрукт
3. 200 г отварной куриной грудки + большая порция салата из овощей
4. 150 г творога жирность 5% и 30 г чернослива
5. 250 кефира жирностью 2.5% Читать далее...

Ингредиенты:

куриная печень — 0,5 килограмма;
молоко — 150 грамм;
лук — 1-2 штуки;
яйца — 3 штуки;
мука — 3-4 столовые ложки;
соль — 0,5 чайной ложки
сливочное масло — 70-100 грамм;
подсолнечное масло для жарки.Читать далее...

Как больно ошибаться в людях,
Когда всю душу им отдал...
Одни твердят, что тебя любят,
И - убивают наповал
Изменой или нелюбовью,
А ты у них словно в плену...
Живёшь потом с душевной болью.
Не доверяя никому...
А кто-то в дружбе уверяет
И дни, и ночи напролёт.
Но - очень быстро забывает,
Когда других друзей найдёт...
Как больно после расставанья!
Уже не веришь ничему,
И открываться нет желанья,
Теперь спокойней одному...
Так как же быть? Не жить, не верить?
Не доверять и не любить?
Лик одиночества примерить
И всё в своей душе носить?
Нет, так нельзя...Есть где-то люди,
Достойные твоей любви.
Мечтай о них, словно о чуде,
И ожиданием живи...

Марина Волкова.
[556x700]

Скандалов, как огня, она боится,
Усталая. стареющая мать...
Ссутулившись, всегда на помощь мчится,
Готова и встречать, и провожать.
Её опека просто раздражает,
Её расспросы лишние порой...
Её невольно внуки обижают,
И дети повторяют: дверь закрой!..
И всем она участием мешает,
Ложится поздно и встаёт чуть свет.
Хлопочет, суетится,всё решает,
Пытается всё время дать совет.
Навязывает в пост свои рецепты,
То вдруг не так стирает "автомат"!
То переложит книги и конспекты,
То реплики вставляет невпопад...
Тревожится,когда приходят поздно,
О Боге затевает разговор!
И Библию листает так серьёзно,
И в церковь ходит с некоторых пор...

Но день настал...и в доме стало пусто.
Её тогда в больницу увезли...
Друг другу все в глаза смотрели грустно,
Когда бросали в яму горсть земли...
И каждый раз, когда не успевали
Перед работой чай себе согреть...
Невольно о старушке вспоминали,
Которую у них украла смерть.
Её расспросов всем недоставало!
И телефон предательски молчал...
И так её опеки не хватало...
И больше никого никто не ждал.
Все помнят, как крестила у порога,
Ходила воду в храме освятить...
И счастье для своих детей у Бога
Так лишь она умела попросить!
И, кажется. была б она живая,
Хватило б для неё и слов, и чувств...
Как жаль,что понимаем,лишь теряя,
Что мир без мам
И холоден, и пуст...


© Copyright: Ольга Заря 2, 2011
Свидетельство о публикации №111071606265

К чему планировать - нетленное?
Ошибка - тут. Ошибка - там.
Опять прибиты, как блаженные
Мы к нашим старым берегам.

Возврат. Регресс. Возобновление
Погасших звёзд, потёртых чувств.
Сорвав с себя плащи осенние,
Мы счастье пробуем на вкус.

Молиться - это дело личное,
Когда ты мой - иконостас.
Когда я, словно примагничена
К твоей груди - в который раз...


© Copyright: Ольга Заря 2, 2017
Свидетельство о публикации №117082304187

Я к тебе дотянулась издали
И любуюсь одним тобой.
Снова солнцем окно забрызгано,
Снова хвост у судьбы - трубой.
Фонтанирует счастье дерзкое,
Видно, сила ему дана.
Поднимаются к небу всплесками
Две энергии - как одна.

На двоих у нас травы летние
И весенний подталый снег.
На двоих - на луне отметина,
Та, что песню уносит вверх.
Я тебе перекину радугу,
Чтобы в помыслах осмелел.
Видишь, рядом порхают ангелы,
Защищая от вражьих стрел.


© Copyright: Ольга Заря 2, 2017
Свидетельство о публикации №117083104954

Петрушка
Эта зелень способствует выведению из организма лишней жидкости.

Виноград
Все сорта винограда обладают уникальным свойством очищать организм, естественным образом избавляя его от лишней жидкости. Виноград поддерживает уровень холестерина на должном уровне, освобождает кровеносную систему от шлаков.

Льняное семя
Льняное семя растворяет холестериновые бляшки и не даёт образовываться новым.

Лимоны
Лимон превращает ядовитые вещества, накопившиеся в организме, в растворимую форму, что существенно облегчает их вывод из организма.

Листовые овощи
Это шпинат, листовой салат, капуста и другие. Их рекомендуется употреблять в больших количествах и в любом виде (сыром или вареном). В любом виде они избавляют наш организм от пестицидов и тяжёлых металлов, защищая печень и другие органы.

Водяной кресс
Водяной кресс богат витаминами и нужными организму человека микроэлементами, в нем наблюдается благоприятное соотношение калия и кальция. Особая ценность зелени водяного кресса обусловлена содержанием йода, которое обычно составляет 0,448 мг на 1 кг сухого вещества. В связи с тем что водяной кресс богат минеральными веществами и витаминами и в то же время малокалориен (сахара почти отсутствуют), он полезен в лечебном питании при ожирении и диабете.

Его рекомендуется добавлять практически во все блюда (супы, салаты, домашний хлеб). Водяной кресс облегчает освобождение нашего организма от ядов.

Кунжутное семя
Защищает клетки печени от воздействия токсичных веществ.

Чеснок
Чеснок способствует активизации энзимов печени, что позволяет ей эффективно бороться с ядами и токсинами.

Зелёный чай
Антиоксиданты, поступающие в организм с каждой чашкой зелёного чая, создают в нашем организме необходимое равновесие, эффективно отражая атаки свободных радикалов.

Брокколи
Некоторые учёные считают, что регулярное поедание брокколи снижает риск заболевания раком в 50 раз. Это говорит о невероятной пользе этого потрясающего овоща.

Время не лечит, а лишь притупляет
Боль от немыслимо горьких потерь;
Кто испытал, тот доподлинно знает,
Плачет душа, постоянно, теперь...

Трудно привыкнуть и жить по-иному,
Но это надо; иначе - никак...
Факелом жизнь, эстафетою к дому,
Где согревает родимый очаг...

Время не лечит; оно помогает
Бережно в памяти образ хранить...
Тот, кто любил, испытал - это знает,
Всё осознав - продолжать дальше жить...

январь 2012 год.


© Copyright: Дина Панасенкова, 2017
Свидетельство о публикации №117102600125

День второй шарашит праздник.
Оливье доеден тазик.
Испарился холодец.
Только это не конец!
Впереди ещё гулянья,
Угощенья, возлиянья.
На подходе Рождество.
Рады отмечать его.
Скоро Старый Новый год.
Любит пировать народ!



02.01.2020


© Copyright: Лира Югорская, 2020
Свидетельство о публикации №120010204447

Есть у каждого проблемы
И у Гришки есть одна.
Каждый вечер его дома
Ждёт ворчливая жена.

Ночь проходит и с рассветом
Неизбежен алгоритм,
Будто ей за это платят,
Целый день она ворчит.

Жизнь Григория не сахар,
А сплошная кислота.
И друзья совет бросают
"Новая нужна жена."

"Да друзья, идею эту
В голове крутил не раз.
Только я во всём, поверте,
Виноват в семье у нас.

На подъем тяжёлый очень
И к работе не спешу,
Пульт в руках или газета -
На диване я лежу.

Если и решусь, родную,
На другую поменять -
Не закончится пол-года,
Как и та начнёт ворчать."


© Copyright: Светлана Щербанюк, 2019
Свидетельство о публикации №119123008007" />

Бороться с лишним весом бесполезно, пока в списке покупок есть загадочная строка ... «И что-нибудь к чаю».
[600x399]

Чудесный праздник Новый год.
Весы намякивают: "Хватит!
Тебе обзор закрыл живот!"


© Copyright: Лира Югорская, 2020
Свидетельство о публикации №120010212104

Сегодня мы хотим поделиться маленькой хитростью с теми, кто любит жареную печень. Главная задача в приготовлении такого блюда — избавить печень от горечи и жесткости, придать ей красивый, аппетитный вид.

Таким образом можно жарить говяжью, свиную или баранью печень. Получатся красивые мягкие кусочки, которые захочется готовить снова и снова. Всё дело в одном ингредиенте… Заинтригованы? Читайте!

Ингредиенты
Печень говяжья — 500 г
Яйцо — 1 шт.
Крахмал — 1 ст. л.
Лук — 2 шт.
Соль — по вкусу
Черный перец (молотый) — по вкусу
Подсолнечное масло — 20 мл
Приготовление
Печень вымойте, удалите протоки, нарежьте средними кусочками. Посолите и поперчите.
Взбейте яйцо с крахмалом, смешайте их с печенью и хорошо перемешайте. Оставьте на 40–60 минут.
В сковороде разогрейте масло, обжарьте каждый кусочек с двух сторон по 2 минуты.
Отдельно обжарьте до прозрачности нарезанный полукольцами лук. Соедините лук и печень, тушите на среднем огне в течение 10–15 минут.
Вкусные блестящие кусочки хорошо будут сочетаться с картофельным пюре, отварной гречкой или рисом.

Источник

Отдайте свое сердце этой молитвой за то трудное время, с которым вы сталкиваетесь. Почувствуйте себя наполненными силой Святого Духа и отдайте свое нелегкое время во славу Господа, и Он сможет изменить вашу жизнь.

Помолитесь молитвой с верой, позвольте себе окутать каждое благословенное слово и представьте, что ваше трудное время решается и ваша жизнь преображается.Читать далее...

[показать]Читать далее...