16 советов, как повысить самооценку.

Для многих и многих самооценка — больная мозоль. Порой даже кажется, что люди с нормальной самооценкой — уникумы, у всех остальных же с этим вопросом просто беда.

И с этим, конечно, надо что-то делать. Если ваша самооценка лежит где-то в районе плинтуса, ее непременно нужно поднимать. Трудно добиться успеха, когда вы сомневаетесь, достойны ли вы элементарной похвалы.

Придется хорошенько поработать над собой, чтобы выбраться из этого болота неуверенности и уныния. И пусть порой чудится, что это слишком сложно, не бросайте начатое. Это — необходимый этап развития и большой шаг на пути личностного роста.

Работайте над своим внешним видом

В любом обучении принято начинать с самого легкого. И первый шаг — нужно привести себя в тонус внешне. Встречают, как известно, по одежке, и потому возьмитесь за свою «одежку».

1. Изобразите уверенность

Это неважно, что вы себя чувствуете неуютно, вам неловко и вообще страшно. Это как в песне про зайцев — в самый жуткий час они трын-траву косят, чтобы стать смелее. Если вы изобразите уверенность, в нее поверят окружающие, а за ними и вы.

2. Следите за осанкой

Помните это: «Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, вся скукожится как старый рваный башмак и вот — чешет на работу...»? Унылая картина, уверенностью тут и не пахнет, верно? Прямая ровная спина — вот признак уверенного в себе человека. Попробуйте преодолеть смущение и выпрямитесь — вы почувствуете, как маленькими шажками идете к собственной решительности.

3. Улыбка

[показать]

А СЧАСТЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С ТЕБЯ!

Вся наша жизнь – лишь миг один,
Зависящий от нас.
И от пелёнок до морщин
Есть мост длиной в «сейчас».

А мы то вспомним о Вчера,
То Завтра ждать хотим…
Но у небес своя игра…
Семь правил и причин.

Живи, не нарушая их,
Чтоб душу сохранить.
Когда закончится твой миг –
Тебя начнут ценить…

Не нужно логику искать,
Ведь можно не успеть,
Людей родных поцеловать,
И песню сердца спеть…

Не нужно жить, чтоб в рай попасть,
А нужно рай создать!
Не клеветать, не предавать
И жизнь других не красть.

Бывает так, что атеист,
По совести своей,
Поближе к Богу, чем артист,
Что в рясе для людей…

Раз в сердце Бог, то рай в душе!
А если там темно,

[показать]

ОТПУСТИТЕ ЛЮДЕЙ, НЕ ГОТОВЫХ

ВАС ЛЮБИТЬ.

Нет ничего сложнее, но именно это и является самым важным: не растрачивать свою любовь на тех, кто не готов ответить взаимностью.

Перестаньте участвовать в неприятных разговорах с теми, кто не хочет меняться. Не ходите на встречи с теми, для кого ваше присутствие не имеет значения. Не ставьте на первое место тех, для кого вы стоите под вопросом. Не любите тех, кто не готов любить вас в ответ.

Знаю, что в человеке заложено природой делать все возможное ради завоевания доверия и уважения окружающих, но в некоторых случаях это лишь забирает у вас время, энергию и здравомыслие.

Помните, когда вы начинаете жить на полную, демонстрируя всю свою радость, заинтересованность и силу воли, это нравится далеко не всем.Но это вовсе не означает, что вам нужно измениться. Просто перестаньте дарить свою любовь тем, кто ее не заслуживает.

Если вас бросили, оскорбили, бездумно забыли или просто игнорируют люди, с которыми вы провели очень много времени, то вы сделаете себе только хуже, если продолжите и дальше делиться с ними своей энергией и временем.  

Завышенные ожидания.

Есть весьма интересный парадокс: люди часто ожидают совершенно нереальных вещей, а когда их не получают, то винят не себя, а… жизнь.

Когда девушка выходит замуж, то в её ожиданиях муж наделён совершенно фантастическими свойствами:

• Он умён,
• У него престижная работа,
• У него много денег,
• Он сдувает с неё пылинки,
• Он помогает по хозяйству,
• Он не пьёт,
• Он любит детей…
• И ещё он… принц.

Когда же выясняется, что её муж – обычный человек и не подходит под её завышенные ожидания, то она считает, что он её подло обманул. Он же не соответствует её ожиданиям, а нагло смотрит футбол и пьёт