Вот сидела я, попивала чаёк, смотрела «Орел и решка», мечтала про Нью-Йорк и… СОЖРАЛА ПАКЕТ ПЕЧЕНЬЯ, там грамм двести было. Безвольная скотина, только бы пожрать!! Борюсь с собой и порой получается, как, например, сегодня: на завтрак любимая овсянка и бутерброд с сыром, с собой перекус на пары (яблоко и бутер), обедаю нежирным мясом и овощами, но потом хоп и все – шоколадка съедена, от конфет остаются только фантики, в пакете только одно печенье выжило.
Я полностью ответственна, за еду которая попадает мне в рот. Я больше не хочу накачивать себя жиром. Я хочу правильно питаться. Я хочу любить себя.
Пью чай. Через несколько часов буду выезжать из Винницы домой. Рыжий должен отвести меня и брата в село. Вещи еще не собрала, да и нечего собирать.
Продолжаю бегать по вечерам, сегодня скорее всего будет пропуск. Во вторник попробовала первое занятие insanity. Мне трудно. Сначала упражнения до растяжки еще делала более-менее, но потом едва двигалась, на последних 8 минутах выключила. Бег – попроще и приносит массу удовольствия пока погода позволяет.
Я сделала это – проснулась в шесть утра и не просто неспешно собиралась на пары, а прочитала все запланированные на день тесты, потом на занятиях не было чем заняться, то дочитала все тесты на неделю. Довольна собой, сделала почти все что хотела, для полного счастья не хватает прогулки или кружки любимого кофе.
Решила попробовать заниматься insanity. Сегодня прошла фиттест, результаты слабенькие.
Посмотрю как завтра выдержу первую тренировку. Летом прошла альфа и бета уровни из Т25, на особые подвиги меня не вдохновило, больше по кайфу Дж.Майклз «Сожги жир, ускорь метаболизм». Проблемка, с моим расписанием и расписанием Даши не получится заниматься каждый день, при большом желании максимум это 4-5 дней.
Ложусь спать. Мысли про завтрак
Мне нравятся красивые дамочки на каблуках. Цок-цок. Их изящные ножки завораживают. Сама же редко выбираю такую обувь, предпочитаю комфорт. Летом купила туфли на высоком каблуке, игнорируя факт отсутствия туфель на низком ходу. И вот сегодня я рискнула обуть каблуки. Пока дошла до трамвайной остановки пережила стресс. В голове мысли: "не сутулься, спину держи прямо, взгляд вперед. Давай, уверенней. На тебя никто не пялится, у тебя нормальный вид".
Для новичка это дело непростое. В глаза бросается девушка неумеющая нести себя на каблуках: сгорбленная, скрюченая или делает большие неуверенные шаги, как будто что-то переступает.
Думаю, все поправимо, нужно чаще упражняться и скованность 100% пройдет. Но все же лучше когда на каблуках нужно дойти только до машины, выйти из неё и пройти метров сто до работы. Есть же бешенные девушки, которые порхают целый день на высоких каблуках. Мне не хватает темпа и твердости шага, которые присутствуют в кроссовках, балетках.
Еще взглянула на свои неухоженные руки, ну как так можно? Сначала приведи свой вид в порядок и определенно почувствуешь себя красивой, женственной, независимо от того во что одета или обута.
P.S. Обязательно сегодня намутить маникюр 
[700x525]
Забыла дома спортивные штаны, бегать в шортах уже не получится, погода резко поменялась – два дня шел дождь и теперь очень холодно. Я не могу прекращать своих тренировок, какими бы примитивными бы они не были. Утром дома занималась с Дж.Майклз «Сожги жир, ускорь метаболизм». Бег, тренировки дома меня довольно сильно дисциплинируют в плане питания, учебы, другой физической активности, я становлюсь более бодрой, активной, все становится намного проще и мне кажется, что смогу достичь любой цели. Ну вот эту неделю не смогу заниматься своим любимым делом – бегать, но буду честной бег потерял для меня свои прелести за последнюю неделю, когда мне пришлось наматывать круги на стадионе, а не как летом наслаждаться каждым движением во время бега в лесу. Стадион – штука не для меня. Пойти в зал нет возможности.
Нужно придумать выход.
Узнала время окончания пар моей Даши, соседка, мы вместе делим комнату. На этой недели в понедельник, вторник, четверг и на следующей недели во вторник и четверг у Даши по 4 пары, а это значит, что будет приходить домой в пять часов вечера, на час-полтора позже меня. В это время смогу заниматься домашними тренировками и никому не мешать, так как у нас маленькая комната.
Вот мой план на неделю:
• Сделать 5 тренировок (пн, вт, чт, сб, вс)
• Учеба: выучить тесты из базы 2010 педиатрия Крок2 (на каждый день минимум 60 тестов), выучить наказ №18, разобраться с пороками сердца у детей.
• Английский: выбрать сериал на английском и/или книгу, активно их изучать
• Не тратить денег на ненужные вещи (нужно отложить немного деньжат в заначку, чтобы чувствовать себя более комфортно)
• Распланировать время, примерно так:
- 6:00 проснуться (да, раньше на час, в это время можно, например, учить тесты)
- до 14:00-15:00 на занятиях
- 15:00-16:00 физ.упражнения
- до 20:00-21:00 учить домашку
-до 22:30 время английского
Постараюсь следовать со всех сил, посмотрим что из этого получится.
Выходные получились смазанными: вроде хотела домой, а приехавши не знала чем себя занять. У меня проблема в плане питания, когда зарываюсь дома на кухню «я – не я»: не могу устоять ни перед одним предложением поесть и сама могу положить добавку побольше. Была уверенна, что пойду вечером бегать, но куда там…стыдно. Максимум смогла остановится на третьем бутерброде и кофе за просмотром «Супермодель по-українськи».
В субботу мама затеяла уборку. Беее… Вечером с моим Рыжим перемотрела «Чтец». Он не видел этого фильма, ему понравился. Только вчера поняла, что руководило главным героем, Микаэлем, что он чувствовал. Думаю, он не смог простить ее уезд, он любил ее очень сильно. Несколько лет назад смотрела впервые этот фильм и Микаэль показался мне непонятным и я решила: «придурок какой-то».
А сегодня большую половину дня занимали сборы обратно в Винницу и ожидание когда РыжийКонопатый заедет за мной, изначально он грозился выезжать около часа дня, в итоге села в машину после пяти вечера, а этот промежуток времени с часа до пяти ждала его «вот-вот заедет». Нет, конечно, я несколько раз набирала его по телефону, но каждый раз точка отсчета отодвигалась.
Меня все же выгуляли, чему очень рада. Стоило это недовольного тона при разговоре по телефону и нескольких фырканий.
Хочу завтра поехать домой, в село, сразу после пар, не заходя на квартиру, успеть на автобус в три часа.
Было желание завести новый дневник с 1 сентября: красивая дата, первый день осени, первый учебный день последнего курса и первая запись в дневе, но не сделала этого. Пропало желание, не была уверенна, что найдется про что писать или заброшу после нескольких постов и сейчас не уверенна.
Последние дни лета тянулись очень долго, ждала когда приеду на съемную квартиру, разберу вещи, увижу одногруппников и нырну с головой в учебу, как-никак шестой курс – должно быть много интересных вещей, смогу чаще видится с РыжимКонопатым. Ожидания не соответствуют тому, что вокруг: хочу обратно домой в село, напрягает эта убитая квартира и неприветливые соседи; любимые одногруппники заняты своими делами, забыла: мы не очень дружная группа; в плане учебы – начались циклы, сейчас до 15 сентября мы тусуемся в детской поликлинике – просто убиваем время третий день подряд, ничего другого не предвидится; РыжийКонопатый занят на работе до позднего вечера, обещал сегодня пойдем прогуляемся, но никак не получилось, вот и хорошо, значит пойду на пробежку.
Сейчас ищу аудиокнигу, не могу ничего выбрать. Остановилась на Гарпер Ли «Убить пересмешника», друг советовал, её и скачаю. У меня проблемы с выбором книжек, могу перебирать сотни и выбрать ноль книг.
