Сегодня день прошел содержательно. С утра задействовала Сережу для физических работ на кухне - выносил запас наших тыкв, запасённых еще с прошлой осени. Варили всю зиму тыквенную кашу с рисом, польза для печени невероятная, просто в приготовлении и довольно вкусно, даже без сазара и соли. Не рассчитали свои возможности, каша поднадоела, весной перешли на овсянку, и тыквы пролежали до середины лета, начали портиться. Было жаль их выбрасывать, но нашим соседям они тоже не нужны, сейчас у всех в изобилии - кабачки, идущие на корм птице. После тыкв достали пылесос, швабру, аэрозоль для сильно загрязненных участков, а также мешок для сгораемого мусора и стали дальше освобождать территорию и утрамбовывать имеющийся запас "приборов и материалов". В итоге на кухне заметно посвежело, стало светлей и просторней.
Вечером ходили по стадиону свои 10 кругов, успели до того, как комары напали. Сегодня кот Пуник остался дома спать на окне, а вчера бегал за нами 3 с половиной круга, потом просто лежал перед футбольными воротами и наблюдал за нами. Задняя левая лапка у него болит, не позволяет долго бегать. Обратно Сережа нёс его на руках, после чего Пуник вдруг рассердился, зарычал и стал нападать на наши ноги. Зацепился зубами за мою штанину и не хотел отпускать, странное поведение...
Завтра начинается новый 4-дневный рабочий цикл у Сережи. Я - продолжаю свой отпуск. Не планирую никаких масштабных дел, планирование - дело гиблое. Всё зависит от настроения и самочувствия. Будучи "совой", с вечера могу испытывать прилив сил и желание свернуть горы, что само по себе невозможно в виду надвигающейся ночи и необходимости соблюдать режим сна и отдыха, положенный гипертоникам. К утру от моих намерений ничего не остаётся, долго раскачиваюсь, пока окончательно проснусь и усилием воли заставлю себя приняться за рутинные домашние дела...
Возвращаясь со стадиона, обратили внимание на цветочки, произрастающие на школьной клумбе.
Нашла и фото нашего именинного тортика, вкусный он получился...
[432x469]
Это цитата сообщения Alissija_Flear Оригинальное сообщение
Второй десяток лет не болею, а всё она — витаминная бомба!
Этим рецептом пользуюсь второй десяток лет… Ни одна сезонная холера меня не берет! Ей Богу, когда в последний раз болел — не помню (однодневная простуда раз в 2 года не в счет)… В общем, рекомендую всем данный рецепт!
Ингредиенты:
- лимон — 3 шт
- грецкие орехи — 200 грамм
- изюм, курага и чернослив — по 150 грамм
- мед — 200 грамм
- сироп шиповника
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Как распознать болезни сердца?
Одна моя читательница из Пятигорска написала мне письмо , что у нее появились боли в груди, она решила, что это болит сердце, обратилась к врачу в поликлинику, а тот ей сказал, что у нее с сердцем все в порядке. Она много времени проводит на работе, ходить в поликлинику ей некогда и она попросила написать ей - как распознать болезни сердца и сосудов и понять, что требуется консультация врача и лечение.
Я с удовольствием решила написать на эту тему пост, поскольку такой вопрос может возникнуть у большого количества моих читателей.
Ко мне обращается много людей с болями в груди, онемением рук, головными болями, но при обследовании оказывается , что это шейно -грудной остеохондроз. У молодых пациентов с артериальной гипертензией мы в первую очередь исключаем болезни почек, жалобы на упорную слабость, сонливость требуют исключить гипофункцию щитовидной железы, а нарушения ритма сердца- наоборот тиреотоксикоз. Одышка беспокоит пациентов не только с болезнями сердца, но и с болезнями легких- пневмонией или астмой.
Однако есть ряд характерных признаков, указывающих на проблемы с сердцем и сосудами, но часто они возникают в совокупности, поэтому все таки требуется медицинское обследование.
Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний:
- Острая сердечная недостаточность: холодный пот, упадок сил, удушье, синюшность кожных покровов ( цианоз).
- Хроническая сердечная недостаточность: быстрая утомляемость, упадок сил, одышка, отеки, скудное мочеиспускание.
- Инфаркт миокарда: острая "кинжальная" боль в груди, отдающая в левую руку, левое плечо, шею. подбородок, одышка, сильнейшая слабость, холодный пот, тревога, страх смерти.
- Инсульт: может начаться постепенно с головной боли, тошноты, онемения отдельных зон лица, конечностей. Постепенно вялость и потеря чувствительности усиливаются до пареза. Могут наблюдаться нарушения слуха, зрения, речи, координации движений, рвота и потеря сознания.
- Аритмия: нарушение ритма сокращений сердца, ощущение "замираний" сердца, головокружение, обморок.
- Гипертония: стойкое повышение АД, тяжесть, боль, пульсация в области затылка, вялость, головокружение, шум в ушах, тошнота, "мушки перед глазами.
- Хроническое нарушение мозгового кровообращения: приступы ( транзиторные ишемические атаки), сопровождающиеся нарушениями речи, слуха, зрения, памяти, координации движений, обмороками. Симптоматика исчезает в течение суток.
- Патология периферических артерий ( тромбоэмболия, облетерирующий тромбангиит и атеросклероз ): острая боль, преходящая хромота, сухость кожи и изменение ее оттенка - сначала побледнение, затем покраснение, появление плохо заживающих язв.
- Тромбоз глубоких вен: ощущение распирающей боли в пораженной конечности, отек, синюшность кожи, видимая сосудистая сетка.
Довольно часто болезни сердца и сосудов протекают незаметно, но затем показывают себе остро - особенно если это инфаркт или инсульт. Острому состоянию часто предшествует нервное потрясение, переутомление, физические нагрузки, переедание, повышение артериального давления, перенесенное инфекционное заболевание.
...исполнилось 21 июля. Это - день нашего с Сережей бракосочетания. Венчание состоялось десятью днями спустя.
Обычно, когда всё плохо, не ладится, - тогда есть чего порассказать-пожаловаться-поплакаться. В нашем случае, судя по заголовку, - 11 лет пролетели как один день, незаметно, в любви и согласии. Успех нашей совместной жизни - целиком и полностью на совести Сережи: это он, - тот, кто умеет уступать, не сопротивляться, идти на компромисс. Мне подчас мешает быть более покладистой, как ни странно, моя профессия. Учителя, они такие: как шутит Сережа, "есть 2 мнения - мое и неправильное". Вот почему в цивилизованных странах учителям, более 5 лет проработавших в этой профессии, даже не доверяют быть присяжными. Ибо стремление к непререкаемости собственного мнения не позволяет взглянуть на ситуацию под иным углом зрения...
В моем случае профессия наложила серьезный отпечаток на характер. Люблю, когда все кругом - послушные, не спорят, не рассуждают вместо того чтобы взять и сделать. С маленькими учениками поэтому проще, а вот чем старше становятся, тем больше возникает у нас с ними разногласий...
Вчера мы с Сережей были в школе, совершали генеральную уборку в кабинете моего теперь уже 4 класса. Я пригласила его, чтоб помог пропылесосить все поверхности от потолка до пола, всё содержимое огромной мебельной стенки, попутно взяв на себя почетную обязанность пиротехника. И дома он регулярно ходит сжигать бумажный и прочий мусор, способный гореть. То, что не горит, утилизируем тоже, заботясь об окружающей среде. Плохо, что в нашей местности нет ни мусоросжигательных предприятий, ни специальных автомобилей, вывозящих отходы, поэтому довольствуемся контейнерами, куда относим с душевной болью банки-жестянки и прочий мусор. С болью потому, что понимаем, насколько в планетарных масштабах засорена наша Земля, если даже у нас - в семье из 3-х человек!- столько отходов...
Уборка прошла удачно. Считаю, "высший пилотаж" - это когда всё пребывает на прежних местах, но на обозримых полках за стеклянными дверцами стало значительно чище и свежее. В недрах стенки осталось еще много всего устаревшего, заслуживающего отправиться в костер, но, к сожалению, в кабинете мы вместе с директором школы проводим уроки, она по специальности учительница начальных классов, и львиная доля материалов принадлежит ей. Мы с ней обе - "хомяки", любим накапливать материалы с пометкой "авось пригодится!" и с одинаковым усилием избавляемся от этих запасов. Сережа даже бегал домой с тканевыми салфетками, забросил их в стиралку на режим "полоскание", и пока занимался костром, салфетки были готовы. Я тем временем распределяла рабочие тетради и диагностические контрольные своих учеников по их папкам-портфолио. Было много рисунков, поделок, распечатанных фотографий, всё это - история нашего класса, и она мне дорогА. Как дорого всё то, чем я занимаюсь и что составляет содержание моей жизни. Перебирая свои поделки, выставленные на всеобщее обозрение, удивлялась,чем только в прежние годы я ни занималась: квиллинг, плетение из газет, аппликация, шитье, вязанье, работа с фоамираном, джутовые куколки... Возвращаться к старому не хочется, поэтому в нынешнем отпуске я занялась вязанием пинеток и, как ни смешно это звучит, вплотную приблизилась к созданию одёжек для куклы Барби. В детстве у меня не было такой, довольствовалась пластмассовым пупсиком немецким, которого очень любила, но шила одежки для другой куколки, с Барби у неё только и было общего, что искусственные волосы. Играла с ней до 8 класса, в основном, конечно, придумывая для неё наряды...
Идя из школы, я от души поблагодарила Сережу за помощь. Он успел много сделать, и, кроме того, составил компанию на правах подручного, значит, было весело и можно было покомандовать (в деликатной форме, конечно).
А позавчера мне посчастливилось отремонтировать свой основной рабочий ноутбук в мастерской города Реш-ка. Поломка оказалась чисто механической и пустяковой: перетерся провод, идущий от блока питания к вилке. Мне его быстренько перепаяли за 150 грн и вернули вместе с визиткой заведения. Я оценила компетентность приемщицы, которая хорошо разбирается в технических вопросах (это случается далеко не с каждой особой женского пола!) и качество работы мастерской. Уже легче! Поездка заняла первую половину дня, за это время дважды слышала сирену воздушной тревоги. В такие моменты посетителей магазинов просят покинуть помещение, но я находилась на улице вместе с множеством людей, которые сохраняли безмятежность, свойственную жителям тыловых районов. Если не вспоминать, чтО сделали ракеты в Кременчуге и других крупных городах, война нас пока (ТТТ!) не
Только что вернулись со стадиона, где честно отработали свои 10 кругов. Из человекоподобных - не встретили никого, из четвероногих - убегающего зайца и большую черную собаку в ошейнике. Остатки вишневых ягод на ветках помогли перебить вкус шоколадки, которую я открыла перед выходом. Шоколадку подарила мне Катя в прошлый вторник. А в это воскресенье она меня очень сильно обидела, и я решила больше с ней не заморачиваться: ну не хочет человек заниматься в полную силу! И ищет каждый раз какую-нибудь гнилую отмазку: то голова болит, то ухо заложено... И пишет мне в Вайбере сообщения вроде "можно, я сегодня не приду?" И ей невдомек, что я, в свои 62, с болезнями и самочувствием ну уж никак не лучше, чем у 15-летней Кати, несмотря на воскресенье, вскакиваю ни свет ни заря, собираюсь и предвкушаю содержательное занятие в кабинете на фоне свежего прохладного воздуха, льющегося в окно... Поэтому пришлось ей ответить - ну ладно, сделаем паузу... А на следующий день при встрече сделать ультиматум: это - ТВОИ занятия, ТВОЯ музыка, твои знания, умения и прочее. Не хочешь - я не навязываюсь... Сейчас мне есть чем заполнить время в школе, мы ведь вышли из отпуска (я его и не почувствовала, занимаясь каждодневно с Катей), поэтому буду к ней заглядывать ненадолго и не каждый день. Развернулась и вышла из кабинета. Музыка оттуда перестала доноситься ровно через 10 минут. Сегодня она вообще смылась из школы еще до моего прихода, о чем мне доложил один сотрудник. Насколько я знаю Катю, она вовремя приходить не умеет, поэтому занималась, наверное, не больше 30-40 минут. Посмотрим, какие у неё станут результаты после подобных кратковременных занятий, с её-то уровнем способностей и памятью. Впрочем, я уже решила: это - не мои проблемы...
В школе сегодня помогала завучу Н.И. с документацией. Кое-что набирала, кое-что сканировала, кое-что распечатывала, в общем, делала то, что лучше всего умею и за что меня ценят и используют. Хотели использовать и для реставрации тюлевых занавесок в кабинете химии. Занавески провисели на солнечной стороне школы лет 10, за это время стали расползаться. Нашей директрисе очень нравится привлекать меня в качестве реставратора государственных флагов, штор и прочих занавесок. Больше всего мне нравится, конечно, работать с новыми тканями, но такое случается нечасто. Обычно приходится воплощать на практике её наивное стремление из "старого" сделать "новое". Естественно, сие невозможно. Однако я всегда стараюсь, проявляя чудеса комбинаторики и прочих ухищрений. Сережа мне в этом активно помогает словом, делом и сопереживанием. Кое-что у него получается сделать вручную даже лучше, чем у меня на машинке.
Готовлюсь к завтрашней поездке в Реш-ку с целью благой: отдать в ремонт ноутбук. Составляю список возможных покупок, ловлю себя на мысли, что потребностей становится все меньше. Это меня радует. Надо не "прилипать" к земному, абстрагироваться от привязанностей, даже от хобби, от накопительства всевозможных расходуемых материалов: ниток, тканей и прочего в том же духе. Кстати, все воскресенье, пока Сережа был на работе, я делала из джутовых ниток симпатичных куколок, украшая теми запасами ниток, ленточек и тесёмок, которые были куплены весной. Так что запасы могут пригодиться, и это здорово, что я - такой хомяк! Просто надо знать меру...
Малиновые заросли у нас перед балконом сегодня порадовали очередной порцией ягод. Возвращаясь из школы, повернули к дому и подошли к его северной стороне, где растет малина. Несколько дней не собирали ягоды из-за дождливой погоды, вот они и поспели в большом количестве, если считать не по числу кустов, а по наполненности моего живота. Сережа предпочитает вишни и шелковицу, всегда по дороге от остановки автобуса заходит в известные только ему места, где можно полакомиться, не привлекая внимания посторонних...
С нашим отпуском пока нет ясности. Будет-не будет его продолжение в количестве 32 неиспользованных дней. Важно, чтобы наш работодатель определился до того, как эти дни исчерпают летние каникулы, ибо в течение учебного года отпуск невозможен, особенно у нас в школе, где и без того критично мало учителей. Если кто-то отсутствует даже недолго, замены-перестановки уроков ломают все расписание.
На другом ноутбуке смотреть видео гораздо приятнее, освещенность экрана лучше. Я нашла хороший сайт с моделями одежек для Барби, вязанных крючком. Для меня - прямо находка, можно будет использзовать остатки разноцветных ниток. Выкройки шитых платьев я уже не только скачала, но и распечатала в достаточном количестве, чтобы утолить первый интерес и азарт создания чего-то принципиально нового. Сегодня мои коллеги обсуждали огородные дела, точнее, сезон консервирования огурцов. Я не могла добавить ничего от себя, ибо огорода у нас нет (от чего мы с Сережей ничуть не страдаем; Диме, впрочем, хотелось обрабатывать участок, но я его отговорила, аргументируя нестабильным состоянием его здоровья, в то время
Сегодня суббота - базарный день. Пошли с Сережей. Хотелось экономить, но куда там... Купили:
копчёный балык, кусок около 800 г
молодая картошка - 2 кг
яблоки - 2 кг
лук - 5 штук
докторская колбаса - 1,3 кг
бананы
пресервы "лосось маринованный"
хлеб, пирожки, "крученики с лимонным вкусом"
кефир
куриный фарш
говядина, свиные косточки на бульон
куриное бедро
перец
"немецкая" овсянка - 2 пачки
розовые помидоры - 1 кг
Потратили явно больше тысячи, может, даже 1300. Моя проблема в том, что не запоминаю цены и траты. Остается записывать, хотя бы сумму, которую взяла с собой, и потом - что осталось от этой суммы... Кроме списка, с которым я всегда хожу, это помогает не забыть.
В остальном день прошел довольно продуктивно. Полтора часа - занятие с Катей, основной упор сделали на гаммах и упражнениях, этюдах. Вот если бы так постоянно заниматься - часа полтора-два ежедневно, и чтобы было не слишком душно в кабинете... Тогда результат был бы налицо! Вижу, что 1-2 пропущенных дня возвращают Катю в "нулевое" состояние: ничего не помнит, ничего не знает. Выход - в систематичности занятий.
Вечером выбрались на тренировку. Пришли на стадион. Мне было интересно посмотреть, как Сережа обрЕзал ветки, свисающие на беговую дорожку по периметру стадиона. Получилось хорошо, дорожка выровнялась, теперь не надо далеко обходить выступающие ветки. Сухую скошенную траву убрал не везде, объяснил, что сил не хватило всё повыгребать. Верю, потому что стадион большой, 330 метров по периметру. Но пройти свои 10 кругов не удалось: на стадионе, укрывшись в раскидистой абрикосе, сидела развесёлая компания и употребляла горячительные напитки. Мы слышали голоса, приближаясь к дереву, но не было видно никого. Я даже приподняла солнцезащитные очки, чтобы получше рассмотреть персонажей, и была немало удивлена, узнав своих соседей из 3-го подъезда и их родственничков. Мои телодвижения с очками не прошли незамеченными, кое-кто выразил то ли вопрос, то ли неудовольствие, назвав меня по имени-отчеству. Но мы уже удалялись, потому я не удостоила ответом, да и что было мне говорить? Алкогольное окружение, алкогольные будни - это стиль жизни 99% местного населения. От пагубного пристрастия страдают целые поколения, вырождаются, раньше времени покидают этот прекрасный (несмотря ни на что!) мир... Нам с Сережей просто повезло, что мы, найдя друг друга, создали свой собственный круг, свободный от вредных привычек. Да и то сказать, нашли не сразу, и в прежней жизни тоже немало пострадали от тех людей, кто не был свободен от вредных привычек. Нынешнее наше состояние можно считать наградой за то, что пришлось вытерпеть от окружающих близких...
Нарисовалась, однако, новая проблема: мой ноутбук Асус перестал реагировать на подключение к электросети. Осталось 35% заряда батареи. Никакие ухищрения не помогли. Теперь надо за то время, пока окончательно разрядится батарея, постараться перенести самые нужные файлы на другой ноутбук - Леново, которым я в данный момент пользуюсь. Он долгое время лежал как запасной, сегодня пришлось с ним повозиться, пока наладили подключение к интернету через роутер. У меня не получалось, с задачей, сам не зная как, чисто случайно, справился Дима. Это вызвало у него положительные эмоции, чему я была очень рада.
Теперь надо искать возможность сдать Асус на ремонт. Скорее всего, это будет Решетиловка. В Полтаву добираться долго и сложно. Плохо, что придется ноутбук оставить и потом ехать забирать. Терять массу времени, рейсовый автобус долго трясет по ухабам, и путешествие по жаре здоровья не добавляет.
В понедельник будем ждать решения нашего работодателя относительно продления отпуска до 56 дней, президент таки подписал соответствующий закон, его толкование читать в ФБ я не стала, там всегда так непонятно пишут, лень разбираться...
На ноутбуке Леново нет Вайбера, мне и не хочется его скачивать, любая соц.сеть отнимает драгоценное время. Сегодня я еще и с пошивом тигрового платья хорошо продвинулась. Осталось сделать петли и пришить пуговицы. Петли на машине Джаноме еще не пробовала делать, там какой-то вид полуавтомата, а Минерву, которая рвет безбожно верхнюю нитку, доставать ради 7 петель не хочется. Значит, надо поискать инструкцию к Джаноме и потренироваться на кусочке ткани.
Это цитата сообщения Галина_кукольный_мастер Оригинальное сообщение
Пальто Барби
https://pp.userapi.com/c639123/v639123107/58608/ccOs2AjbvP8.jpg
...сопровождал нас на стадионе во время ходьбы. Служил источником позитива. Из других дел за сегодня: помучила Катю полтора часа упражнениями и освоением этюда двумя руками. Намерена продолжать экзекуции, сколько будет моих сил, и всё - ради результата и воспитания силы воли (не только у Кати). Также нашла полезные материалы для создания папки ШМО. Сидела, копировала и вставляла в новый документ часа два, заботясь о внешнем виде и смысле. По возвращении пообедали с Сережей (Дима обедает отдельно в свои часы согласно индивидуального режима), так приятно, когда есть заранее приготовленная еда! После обеда совершенно не было сил воспользоваться беговой дорожкой, любезно предложенной сыном, вследствие чего получила ехидное замечание от него: "... ничего другого я и не ожидал!". Но зато вечером, после сна, в котором мне привиделось, как я пыталась получить автограф от военного эксперта Олега Жданова, силы для 10 кругов по стадиону нашлись! Перед сном смотрели английский сериал "Несовместимые" о полицейских, ничего так, интересно, ненавязчиво и с тонким юмором. Под сериал хорошо было заниматься недошитым ко дню рождения тигровым штапельным платьем, немного продвинулась. Не спеша скалывала и затем даже не поленилась сделать наметку, чтобы строчить швом шириной 1 см без опаски и множества остановок, связанных с выниманием булавок...
Итак, мой отпуск начался вчера... А сегодня решили съездить за покупками в Реш-ку. Из-за дефицита горючего решили свой автомобиль не задействовать, воспользоваться общественным транспортом. Доехали по ухабам и в духоте, без особого комфорта, за час и 20 минут. Это долго, на легковом авто дорога занимает минут 40. Обратный рейс в Остапье стартует аж в 13.25, и у нас была, как мы думали, куча времени для того, чтобы посетить нужные магазины, посидеть в пиццерии, полюбоваться двумя действующими фонтанами. Однако 300 аффирмаций, мысленно произнесённых по дороге в Реш-ку, сделали своё дело: в начале первого мы уже благополучно выгружались из Фольксвагена кума Сережи совсем неподалеку от дома. Иван Николаевич даже не захотел брать денег за дорогу, сказал, что подбросил нас по своему пути следования. Тоже - мелочь, но приятно! Я сразу же поинтересовалась его размером ноги и пообещала к зиме теплые носки связать. Раздаю обещания - но выполнять их не всегда получается так быстро, как бы мне хотелось...
Итак, Реш-ка нас порадовала разнообразными покупками: продукты, свежие клубника и черешня, хороший запас яблочной сушки, шиповника, кураги (для домашних компотов, идеального диетического питья). Аптечные дела тоже выполнили, всё, что заказывал Дима, удалось найти. Приятным было и посещение магазина тканей, где мне всё так нравится, и можно стоять-рассматривать-мечтать. Для вязания пинеток была куплена пряжа-софти, такая мягонькая, в двух цветах. Для тапочек-следочков в летнем варианте - простая х/б пряжа секционного окрашивания, довольно толстая, очень хочется попробовать из такой нарядные тапочки связать. В магазине мелочей "Аврора" тоже набрали для художественного рукоделия много нужностей. Я постоянно собираю, как хомяк, разные ленточки, кружева, украшения - и всё это для будущих нарядов моих кукол: это будут или в народном стиле мотанки, или же - Барби, которую тоже можно одеть в национальный костюм. Попалась на глаза интересная ткань - джинс, по словам продавщицы Натальи, но очень тонкая и не менее дорогая. Взяла 35 см (а надо было не поскупиться и просить полметра отрезать) - чтобы сшить бандану. Вопрос с укреплением козырька на летней косынке остался нерешенным. Наталья посоветовала просто в сэконде купить бейсболку и обтянуть готовый козырек тканью. А вот с покупкой новых ножниц получился облом: продавщица никак не могла найти ключик от стеклянного шкафа, где покоились 3 пары ножниц. Ей очень хотелось продать хотя бы одни - но ключ так и не нашелся, несмотря на продолжительные поиски. Я восприняла этот факт как знак - видимо, мне такие ножницы и вовсе не нужны! Не удалось мне найти раствор для химической завивки "Локон" - видимо, в Реш-ке люди обходятся без завивки. Согласна, она, может быть, сейчас и не слишком модная, но я предпочитаю носить то, что мне идет, в равной степени - и прически. Седые волосы, прямые, не слишком густые - то, что имеем сейчас. В перспективе, с помощью моей новой знакомой парикмахера Марины, можно было бы хоть немного улучшить положение. Вот только где искать локон, как не в Полтаве? Но Полтава в данный момент - точка недостижимая. Нужны гораздо более серьёзные основания для поездки туда.
Первые месяца два (точка отсчета - 24.02.22) я находилась почти постоянно в депрессии, много слушала и смотрела, переживала, привыкала к мысли - той самой, к которой привыкнуть невозможно! Постепенно стала спокойнее, нашла для себя подходящий алгоритм жизни: двигаться вперед маленькими шажками, решать сиюминутные задачи, не заглядывая далеко вперед. Не углубляться в осмысливание процессов, на которые никак не могу повлиять. Находить маленькие радости. Для меня они случаются тогда, когда могу помогать другим людям, быть полезной, даже животным. Кроме домашних двух кошек, стараюсь заботиться и о соседских, они очень быстро признали меня "своей", встречают громким мяуканьем у подъезда, ждут чего-то вкусненького. Много моих планов осуществляются не так скоро, как бы мне хотелось, из-за моей метеозависимости. Климат ощутимо поменялся, "стабильности нет", и в состоянии здоровья - тоже. Отвечаю не только за прирученных соседских кошек, но и за ученицу Катю. Хоть она и дирижер, но занятия на ф-но входят в число обязательных предметов. Меня попросили с ней позаниматься - я согласилась, и теперь сдаваться нельзя. Хотя и было несколько моментов, когда из-за Катиной неорганизованности, лени и "беспамятства" я уже была готова всё бросить! Удивительное дело: я полностью вникаю в дело, которым занимаюсь в данный момент, и стараюсь его выполнить как можно лучше, даже зная наперед, что идеально все равно не получится. А вот молодое поколение, увы... Нет стремления узнать как можно больше, воспользовавшись таким моментом, как сейчас. Но поняла я и другую вещь: то, что достаётся ДАРОМ, никогда по-настоящему не ценится! Я ведь никакой платы с Кати за ежедневные уроки по полтора часа не беру. Сочувствую её жизненной драме, стараюсь по мере сил помогать. Но Катя, и вместе с ней те взрослые, что её окружают, похоже, не
Это цитата сообщения K_Irene Оригинальное сообщение
Минає день, минає ніч...
|
|
фото: Zamira Sozieva
Очень короткий отчет за сегодня. День на работе. Особенных успехов не наблюдалось. Уходя, получила 2 архиважных задания: на завтра предоставить электронную версию плана работы МО учителей нач. классов, на немного позже - составить собственную (!) программу по моему предмету на основе модельной программы для 5 класса НУШ. Имеется небольшое вспоможение в виде рекомендаций, как оформить эту программу, из каких частей и разделов она должна состоять. Задания не вызывают абсолютно никакого вдохновения, это - не то творчество, которое я люблю. Бумаготворчество - это не моё! Однако выполнять распоряжения администрации приходится. Вот потому и "лентяйка", что всеми способами пыталась отсрочить выполнение этих заданий, висевших еще до отпуска. Да, кое в чем точно лентяйка, потому как люблю делать лишь то, что мне нравится. Вот, например, сегодня удалось распечатать еще несколько выкроек платьев для Барби. И с каким удовольствием я их вырезАла, стоя на кухне, пока варился мой традиционный супчик с фрикадельками!
После полубессонной ночи еле поднялась и, конечно, опоздала к Кате. Она, впрочем, тоже, если судить по её сообщению, что задерживается на 20 минут. Ну, если ученица позволяет себе такое, причем без указания причин, то её учительница - тем более, и вдвое больше. Беседовала на входе с котом-рыжиком, он встретил меня у поста дежурных по школе, лежал там под партой, и кто его впустил? Ушел восвояси, а я пошла дальше на разведку, узнавать, какие кому дадены задания на сегодня.
С Катей, похоже, снова надо говорить на языке ультиматумов: заниматься не меньше 2 часов ежедневно, иначе пользы вообще не будет. У неё слабая память, в том числе и мышечная, надо повторять каждую фигуру даже не 10 раз, а гораздо больше. Когда сидит в классе сама, играет, о чем мне докладывают и дежурные (оно хорошо слышно со второго этажа через распахнутые для притока воздуха двери). Но играет так: 1-2 раза быстренько всё повторит минут за 20 и дальше не знает, что ей делать, что учить. Но когда я прихожу и мы начинаем соединять двумя руками - а этот момент всегда самый сложный для учеников, - то сразу обнаруживаются её недоученные косяки в каждой руке. Повторяю аки попка-дурак сто раз: смотри в ноты! Не спеши! Думай! Голова должна идти впереди рук! Доходит слабо...
Сегодня я уже плакалась в жилетку нашей биологички, она меня так хорошо понимает во многих вопросах... Посоветовать тут ничего нельзя, я сама себя поставила в такое тупиковое положение. Я же не могу повлиять на её, Катино, отношение ко мне и к занятиям. Хотелось бы, конечно, от Кати воплощенного в более интенсивное старание - чувства благодарности. Я ведь, по сути, даже не была в отпуске из-за этих ежедневных занятий...
Погода сегодня резко менялась: с утра было свежо и солнечно, я даже успела экспресс-стирку зарядить и потом высушить на дворе. После обеда стало ветрено, солнце закрыли тучи, потянуло в сон, чему я противиться не могла, а ближе к вечеру пошел дождь. Сережа сегодня вернулся с дневной смены раньше, часам к шести, и мы даже вознамерились пойти на прогулку. Ходили под зонтиком 5 кругов по школьному кварталу, потом пришлось вернуться. Сережу сегодня тоже "колбасило" на погоду, а что уж мне говорить... Правда, когда поспала часа полтора, почувствовала себя немного бодрее...
Вечером даже приготовила фаршированные перцы, которые сейчас запекаются в духовке под фольгой в стеклянной круглой кастрюле, что очень удобно. Вымыла посуду, накормила кошку Васю, сижу вот, подвожу итоги дня. Интернет то пропадает, то снова появляется. Сережа пожелал всем спокойной ночи и отключился на сон.
Еще надо заказать в Розетке набор фильтров для воды "Аквафор", это нововведение от Димы: еще будучи в Киеве, он стал пользоваться таким фильтром. Киевляне все так делают. Да и остапьевская вода по качеству недалеко ушла от городской, берем из колодца, а там - полно нитратов. Так что фильтровать - дело нелишнее...
Вот таким было 13 июля. К "чертовой дюжине" я отношусь спокойно, я не суеверна в этом смысле. Скорее плохой приметой может быть беспокойный сон с яркими эмоциональными моментами, - потом в дневной круговерти обязательно всплывает похожее настроение или эмоция. По крайней мере, у меня - именно так...
Да, ровно 62 года назад, страшно подумать, как давно! - в 16.50 в роддоме по улице Герцена в Дрогобыче я появилась на свет. Появлению предшествовали волнения родителей: маме на тот момент уже было 35, и первые роды в таком солидном возрасте давались нелегко. До такой степени, что из-за повышенного давления предлагались различные радикальные способы, не оставлявшие ребенку шансов на жизнь. Но после вызванного львовского профессора, доставленного на место событий санитарной авиацией, ситуация разрешилась в пользу ребенка. Профессор сказал: "Ну что ж, один раз родить в таком состоянии - можно!". После чего и приступили к собственно родам. Вызванным искусственно. Таким образом, 8-месячный ребенок весил 2 кг 100 г и был ростом всего 42 см. Имя придумала бабушка Ольга Ивановна, мамина неродная мама. Ей всегда хотелось иметь внучку Ирочку - по примеру многих её приятельниц, обладательниц сокровища с таким именем...
Еще через неполных 20 лет на свет появился мой единственный сын Дима. Параллели здесь в том, что тоже раньше времени недели на три, весьма стремительно, и также с небольшим весом, превзошел свою мамашу на 200 граммов и 2 см роста. Имя придумывала я сама, просто оно мне нравилось давно, несмотря на то, что знакомые Димы обладали довольно вредным характером. Чего не избежал и мой Дима. Это странно, потому как по материнской линии вредных предков у него не наблюдается, мне так кажется. Но есть еще и отцовская линия, за которую я не отвечаю...
Впрочем, вернёмся в день сегодняшний. Он прошел довольно успешно, по крайней мере, запланированное удалось выполнить: сходила на работу, там посидела-послушала, как надо оказывать первую доврачебную помощь при экстремальніх ситуациях, попутно отвечаю на лавину сообщений-поздравлений в смартфоне. Затем с помощью молодой коллеги Юли приготовила бутерброды и фруктовую нарезку на стол. Дальше была неприятно удивлена, что к моему застолью присоединилась завуч Оксана, никого не предупредившая о желании отметить успешное окончание школы сыном Женей. Но потом оказалось, что дополнение к столу пригодилось. Конечно, так наедаться разными вкусностями и вредно, и тяжело для желудка и прочих органов. Однако длительное застолье способствовало задушевным, содержательным разговорам. А я очень люблю общение. И в последнее время из-за карантина, дистанционки и войны мы так редко собираемся все вместе. Темы разговоров тоже были разнообразные, не только о работе и о войне. Конечно, алкоголь - враг общения, особенно в изрядных количествах, когда уженачинают говорить слишком громко и не очень прислушиваются в репликам собеседников... Торт мой был домашний, заказанный здешней мастерице Ларисе, она учла все мои пожелания, и оправдал свою сумасшедшую стоимость. Торт Оксаны был магазинный, назывался "Пьяная вишня", как для покупнОго - нормальный. Ушла с мероприятия по-английски, не прощаясь, подхватив свои сумки и вазу с подаренными цветами. Сережа вышел меня встретить, взял за руку, как всегда мы ходим, отвел домой и уложил отдыхать. Я еще пыталась читать в ФБ поздравления в свой адрес, но сон сморил. Правда, долго поспать не удалось, не выключенная заранее "Нокиа" разбудила своим классическим сигналом. Звонила давняя приятельница Аня (Барби), о которой я ничего не знала с начала войны: где они и что с ними, ведь в последнее время они с мужем Юрой жили в Харькове. Аня оказалась верна себе: пока не разрядился телефон, слушала этот поток поздравлений, подробностей, едва успевая вставить что-то своё. В который раз убедилась в их умении выживать-выкручиваться-выходить из любых ситуаций. Так что у них все хорошо и с работой, и с местопребыванием, и с внуком, которого зовут Платон. Очень красивое имя, мне нравится. Дальше были еще телефонные звонки входящие и исходящие, и продолжалось это даже на школьном стадионе, куда мы около восьми вечера отправились походить. Оказалоссь, пока я была в школе, Сережа с Димой не только успели съездить и вернуться из Багачки с покупками-подарками. Сережа даже пробежал 10 кругов и, по его словам, "вытоптал" мне дорожку для ходьбы. Нас сопровождал и кот Пуник, бежал, прихрамывая на трех лапах, а когда сердобольный Сережа подхватывал его на руки, порыкивал от боли в прижатой к Сережиному боку задней ноге. Не знаю, что там у него - "открытый перелом или закрытый", но травма его мучит около недели. Не дается посмотреть, решили пустить процесс на самотек, всё равно сейчас обращаться к ветеринару бессмысленно.
Достойным финалом дня стал приготовленный в электрошашлычнице шашлык. Сережа жарил его на балконе, ароматы все потянуло обратно в квартиру, к неудовольствию Димы. Он и без того вынужден ограничивать себя в еде, а тут еще и запах умопомрачительный, кого хочешь расстроит...
И немного о моих подарках. Получила от коллег розы, от Сережи - лилии в красивой стеклянной вазе, от Димы - орхидею в горшочке, красиво упакованную. Это если не считать купленные раньше
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Надавите точку на запястье. Волнение вмиг пропадет
Надавите точку на запястье. Волнение вмиг пропадет
В вашем теле есть все необходимые механизмы для саморегуляции и самовосстановления. Нужно лишь почаще их использовать!..
Это цитата сообщения Valentina___L Оригинальное сообщение
Когда надо носить черное.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Беру крекеры и готовлю вкусный закусочный торт-салат!
Сегодня хочу поделиться +1 в копилку рецептом, такого изысканного салата. Рецепт для тех, кто хочет удивить гостей и порадовать их и себя очень вкусной закуской!
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Рыба диетическая, жареная на бумаге. Когда сковорода остаётся чистой
Фото: Еда без труда
Я — рыбный маньяк. Вернее, даже не рыбный, а морской. Люблю всякие морепродукты и рыбу. Коллекционирую рецепты и книги с рецептами рыбных блюд уже много-много лет.
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Определяем биологический возраст человека: 8 параметров, которые нужно проверить
Определяем биологический возраст человека: 8 параметров, которые нужно проверить
Каждый из нас неоднократно замечал, что люди, имеющие один и тот же паспортный возраст, порой совсем не похожи на одногодков. Один в возрасте 40-45 лет уже выглядит почти стариком, а другой и в 60 молод, энергичен и полон жизни. Дело в том, что состояние нашего здоровья зависит не от количества прожитых лет, а от степени сохранности организма. Именно этот фактор и определяет биологический возраст человека.
Абсолютной системы измерения биологического возраста не существует. Однако можно в домашних условиях пройти ряд тестов, которые показывают, насколько изношен наш организм. Результаты такого исследования дают возможность понять, какой возрастной группе соответствует тело конкретного человека.
1. Гибкость позвоночника
Наклоните корпус вперед, слегка согнув колени. Если ваш возраст соответствует 20-30 годам, вы сможете положить ладони на пол. Сорокалетний человек из такого положения сможет лишь дотянуться до земли кончиками пальцев, а в возрасте 50 лет – достать руками до середины голеней.
Другой способ состоит в подсчете количества наклонов вперед, которые вы сможете сделать в течение минуты. Более 50 движений соответствует возрасту 20 лет; от 35 до 49 раз в минуту наклоняется 30-летний, от 30 до 34 раз – 40-летний, а от 25 до 29 – 50-летний человек. Возрасту старше 60 лет соответствуют не более 24 наклонов в минуту.
2. Скорость реакции
Для проведения теста придется прибегнуть к услугам помощника. Попросите знакомого или родственника взять линейку длиной 50 см и держать ее вертикально за конец, соответствующий нулевой отметке. Вам следует поместить руку на 10 см ниже другого конца линейки. Помощник должен внезапно отпустить линейку, а вы – поймать ее в момент падения, зажав между большим и указательным пальцами. Скорость реакции измеряется по тем делениям, на которых окажутся ваши пальцы. В данном случае таблица возрастного соответствия выглядит так:
- 20 см – 20 лет;
- 25 см – 30 лет;
- 35 см – 40 лет;
- 45 см – 60 лет.
