• Авторизация


7 причин, чтобы кушать горький шоколад каждый день тем, кому 40+ SYarina 09-05-2022 10:07






Горький шоколад – это не только лакомство. Ароматный продукт может стать настоящим решением многих проблем с физическим и душевным здоровьем.

Причина №1. Много антиоксидантов
Благодаря этому горький шоколад не только замедляет старение, но и уменьшает риск старения клеток мозга, защищает от развития болезни Альцгеймера (деменции) и Паркинсона (дрожательного паралича).

Причина №2. Борется со стрессом

Вернее, шоколад снижает негативные эмоциональные проявления, например, гнев. Чтобы получить такой эффект – и снизить присутствие в организме кортизола (гормона стресса), – достаточно съедать в течение 14 дней по 40 гр. горькой плитки.

Причина №3. Спасает от сердечной недостаточности
Ученые провели эксперимент среди взрослых людей 50+. В исследовании участвовали свыше 55 тысяч человек. И выяснялось, что те, кто 6 раз в неделю лакомился темным шоколадом (по 30 гр.), меньше испытывали аритмию. А ведь она – одна из причин сердечной недостаточности.

Причина №4. Повышает физическое влечение
В шоколаде есть вещество под названием фенилэтиламин – его вырабатывает организм в качестве ответа на физическое влечение. И это вещество повышает уровень гормона удовольствия – дофамина. Правда, чтобы получить нужный эффект, потребуется много шоколада. А есть его в больших дозах – это навредить себе с другой стороны.

Причина №5. Повышает выносливость
Согласно исследованиям, велогонщики, употреблявшие по 10 гр. горькой плитки ежедневно, обнаружили увеличение скорости проката и повышение выносливости организма. При этом режим тренировок не менялся.

Причина №6. Защищает от диабета 2-го типа
В течение 13 лет ученые следили за 2-мя группами женщин. И отметили, что женщины из группы, где часто лакомились плиткой шоколада, меньше болели диабетом. Несмотря на то, что прямая связь между этими явлениями еще не доказана, но одно точно: в шоколаде есть такие компоненты, которые повышают выработку инсулина.

Причина №7. Улучшает мозговую деятельность

В какао, которое присутствует в горьком шоколаде в большом количестве, содержатся флавоноиды. Они не только оказывают антиоксидантное действие, но и способствуют улучшению кровотока в организме. А это приводит к более производительной работе мозга.

Так что лакомьтесь на здоровье!



 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
доброутреннее SYarina 09-05-2022 09:36




Солнце не знает правых. Солнце не знает неправых.
Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.

Японская пословица

Не проспите настоящую красоту по утрам!
Не проспите, когда солнце восходит...


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

кофейные кружки SYarina 09-05-2022 09:17














комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кофейные минутки SYarina 09-05-2022 09:03



Если можно, то мне эспрессо,
Новостей и немного денег,
Путешествовать, меньше стресса,
Больше нежности, без истерик.

Шоколадку, добрее утро,
Вдохновения и улыбок...
Если можно, давайте утку
Запеченную или рыбу.

Дольше — молодость, позже — старость,
Двух детей, или дальше — внуков...
И здоровья бы — вот подарок,
К чёрту — грыжу и близорукость.

А ещё бы — побыть успешным,
И портрет хочу (лучше — в профиль)...
Ой, простите меня, конечно,
Замечтался... Мне — чёрный кофе.

_______________
Глеб Дебольский

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Взбитый кофе SYarina 09-05-2022 08:56





Любители кофе оценят такой оригинальный десерт. Устойчивая кофейная пена, похожая на воздушный мусс, с густым насыщенным вкусом и ароматом, - вы получите это без особого труда, потратив всего несколько минут времени.

Ингредиенты:
- Кофе растворимый - 1,5 ст. ложки (6 г)
- Сахар - 50 г
- Вода холодная кипячёная - 80 мл

Приготовление:
1. Подготовьте растворимый кофе, сахар и воду.

2. Кофе пересыпьте в глубокую миску или чашу для взбивания.

3. Залейте кофе холодной кипячёной водой.

4. Миксером взбейте воду с кофе в лёгкую пену, около минуты.

5. Всыпьте сахар.

6. Теперь миксером на высокой скорости взбейте кофе с водой и сахаром до стабильной, крепкой и устойчивой пены. На это понадобится около 3 минут.

7. Разложите кофейную пену в креманки или стаканы и подайте к столу.

8. Подавать такой кофейный десерт лучше сразу после приготовления, чтобы пена не опала.
Взбитый кофе имеет насыщенный кофейный вкус и аромат. Его можно подать не только в качестве десерта - пара ложек такой пены, добавленные в молоко, подарят вам чудесный молочный коктейль.
Замечательным будет и мороженое, поданное с кофейной пеной.

Приятного аппетита !

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Caffè sospeso, или "подвешенный" кофе. Добрая неаполитанская традиция. -Juliana- 06-05-2022 00:35


coffee-2631739_1280 (4) (700x397, 56Kb)

Способность дарить людям любовь и тепло дорогого стоит. В ритме современного мира не всегда найдется возможность уделить достаточно силы и времени, чтобы сделать доброе дело. Но я бы хотела вам рассказать об одной очень интересной итальянской традиции, постепенно завоевывающей Россию.
О «подвешенном» кофе - маленькой радости посреди большого города.
Традиция, зародившаяся в Неаполе, когда люди, находясь в хорошем расположении духа, или просто в честь удачного начала дня, выпивая одну чашку кофе, платят за две, для тех, кто придет после них и не сможет заплатить за это, но получит свою порцию кофе просто за улыбку.

0_124a63_1c708868_orig (231x39, 10Kb)

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты чая от высокого давления SYarina 03-05-2022 16:48




Эти чаи помогают снизить высокое кровяное давление, наполняя организм антиоксидантами и борются с воспалением и высокими уровнями плохого холестерина.

Попробуйте начать употреблять эти чаи каждый день и вскоре вы сможете обходиться без таблеток!

Чай с куркумой
Куркума — мощное средство против воспаления. Именно по этой причине, если добавлять её в чай, то это поможет предотвратить высокое кровяное давление.

Чай из гибискуса
Многие традиционные целители рекомендуют пить чай из гибискуса для контроля высокого кровяного давления. Многочисленные научные исследования доказали, что этот чай особенно эффективен для снижения систолического артериального давления — верхнего числа при чтении артериального давления.

Чай Гинкго Билоба
Что делает чай гинкго билоба мощным естественным средством для снижения высокого кровяного давления — это расширяет кровеносные сосуды. В результате кровь может протекать по кровеносным сосудам более эффективно, что способствует нормальному кровяному давлению. Кстати, этот травяной чай также почитается за его чудесные эффекты на работу мозга.

Чай из базилика
Включите его в свой рацион, особенно если у вас гипертоническая болезнь, потому что неоднократно доказано, что у него есть свойства, снижающие кровяное давление.

Чай из лаванды
Если ваш день очень напряженный и изо дня в день вы испытываете стресс и усталость, то это будет заставлять ваше кровяное давление подниматься. То чашка чая из лаванды поможет вам избавиться от этих проблем. Она поможет вам расслабиться, что позволяет вашему кровяному давлению оставаться в нормальном диапазоне.

Добавьте в чай корицу
Существуют случаи, когда высокое кровяное давление вызвано диабетом. Если вы страдаете диабетом, и у вас повышенное давление, подумайте о том, чтобы регулярно пить чай с корицей. Это не только поможет снизить кровяное давление, но и нормализовать уровень сахара в крови.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Вы чёрный мой кофе... -Juliana- 01-05-2022 18:11



Вы — вечный искус, Вы — чёрный мой кофе,
Любил вас Джон Ленон, Бальзак и Иоффе.
Пусть чашечка Вас мне покажется мигом,
Пикантная горечь — пульсаций интрига.

Вы — мой энергетик, само обаянье,
А Ваш аромат — мне всегда испытанье.
Вы — чёрный мой кофе, Вы — манкости цвет,
Вы в белом фарфоре, контрастней Вас нет.

А чашечка Вас бесподобна вкусна,
Кофейная гуща фарфорного дна.
На блюдце я Вас, не спеша, выливаю,
На гуще я Вашей сейчас погадаю.

Ответ на вопрос мой в картинке на блюдце,
Рисунком на стенках потёки сольются…
Я Вас, чёрный кофе, люблю лишь горячим,
А разве бывает, мой кофе, иначе?

Вы — сказка арабская тысяч ночей,
Что может быть для меня горячей?
Гляссе? Капучино? Моё изумленье,
Напитку Богов отдаю предпочтенье!


© Copyright: Татьяна Растопчина, 2011
Свидетельство о публикации №111110708227



комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
кофейные минутки SYarina 01-05-2022 17:41


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
кофейные минутки SYarina 01-05-2022 17:35



На плите пузатый чайник громко дует в свой свисточек,
На окошках занавески в мелкий синенький цветочек.
Дразнит запахом ванили и корицы свежий кофе,
На столе лежит печенье и конфеты вкуса тоффи.

Под столом мурчит котёнок, ждёт когда дадут кусочек,
Этот быт давно знакомый и не надо много строчек.
Слово "дом" для всех он разный, для кого-то семь на двадцать,
Для кого-то, чтобы дети в кухне все могли собраться.

Ведь уют внутри зависит не от стоимости люстры,
А чтоб в зимние метели там совсем не стало пусто.
В день, когда бушует вьюга на душе или за дверью,
Чтобы в доме пахло летом и весеннею капелью.

Для меня настоящий дом - это дом, в котором живёт счастье и вкусно пахнет домашней выпечкой: корицей, гвоздикой, миндалём, мускатным орехом и ванилью; дом, где на стенах висят фотографии с улыбками, напоминающими о радостном моменте, о любви и верности; дом, где звучит искристый детский смех, где витает терпкий, сандаловый, едва уловимый аромат парфюма; дом, где повсюду цветы, где кот хулиганистый, рыжий, где на полках только прочитанные книги и сувениры на память, привезенные из далёких уголков нашего огромного, чудесного мира; дом, в который хочется возвращаться, где бы ты ни был, который теперь уже не просто дом, а неотъемлемая часть тебя самой. Милый дом.

Сделав глоток пряного насыщенного кофе с нотками черной смородины, тихонько улыбнусь глубиной глаз. Мне очень хочется, чтобы вам всегда было тепло в своих домах, а в душе был покой...
___________
Элинушка


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кофейные минутки SYarina 28-04-2022 16:20


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Она ловит зайчиков ... SYarina 23-04-2022 06:08


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
кофейные минутки SYarina 23-04-2022 05:34



— Месье, уймите нетерпенье рук!
За чашкой кофе этого не надо.
Вы не коснулись? Но ласкали взглядом.
Подать извольте лучше мне мундштук.
Благодарю! Прохладны вечера.
Звучу порой строкой от драматурга?
Здесь дни теплей, но стылость Петербурга
Париж, конечно, чудо как хорош,
Румян закатом, боек и настойчив.
Роман французский полон многоточий,
Где правда, где обман не разберёшь.
Да, очевидно — мир сильней меня.
С Отечеством обрезав пуповину,
Я стала жить, наверно, вполовину,
Без страсти, без надежды, без огня.

Месье, я не хочу держать пари,
Что полюблю. У русских с этим проще.
Богат иль беден, толстый или тощий, -
Коль есть любовь, ты за нее умри.
Но мне пора. Пусть подойдёт гарсон.
На улице горит огней орнамент.
Оставьте этот вечер между нами,
И вспоминайте редко, словно сон.
Милее мне. Все будто бы вчера...
_______________
Елена Куличенко
f92c59b5e63c5ff46b30b5edc3550c22
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
кофейные минутки SYarina 22-04-2022 21:14


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кофейные минутки SYarina 21-04-2022 05:30



Она сидела в маленьком кафе,
И ложечкой мешала чувства в чашке.
На блюдечке два вкусных канапе
И мир, который стал уже вчерашним.
Открыла телефон, где пара смс
Перевернула жизнь ее и время.
Любовь такая странная болезнь:
От смерти и до чуда воскрешенья.
Вздохнула, замирая между строк,
Нажала «удалить» и улыбнулась.
Никто уже спасти любовь не мог,
В ладони в безысходности уткнулась.
А ей хотелось, чтоб любовь цвела
Сиренью белой или белой вишней,
Чтобы она всю жизнь к себе звала
И обнимала по ночам неслышно.
А в чашке кофе уж остыл почти,
В нем растворились без остатка мысли.
Глотнула. Кофе исключительно горчит:
«Но что не так в моей любви и жизни?»
В глазах ее отчаянье и грусть,
Что россыпью на стол в кафе скатились.
Непонимание себя и своих чувств,
Непонимание всего, что с ней случилось.
Прохожие спешили по домам,
Где ждали их тепло, уют и нежность.
Услышала: «Присесть мне можно к вам?»,
Растеряно шепнула: «Да, конечно»...
А может быть...Оставим все как есть.
Две чашки кофе. Шансы на надежду.
Наш мир открыт для истинных чудес:
За миг один погибнуть и воскреснуть.
_____________
Клари Сс

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
кофейные минутки SYarina 21-04-2022 05:26






Такое ощущение, что вместе с кофе в большом кофейнике каждый раз заваривалось еще и чувство какого-то необъяснимого уютного спокойствия, покоя и радости, которое вместе с ароматом любимого напитка наполняло каждый уголок дома и проникало в самую душу…
_____________


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кофейные минутки SYarina 21-04-2022 04:48






Я не готова к катастрофе...
Готова утром выпить кофе... -
Верней, не выпить,
долго пить,
Не напрягая жизни нить
И ближнего не напрягая...
Коль мне не светит жизнь другая,
Коль у меня она одна,
То надо кофе пить до дна,
До донышка, до самой гущи,
Растягивая миг, текущий...
___________
Лариса Миллер


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кофейные минутки SYarina 11-04-2022 05:12



Тихое утро рассыпало с небес мельчайшие частицы света, они, струясь и играя, проникают в мой дом. Белым облаком кружатся в воздухе ночные сны и мечты, на кухне витают ароматы крепкого кофе и ванили, а в душе уже вовсю звучит нежная мелодия. И хочется улыбаться новому дню, растворяясь в этой бесконечной и такой прекрасной безмятежности.
Разве это не маленькое, тихое человеческое счастье?..
____________
Элинушка
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофейный гороскоп SYarina 11-04-2022 04:58


[показать]

Кофе «Водолей».

Колумбийский кофе в зёрнах;
Очищенный миндаль;
200 мл воды;
1 кофейная ложечка миндального экстракта.
Миндальные орешки жарить 10 минут до тёмно-коричневого цвета. Перемешать их с зёрнами кофе и перемолоть. Сварить кофе – 1 столовая ложка кофейно-миндальной смеси на 200 мл воды.

В кипящий кофе добавить миндальный экстракт и доваривать как обычно.

Представители водной стихии ценят целебные свойства кофе и приписывают ему почти магические свойства.

Кофе «Рак».

1 столовая ложка коричневого сахара;
5 столовых ложек кофе;
Ваниль и корица на кончике ножа.
На дно турки насыпать коричневый сахар и поставить на огонь. Когда сахар начнёт карамелизироваться, добавить воду, ваниль и корицу и довести до кипения.

Снять турку с огня, насыпать в неё кофе и снова поставить на огонь и довести до кипения.

Кофе «Рыбы».

2 чайные ложки молотого кофе;
1 плод кардамона;
1 бутон сухой гвоздики;
1 чайная ложка сахара;
Корица на кончике ножа.
Воду в турке нагреть до появления первых пупырышек и уменьшить огонь до минимума. Засыпать кофе, раскрыть коробочку кардамона и добавить зёрнышки в кофе.

Добавить также сахар и гвоздику. Подождать, пока медленно поднимется пенка, но не дать закипеть. Как только начнёт подниматься, снять с огня и дать настояться несколько минут.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кофейные минутки ( подарок от моей подруги Наталки ) SYarina 04-04-2022 09:26


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии