Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Символ 2019 года - СВИНЬЯ. Календари.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Упражнения йоги для расслабления спины и шеи
Для устранения мышечных зажимов, боли в позвоночнике и голове отлично подходят упражнения йоги, которые можно выполнять дома. Благодаря этим упражнениям мы расслабляем спину, шею и тем самым улучшается кровообращение головного мозга и нормализуется сон.
Поза для расслабления
Сядь, скрестив ноги, почувствуй, как расслабляется и удлиняется позвоночник. Можешь слегка потянуться вверх, опираясь на скрещенные ноги. Посиди в этой позе пару минут, дыши как можно глубже и ровнее. Это поможет настроиться на эффективную зарядку и понизить уровень стресса.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Львовский сырник - это самая вкусная творожная выпечка
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как запросто наложить музыку на фотографии, получив отличное слайд шоу.
Многие думают, что для того, чтобы выстроить красивый видеоряд из фото, да еще и наложить на него музыку нужен видеоредактор наподобие Sony Vegas или Adobe Premier. Но это всё равно, что стрелять из пушки по воробьям! Есть довольно много программ, которые специально «заточены» на создание слайд-шоу и позволяют это делать быстро и эффективно даже тем, кто ранее не открывал ничего сложнее Paint или Power Point. Одной из лучших среди них является русскоязычная программа Movavi СлайдШОУ.
Это цитата сообщения Марина_Ушакова Оригинальное сообщение
Дорогие мои, друзья-артрозники, даю курс лечения, который поставил меня на ноги, на ОБЕ!
Год назад, на фестивале в фольварке "У Рыся" подошла я к травнице, Софии Витольдовне, и пожаловалась на диагноз, который мне поставили врачи, - артроз...
Начну с того, что артроз меня захватил внезапно, до этого никаких проблем не было. Дошло до того, что ходить я могла только с тростью и сильной болью.
В поликлинике гоняли от травматолога к: хирургу, физиотерапевту, на физлечения, на рентген, к сосудистому хирургу, делали УЗИ вен, и когда очередь дошла до невролога, к которому просто невозможно было попасть, я, честно говоря, расплакалась в регистратуре. Женщины меня пожалели и подсказали вариант: нужно пойти к заведующей поликлиникой.
Спасибо этой совсем молодой девочке. Она скомандовала, принесли талон и на утро я оказалась на долгожданном приёме у невролога. Оказалось, что и тут претензий не было, и отправила меня невролог ОПЯТЬ к тому же травматологу, который заявил: - Я же Вам сразу сказал, что у Вас артроз.
Потом он колол мне дорогие уколы в коленный сустав. Мне помогало, но ненадолго. Опять кололи, опять платила...
Пока не купила травы.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Постельное белье пошьем себе сами
Всем понятно, что самому сшить комплект постельного белья будет намного дешевле, чем купить готовый. Но мало кто знает, что это еще достаточно и просто. А так как мы девушки хозяйственные и экономные, то будем шить постельное белье сами.
Приведу стандартные размеры постельных комплектов:
Полуторный комплект постельного белья
Полуторное постельное белье состоит из пододеяльника, простыни и одной или двух наволочек.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария >Салат "Муравейник"
|
Это цитата сообщения beseller Оригинальное сообщение
Как избавиться от отеков и стабилизировать давление.
Покупаем в магазине хлопья геркулеса. При покупке этого продукта есть один ньюанс: обязательно смотрите чтобы на дне упаковки стояла цифра 1. Это означает, что эти хлопья самые крупные, и стараемся чтобы срок годности не превышал 6 месяцев — так полезнее.
На одну порцию берем 2 ст ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, заливаем 300 мл крутого кипятка, кипятим пять минут и настаиваем десять минут. Пьем 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв.
Что дает геркулесовый отвар?: Укрепляются защитные силы организма, повышается иммунитет. Исчезают отеки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление. Перестанете принимать лекарства от диабета, так как уровень сахара в крови сделается постоянным и нормальным.
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
9 маринадов для рыбы
|
Это цитата сообщения моя_ты_красота Оригинальное сообщение
Простейший рецепт для роста и от выпадения волос - для самых занятых и ленивых
Серия сообщений "травы, витамины, масла ":
Часть 1 - Средство против выпадения волос своими руками (видеоурок)
Часть 2 - Отвары трав для волос
...
Часть 33 - Кукурузное масло для волос
Часть 34 - Масла для волос для роста и густоты
Часть 35 - Простейший рецепт для роста и от выпадения волос - для самых занятых и ленивых
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Любите интересные блюда? Обязательно приготовте Лотарингский пирог
Если вы любите интересные блюда, обязательно попробуйте приготовить Лотарингский пирог. Название необычное и непонятное, но с рецептом вполне справится даже начинающая хозяйка.
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Лаваш с начинкой - самая быстрая закуска на праздничный стол
Лаваш с начинкой
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
Гипноз для похудения ★ Программа для снижения веса за 30 дней от гипнолога Елены Вальяк
Гипноз для похудения ★ Программа для снижения веса за 30 дней часть 1
Данный сеанс можно прослушивать в любое время, в том числе и непосредственно перед сном. Научитесь тому, как использовать силу своего ума, чтобы создать свою идеальную фигуру! Сеанс "Внутренняя красота" предназначен для того, чтобы запустить процесс похудения.
Это цитата сообщения оля-душка Оригинальное сообщение
Жемчуг | Мастер-класс: как красиво завязать длинные бусы
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Творожно-ягодный рулет из лаваша
Самый легкий, незатейливый и низкокалорийный рецепт выпечки для чаепития – это рулет из тонкого лаваша. Основу начинки составляет творог, но его можно дополнить и ягодами, и сыром, и зеленью, все зависит от ваших вкусовых пристрастий.
Сегодня мы хотим предложить вам рецепт творожно-ягодной начинки. Приготовление этого блюда не займет у вас много времени. А вот сочетание вкусов творога и слегка кисловатых ягод покорит вас буквально с первого укуса.
К тому же лаваш очень аппетитно хрустит, благодаря своей консистенции и способу приготовления.
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
С легкостью похудела на 17 килограммов и на этом не остановлюсь, моя цель — еще минимум 7!
Долгое время этот вопрос изучал американский врач Усама Хамдий. Он разработал специальный план питания для диабетиков, страдающих ожирением. Вскоре этот метод завоевал огромную популярность у здоровых людей, которые хотели комфортно худеть и не страдать от истощения.
Сегодня редакция «Так Просто!» подробно расскажет об этом способе избавления от лишних килограммов. Эта диета называется химической, поскольку новый рацион питания изменяет химические процессы в организме и налаживает обмен веществ.
Химическая диета
Ты начнешь сбрасывать лишний вес не за счет сокращения количества калорий. Поскольку в рационе преобладает белковая пища, а количество углеводов снижено, у организма не остается источников доступной энергии. Тело перестраивает метаболизм и начинают расходоваться накопленные запасы жира, а мышечная масса остается нетронутой. Если добавить сюда физические упражнения, мышечный корсет окрепнет и ты будешь выглядеть еще лучше!
https://takprosto.cc/himicheskaya-dieta/
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Готовим на даче. Пирожки с яблоками и творожным тестом.
На нашей даче нет духовки, а испечь пирожки хочется часто, особенно когда приезжают дети. Этот рецепт пирожков хорош своей простотой, быстротой и вкуснотой, а еще тем, что мы их жарим, а не печем. Пирожки с яблоками и называются «До свидания, лето!!!»
Для теста:
Творог — 400 грамм
Яйцо — 2 штуки
Сахар — 1,5 столовые ложки
Мука — 1 стакан
Соль — 0,5 чайные ложки
Разрыхлитель — 0,5 чайные ложки
Для начинки:
Яблоки — 4 штуки
Масло сливочное — 1- 2 столовые ложки
Сахар — 1,5 столовые ложки
Замешиваем творожное тесто: выкладываем творог в миску, кладем яйца, перемешиваем, затем добавляем муку с разрыхлителем, сахар и соль.
Яблоки для начинки очищаем, нарезаем их кубиками, обжариваем на. сливочного масла, добавляем сахар, перемешиваем.
Тесто разрезаем на «колбаски», режем их кусочками, из кусочков руками формируем лепешки.
На каждую лепешку теста выкладываем яблоки и лепим пирожки. Заготовленные пирожки я кладу на доску, смазанную растительным маслом, потому что , если положить пирожки в муку, она потом , в масле для жарки начнет пригорать и коптить, что очень нежелательно.
Разогреваем растительное масло в толстостенной кастрюле или сотейнике и обжариваем пирожки с двух сторон, затем вытаскиваем и кладем на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки масла, потом на блюдо и подаем на стол.
Представляете, как замечательно выглядят эти пирожки на столе в романтической беседке рядом с самоваром?
Это цитата сообщения Samsebeum Оригинальное сообщение
Протокол Табата - худеем за 4 минуты в день + видео
http://peykefir.ru/protokol-tabata-xudeem-za-4-minuty-v-den-video.html
Какие есть эффективные упражнения для похудения? Самые эффективные - это протокол Табата. Худеть по, методу Табата можно за 4 минуты в день. Смотрите видео:
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
А вы знаете, что нужно делать, если, не дай Бог, потеряете телефон?
Прежде всего, нужно вспомнить, что не бывает безвыходных ситуаций
По мере накопления данных, наш телефон чуть ли не с каждым днем становится нам дороже и ценнее, и когда вдруг он исчезает с тысячами контактов, секретными записями, музыкой, бесценными фотографиями и уникальными видеороликами, книгами и пр., становится очень неуютно на душе, и часто первой, как змея, закрадывается мысль: "украли телефон".
По сравнению, казалось бы, с невосполнимой и может даже трагической утратой, потерянные деньги и невеселые мысли о предстоящих расходах ничто, тем более, если речь идет о недорогом рабочем телефоне.
Все еще лелея надежду, вы упрямо и неустанно названиваете себе с различных аппаратов, но "тетенька" также неустанно и терпеливо отвечает, что абонент не доступен, и предлагает позвонить позже. Наконец, вы осознаете очевидную реальность случившегося, и наступает черед второй мысли: "как найти украденный телефон:".
Для начала блокируем аппарат
Во-первых, как и при укусе ядовитой змеи, нужно успокоиться, потому что отчаянные мысли часто приводят к отчаянным поступкам. прежде всего, в большинстве случаев лучше заблокировать телефон, обратившись с такой просьбой к своему оператору сотовой связи.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Двухнедельная диета. Теряем до 10 кг
Двухнедельная диета. Теряем до 10 кг
1-ый день: 2-3 яйца, фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки, 1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной, 1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы, 1 яйцо, салат из овощей.
9-ый день: фрукты, 150г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.
10-ый день: 150г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, 0.5л кефира.
11-ый день: 2 яйца,1 50г говядины, 4 куска ржаного хлеба ,салат из овощей, 0.5л кефира.
12-ый день: 1л кефира, фрукты и овощи.
13-ый день: 300г курицы, салат из овощей, 2 яйца.
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, 1л кефира.
Диета рассчитана на две недели, в течение которых вы можете потерять, при строгом соблюдении, до 10 кг. Во время диеты рекомендуется пить воду или зеленый чай в неограниченном количестве.
