1. Познакомься со своим лицом: посмотри, прикоснись, спроси. Возьми за правило обследовать свое лицо на предмет перекоса или провисаний кожи. Помни: симметрия — одна из главных составляющих красоты.
2. Чаще смотри зеркало и реже на отредактированные фото моделей в журналах. Женщина, которая знает свои достоинства и находится в гармонии с собой, уже красива! Возможно, то, что тебе кажется недостатком, окружающие считают достоинством.
3. Проведи ревизию в косметичке и избавься от всех лишних средств (просроченных или тех, что не подошли твоей коже). К сожалению, не всегда дорогое средство оправдывает свою стоимость: обычный лосьон, если правильно его использовать, может быть гораздо эффективнее разрекламированного брендового продукта.
4. Домашний уход может быть не хуже, чем в косметологическом кабинете! Научись правильно использовать свои руки: перед нанесением всегда согревай в ладонях косметическое средство — его эффективность удвоится. Кончиками пальцев скользи по массажным линиям лица, позволяя средству лучше впитаться.
5. Не используй все средства одновременно! Если кожу очищать, умасливать и отшелушивать постоянно и сверх меры, она может потерять способность к саморегенерации. Применяй средства в разумных количествах, не «перекармливая» кожу.
6. Позволяй коже отдохнуть: хотя бы раз в неделю устраивай ей разгрузочный день, отказываясь от любой косметики (уходовой и декоративной).
7. Следи за своим питанием. Жирная и острая пища провоцируют высыпания. Налегай на фрукты, овощи, молочные продукты. А самое главное — пей не менее 1,5 литра воды в день!

Читать 3 раза каждое утро минимум 40 дней подряд. Говорят, что эта настройка творит чудеса - разрешает конфликты, способствует развязке кармических узлов, гармонизирует отношения. Попробуйте сами и передайте другим. Пусть света и добра будет больше.

Я посвящаю эту молитву прощению (имя человека или имена людей) и посылаю ему (им) свою энергию безусловной любви и принятия.
Прости Господи, обидчиков моих,
Прости Господи, меня обижающую,
Прости меня, не понимающую Твои слова, мысли и знаки на Пути.
Я открыта к диалогу с тобой, Господи.
Я хочу понять, для чего ты послал (этих людей) этого человека в мою жизнь,
Для какого урока и опыта, для каких прозрений и осознаний.

Уделите своему телу хотя бы 15 минут в день. Йога для пресса - комфортный способ привести себя в форму!

СМОТРЕТЬ ФИЛЬМЫ без ЗАКАЧКИ-ОНЛАЙН БЕСПЛАТНО! 

http://films-online.ru
http://www.pokaza.net/
Смотрите:
http://www.multreactor.ru/ мультики, нужно регистрироваться.
http://multiki.arjlover.net/multiki/ хорошая коллекция мультиков+
http://www.mobyteh.ru/video/index.php
http://www.mfilms.ru -
http://www.novafilm.tv

Эти два упражнения универсальны: их могут выполнять все, и всем они пойдут на пользу. Выполнение упражнений поможет похудеть и привести тело в тонус. Для женщин такой чудо-комплекс станет незаменимым. Тамир Шейх всё подробно рассказывает на видео.

Источник https://ok.ru/sekretdoma/topic/69842538193103

Макароны с грибами

Валентина Begi

Рецепты - вкусняшки на каждый день

Пластиковые бутылки способны служить очень долго.

Можно дать им вторую жизнь.

И еще это может быть небольшим вкладом в экологию:

вы не выкинете их, а станете использовать долгие годы.

Будь стройной в любом возрасте.  Гимнастика японских женщин Макко-хо

1. Поза треугольника

Работают мышцы пресса, рук, ног, бедер и мышцы-стабилизаторы

Читать далее…

Торт без выпечки

[показать]