Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение
Как раскрыть возможности своего мозга!
# Решайте загадки и головоломки.
# Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
# Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши тампонами, принимайте душ с закрытыми глазами.
# Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать сок, шоколад, сыр и что-нибудь еще.
# Ищите области пересечения между на первый взгляд не связанными между собой вещами.
# Учитесь пользоваться клавиатурами с разным расположением клавиш (научитесь печатать вслепую).
# Придумывайте новые способы применения для обычных предметов. Сколько разных способов вы можете придумать, например, для гвоздя? Десять? Сто?
# Изменяйте свои привычные представления на противоположные.
Это цитата сообщения AZADA Оригинальное сообщение
Худеем лежа. 5 минут в день для тонкой талии, или минус 4 см. за одно занятие.
Доктор Фукуцудзи из Японии, предложил за 5 минут в день избавиться от проблем набора веса в области талии, а также одновременно выровнять осанку невероятным способом – лежа на твердой поверхности с валиком под поясницей. Не спешите делать выводы, так как его книга разошлась по стране шести миллионным тиражом, и это факт!
Суть метода укладывается в пол страницы текста объяснений, как правильно выполнять данное положение тела. Еще есть ролик на японском языке с демонстрацией. Из него видно, что у девушек после 5 минутного "лежания" талия сократилась на 4 см, а рост увеличился на 1см. Как это возможно - задают вопросы очень многие люди? Но, на этом объяснения на русском языке заканчиваются и перевода книги тоже нет.
Я хочу немного прокомментировать этот метод и дополнить несколькими движениями, что не займет много Вашего времени, но улучшит результат.
Основной проблемой набора веса, по мнению врача, есть расхождение тазовых и подреберных костей, в следствии чего, сильно изменяется осанка и страдает здоровье. Объясню - если мы не уделяем внимания своему телу грудь начинает оседать, становиться впалой, плечи нависают вперед, нижние края ребер расходятся – визуально расширяя талию. В тоже время, от неправильного положения поясницы во время ходьбы расширяются тазовые кости, получается, что ребра "садятся" на таз, позвоночник съеживается, образуются грыжи. Дальше Вы знаете - врачи посылают на вытяжение позвоночника (вот видите, опять вытяжение!), и пока Вы ходите на него, чувствуете облегчение, однако первоисточник проблемы не исчезает.
Но это еще не полный список проблем... Кроме потерянной талии вы получите впалую грудь, и как следствие, поверхностное дыхание, легкие не полностью вентилируются, что приводит к частым простудам, высыпанию на коже, кровь плохо разносит питательные вещества к органам. Общий иммунитет падает, сердце, конечно же тоже страдает.
На эмоциональном уровне мы видим печальную картину - склонность к депрессиям, неудовлетворенность жизнью… Опускаемся ниже, область ЖКТ все органы вяло работают, что приводит к запорам или наоборот… Проблемы с поясницей ведут к заболеванию органов малого таза.
Что интересно - худые люди меньше всего обращают внимания на свое здоровье, пока не припечет (ведь визуально они "стройные", значит все в порядке…). На примере японского ролика видно, что у худенькой девушки уже проблемы с плечами и осанкой. Особенно заметно, когда она поднимает руки, соединяя мизинцы, а локти сильно поднимаются вверх. Это говорит о том, что есть проблема в плечах и грудном отделе позвоночника.
Понятно, что если ваше питание не сбалансировано, то никакие упражнения не помогут скинуть вес, даже если будете усиленно качать пресс при этом кушать булочки, то жир останется поверх пресса.
Доктор Фукуцудзи предлагает решать проблемы путем восстановления естественного положения позвоночника подложив под поясницу небольшой валик из полотенца, создавая естественный кифоз и лордоз. При этом, нужно соединить большие пальцы на ногах, а пятки развести в стороны. Тазобедренные суставы приближаются друг к другу, а поясница мягко расслабляется на валике . Если у Вас все в порядке с поясницей, то движение не должно вызывать боль в таком положении, или обратном ему, когда поясница прижмется к полу, а копчик поднимется чуть вверх.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Лучшие рецепты на Новый год (выпуск 1)
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как выводить деньги с телефона на карту.
Сегодня некоторые операторы мобильной связи позволяют осуществлять перевод денежных средств со своего баланса на банковскую карту. Если вы пользуетесь услугами оператора из списка ниже, то можете смело использовать это руководство.
Список операторов, у которых есть услуга вывода средств на карту:
- Мегафон;
- МТС;
- Билайн;
- Теле2.
Не важно выводите вы деньги на карту сбербанка или любого другого банка, главное что бы карта была привязана к тому номеру телефона, с которого вы хотите перевести средства.
Вывод денег с Билайна
Билайн предоставляет два способа вывода денег с личного счета. Проще всего отправить СМС сообщение с текстом «card xxxxxxxxxxxx xx», где xxxxxxxxxxxx — номер карты, а xx — сумма перевода на номер 7878.
Кроме того перевод можно осуществить с помощью сервиса money.beeline.ru.
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
«Хитрая прописка»: когда выселить жильца не сможет ни собственник, ни даже суд
|
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария>Улётный САЛАТ из обычной свёклы и НОВАЯ ЗАПРАВКА для салатов
|
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Полезные упражнения для женщин от Кацудзо Ниши
Полезные упражнения для женщин от Кацудзо Ниши
Такая гимнастика не только улучшает женские формы, она укрепляет суставы, поддерживая их гибкость, и предотвращает отложения солей.
Для выполнения данного комплекса вам потребуется всего 15 минут в день свободного времени. Выберите для себя подходящее время в течение дня, чтобы никуда не торопиться.
Главное — не откладывать упражнения на поздний вечер, чтобы не нарушить свой суточный ритм. Всегда сопровождайте движения приятными эмоциями и мотивацией, тогда пользы от таких упражнений будет больше.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Мой рецепт идеальных блинчиков (очень подробненько)
Танцы от плиты и до компа !!
О сколько нам .....)))) И сколько я пекла блинов ,счету нет!!Но эти блинчики мне очень понравились, и тонкие и вкусные мягкие ,мои мальчишки пока на каникулах , каждый день едят блины. Этих блинов каждый съел по 8 штук,для меня это показатель. если вам не по наслышке знакома фраза «первый блин комом», то этот рецепт для вас. Раньше блины я делала на глазок, но то они получались не тонкие, то выходило слишком жидкое тесто и блинчики то и дело прилипали к сковородке. Но идеальный рецепт тонких и вкусных блинчиков был найден, спешу поделиться им с вами. Блинчики получаются очень вкусные, не сухие, их даже не требуется смазывать сливочным маслом, насколько они получаются мягкие.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Уроки для новичков Лиру.
Это цитата сообщения E-Ledi Оригинальное сообщение
Капуста Провансаль: классическая закуска на зиму — рецепты на 3 литровую банку
ТАЙНЫ МОЕЙ КУХНИ ЧТО БУДЕМ ГОТОВИТЬ: 1. Классический рецепт капусты Провансаль 2. Капуста Провансаль быстрого приготовления: рецепт квадратиками 3. Рецепт со свеклой – пальчики оближешь! 4. Провансаль с виноградом и яблоками 5. Капуста «Провансаль» с болгарским перцем в банках на зиму 6. Как сделать закуску Провансаль с изюмом 7. Салат из капусты провансаль под железные крышки Хрустящая промаринованная капуста – великолепное дополнение к мясу, птице, и просто к дымящейся картошечке. Овощной салат станет беспроигрышным вариантом для шумного застолья, так как является освежающей добавкой к сытным основным блюдам. Сегодня расскажу, как готовится капуста провансаль на 3 литровую банку: рассмотрим классический рецепт, также вариант готовки со свеклой и быстрого приготовления. Классический рецепт капусты Провансаль  Маринованная капуста давно полюбилась всей моей семье. Данный способ позволит продегустировать ее уже через сутки после приготовления. Этот рецепт можно дополнять любимыми специями и овощными компонентами. Для закатки потребуется: небольшой вилок капусты; пара сладких перчин; зубчик чеснока; отфильтрованная вода – около 150 мл; сахарный песок – 50 г; постное масло – ½ стакана; соль без примесей – 1 ст. л.; 9% раствор уксуса – 2 ст. л. Приготовление капусты: Тонкой продолговатой соломкой шинкую капусту, смешиваю ее с сахарным песком и солью. Надев перчатки, переминаю овощной микс руками, чтобы компоненты пустили сок. Перцы также нарезаю полосками, и выкладываю его к капусте. Туда же пересыпаю продавленный прессом чеснок. Сдабриваю закуску солью с сахаром. Вливаю жидкости, размешиваю, чтобы специи равномерно распределились по закуске. Оставляю под гнетом в кухне на сутки. После того, как закуска насытится ароматами, я выкладываю ее в стерильную тару. Приготовленное блюдо храню в домашних условиях в холодильнике около 2-х недель. Со временем овощи пропитаются соками и пряностями и станут аппетитными и хрустящими. Капуста Провансаль быстрого приготовления: рецепт квадратиками  Рецепт считаю дежурным, и готовлю по нему капусту в те моменты, когда хочется поскорее похрустеть. Много сил не потребуется, так как сделать капусту провансаль в домашних условиях можно всего за 15 минут, а снимать пробу уже после 3 часа маринования. Единственный минус в том, что съедается заготовка быстрого приготовления так же скоро, как и готовится. Для заготовки потребуется: небольшой капустный кочан – 2 кг; сочная морковка – 200 г; головка чеснока; соль без добавок – 2 ст. л. без горочки; сахарный песок – ½ стакана; 9% уксусный раствор – 80 мл; отфильтрованная чистая вода – 1 л; стакан постного масла. Перед тем, как сделать закуску, необходимо изучить пошаговый рецепт: Капусту нарезаю большими кусочками, а морковку натираю на корейской терке. Чеснок продавливаю прессом и отправляю в капусту. Для маринада кипячу воду, добавляю уксус, сахар с солью и постным рафинированным маслом. Даю заливке покипеть 20-30 минут, выливаю маринад в капусту. Когда заготовка остынет, можно уже снимать пробу. Для хранения перекладываю салат в банку, и прикрываю капроновой крышкой, так как солиться овощи будут в холодильнике, и не должны напитаться посторонними запахами. Подаю к основным мясным блюдам. В некоторых случаях посыпаю закуску рублеными перьями лука и алыми ягодами клюквы. Рецепт со свеклой – пальчики оближешь!  Нарезанная небольшими кусочками сочная |
Это цитата сообщения ЭВЕЛИНА55 Оригинальное сообщение
ЧЕРНОМЫРДИЗМЫ...ХА-ХА-ХА...
ЧЕРНОМЫРДИЗМЫ
1. «Никогда этого не бывало, и вот опять!»
2. «Лучше быть головой мухи, чем жопой слона».
3. «Народ пожил – и будет!»
4. «Надо же думать, что понимать».
5. «У кого руки чешутся – чешите в другом месте!»
6. «Вас там туда…»
7. «Вечно у нас в России стоит не то, что нужно».
8. «Мы до сих пор пытаемся доить тех, кто и так лежит».
9. «Мы выполнили все пункты: от А до Б».
10. «Некоторые принципы, которые раньше были принципиальны, на самом деле были непринципиальны»
11. «Вообще-то успехов немного. Но главное: есть правительство».
12. «Есть еще время сохранить лицо. Потом придется сохранять другие части тела»…
13. «Красивых женщин я успеваю только заметить. И ничего больше».
14. «Правительство – это не тот орган, где, как многие думают, можно только языком».
15. «Надо всем лечь на это и получить то, что мы должны иметь».
16. «Вино нам нужно для здоровья. А здоровье нам нужно, чтобы пить водку».
17. «Кто говорит, что правительство сидит на мешке с деньгами? Мы мужики и знаем, на чем сидим».
18. «Мы помним, когда масло было вредно. Только сказали – масла не стало. Потом нa яйца нажали так, что их тоже не стало».
19. Много говорить не буду, а то опять чего-нибудь скажу».
20. Мы так жить будем, что наши внуки нам завидовать будут.
21. Впервые за многие годы отмечено сокращение сброса поголовья скота.
22. В харизме надо родиться.
23. Будем отстаивать это, чтобы этого не допустить.
24. А кто попытается мешать – о них знаем мы в лицо! Правда там не назовёшь это лицом!
25. Всю теорию коммунизма придумали два еврея. Я Маркса с Энгельсом имел…
26. Eсли бы я всё назвал, чем я располагаю, да вы бы рыдали здесь!
27. Здесь вам не тут!
28. И знаю опять, как можно. А зачастую, и как нужно.
29. И с кого спросить, я вас спрашиваю? Эти там, те тут, а тех до сих пор никто ни разу…
30. К сожалению, мертвыми душами выглядят некоторые наши коллективные члены.
31. Как кто-то сказал, аппетит приходит во время беды…
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария>Приготовьте ЭТО БЛЮДО на БЛИЖАЙШИЙ ПРАЗДНИК. Сочная, мягкая, нежная куриная грудка в сметане.
|
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Салат с курицей, с яблоком и киви. Нарядно, сытно, вкусно!
Салат с курицей, с яблоком и киви. Нарядно, сытно, вкусно!
Салатов с курицей очень много. Они все сытные и вкусные. Птица сочетается по вкусу со многими продуктами. Но в этом рецепте очень интересный состав. Обновите свое меню, приготовив очень интересное и оригинальное блюдо.
Салат выкладывается слоями и смотрится очень красиво.
Ингредиенты:
- куриное филе отварное — 500 гр.
- киви — 3 шт.
- отварные яйца — 3 шт.
- яблоко — 1 шт.
- твердый сыр — 150 гр.
- морковь по-корейски — 100 гр.
- майонез
Как приготовить:
1.Отварите курицу в подсоленной воде. Охладите и нарежьте соломкой. Выложите первым слоем и смажьте майонезом.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Чесночный ликер от кучи болезней
Чудесный, легок в приготовлении и спасает от многих неприятностей со здоровьем. Чесночный ликер от кучи болезней поможет особенно нам, женщинам.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Мастопатия и народная медицина...
[показать] Мастопатия, дифузная мастопатия, фиброзно - дифузная мастопатия, фиброзно - кистозная мастопатия, фиброаденома.
Характеризуется появлением в молочной железе (нередко в обеих), чаще в ее верхненаружном отделе, образований различной величины и плотности, на ощупь мелкозернистых, часто болезненных. В некоторых случаях боли появляются перед или во время месячных.
Сама по себе мастопатия не опасна, но возможность возникновения, а ткани железы изменений, вплоть до опухоли должна настораживать. Поэтому любые изменения в молочных железах, особенно различные уплотнения, являются серьезным поводом для обращения в женскую консультацию или онкологический диспансер.
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Кулинария>ПОТРЯСАЮЩЕЕ Горячее Блюдо На Сковороде
|
Это цитата сообщения GALZIMA Оригинальное сообщение
Как очистить прямую кишку
Как очистить прямую кишку
 |
Серия сообщений "Очищение организма":
Часть 1 - Замоченный в воде изюм - отличное природное лекарство для печени. Вот почему
Часть 2 - Проблемы, которые решает активированный уголь
...
Часть 5 - Приготовьте эти капли дома и пейте 1 раз в день: навсегда забудете о гипертонии, боли в сердце, головной боли и боли в суставах
Часть 6 - Очищение почек .
Часть 7 - Как очистить прямую кишку
Часть 8 - Очищение печени – глобальная чистка от сока до масла
Часть 9 - Очищение сосудов головного мозга
...
Часть 34 - Как оздоровить печень в домашних условиях? 3 лучших рецепта
Часть 35 - Как избавиться от сахара в крови, холестерина и липидов всего за один месяц?
Часть 36 - Очищаем сосуды головного мозга натуральными средствами
Это цитата сообщения GALZIMA Оригинальное сообщение
Те, у кого остались монеты СССР, могут стать миллионерами.
Те, у кого остались монеты СССР,
могут стать миллионерами
Старая мелочь может стоить очень дорого. Сегодня мы расскажем вам о стоимости монет достоинством 5 копеек, выпущенных в СССР. Среди 5 копеек, особенно много ценных монет.
Читать далее
Это цитата сообщения GALZIMA Оригинальное сообщение
Самые дорогие современные монеты России
|
