Это цитата сообщения Аху_Суисво Оригинальное сообщение

Коронавирус - встретим врага во всеоружии! Сенсационный анализ и рекомендации.

Доктор Шишонин дает практические рекомендации - как подготовиться к встрече с вирусом.  Ибо мы неизбежно с ним встретимся. Но 90% людей его не заметит, а 10 - могут заболеть.

Александр Юрьевич задает вопрос: "Почему в группе риска оказываются люди старшего возраста?" И отвечает: "Потому что у них снижена функция легких. Если объем вдыхаемого молодыми людьми воздуха составляет 500 млл, то в старшем возрасте объем составляет 350 млл." Одновременно дыхание становится более частым и поверхностным. Это приводит к плохому насыщению крови кислородом.

Таким легким, само собой, труднее справиться с возросшими нагрузками. Которые состоят в том, чтобы самостоятельно избавляться от проникших в легкие агрессоров. Они и до этого уже были частично засорены, не вентилировались естественным образом в полном объеме. Поэтому, когда возникает форс-мажор, приходится применять аппарат искусственной вентиляции легких. Но и он может не помочь.

Снижение функции легких происходит по разным причинам. Это и приобретенные болезни, и снижение двигательной активности.

Нужно подготовить легкие к встрече с вирусом. Это комплексная работа. Главными здесь являются три пункта:

1. Много ходить (с интенсивностью чуть выше средней). Лучше если это лесопарковая зона. 1.5 - 2 часа каждый день. Устать.

2. Легким для воспроизводства новых клеток требуется много жира (качественного, чистого, т.е природного, не путать с трансжирами). Мембрана состоит из жира, легкие выстланы веществом на основе жира. Самый качественный и легко усваиваемый жир - молочный. Пора покончить с мифом о его вреде. Также полезно и масло, и сало. Вредит только сочетание жира и углеводов. К тому же воспроизводство новых клеток крови происходит в костном мозге. Костному мозгу для питания тоже требуется жир. Необходимо высокожировое питание.

3. Нужно восстановить работу главной дыхательной мышцы - диафрагмы. Доктор показывает упражнение, которое включает эту своеобразную помпу рефлекторно.

Это цитата сообщения infohom Оригинальное сообщение

Сериал "Чужестранка"

Это фильм понравится даже самым изысканным зрителям. Чужестранка смотреть онлайн можно прямо сейчас и рассказывает он о девушке из нашего времени, которая чудом оказалась в прошлом в патриархальной, терзаемой войнами Шотландии 18 века. Сериал снимался очень учитывая все особенности того времени. Любовный роман, приключения и фентези - все в одном сериале!

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

ВЫ УНИЧТОЖИТЕ БЕССЛЕДНО ВСЕ БОРОДАВКИ И ПАПИЛЛОМЫ, ПРИМЕНЯЯ ЭТИ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА..



Быстро и просто!

Если вы столкнулись с этой проблемой, тогда избавьтесь от них, применяя простые натуральные средства!

Бородавки и папилломы могут появляться на любой части тела: ноги, руки, шея, лицо…

Мы предлагаем вам самые эффективные домашние рецепты, которые могут убить любую бородавку и папиллому.

Лучше всего то, что они очень экономичные и натуральные. То есть без побочных эффектов. Читать далее...

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Стихи

Омар Хайям и другие мудрецы, философы, поэты и психологи

Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение

Рейки. исцеление. Найдите для себя время..

Эта музыка рейки с целительной энергией особенно полезна для исцеления на физическом, умственном, эмоциональном и духовном уровне. Это также может освободить вас от блоков и очистить себя.

Рейки - это естественная система гармонизации, которая использует «универсальную жизненную энергию»
для лечения физических, психических и эмоциональных заболеваний и дисбалансов.

Практика Принципов Рейки основана на использовании этой жизненной энергии для гармонизации и укрепления здоровья самого себя и других.




Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Подборка видео уроков по шитью защитных масок для лица.

На любой вкус и сложность. И пусть многие уверяют, что они не защищают от вирусов, но поверьте, лучше с ней, чем без неё. Установлено, что человек касается своего лица примерно 90 раз в день! Как минимум, маска это предотвращает. К тому же, вы можете быть переносчиком вируса, сами того не зная - такая маска, как раз защитит окружающих. Не забывайте регулярно стирать маску или хотя бы пропаривать утюгом! Смотрите далее...

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Блюда из мидий - подборка рецептов из морепродуктов

Блюда из мидий

Читать далее...

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

"Паровой рулет "ханум" с сырно-грибным соусом"

Автор [показать]   GadenKa

Читать далее...

Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение

КАМИЛЛА ЛЭКБЕРГ 2 аудиокниги

Золотая клетка [показать] Фэй отдала мужу всю свою жизнь. Она сделала Яка тем, кем его знают сейчас, – одним из самых успешных бизнесменов Швеции, мультимиллионером, медийной знаменитостью, счастливым отцом… Однако Як забыл о этом. И существование Фэй превратилось в кошмар. Постоянные издевательства и унижения, презрение и измены… Она стала для него никем – жалкой птичкой в золотой клетке. А теперь Як собирается попросту выбросить надоевшую жену на улицу. Но он и понятия не имеет, какое темное и страшное прошлое за плечами у Фэй. Теперь пришла пора о нем вспомнить. Что только не сделаешь ради мести за растоптанное сердце… Ведьма [показать] …Ее нашли убитой в лесу в окрестностях поселка Фьельбака, неподалеку от родного хутора. Четырехлетнюю малышку по имени Стелла. Полиция арестовала двух девочек-подростков, живших по соседству и приглядывавших за Стеллой. Те поначалу признались в убийстве, но потом взяли свои слова назад. За недостаточностью улик полиция отпустила их. А через 30 лет на том же самом месте нашли тело еще одной четырехлетней девчушки, Неи. Ее семья поселилась на том же самом хуторе. И все сразу подумали о том, что одна из обвиняемых в том, давнем убийстве так и продолжает жить по соседству. А вторая – вот совпадение! – возвратилась в поселок за пару дней до смерти Неи…

скачать "Золотая клетка"

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Татарский трехслойный пирог — ОЧЕНЬ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!!!!

Старая татарка, тетя моей лучшей подруги, поделилась семейным рецептом трехслойного пирога. Скажу честно, такой вкуснотищи я давно не ела! Очень нежное воздушное тесто, просто тает во рту.

Читать далее:

Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение

Концерт для вас, женщины!

Серия сообщений "Музыка":

Часть 1 - Любителям старой музыки...Плейлист...
Часть 2 - Ненаглядный мой...
...
Часть 38 - Дуэт "ЛюбАня" - Знакомьтесь...))
Часть 39 - Песни на слова Леонида Дербенёва
Часть 40 - Концерт для вас, женщины!

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Праздники-23 февраля, 8 Марта>Поздравляю Вас подружки!

Читать далее...

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

У МЕНЯ БЫЛИ ТОНКИЕ БЕЗЖИЗНЕННЫЕ ВОЛОСЫ, НО ЭТОТ ДОМАШНИЙ ШАМПУНЬ ПРЕВРАТИЛ ИХ В ШИКАРНУЮ ГРИВУ..



Boлocы — oдин из глaвныx aтpибyтoв жeнcкoй кpaoты. Ho co вpeмeнeм oни нaчинaют тycкнeть, ceчьcя, лoмaтьcя и дaжe выпaдaть. Пpичин y этoгo мнoжecтвo: нeпpaвильнoe питaниe, cтpeccы, гopмoнaльный диcбaлaнc, вoздeйcтвиe aгpeccивныx xимичecкиx cpeдcтв.

Предлагаю вам рецепт шaмпyня, пocлe peгyляpнoгo иcпoльзoвaния кoтopoгo, вы бyдeтe пopaжeны пepeмeнaми. Лoкoны пpиoбpeтyт пышнocть, блecк и зaмeтнo oтpacтyт. Bыпaдeниe зa этoт cpoк, ecли нe пpeкpaтитcя coвceм, тo cyщecтвeннo yмeньшитcя. Читать далее...

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

Помоги себе сам,лимфатический массаж от Ольги Ивановны Шишовой.Видео занятия.

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Закуска с рыбой, которая сразила всех гостей наповал! Просто находка!

далее

Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение

Как стать асом в использовании "горячих" клавиш

Читать далее...

Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение

Интересно)))

Эта картинка облетела весь интернет! Говорят, когда глядя на нее загадываешь желание, оно непременно сбудется через 2-3 дня. Не верите? Процитируйте сообщение и и попробуйте сами!

А вдруг и правда?)

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

ТЕХНИКА «ПЕСЕНКА УДАЧИ»:

[показать]

Хочу предложить вам петь песенку, в которой заложена основа успешной и счастливой жизни. В ней всего 6 строчек.

Мелодию к ней подберите сами, как вам нравится. Также сами решите как вы ее будете петь: звонко, мелодично, или как марш. Кому то может, как рэп читать нравится.

Я бы посоветовала по веселее. Пусть песенка будет по созвучнее, по привязчивее (песня "прилипалка” — которую все время охота повторять.) Ведь чем больше вы будете ее петь, тем лучше. Жить станет – здорово. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

СЛОВА-ПАРОЛИ — КЛЮЧ К ИСПОЛНЕНИЮ ЖЕЛАЕМОГО:

Например, вы ударились, причём боль не проходит. Вы говорите ключ-пароль «изменение» и ваше подсознание делает всё само, чтобы боль ушла. Чтобы что-то найти, нужно сказать «обрести». Подсознание само выведет вас на эту вещь. Либо просто подскажет, что ваши поиски тщетны, так как эта вещь находится на работе или просто в другом месте (квартира, машина и т.д.).

Читать далее...

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Татарская выпечка: когда и вкусно, и красиво!

Рецепты