Серия сообщений "Программа BluffTitler":

Часть 1 - Анимация фонтана в BluffTitler
Часть 2 - Видео-уроки по BluffTitler
...
Часть 9 - Урок Сергея Чиркова в программе BluffTitler-Движение по заданной траектории и результат урока-Футаж-Светящаяся елочка
Часть 10 - Моя работа в программе Blufftitler по уроку-"ОЗНАКОМЛЕНИЕ С ПРОГРАММОЙ БЛАФФ ТИТЛЕР".
Часть 11 - Продолжение уроков по программе BluffTitler.

Знаете, я давно уже перестала пользоваться кремами. Перешла на масла от морщин и в принципе по уходу за кожей лица. Это не только дешевле, но и более эффективно.

Рыбные блюда (несколько рецептов)

О пользе рыбы знают все. Ведь она содержит витамины A, Д, E, кальций, йод, железо, магний, фосфор, селен, цинк,  насыщает организм высококачественным белком. Кроме этого помогает нормализации функции свертывания крови и обмена веществ, снижает холестерин в крови; способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует функцию щитовидной железы и работу нервной системы, А еще улучшает зрение, память, сон, снижает раздражительность, состояние кожи, волос, ногтей, костей и зубов, увеличивает длительность жизни. Поэтому ее надо готовить не менее двух раз в неделю, чтобы ощутить пользу рыбьего мяса. Из нее можно приготовить очень много разных и вкусных блюд. В этой подборке предлагаю несколько рецептов, которые могут вам пригодиться.

Яйцо - 1 шт
Мука - 100 гр
Сода - 1/3 ч.л.
Сметана - 100 гр.
Начинка:
Печень(куриная) - 600 гр.
Яйцо - 3 шт.
Луковица - 1 шт.
Крахмал - 1 ч.л.
Соль- 1/2 ч.л.
Зелень
Перец

Подробные пошаговые упражнения и видео Гимнастика Арабули Хаду Копировать подробно посты с сайта не стала и вот почему. Прочла (во второй ссылке) комментарий: "Одно время увлекалась этой гимнастикой. Гимнастика Хаду идеально подходит людям, ведущим малоподвижный образ жизни, но не имеющим проблем с позвоночником.Если же проблемы уже есть, то её нельзя безоговорочно рекомендовать в качестве лечения тех заболеваний, которые описаны в этой статье. Потому что при выполнении этой гимнастики происходит вертикальная нагрузка на позвоночник. Я считаю, что самой лучшей оздоровительной гимнастикой является гимнастика Ланы Палей, описанная ею в книге "Лучше, чем йога". Эта гимнастика выполняется в положении лёжа. Ещё есть очень хорошая гимнастика Игоря Борщенко: партерная и изометрическая." И вот что нашла: ЭТО ЕЁ КНИГА https://coollib.com/b/267823/read А ЭТО САЙТ Ланы Палей: жмём на картинку Гимнастика Ланы Палей: укрепление спины, исправление осанки, лечение кифоза и сколиоза. Лана Палей - автор книги «Лучше, чем йога», создатель собственной оригинальной системы гимнастики. Комплекс упражнений этой гимнастики был разработан Ланой Палей вместе с известным врачом-ревматологом, специалистом по лечению болезней позвоночника и суставов, доктором Евдокименко, 20 лет назад - в 1996 году. Гимнастика Ланы Палей - это лечебная гимнастика: для лечения кифоза (болезни Шейермана) и сколиоза 1-2 степени, для исправления осанки при сутулости, и для лечения синдрома гипермобильности суставов. Кроме того, гимнастика Ланы Палей может принести заметную пользу (как дополнительный метод терапии) при лечении остеохондроза и болезни Бехтерева, артроза коленных и тазобедренных суставов, при лечении сахарного диабета и многих других заболеваний. Гимнастика Ланы Палей может также использоваться для быстрого укрепления мышц всего тела, для улучшения фигуры и для снижения веса. Гимнастика Ланы Палей великолепно подходит и мужчинам, и женщинам; как новичкам, так и людям, давно занимающимся фитнесом, йогой или спортом. 1 - часть 2 - часть А это мне посоветовала наша Ирина Павловна:

Серия сообщений "волш.точки*массаж*спорт":

Часть 1 - Сайт "ФИТОТЕРАПЕВТ", Сайт"PRIRODA"
Часть 2 - Несколько несложных упражнений для спины от Татьяны Голдман
...
Часть 23 - Важно знать! Бубновский: «Если настигла боль в шее, умоляю, сделай вот что…»
Часть 24 - Касторовое масло - в списке лидеров
Часть 25 - Лана Палей-книга"Лучше, чем йога"//Гимнастика Арабули Хаду – Уникальный Метод Оздоровления И Омоложения

Кто не тонул в морской пучине хотя бы в мыслях и в мечте? Жизнь началась и длится ныне в морской безбрежной красоте. Из всех загадочных историй и путешествий наяву Те, что случались в синем море, в рассказах и стихах живут. В глубинах тайна морем скрыта, но ум до дна не достает! На дне вся истина разлита Там миллионы лет нас ждет! 11.01.2017 Леонид Киреев. Футаж "Морское дно" сделан по уроку -

Серия сообщений "Программа BluffTitler":

Часть 1 - Анимация фонтана в BluffTitler
Часть 2 - Видео-уроки по BluffTitler
...
Часть 8 - Футажи в BluffTitler
Часть 9 - Урок Сергея Чиркова в программе BluffTitler-Движение по заданной траектории и результат урока-Футаж-Светящаяся елочка
Часть 10 - Моя работа в программе Blufftitler по уроку-"ОЗНАКОМЛЕНИЕ С ПРОГРАММОЙ БЛАФФ ТИТЛЕР".

Итак, начнем приготовление  потрясающего пирога с вишней.

Ингредиенты:

Шоколадно-вишневый бисквит: 

• яйца — 3 шт
• мука — 150 г
• масло подсолнечное Олейна — 50 мл
• сахар — 100 г
• разрыхлитель теста  - 10 г
• ванилин — 0,5 ч.л.
• какао-порошок  - 4 ст.л.
• вишня  без косточек — несколько штук

 
Творожный крем:

• яйцо — 1 шт.
• творог — 150 г
• ванильный пудинг — 15 г
• сахар — 50 г
• Вишня для украшения
•  

Приготовление:

Для творожного крема подойдет как творог, так и творожная масса. Если вы используете творог, то его надо предварительно протереть через сито. Творожная масса имеет мягкую структуру поэтому ее предварительно подготавливать не надо. Творог смешайте с яйцом, пудингом, сахаром. Тщательно перемешайте. Если у вас не оказалось ванильного пудинга, то его можно заменить крахмалом. 

Теперь приготовим шоколадно-вишневый бисквит.
В миску выложите яйца и добавьте сахар. Взбейте миксером или венчиком до пышной пены.
Влейте подсолнечное масло Олейна и еще раз взбейте.

В отдельной емкости смешайте муку, разрыхлитель, ванилин. какао. Хорошенько перемешайте, просейте.

Смешайте яичную и мучную смесь, аккуратно

 Если вы хотите отрастить длинные волосы,и как можно быстрее,выбирайте рецепт и применяйте его раз в неделю. Дрожжи для роста волос - одно из лучших средств.

Бабушкин метод борьбы с выпадением волос

Думаю, большинство из нас хоть раз в жизни сталкивались с выпадением волос. Так есть. Что делать? Наверное, вы не исключение.

Многие перепробовали тысячи средств: дорогие ампулы, масла, шампуни, маски, спреи, кремы, витамины, правильное питание, домашние рецепты, но толку совсем не было.

Итак, старый и проверенный нашими бабушками рецепт этой чудо-маски!

Ингредиенты следующие:

Тебе знакома затмевающая все мысли боль в шее? А когда жутко ноет область поясницы? Эти ощущения — одни из самых неприятных. Самое печальное — если болят именно эти отделы позвоночника, значит, вырисовывается какая-то серьезная проблема.

Использовать йогу для лечения подобных недомоганий до сих пор считалось малопопулярной практикой. Однако люди, которые попробовали много разных методов для того, чтобы укрепить шею и позвоночник, после этих упражнений не стали ничем больше заниматься, кроме йоги! Такая зарядка избавляет от ужасной мышечной боли.