Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

девушки png

далее

Одним из самых важных правил при гастрите, других расстройствах пищеварения и нарушениях обменных процессов является правильное регулярное питание, включающее блюда, которые не содержат раздражающих желудок продуктов. Из их огромного разнообразия нет более подходящего, чем питательный и вкусный кисель. Именно о рецептах таких блюд Вы и узнаете, прочитав эту статью.
Уникальные рецепты целебных киселей:
Рецепт первый (овсяный кисель):
Чтобы приготовить вкусный овсяный кисель Вам нужно засыпать в стеклянную чистую банку (ёмкостью не менее трёх литров) полтора – два стакана овсяной крупы или муки, после чего залить ёмкость двумя литрами очищенной или талой воды комнатной температуры. Теперь необходимо добавить в смесь семьдесят – девяносто грамм свежего кефира, перемешать массу деревянной ложкой, накрыть горлышко двумя слоями марли и оставить в тёплом месте для брожения на трое суток. По завершении процессов брожения следует аккуратно процедить жидкость через сито или марлю в другую чистую стеклянную ёмкость, после чего дать ей настояться в холодильнике на нижней полке не менее двадцати часов. После указанного времени в смесь в банке должна разделиться на две части (верхняя – прозрачная и белый осадок). Сливаем прозрачную жидкость, после чего разбавляем остаток с очищенной водой в пропорции 1:2, ставим на медленный огонь и выключаем, как только кисель начинает кипеть. По вкусу можно добавить мёд, варенье или масло.
Рецепт второй (гречневый кисель):
Для приготовления гречневого киселя, который идеально подходит для страдающих гастритом в качестве лёгкого завтрака Вам необходимо тщательно измельчить до состояния муки нескольких столовых ложек просушенной цельной гречневой крупы. После этого возьмите три четыре ложки получившейся массы и залейте её тремя стаканами тёплой талой или очищенной воды, а затем медленно добавьте готовую смесь в один литр кипящей на медленном огне воды. Варите после этого кисель ещё примерно пять – пятнадцать минут до готовности (масса должна стать густой), а за пять минут до снятия с плиты добавьте в блюдо одну большую (столовую) ложку качественного оливкового масла.
Рецепт третий (молочный кисель):
Кроме того, чрезвычайно полезен при гастрите и молочный кисель, который совсем не сложно приготовить, придерживаясь следующего рецепта. Необходимо налить в небольшую кастрюлю один литр свежего молока, после чего добавить в него сахарный песок (по желанию), немного ванильного сахара или измельчённой ванили, а затем довести смесь до кипения на медленном огне. Теперь нужно ввести в кипящее молоко разведённый в стакане очищенной воды крахмал (примерно пятьдесят грамм). Проварите кисель до готовности, периодически помешивая его деревянной ложкой.
Рецепт четвёртый (льняной кисель):
Чтобы приготовить целительный льняной кисель, который не только можно, но и нужно употреблять при гастрите для облегчения симптомов этого недуга Вам нужно заварить в небольшой кастрюле три больших ложки семян льна, после чего накрыть ёмкость марлей и оставить на ночь. Сутра прокипятите всю смесь около пяти минут и добавьте две – три ложечки оливкового масла. Вкусное и полезное блюдо готово!

http://budtezdorovy.net/2017/12/kak-ochistit-legkie-za-3-dnya-posle-kureniya.html

Короткий, но очень-очень полезный текст, который последует ниже, предназначается для тех, кто всерьез решил избавиться не только от вредной привычки, но и от ее последствий.
Итак, вы решили бросить курить.
«Почему так резко?», «Что, вот так прямо беру и бросаю?», «Не, ну к этому нужно быть морально готовым»… Я так и слышу типичные «отмазки» бывалых курильщиков, которым не помогают ни никотиновые пластыри, ни повсеместные надписи «Курение убивает», ни книги Алана Карра. Окей, ребята, проходим мимо. Эта статья не для вас.
Короткий, но очень-очень полезный текст, который последует ниже, предназначается для тех, кто всерьез решил избавиться не только от вредной привычки, но и от ее последствий.
Итак, вы решили бросить курить. И даже уже бросили, не планируя в ближайшие лет сто бежать в киоск за очередной пачкой. На самом деле, если решение принято всерьез, то можно сказать: самое трудное позади. Сейчас дело за малым – устранить последствия, которые никотин нанес вашему организму. Особенно легким.
1. К очищению нужно подготовиться заранее. В течение двух дней до начала процедуры не позволяйте себе никаких молочных продуктов. Дело в том, что в них есть токсины, которые потом оседают в организме. Вам же от токсинов нужно избавиться, чтобы очистка потом прошла гладко.
2. Вечером перед первым днем очистки вам нужно как следует расслабиться и подготовить кишечник. Для этого заварите и выпейте один чайник зеленого чая.
В течение всех трех дней, за которые легкие будут очищаться, вам нужно следовать этим нехитрым инструкциям:
3. Перед завтраком вам нужно будет выпить лимонный фреш (из двух лимонов), разведенный в 300 мл воды. Этот сок очень полезен для очистки легких из-за содержащихся в нем антиоксидантов.
4. Теперь вам понадобится морковка, из которой нужно будет выжать 400 мл сока. Его вы выпьете перед обедом. Прелесть напитка в том, что он отлично подщелачивает кровь. Кроме того, морковный сок очень вкусен.
5. Во время обеда у вас есть выбор. Либо пьете компот из сухофруктов, либо йогурт с цельными курагой и черносливом. Оба напитка богаты калием, способным привести весь организм в тонус.
6. Перед тем, как ложиться спать, вам понадобится или 400 мл клюквенного сока, или такой же объем сока из замороженных ягод. Напитки помогут в борьбе с бактериями, которые вызывают инфекции в легких.
7. Каждый день в течение получаса принимайте ванну с теплой водой. Если есть возможность – можно посетить баню или сауну. Ваша задача – с потом выгнать токсины из организма.
8. И, наконец, последний шаг, после которого вам будет по-настоящему легко дышаться. Это ингаляция. Заверните голову в полотенце и подержите ее над раствором горячей воды и 15 каплями эвкалипта или другого эфирного масла.
Вуаля! Вы чисты и открыты для совершенно новой жизни. Теперь вдохните полной грудью и сделайте такой же глубокий выдох. Снова вдох. До чего хорошо, не правда ли?

Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов Оригинальное сообщение

Творожное печенье к чаю

Читать далее...

Это цитата сообщения В_копилочке Оригинальное сообщение

Вкусный гуляш из куриного филе


Ингредиенты:

филе куриное - 500 - 600 г
морковь - 1 шт.
лук - 1-2 шт.
чеснок - 1 -2 зубчика
масло подсолнечное - 3 ст.л.
вода - 1.5 ст.
сметана - 2 ст.л.
томатная паста - 1 ст.л.
мука - 1 ст.л.
лавровый лист - 1-2 шт.
соль - по вкусу
перец - по вкусу
Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

Читать далее...

Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов Оригинальное сообщение

Лечебные свойства березы.

Читать далее...

Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30.

Делать это лучше утром, а вечером подогреть до приятной температуры и опустить туда ноги (желательно, чтобы щиколотки тоже были в воде). Укутаться одеялом, чтобы все было закрыто, и посидеть так минут 30-40.
Делать это в течение 3-4 дней. Отвар использовать один и тот же. Он настаивается и становится только крепче. Но в течение этих 30-40 минут постоянно подливать горячую водичку.
После окончания процедуры надеть шерстяные носки и в постель. Этот отвар вытянет соли из всех суставов. А парили то мы только ножки!!! Когда это проходит — даже не замечаешь. Вроде и не болело ничего!

Это цитата сообщения Лариса_Виноградова Оригинальное сообщение

Сметанный крем для торта

 

......... Один из самых вкусных кремов для торта-сметанный. Но бывает часто, что он получается слишком жидким и плохо держит форму.

Далее

Это цитата сообщения tane4ka777 Оригинальное сообщение

Слой-маска из прозрачных пикселей слоя одним кликом

[216x37]

Слой-маску можно создать из прозрачных пикселей любого слоя за один единственный шаг. На фото показано состояние слоя применение этого шага: В панели слоёв выберите нужный слой. Пройдите по вкладке главного меню Слои --> Слой-маска --> Из прозрачности (Layers --> Layer Mask --> From Transparency) и сразу после этого к слою добавится маска, а прозрачны пиксели будут заполнены белым цветом. [показать] ____________________ _____________

 

Ингредиенты (на 300 гр сыра).
- Молоко - 1 литр.
- Кефир - 1 литр.
- Соль - 2 ч ложки.
- Лимонный сок - 1/2 ч ложки.
- Яйцо - 1 шт.
- Травы, специи - по вкусу.

Молоко вылить в кастрюлю, добавить соль, довести все до кипения. Как только молоко закипит, убавляем огонь, добавляем кефир и мы перемешиваем до образования творожных хлопьев (они образуются буквально за 30-40 секунд. Переливаем творог и сыворотку в марлю, даем сыворотке стечь (минут 10-15

После, миксером взбиваем яйцо с лимонным соком до светлой смеси (как жидкая сметана), получившийся творог (без сыворотки) взбиваем со взбитым яйцом. Прогреваем, получившийся сыр, на водяной бане. Сыр готов можно добавлять травы, специи, огурец, и сразу есть или убрать минут на 30 в холодильник, что бы он стал совсем холодным. Приятного аппетита. (Жирность сыра, зависит от того какой % жирности был изначально в молоке и кефире.

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

Хотите жить долго и в добром здравии?...Тогда это для вас!

ВЫ относитесь к людям  пенсионного возраста, но при этом желаете работать над улучшением своего физического состояния и максимально долгим сохранением работоспособной активной жизни ? -

ЗНАЧИТ ЭТО ДЛЯ ВАС!

Йога для пожилых. Комплекс упражнений №1

Комплекс упражнений №2

Комплекс упражнений №3

Комплекс упражнений №4

Комплекс упражнений №5

Комплекс упражнений №6

 

10 простых упражнений йоги

http://budtezdorovy.net/2018/02/10-prostyh-uprazhneniy-yogi-dlya-pohudeniya.html

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Йога против головной боли!

Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение

Отличная маска для молодости кожи

Делать ее лучше на ночь, раза 2 в неделю. Отличная маска для молодости кожи - при регулярных процедурах кожа становится эластичной, напитанной, выглядит замечательно.

Читать далее...

Это цитата сообщения я_Лилёша Оригинальное сообщение

Капустные котлеты



Капуста – витаминный овощ, из которого можно приготовить множество вкусных супов, салатов и гарниров. Сегодня я приготовила капустные котлеты. Котлеты из свежей капусты – великолепное вегетарианское блюдо. Рекомендую.

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Солевой раствор творит чудеса

Солевой раствор творит чудеса

Этот метод лечения не применяется широко, потому что всего-навсего прочно забыт. А врачи находятся в плену медикаментозного лечения. К сожалению, медицина сейчас — это тоже бизнес.

Этот рецепт из очень старой газеты:

1. Взять 1 л кипяченой, снежной, дождевой или дистиллированной теплой воды.
2. Положить в 1 литр воды 90 г столовой соли (это 3 столовые ложки без верха). Размешать. Получится 9-процентный солевой раствор.
3. Взять 8 слоев хлопчато-бумажной марли или полотенце в 4 слоя, отлить часть раствора и подержать в нем 1 минуту 8 слоев марли. Слегка отжать, чтобы не текло.
4. Положить 8 слоев марли на больное место. Сверху положить обязательно кусок из чистой бараньей шерсти. Сделать это перед сном.
5. Перебинтовать всё хлопчато-бумажной тканью или бинтом, не применяя полиэтиленовых прокладок. Держать до утра. Утром все снять. А на следующую ночь все повторить. Делать это 7-10 дней.

Этот удивительно простой рецепт лечит многие болезни, вытягивает токсины от позвоночника до кожи, убивает все инфекции.
Лечит:
внутренние кровоизлияния, тяжелые внутренние и внешние ушибы, внутренние опухоли, гангрены, растяжении связок, воспаления суставных сумок и другие воспалительные процессы в организме.

Этот рецепт спасет:
— от внутреннего кровоизлияния
— от тяжелого ушиба на легких
— от воспалительных процессов в коленной суставной сумке
— от заражения крови,
— от смертельного исхода при кровоизлиянии в ногу при глубокой ножевой ране.
— от простудного воспаления шейных мышц и прочих болезнях.

Такие повязки — великолепное средство в борьбе со многими недугами.

Существует множество способов привести в баланс женский организм, а заодно и избавиться от бессонницы. Вот наилучший из них! Этот комплекс когда-то был разработан древними йогами специально для женщин и он действительно творит чудеса с организмом и жизнью в целом.
7 поистине золотых упражнений, которые помогут снять нервное напряжение, пережить депрессию и наконец-то начать высыпаться.


Поза бабочки лежа


Ляг на спину. Соедини стопы вместе, притяни их к паховой области, разведи колени и опусти их на пол, если тебе позволяет растяжка. В этом положении происходит мощнейшее расслабление, хотя поза кажется простой и незамысловатой.
Не стоит пытаться усложнять ее, усиливая вытяжение внутренней поверхности бедер — на данный момент в приоритете не растяжка, а расслабление. Прикрой глаза и удерживай позу в течение 5 минут.

Поза лягушки



Помимо того, что это упражнение прекрасно укрепляет и развивает мышцы спины, помогает убрать лишний вес, оно еще и мощнейший помощник для тех, кто имеет склонность к варикозному расширению вен.
Ляг на на живот, руки вытяни назад. Сделай глубокий вдох и на выдохе согни ноги в коленях, стараясь пятками коснуться таза. Правой рукой захвати подошву правой стопы, а левой рукой — подошву левой стопы. Задержись в этом положении около двух дыхательных циклов. На вдохе медленно подними корпус вверх, при этом вытягивая спину вверх и вперед. Ладони поверни пальцами вперед (к голове) и немного надави на ноги руками, тем самым прижимая их к полу. Макушку головы тяни вверх.
Раскрой грудную клетку, разводя плечи в стороны и отводя их назад. Задержись в этом положении около 30 секунд. Постарайся дышать с помощью живота, а не груди.

Поза игольного ушка


В этой асане не только расслабляются тугие подколенные сухожилия, внутренняя поверхность бедер, поясница, но также успокаивается ум!
Перевернись на спину, согни ноги в коленях и подтяни их к груди. Помести правую лодыжку на левое бедро, создавая ногами форму четверки. Напряги стопу, чтобы стабилизировать и защитить колено. Продень правую руку в пространство между ногами и захвати левую руку, сцепив их на левом подколенном сухожилии. Сделай вдох и на выдохе потяни левое бедро по направлению к телу. Сделай 10 циклов дыхания и поменяй стороны.

Поза кошки



Это одно из лучших упражнений для спины, которое только можно придумать — а ведь именно здесь главный источник напряжения!
Встань на четвереньки. Ладони строго под плечами, руки прямые. Вдыхая, прогни спину вниз и запрокинь голову. Выдыхая, наклони голову к груди и выгни спину вверх. Руки должны всё время оставаться в вертикальном положении и упираться в пол. Сделай 10 циклов дыхания.

Ноги на стену

Это упражнение снимает усталость и отечность ног, разгружает поясничный отдел, а самое главное — перезагружает нервную систему. А еще, если у тебя сейчас сложный жизненный период постарайся полежать в этом упражнении от 3 до 15 минут каждый вечер в течение одной недели и ты увидишь, что депрессию, как рукой сняло.
Ляг на спину. Касаясь обеими ягодицами стены, вытяни ноги вверх так, чтобы они оказались выше головы. Расслабь стопы, можно слегка развести их в стороны, пятки опираются на стену, ноги держи вместе или на ширине таза. Прижми поясницу к полу, расположи руки по сторонам корпуса ладонями кверху и расслабь плечи и шею.

Поза скрутки лежа
Ляг на спину и подтяни колени к груди. Вытяни левую руку в сторону и поверни голову, чтобы смотреть на левую ладонь. Опусти колени вправо и позволь правой руке опуститься на левое колено. Сделай несколько циклов дыхания и затем повтори упражнение на другую сторону.



Поза ребенка


Эта упражнение дает мозгу мощный сигнал, что пора расслабиться и отпустить все проблемы.
Опусти таз на голени. Разведи колени в стороны на ширину таза, соединив большие пальцы ног вместе. Наклонись вперед и опусти голову на пол. Урони руки вдоль боков и полностью расслабься. Задержись в этой позе на Читать далее...

Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение

Как определить стороны света по часам

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Тушеная картошка - 30 рецептов с фото

Читать рецепты тушеной картошки