Если вы еще не пьете чай, вы, вероятно, захотите узнать о многих преимуществах, особенно в сочетании с корицей и куркумой, чтобы снять воспаление. Эти 2 ингредиента плюс зеленый чай создают питательный мощный напиток и он очень вкусный!
Ниже мы рассмотрим основные преимущества каждого ингредиента для здоровья, а затем перейдем к тому, что вы действительно хотите знать: как приготовить чай!
Польза для здоровья
Зеленый чай
Мощные преимущества зеленого чая в его высокой концентрацией полифенолов – мощных антиоксидантов. Это помогает нейтрализовать свободные радикалы (повреждающие молекулы) и бороться с хроническими заболеваниями. С учетом сказанного, зеленый чай помогает в следующем:
– стабилизирует уровень сахара в крови и предотвращает диабет
— уменьшает воспаление в кишечнике
– помогает предотвратить рак
– снижает плохой холестерин и повышает хороший холестерин
– снижает риск сердечных заболеваний
– улучшает здоровье печени
— помогает в потере веса
– уменьшает воспаление
— улучшает когнитивное функционирование.
Корица:
– отличный источник марганца и кальция
– отличный источник антиоксидантов
— содержит противовоспалительные свойства
– улучшает здоровье сердца
— борется с диабетом
— защищает функцию мозга
– снижает риск рака
– может бороться с аллергией
— является натуральным противогрибковым и антимикробным средством
– повышает иммунитет
Куркума:
– уменьшает воспаление
– снижает риск рака
– помогает пищеварению
— повышает здоровье мозга и сердца
– помогает облегчить симптомы артрита
Состав продукта
1-2 столовые ложки черного или зеленого чая
1/4 чайной ложки корицы
1/8 чайной ложки куркумы
1 чайная ложка стевии, меда или любого другого подсластителя
ломтики лимона, по желанию
Приготовление:
Смешайте чай, корицу, куркуму и подсластитель.
Добавьте горячую воду и дайте настояться в течение 3-5 минут, помешивая один раз, затем процедите. Дайте смеси остыть, а затем добавьте кубики льда в чашку.
Как только смесь остынет до комнатной температуры, налейте чай в кружку и пейте! При желании не забудьте добавить дольку лимона.
* * * * *
Интересные факты о влиянии куркумы на мозг и печень

Куркума — это известная специя, используемая при приготовлении многих блюд во всём мире.
А также куркума имеет много преимуществ для здоровья, что делает ее естественным средством для решения многих проблем со здоровьем.
Но то, что вы не знаете, заключается в том, что куркума, при ежедневном употреблении, может быть очень полезной для здоровья нашего мозга и печени.
Вы можете это проверить, используя эти рецепты!
Давно известно, что куркума полезна при лечении заболеваний организма, но положительные эффекты куркумы на психическое здоровье обнаружили только сравнительно недавно.
Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который, как полагают, является перспективным лекарственным средством для лечения болезни Альцгеймера, а также замедления старения мозга.
Ученые обнаружили, что противовоспалительное действие куркумина, которое играет важную роль в лечении болезни Альцгеймера, а также способствует восстановлению организма после повреждения, вызванного воспалением и кислотным рН в организме.
Куркума даже использовалась для лечения пациентов, страдающих депрессией.
Куркума улучшает активность печени, а также оказывает противоопухолевое действие.
Куркумин, основной компонент куркумы, используется для лечения заболеваний печени более ста лет.
Ученые считают, что куркумин оказывает положительное влияние на здоровье печени из-за его противовоспалительных, а также антиоксидантных эффектов. Исследования показывают, что куркумин уменьшает повреждение печени, вызванное:
этанол (содержится в алкогольных напитках)
передозировка железа
заболевания печени (например, холестаз)
высокий уровень токсинов в организме
цирроз (поврежденная ткань печени)
А также было обнаружено, что куркумин действует против воздействия канцерогенов (таких как тиоацетамид) на печень человека, тем самым снижая риск развития рака печени.
Вот как максимально использовать целебные свойства куркумы
Чтобы максимально использовать куркуму:
1. Купите у сертифицированного поставщика органический высококачественный порошок куркумы.
2. Ешьте куркуму вместе с черным перцем. В результате добавление черного перца в куркуму значительно улучшит биодоступность куркумы, благодаря пиперину (вещество, содержащееся в черном перце).
3. Ешьте куркуму вместе с высококачественным жиром: кокосовым или оливковым маслом. В результате куркума растворяется в жире, что улучшает её всасывание.
Но если мы употребляем 1/4 чайной ложки куркумы КАЖДЫЙ ДЕНЬ, то вы избавитесь от воспаления в нашем организме. А также предотвратите дальнейшее
Читать далее...