Зимой диетологи в один голос предостерегают от монодиет и слишком жестких марафонов по снижению веса. Что же делать тем, кто даже в морозы не собирается прекращать битву с лишними килограммами. Ведь основой зимнего меню – традиционно считается жирная пища, которая якобы способна поддерживать тепловой баланс в организме.
На самом деле подходить к питанию в холода нужно точно также как и в любое другое время – рацион должен быть тщательно сбалансированным. Но все-таки у зимнего меню есть несколько особенностей. В холодное время года нельзя лишать организм полноценных белков, жиров и углеводов. Но углеводосодержащие продукты лучше употреблять лучше с утра, а мясные и рыбные блюда в обед. Нельзя отказываться от кисломолочной продукции, ведь молочные белки не заменяются мясными.
Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение
Так бывает...
Helene Segara - Quand lEternite
Ну, сделать так, чтоб тебя вдруг потеряли и стали искать?
Так бывает. Особенно когда обидели, не поняли, оставили, разрушили.
И, кажется, что рухнул весь мир под ногами, что смысл развеялся и превратился в влагу твоих слез...
Ну, что ж скрывать, так бывает иногда.
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Как сделать картинку круглой без ФШ
[показать] ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ
Было
[300x]Стало
[300x]Достаточно всего-навсего в HTML-формулу картинки в конце вставить тег
style="border-radius: 100%;"
как любая картинка становится круглой. Правда, здорово?
А если изменить проценты в этом теге, то можно закруглять края у картинки.
Вот, например, я поставила 16%
style="border-radius: 16%;"
И получили картинку с закругленными краями
[300x] [показать]
~***~
Очарование мелодии и волшебство отточенных движений!
В них воплотилась нежность в паре с неземною красотою,
Они тревожат и в душе и в сердце чувства замиревшие
И лишь талантам редкостным такое сотворить возможно.
Святая музыка и ангел-балерина как с небес сошедшие!
Подвластно тело совершенное и гибкое спокойному мотиву,
Что разливается вокруг, пленяет до самозабвения.
Заслушалась и загляделась и дыхание в восторге затаила,
Мне мало слов, чтоб передать полученное впечатление…
Благословенны и талант и красота! Им править миром!
Фото Светланы Postoenko
В душе своя есть музыка,по настроению.
Что чувствует,что дорого,тем и живёт.
Искусница, талантлива, в том нет сомнений
Бывает плачет, как умеют скрипка и гобой,
А радость в ней звучит фанфарами, свирелью,
Не слышат душу до особого момента,
Пока она не зазвучит в мелодиях своих,
Доверив музыкальным инструментам
Всё то, что любит и в себе хранит
И так доступной станет белу свету.
Художник Richard MacNeil
http://vissage.ru/sovremennye-khudozhniki/richard-macneil
Это цитата сообщения R-Oksana Оригинальное сообщение
☂☾ Заходи, помолчим…☽☂
Заходи, посидим… Заварю тебе чая с жасмином…
Или выпьем вина. Я продрогла – осенняя хмарь…
Нет свечей. Пустяки. И огонь не пылает каминный.
Только слабо мигнёт за окошком знакомый фонарь…
Я привыкла почти. Я легко привыкаю к молчанью.
"Пусть весь мир подождёт" до ноябрьских случайных снегов.
Ни к чему рифмовать: "Я опять безнадёжно скучаю"...
Заходи, помолчим… Ты всегда – слишком "прошеный" гость.
Так о чём я?.. Ах, да… Можешь в кресло забраться с ногами,
Согревая бокал и укутавшись в старенький плед.
Будем осень винить. И, дождливые слушая гаммы,
Я поймаю твой взгляд и… опять попаду в тёплый плен…
Заходи, посидим. Только ты. Только я. Только вечер.
Протяни мне ладонь. Я тебе нагадаю весну,
И любовь, и стихи, и камин, и безмолвные свечи…
Да не плачу я, нет… Это дождь не даёт мне уснуть…
Лара Мишанова
Это цитата сообщения Svetlana-k Оригинальное сообщение
...если настроение не новогоднее
все важные фразы должны быть тихими,
все фото с родными всегда нерезкие.
самые странные люди всегда великие,
а причины для счастья всегда невеские.
самое честное слышишь на кухне ночью,
ведь если о чувствах - не по телефону,
а если уж плакать, так выть по-волчьи,
чтоб тоскливым эхом на полрайона.
любимые песни - все хриплым голосом,
все стихи любимые - неизвестные.
все наглые люди всегда ничтожества,
а все близкие люди всегда не местные.
все важные встречи всегда случайные.
самые верные подданные - предатели,
цирковые клоуны - все печальные,
а упрямые скептики - все мечтатели.
если дом уютный - не замок точно,
а квартирка старенькая в Одессе.
если с кем связаться навеки,- прочно.
пусть сейчас не так всё, но ты надейся.
да, сейчас иначе, но верь: мы сбудемся,
если уж менять, так всю жизнь по-новому.
то, что самое важное, не забудется,
гениальные мысли всегда бредовые.
кто ненужных вычеркнул, те свободные,
нужно отпускать, с кем вы слишком разные.
ведь, если настроение не новогоднее,
значит точно не с теми празднуешь.
Ок Мельникова
Это цитата сообщения св3то4 Оригинальное сообщение
Мой ангел устал...
|
Давайте будем верить в облака,
Плывущие по небу голубому,
Они нас приведут однажды к дому,
Далёкому, неясному пока ...
Давайте будем верить в облака.
Давайте будем слушать тишину
И ощутим родившиеся строки.
И мы уже не будем одиноки,
Поверив в наступившую весну.
Давайте будем слушать тишину!
Давайте же научимся любить,
Заботиться и думать друг о друге,
Чтоб вовремя под дождь подставить руки
И жаждущих любовью напоить.
Давайте же научимся любить!
Давайте станем малыми детьми
С наивными и добрыми глазами,
И счастие присядет рядом с нами,
И вечностью продлится каждый миг.
Давайте станем малыми детьми!
Тогда мы и поверим в облака,
Плывущие по небу голубому,
Они нас приведут однажды к дому,
Далёкому, неясному пока.
Нам стоит лишь поверить в облака .
©Симмона Михпетова
Вяжем крючком позитивных мартышек вместе с Аней "Анюткины уютки"
Все ближе и ближе новогодние праздники. Кто-то уже успел запастись подарками для родных и близких, а кто-то еще только собирается. Поскольку 2016 год — год обезьяны, то предлагаю связать вот таких простеньких, забавных мартышек. У меня они живут на грелках для чайников. Но если приделать к обезьянке петельку, то получится брелок на детский рюкзачок или подвеска в машину. Можно прикрепить мартышку к основному подарку, а можно повесить на елку. Еще можно приклеить на спинку обезьянке магнит. По одному и тому же принципу, можно связать самых разнообразных обезьян. Стоит только поменять цвет пряжи или добавить украшений. Фантазируйте!
~***~
Знаешь, бывает…Проснувшись однажды
Вдруг понимаешь, что все эти годы
Облако радости было бумажным….
Сточными стали прозрачные воды
Знаешь, бывает…Знакомые лица
Резко меняют свои очертанья,
Сердце не верит, все также стремится
К свету и солнцу…жизнь – ожиданье.
Знаешь, бывает…Разлука – мгновеньем,
Страсть, как лавина, любви бесконечность,
Шанс, данный Богом, - намеком последним
Сквозь увядание, дней бесконечность.
Знаешь, бывает…Стоишь на распутье,
Пара вопросов, десятки советов,
И только сердце с тобою не шутит…
Жаль, не бывает готовых ответов!
©Ник Лайт
худ.Loui Jover
