Время приготовления: 1 ч.
Ингридиенты:
вода, имбирь корень, мед натуральный (мёд), лимон, сахар-песок
Рецепт:
1. Корень имбиря почистить и натереть на мелкой терке
2. В кастрюлю залить 1 литр воды и добавить тертый имбирь
3. Из лимонов выдавить сок (сделать это можно с помощью соковыжималки или вручную).
4. Шкурки лимонов мелко порезать и добавить в кастрюлю
5. Добавить 2 ст.л. сахара и довести до кипения. Горячий концентрат процедить и оставить остывать.
6. В остывший концентрат добавить мед и лимонный сок.
7. Разбавить концентрат 2 литрами холодной кипяченой воды.
Продукты Вес (г) Ккал Б (г) Ж (г) У (г)
Сахар-песок 50 190 - - 50
Мед натуральный 120 377 1 - 96
Вода 3000 - - - -
Имбирь корень 200 694 18 12 142
Лимон 100 34 1 0 3
Время приготовления: 5 мин
Ингридиенты:
ингредиенты на 6 порций
Капуста 350 гр
Огурцы 2 шт.
Кукуруза консервированая 100 гр
Постный Майонез (Сметана) 60 гр
Рецепт:
Нашинковать капусту,порезать огурцы напополам, а затем на тонкие дольки.
Выложить всё в салатницу, добавить кукурузу и заправить всё сметаной,солью и специями на ваш выбор.
Приятного аппетита!
[показать]
[604x453]
|
|
[показать]