• Авторизация


Скручивание позвоночника. 30-06-2017 07:29

Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение

Скручивание позвоночника.

 

 

Скручивание позвоночника.
[600x600]
Полное упражнение очень трудное, поэтому здесь описывается его облегченный вариант, который также достаточно труден для начинающих.

1. Исходное положение. Сядь на пол, выпрями ноги перед собой и соедини их вместе.

2. Сделай живот таким же плоским, как и спину. Дыши нормально. Выполни без напряжения следующие движения.

3. Согни слегка правую ногу, приподнимая колено вверх. Согни левую ногу в колене, с помощью рук заведи ее под правое колено и прижми левую пятку к правой ягодице с внешней стороны (либо подложи левую ступню под таз подошвой вверх и сядь на ступню так, чтобы пятка оказалась под левой седалищной костью, носок – под правой). Мужчинам следует поправить мошонку, чтобы гениталии не испытывали давления.

65400765_1287286820_b4accdf4b863 (99x36, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
50 лучших противопаразитарных растений. 30-06-2017 07:28

Это цитата сообщения Debut Оригинальное сообщение

50 лучших противопаразитарных растений.

 

50 ЛУЧШИХ ПРОТИВОПАРАЗИТАРНЫХРАСТЕНИЙ.



 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЗАГОТАВЛИВАЕМ ЗЕЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ - 35 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВАС 29-06-2017 14:12

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

ЗАГОТАВЛИВАЕМ ЗЕЛЕНЫЕ ПОМИДОРЫ - 35 РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ВАС

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шпалерные сетки 29-06-2017 14:10

Это цитата сообщения бама Оригинальное сообщение

Шпалерные сетки

[239x378]

При выращивании вьющихся растений агрономы всё чаще рекомендуют применять шпалерную сетку. Суть метода состоит в том, чтобы пустить растение вертикально вверх, а не давать ему лежать на земле. Выгода такого способа очевидна: используется меньше площади, растения лучше вентилируются, плоды не касаются земли и поэтому не загнивают, за растением легче наблюдать и обрабатывать. Усики вьющихся растений прочно хватаются за сетку и благодаря этому, растение само старается расти вертикально вверх.
Прочность сетки позволяет удерживать даже тяжёлые плоды дынь. Чаще всего сетку применяют при выращивании огурцов, из-за чего нередко её называют огуречной сеткой.
В цветоводстве шпалерную сетку применяют при выращивании цветов. Длинные ножки цветков очень нежные и хрупкие, и нередки случаи повреждения их от порывов ветра, или под собственным весом. Это приводит к потери значительной прибыли. Что-бы цветок был идеально красивый, ножка цветка должна быть стройной и ровной. Это можно достичь благодаря горизонтальному применению шпалерной сетки. Сетка располагается в несколько слоёв друг над другом. Таким образом цветок растёт в ячейке опираясь на сетку. Теперь ножка цветка будет ровной, без повреждений и принесёт множество положительных эмоций тем, кому их подарят.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ СПОСОБ ПОСАДКИ ОГУРЦОВ!!! 29-06-2017 14:08

Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ СПОСОБ ПОСАДКИ ОГУРЦОВ!!!

 
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ СПОСОБ ПОСАДКИ ОГУРЦОВ!!!
-------------------------------------------------------------------------------------------

У 5-литровых пластиковых бутылей из-под воды или подсолнечного масла срезаем дно и верхний конус,
прикапываем на 5 см в землю, заполняем вкусной смесью (что было: торф из теплиц после выращивания грибов 1/3, огородная земля 1/2, зола 1/6).
Оставляем на 2 пальца незаполненными.

В каждую сажать по 2-3 пророщенных семечка.
Вдоль ряда установили каркас из арматуры и натянули пластиковую сетку 10х10см.

ПОЛУЧАЕТСЯ:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Редисочный конвеер почти круглый год 29-06-2017 14:06

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Редисочный конвеер почти круглый год

Предлагаю всем дачникам организовать  своеобразный редисочный конвейер, поставляющий свежий редис к столу следующим образом. В середине – конце марта барботируйте семена редиса примерно 12-15 часов. При этом используйте наиболее скороспелые сорта. Через сутки семена уже наклевываются, а некоторые начинают и прорастать. Часть семян сажаете в многоразовые рассадные горшочки.
 

   [700x455]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Борис Увайдов: Моя Философия 29-06-2017 13:59

Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение

Борис Увайдов: Моя Философия





Автор пяти книг, посвященных здоровью, целитель, мастер альтернативной медицины, профессор натуропатии, психотерапевт, доктор психологии питания, специалист безмедикоментозного лечения, лектор и член American Health Federation, научный исследователь и консультант различных клиник в США и Мексике.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Verena 1990-07 лето в белом_ вечер в золоте 29-06-2017 09:17

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Verena 1990-07 лето в белом_ вечер в золоте

https://fotki.yandex.ru/users/alyona-merletto/album/239118/

Verena (Верена) 1990-2015 Жанр: вязание Издательство: Burda moden Описание: Журнал Verena – журнал, посвященный вязанию для взрослых и детей

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Verena 1990-02 золото юкки 29-06-2017 09:12

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Verena 1990-02 золото юкки

https://fotki.yandex.ru/users/alyona-merletto/album/239118/

Verena (Верена) 1990-2015 Жанр: вязание Издательство: Burda moden Описание: Журнал Verena – журнал, посвященный вязанию для взрослых и детей

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ. 29-06-2017 09:05

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

НАСТОЙКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ.


"...Предлагаю очень хороший рецепт от болезней глаз . Он помогает полностью излечить такие заболевания глаз, как глаукома, катаракта, слезоточивость, близорукость, дальнозоркость и т.д. Рецепт простой и универсальный, опробованный на себе

Этот рецепт не требует больших затрат и всем доступен, только не ленитесь. Лечитесь на здоровье. Вот и сам рецепт. Надо взять горсть аира и горсть календулы и залить 0,5 л водки, настаивать 12 дней в темном месте, встряхивать, можно не процеживать. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс в течение года надо выпить 4 бутылки. Можно настаивать все сразу: чем дольше стоит, чем крепче настойка - тем лучше. И не процеживать. 1 бутылки хватает на 2 месяца. Перерыв между курсами лечения 1 месяц. Можно настаивать в литровой банке, а потом перелить." ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА,СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!


Люба-Любушка
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как избавиться от головной боли: метод, за который я очень благодарен! Нужно только полотенце 29-06-2017 09:02

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

Как избавиться от головной боли: метод, за который я очень благодарен! Нужно только полотенце

[показать]
Кто знает об ужасной ноющей головной боли не понаслышке, мимо этого совета не пройдет. Массаж головы — способ улучшить кровоснабжение проблемной зоны, снять напряжение, уменьшить боль. Предлагаем тебе методику, которая поможет не хуже таблеток — массаж головы при помощи обычного вафельного полотенца, скрученного по спирали.


Известный факт: в нервной ткани мозга отсутствуют рецепторы, восприимчивые к боли. Если у тебя болит голова, это значит, что дискомфорт возник в черепе, нервах, сосудах, мышцах шеи, глазах, в подкожной ткани. Расширение или сужение сосудов головы, изменение внутричерепного давления — это основные причины противной головной боли. Массаж полотенцем — действенный способ повлиять на кровообращение в области головы и шеи, это помогает снять болевые симптомы. К тому же массировать голову так приятно…

Как сделать лечебный массаж головы при помощи полотенца

1. Подбери подходящее полотенце — не слишком толстое, лучше всего подойдет вафельное. Скрути его в достаточно плотный жгут, используя движение по спирали.

2. Хорошо прижми полотенце к затылку. Держи его двумя руками с разных сторон в натянутом состоянии.

3. Передвигай полотенце по шее, голове и плечам. Делай это ритмично, немного раскручивай полотенце, чтобы массаж был достаточно интенсивным.

4. Проведи эту процедуру в течение 3–5 минут — такой стимуляции будет достаточно, чтобы унять легкую боль. Если боль не исчезла, сделай перерыв на 10 минут и повтори массаж.

Мануальные терапевты считают, что самая распространенная причина головной боли — спазм. Массаж полотенцем по спирали расслабляет зону шеи и головы, способствует устранению спазмов, положительно влияет на защемленные позвонки в воротниковой зоне. Массаж головы при сильных болях хорошо сочетать с дополнительной терапией — выпей чашечку мятного чая, этот напиток способствует расширению кровеносных сосудов. Боль уйдет быстро!

Если ты часто страдаешь от головной боли, необходимо проконсультироваться у врача-невропатолога. Ведь причин этого ужасного явления может быть очень много — от постоянного отравления организма неправильными продуктами питания и малоподвижного образа жизни до серьезных гормональных сбоев и нарушений в работе нервной системы. Не забывай гулять на свежем воздухе достаточное количество времени — это первое средство для профилактики боли в области головы.

источник




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПРОСТОЕ СРЕДСТВО, ПРОДЛЕВАЮЩЕЕ ЖИЗНЬ 29-06-2017 08:49

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

ПРОСТОЕ СРЕДСТВО, ПРОДЛЕВАЮЩЕЕ ЖИЗНЬ

Янтарная кислота - настоящий подарок для нас
[300x]
[показать]
1. Янтарная кислота стимулирует выработку энергии в клетках.
[300x]
С возрастом, кроме прочих нарушений, клетки организма начинают терять способность к выработке энергии. Как следствие, организму её не хватает для нормального обеспечения многих функций, а это ведёт к увяданию организма и быстрому старению. Соединение, которое даёт энергию - это АТФ (аденозинтрифосфат). Янтарная кислота как раз и способствует выработке АТФ. Как следствие, янтарная кислота является мощным стимулятором выработки энергии и стимулятором многих функций организма, обладает исключительной восстановительной мощностью.

2. Янтарная кислота усиливает клеточное дыхание, способствует усвоению кислорода клетками.
[300x]
Например, прирост скорости потребления кислорода клетками печени при добавлении янтарной кислоты увеличивается в 60 раз.

3. Янтарная кислота обезвреживает свободные радикалы. Обладает мощным антиоксидантным свойством.
[300x]
Как говорилось не раз, в процессе жизнедеятельности организма образуются агрессивные формы кислорода, которые окисляют или разрушают клетки, вызывая болезни (рак, инфаркт, и т.п.), старение и смерть. Янтарная кислота способна эффективно обезвреживать свободные радикалы.

В целом, воздействие янтарной кислоты на организм:
[300x]
- улучшает работу большинства органов: мозга, сердца (улучшает его питание и силу), почек (растворяет камни), печени и др.;
- янтарная кислота препятствует возникновению опухолей и тормозит рост уже возникших;
- укрепляет иммунитет;
- янтарная кислота стимулирует выработку инсулина и тем снижает содержание сахара в крови, что очень важно для долголетия;
- нормализует работу нервной системы;
- янтарная кислота противодействует стрессам;
- применение её с другими оздоравливающими препаратами позволяет получить более выраженный эффект:
- янтарная кислота тормозит воспалительные процессы (нормализует содержание гистамина и серотонина);
- нейтрализует большое число ядов (в том числе от курения, алкоголя, наркотиков и др.);
- янтарная кислота повышает микроциркуляцию в органах и тканях;
- активирует ряд важнейших ферментов и др.
Янтарная кислота - настоящий подарок для нас. Это естественное вещество, которое присутствует в организме, вырабатывается им. При приёме внутрь не вызывает привыкания и не вызывает особых побочных эффектов. Препараты янтарной кислоты дёшевы (бывают и более дорогие, комплексные), продаются в обычных аптеках, без рецепта.
[300x]
Удобство применения янтарной кислоты заключается и в том, что её эффективную дозировку можно подобрать по самочувствию.
[300x]
Источник →
Противопоказания: гастрит, язвенная болезнь,ИБС, гипертония, аутоимунные заболевания и аллергии., моче- и желчекаменная болезнь, гипервозбудимость, беременность....И. даже при отсутствии этих заболеваний- прием только под врачебным контролем!!!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕССМЕРТНЫЕ ДЫШАТ СТОПАМИ… 29-06-2017 08:43

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

БЕССМЕРТНЫЕ ДЫШАТ СТОПАМИ…

Обыкновенные люди ходят, не сосредоточиваясь на том, что они делают. Их мысли витают где-то далеко за пределами тела, поэтому сознание, дух и энергия находятся в разладе.

Старинная даосская поговорка гласит: «Пройди после еды сотню шагов — и доживешь до ста лет».
[показать]
Древние китайцы сравнивали ноги человека с корнями дерева.

И, как здоровому дереву нужна здоровая и сильная корневая система, так и ноги, дающие опору нашему телу, должны быть устойчивыми и крепкими. Даос Хань Сюйцу говорил: «ступни дышат постоянно и непрерывно, мягко перемещаясь». В данном случае «дыхание» подразумевает энергетический обмен между телом и землей.
[показать]
"Мудрость входит через ноги", — утверждали древние даосы, что означало еще более глубокий смысл — идти по Пути-Дао.
[580x420]
3166706_99730434_3166706_7999hz337_1_ (154x148, 39Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КВАС КОТОРЫЙ ПРОДАЮТ В БОЧКАХ ЛЕТОМ 29-06-2017 08:34

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

КВАС КОТОРЫЙ ПРОДАЮТ В БОЧКАХ ЛЕТОМ




5 литров холодной воды, 2 столовых ложки цикория(обычного, без всяких добавок вкусовых) чайную ложку лимонной кислоты 650 гр сахара (если любите менее сладкий, то сахара можно взять 400 гр)
Всё соединим, и ставим на огонь чтоб закипело. Как закипит, отключаем и пускай стоит охлаждается до парного молока
Засыпаем пол пачки дрожжи (сафт момент,11-ти граммовая которая) Стоит часа 3-4, чтоб появилась пена (если получится не такой резкий, то можно оставить на ночь в теплом месте). Как увидели, что появилась пена, пробуем на вкус (уже должен быть как квас только не холодный), далее разливаем в тару и ставим в холодильник для охлаждения. Освежающий напиток готов Очень вкусно! Советую приготовить



Люба-Любушка
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Индийский рецепт от боли 29-06-2017 08:32

Это цитата сообщения Лариса_Коваль Оригинальное сообщение

Индийский рецепт от боли






ПОЛЕЗНОСТИ))) Боли в суставах, спине, ушибы. Старый рецепт индейских лекарей. Взять 50 мл камфорного спирта, 50 грамм горчичного порошка, белок пяти небольших куриных яиц. В камфарный спирт всыпать и растворить горчицу, взболтать и добавить белок. Размешать до состояния мази. Втирать 1 раз в день, вечером перед сном, досуха. Затем вытереть влажной тканью. Возможна местная реакция в виде жжения и покраснения кожи.








комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Английские розы 29-06-2017 01:41

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Английские розы

[показать]



Роза -сколько о ней написано, а сколько ещё напишут для новых поколений цветоводов. 
Роза хороша и в этом веке, и в прошлом, и позапрошлом. Её называют Царицей цветов. 
О ней слагали баллады,    песни,стихи. Ей посвящены целые буклеты, 
трактаты и научные труды,как современников, так и людей из прошлого. 
Целые институты, громадные фирмы продолжают улучшать старые сорта и выводить новые. 
Предела совершенству нет! Кто любит цветы и вырастил хотя-бы 3-5 кустов роз, и увидел её утром, 
днём и вечером такую неповторимо красивую, остановиться не сможет. 
Затягивает, засасывает, очаровывает и  восхищает.


Английские розы

Они, розы садовые, живые. Они дышат, слышат и отвечают вам за заботу своей красотой. 
Они меняются в течении дня. они меняются от освещения, ветра, дождя.                                                                
Вечером посмотрел-бутоны. Утром встал, а тебя уже ждёт чудо. 
Тугие бутоны приоткрыты навстречу  солнцу, новому дню и тебе на встречу.                                                                            
Приоткрытый бутон, как новорожденный ребёнок. Он доверчив и прекрасен. 
После обеда бутон превращается в подростка.

P9090108.JPG 30433603.Picture080a.jpg

Ещё не сформирован цветок, ещё все в ожидании, что выросло. И вот наступает долгожданный момент. 
Момент Истины! Бутон раскрылся полностью и явил себя Миру.         
Смотрите и восхищайтесь. Произошло ещё одно чудо. 
И это только начало, ведь на кусте от 5-10 до 100 и более бутонов. Зависит от сорта. 
Например: Фламентанц, Супер Эксцельза, Супер Дороти, Балерина, Вайльхенблау 
и разнообразные сорта английских роз.

42167667.PatAustin_34a.jpg

Но конечно-же это труд. А что вырастить ребёнка, дерево, собаку, или построить дом это легко!  
За-то сколько счастливых дней, недель и месяцев ждёт вас в вашем саду. 
А какие роскошные фотографии вы сложите в альбомы или развесите в доме своём, как я это сделала. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сколько нужно готовить овощи, чтобы получилось вкусно и полезно 29-06-2017 00:01

Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение

Сколько нужно готовить овощи, чтобы получилось вкусно и полезно

Многим знакома ситуация, когда продукты в процессе приготовления получаются недоваренными или переваренными. Обидно, когда это портит вкус целого блюда.

AdMe.ru подготовил простую инфографику о том, как готовить овощи. Кстати, вы можете распечатать ее и пользоваться при готовке.

Морковь

Артишок

 

Спаржа

Фасоль

 

Брюссельская капуста

Брокколи

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
женский джемпер в ажурную полоску спицами 28-06-2017 23:58

Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение

женский джемпер в ажурную полоску спицами

Вяжем невероятно нежный ажурный джемпер спицами.

[309x336]

Подробное описание и схемы для вязания джемпера.

 

[600x533]

[475x477]

[600x283]

[600x575]

[600x738]

http://1stajyr.ru/azhurnyiy-zhenskiy-dzhemper-spitsami.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖУРНАЛЫ KEITO DAMA. 28-06-2017 23:55

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

ЖУРНАЛЫ KEITO DAMA.

https://get.google.com/albumarchive/109827184212387924452

Серия сообщений "ЯПОНИЯ.ЖУРНАЛЫ/КНИГИ.ВЯЗАНИЕ.":
Часть 1 - ЛЕДИ БУТИК 2014-2015 осень-зима/Вязание.
Часть 2 - Японский журнал по вязанию.
...
Часть 21 - Keito Dama №164 2014
Часть 22 - Мир вязания осень 2010 выпуск 34,563
Часть 23 - ЖУРНАЛЫ KEITO DAMA.
Часть 24 - Шерстяная обувь.
Часть 25 - Книга для женщин вязание крючком 2013 осень-зима.
...
Часть 28 - MADAM МАРТ ВЯЗАНИЕ.
Часть 29 - MADAM вязание апрель.
Часть 30 - 2017 весной/летом леди одежда ручной вязки.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные приспособления для влажно-тепловой обработки изделий 28-06-2017 22:56

Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение

Полезные приспособления для влажно-тепловой обработки изделий

Полезные приспособления для влажно-тепловой обработки изделий | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Видео  полезно посмотреть всем, кто хотя бы время от времени занимается утюжкой изделий  просто после стирки. Ведь, как показывает практика, если человек сам не шьет, то, скорее всего, утюжка у него такая, что одежда теряет привлекательный внешний вид. На лицевой стороне отпечатываются припуски швов, на тканях появляются пятна, подпалы, происходит искажение формы изделия и перекосы швов.

Как сказала одна женщина: "Пока шьём, подкладываем картон, а как же ещё и заказчиков приучить утюжить с ним?"

Предлагаю вам посмотреть мои приспособления, которые я использую в процессе пошива изделий.

Это видео меня просили сделать, чтобы посмотреть,  как  и чем я пользуюсь для влажно-тепловой обработки. Ведь всегда мастерам интересна "кухня" коллеги. Как все устроено, организовано, чем пользуется портной. Поэтому всегда даже просто фотографии рабочего места вызывают такой бурный интерес и множество комментариев. Уже при одном только просмотре фотографий каждый для себя находит что-нибудь интересное и полезное. То, что хочется воплотить у себя на рабочем месте.

В этом видео я рассказываю о гладильных подушечках, которые нужны всем без исключения, а не только портным. И не только о них.

Надеюсь, что все люди, которые трепетно относятся к своему внешнему виду, просмотрят мой мастер-класс и возьмут себе на заметку то, как нужно утюжить одежду.

Приятного просмотра!

 




https://www.livemaster.ru/topic/2441511-poleznye-prisposobleniya-dlya-vlazhno-teplovoj-obrabotki-izdelij

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии