Это цитата сообщения Irinka73 Оригинальное сообщение
Длинный пуловер Merike от дизайнера Suvi Simola
Этот длинный пуловер приправлен несколькими интересными деталями, такими как декоративная планка с пуговицами на левом рукаве, контрастными отделками и карманами, выполненными без швов вместе с корпусом пуловера.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
6 типов ожирения. Как справиться с каждым из них?
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Как я готовлю вкуснейший морковный пирог
Сейчас я буду вас радовать вкусной, незабываемой, слегка необычной выпечкой.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
ТОП-7вариантов приготовления фунчозы
[604x402]
1. ФУНЧОЗА ПО - КОРЕЙСКИ
ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Вермишель фунчоза – 145 г,
● морковь – 100 г,
● огурцы свежие – 145 г,
● перец сладкий – 45 г,
● чеснок – 15 г,
● зелень – 30 г,
● заправка для фунчозы – 115 г.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
НИКАКИХ ДИЕТ!
НИКАКИХ ДИЕТ!
За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?
Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...
☝ Упражнения
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.
Потом вдох - округляем, делаем два вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут.
Затем вдох - живот округляем, на выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох. так 3 минуты
Будем продолжать!
[640x640]
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Фитнес-салат для вкусного ужина
Фитнес-салат для вкусного ужина
Ингредиенты:
• куриная грудка отварная (280 г)
• 1 огурец
• 1 помидор
• 1 сладкий перец
• 2-3 столовых ложек кукурузы консервированной
• 1 столовая ложка йогурта натурального
• соль, перец по вкусу
• укроп
Приготовление:
1. Огурцы нашинковать тонкой соломкой, добавить в салатник.
2. Филе курицы разобрать на волокна, добавить к огурцам.
3. Остальные овощи нашинковать небольшими кусочками, добавить кукурузу.
4. Посолить, поперчить, добавить йогурт, перемешать.
[700x466]
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Тефтели с гречневой крупой
Тефтели с гречневой крупой
Если у вас осталась вареная гречка и вы не знаете куда ее деть, приготовьте эти вкусные тефтели!
Ингредиенты:
Для тефтель:
500 г любого фарша
вареная гречка (по объему ее должно быть чуть больше мясного фарша)
2 средние луковицы (измельчить в блендере)
2 яйца
2-3 ст.л. майонеза
соль, перец
Для соуса:
1 большая морковь
1 луковица
1 ст.л. томатной пасты
2-3 ст. воды
соль, перец
2 зубчика чеснока
специи
Приготовление:
1. Смешала все ингредиенты для тефтель.
2. Сформировала тефтельки (можно обвалять их в муке) и обжарила с двух сторон на растительном масле
3. Масла наливала немножко
Затем сложила их в небольшую кастрюльку
4. Готовим соус:
Морковь натерла на терке для корейской моркови, лук порезала полукольцами, не очень тонко. Обжарила слегка в той же сковороде с маслом, где жарились тефтели
5. Затем добавила томатную пасту, воду, соль, перец, чеснок. Перемешала хорошо, дала покипеть 2 минутки
6. Затем соус вылили на тефтели в кастрюльку и поставила на средний огонь тушиться. На минут 20.
7. Готовые тефтели можно есть с любым гарниром или овощным салатом
8. Это очень вкусно! Попробуйте сами, если еще такие не готовили...
Приятного аппетита!
[542x367]
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом
Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом
Ингредиенты:
- 200 гр песочного печенья
- 70 гр сливочного масла
- 4 киви
- 2 банана
- 500 мл йогурта
- 70 гр сахара
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 4 чайные ложки желатина
- 0.5 стакана кипяченой воды
Украшение торта:
- 2 киви
- 40 гр миндальных лепестков
Приготовление:
1. Печенье измельчить в крошку и добавить размягчённое сливочное масло (если масло твёрдое, то его можно растопить на водяной бане).
2. Перемешать всё в однородную массу.
3. Разъёмную форму застелить пергаментом и выложить печенье в корж. Поставить заготовку в холодильник минимум на 30 минут.
4. Залить желатин 0,5 стакана воды и оставить его разбухать на 25-30 минут.
5. Киви очистить и нарезать кубиками. Соединить киви, лимонный сок и сахар.
6. Прогреть всё на среднем огне 2-3 минуты, чтобы киви выделили сок, затем остудить.
7. В полученную массу влить желатин и йогурт. Хорошо всё перемешать.
8. На корж выложить 1-2 порезанных банана. Затем залить всё йогуртовой массой и поставить застывать в морозильную камеру или холодильник на 6 часов или на ночь.
9. Готовый торт вынуть из формы и аккуратно удалить пергамент.
Украсить ломтиками киви и слегка обжаренными миндальными лепестками.
[544x285]
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?
Лучшие рецепты детоксикации!
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея. Принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья.
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль — прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей.
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
[690x470]
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Пончики
[381x355]
Для приготовления нам нужно:
- Молоко - 1 стакан
- Дрожжи сухие - 1 ч.л.
- Сахар - 1ст.л.
- Соль - щепотка
- 3 желтка
- Масло сливочное растопленное - 50гр
- Мука
- Сах.пудра по вкусу
Приступаем к приготовлению:
В стакане теплого молока растворить дрожжи и оставить минут на 10.
Тем временем растереть желтки с сахаром и солью. Добавить растопленное масло и молоко с дрожжами.
Всыпать 14 ст.л. муки,перемешать,оставить на полчаса.Замесить мягкое тесто. Раскатать. Вырезать пончики и жарить во фритюре. Посыпать сахарной пудрой!
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Как убрать сосудистые звездочки на ногах?
Это цитата сообщения милк_минк Оригинальное сообщение
Что лучше держать в тайне
[показать]"Язык мой - враг мой" - и это совершенно верно. Есть в жизни вещи, о которых лучше не говорить. Уж поверьте, болтовня еще никому ничего хорошего не принесла. Так что лучше держать в тайне? Вот некоторые советы.
1. Первое, что надо держать в секрете, говорят мудрецы — свои далеко идущие планы. Помалкивайте до тех пор, пока этот план не исполнится. Любые наши идеи не только не идеальны, в них огромное количество слабых мест, по которым очень легко ударить и все разрушить.
2. Второе, что рекомендуют мудрецы, это не делиться тайной о своей благотворительности. Благое дело — большая редкость в этом мире, и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока. Не нахваливайте себя за хорошие дела. Гордость тут же увидит и отберет все то благо, которое пришло в результате этой благотворительности.
3. Третье, о чем не рекомендуют распространяться мудрецы — это о своей аскетичности. Не рассказывайте налево и направо о ваших ограничениях в питании, сне, и т .д. Аскеза физическая приносит пользу только если она сочетается и с эмоциональной составляющей.
Это цитата сообщения Yarusya Оригинальное сообщение
Изучаем английский. Уроки 1 и 2
Разговорный английский Учим английские слова -УРОК 1 100 СЛОВ с ПЕРЕВОДОМ для начинающих, детей Урок 2 |
Это цитата сообщения Зоя_Крайсик Оригинальное сообщение
Печенье "Хризантемы" из детства... или печенье "через мясорубку"
[320x206]
ингредиенты:
- 1 стакан сахара
- 3 яйца
- 0,5 чайной ложки соды + уксус или лимонный сок для гашения
- 250 г масла или маргарина
- 2,5-3 стакана муки
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
33 главных правила ведения финансов в наше время
Нас не учили обращаться с финансами в школе, да и в университете этому вопросу уделяют чуток внимания лишь на экономе.
[640x376]
Много абстрактной теории, мало реальных полезных советов и стратегий. Абсолютное большинство людей финансово безграмотно.
Читать далее
Так много работы было сегодня, устала сильно. А сын уже занялся приготовлением сюрпризов к празднику,. Я по его просьбе распечатала на листах формата А4 фотографии его девушки. Он их развесил красиво по всей стене в комнате , украсил маленькими сердечками
и даже плакат оформил, пока я на работе была. Так мило, думаю ей будет очень приятно
. Я им тоже подарок приготовила - купила парные брелочки-сердечки. Хорошо им у них праздник завтра, а у нас работа до самого вечера. Когда работаешь жить некогда
-не работаешь. жить не на что 
Вчера был день рождения у моей любимой кумы. Я обожаю своих кумовьёв, они очень поддержали нас с сыном в наши самые тяжелые моменты жизни, всегда с удовольствием проводим время вместе, рады видеть друг друга, жаль только редко получается. Сегодня я ждала их к себе в гости. В подарок решила подарить тортик, который сделала своими руками. Часто балую своих родных и близких желейными тортиками) Название "Мозайка".
А сегодня решила приготовить немного другой торт, но он тоже желейный.
- сметана 20% 250 гр., творог 250 гр., сахар 100 гр,желатин 20 гр, печенье молочное и шоколадное 300 гр.
Шоколад и орехи для украшения.
Желатин на 40-50 минут залить 70 мл холодной воды, после набухания прогреть на огне , до полного растворения, процедить и немного остудитью Сметану, творог и сахар взбить в блендере, до однородной массы, затем добавить желатин. В любую подходящую форму (я взяла квадратный контейнер) разложить на дно печенье, пролить полученной смесью, снова ряд печенья выложить и оставшуюся массу вылить сверху.
Форму с тортом ставим в холодильник, пока полностью не застынет. Затем на несколько секунд опускаем форму в горячую воду, тортик легко начнет отставать от формы, переворачиваем его и принимаемся украшать, я из галетного печенья "Азбука" составила слово, буквы обмакнула в растопленный шоколад остудила и выложила в центр тортика, сверху посыпала стружкой шоколада и измельченным грецким орехом.
Такой нежный, вкусный получился. Кума в восторге.
Отработала ночную смену легко, потому что перед сменой удалось поспать пару часов. Домой приехала в десять, сразу в ванну, потом на кухню перекусить, в комнате включила телевизор и устроилась поудобнее на диванчике. Канал "Домашний" , решила поставить на таймер, пусть минут 20 поработает и потом сам выключится, я за это время усну. А там передача, про финансы, экономию, затраты«Кризисный менеджер». А эта тема-то меня как раз очень интересует, я веду строгий учет всех наших затрат, у меня тетрадь расхода ведется; на компьютере в электронном виде , мною разработанная таблица, которая автоматический с помощью формул суммирует все доходы и расходы за месяц. Интересно, просто безумно, может чего нового почерпну, какой совет дельный, а спать хочу, прямо " вырубаюсь", в итоге сон победил уснула я так и не смогла досмотреть передачу. Проснулась вечером в четыре часа, в это время сын вернулся с занятий. Вместе приготовили ужин, покушали, он занялся приготовлением сюрприза для своей любимой девушки ко дню всех влюбленных, я по скайпу с мамой и сестрой общалась часа два точно. Вечером уже я вспомнила о той передачи, которую мне так и не удалось полностью посмотреть, нашла в интернете все выпуски, и если честно, с таким удовольствием посмотрела один из первых выпусков. Мне очень понравилось. Много нужного для себя отметила, на заметочку взяла)
Это цитата сообщения Ика48 Оригинальное сообщение
Изучаем английский
