• Авторизация


Протокол Табата-уникальная методика сжигания жира 04-01-2016 18:02

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Протокол Табата – уникальная методика для сжигания жира

Протокол Табата – уникальная методика для сжигания жира

[268x415]Табата (или протокол Табата) – это вид непродолжительной, но очень интенсивной спортивной тренировки. Она была разработана в Японии доктором Идзуми Табата.

Тренировка построена по принципу интервального тренинга, в основе которого лежит периодическое повторение промежутков с очень высокой и низкой степенью нагрузки. Такое чередование повышает выносливость, прекрасно тренирует и мышцы, и сердечно-сосудистую систему.

На полноценную тренировку требуется всего 15-20 минут, поэтому идеально подходит тем, кто в силу занятости не может уделять тренировкам большое количество времени. Заниматься ею можно в любом удобном месте – дома, в парке, на стадионе, в спортивном зале.

В сравнении с существующими видами тренинга, протокол Табата обладает рядом неоспоримых преимуществ:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-01-2016 16:06

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Никогда бы не подумала...

Эти 5 продуктов помогают 114-летнему мужчине быть в уме и здравии. Никогда бы не подумала…

[250x336]

 

Бернардо Ла Палло родился 17 августа 1901 года и до сих пор находится в здравом уме и хорошей физической форме. Мужчина считает, что своим долголетием он обязан 5 популярным продуктам питания. В молодости Бернардо решил, что хочет прожить долгую и счастливую жизнь. Для этого он запасся силой воли, которой многие могут позавидовать. Врачи, обследовавшие старика, утверждают, что он выглядит лучше, чем многие 70–80-летние.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Эффективный напиток для очищения печени 04-01-2016 15:53

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Феноменально эффективный напиток для очистки печени

Феноменально эффективный напиток для очистки печени

[300x249]Цитрусовый сок с чесноком, имбирем и кайенским перцем.

Понадобится.

Апельсины 4 шт., лимоны 4 шт., чеснок 2 зубчика, имбирь 50 г, масло оливковое 2 ст. ложки, перец кайенский щепотка (если есть свежий, то совсем чуть-чуть).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Молитвы о здравии 04-01-2016 09:55

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

МОЛИТВЕННЫЕ СЛОВА О ЗДРАВИИ БОЛЬНОГО.

[640x641]МОЛИТВЕННЫЕ СЛОВА О ЗДРАВИИ БОЛЬНОГО.

Молитва о здравии человека болящего обладает великой силой. Произносить ее разрешается как в храме, так и в домашних условиях. Молиться можно не только за себя, но и за другого человека (родителей, детей, мужа, жену, других родственников и близких), главное, чтобы этот человек был крещенным в церкви. Это условие касается всех приведенных ниже молитв.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вывести ногтевой грибок 04-01-2016 09:50

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Как вывести ногтевой грибок

Как вывести ногтевой грибок

[340x189]

 

Хочу поделиться средством, с помощью которого я избавилась от ногтевого грибка.
От этой болячки я страдала 20 лет, нарост был почти в 1 см толщиной и ужасно выглядел.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудо рецепт от сильного кашля,который работает мгновенно 04-01-2016 00:09

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Чудо рецепт от сильного кашля, который работает мгновенно

Чудо рецепт от сильного кашля, который работает мгновенно

[300x225]Ниже мы раскроем Вам секрет высокоэффективного рецепта от сильного кашля. И главное, это натуральное лекарство действует уже через несколько часов.

Признайтесь честно, Вас мучает кашель? Вам не хочется пить дорогостоящие сиропы и микстуры? К счастью, пришло время натурального лечения. Данный рецепт даже зафиксирован в учебнике пульмонологии.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Золотые рецепт Карпатского целителя 04-01-2016 00:05

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Золотые советы Карпатского Целителя, прожившего больше 100 лет

 

Золотые советы Карпатского Целителя, прожившего больше 100 лет

[300x454]Мирослав Дочинец довольно известный писатель в Украине, лауреат премии им.Т.Шевченко, журналист, публицист и издатель. Ещё будучи молодым журналистом он познакомился с уникальным человеком, знатоком жизни и целителем Андреем Вороном. Писатель провёл с ним целое лето и вёл дневник, куда записывал мудрости и советы старца, а спустя 30 лет эти записи вылились в книги, наполненные удивительными знаниями. А какой сладкой «мовою» написаны они. Я читала — и душа моя упивалась от красоты слога. Предлагаю Вам выдержки из самой популярной книги М.Дочинца «Многие лета. Благие лета. Заповеди 104-летнего Андрея Ворона — как жить долго в счастье и радости».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йод кашель успокоит 03-01-2016 10:23

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Йод кашель успокаивает...

Йод кашель успокаивает...

[200x288]"Вот какую историю я хотела вам рас­сказать. А теперь «к делу», то есть к известному мне средству от простуды и ОРЗ. Этот рецепт выручал меня не раз. Я пенсионерка, живу одна. Наде­яться мне не на кого — дети живут в другом городе. Так что, если заболела, надо самой выкручиваться. Вот и предпочитаю не болеть. А если уж до­пекло, то пользуюсь самыми простыми средствами, которые могу приготовить сама даже больная. Не просить же со­седей идти в аптеку, готовить мне сложные травяные сборы. У людей своих забот хватает.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо 03-01-2016 10:19

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Красота по-японски: Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо

[640x426]Красота по-японски: Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо

Секрет сохранения молодости и свежести прост. И кроется он в комплексе японских гейш – макко-хо. Эти упражнения подарят вам вторую молодость, и помогут выглядеть неотразимо.

Японская гимнастика  Макко-хо родилась в 1933году. К настоящему  времени  она приобрела невероятную популярность в Японии, признана японским Министерством Образования, Науки и Спорта и имеет более 200 представительств не только на родине, но и за рубежом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очищаем кишечник 03-01-2016 10:15

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Очищаем кишечник: способ № 1 для тех, кто хочет сохранить молодость


Очищаем кишечник: способ № 1 для тех, кто хочет сохранить молодость

Что наталкивает нас на мысль о похудении? Обычно это внешние признаки. Когда вы больше не влезаете в старые джинсы или стесняетесь надеть юбку… Но лишние килограммы — не только эстетическая проблема, они в первую очередь вредят здоровью.Читать далее

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тесто,как пух 03-01-2016 09:28

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Тесто как пух!

Ингредиенты:
-1 стакан - кефира,
-0.5 стакана - растительного масла,
-1 пакетик (11 граммов) сухих дрожжей,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТВ ОНЛАЙН 02-01-2016 01:16

Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая Оригинальное сообщение

TV онлайн

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как удалить жировой налет с деревянной кухни 02-01-2016 01:00

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

КАК УДАЛИТЬ ЖИРОВОЙ НАЛЕТ, ГРЯЗЬ С ДЕРЕВЯННОЙ КУХНИ И ОДНОВРЕМЕННО, ПРИДАТЬ ЕЙ ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЙ ВИД

Совет очень прост!

Вам потребуется сода и подсолнечное масло (1,5:1), развести как сметану, средней густоты.

Этот скраб наносите мягкой тканью на загрязненную деревянную поверхность кухни и небольшим усилием оттираете жировой налет (особенно пачкаются шкафчики над плитой), далее протираете все остальное от осевшей пыли. И ВСЁ!
Сода сразу осыпается (совсем чуть-чуть), а масло впитывается. Дерево преображается, начинает как бы дышать изнутри, становится ярче, выглядит как новое.
Этот питательно-очищающий скраб нужно наносить не реже 2 раз в месяц. Он не только поддержит чистоту, но и защитит от пересушивания и чрезмерной влаги. Им можно обрабатывать любую деревянную поверхность (посуду, двери, рамы для картин).
Источник
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Овсяный отвар для очищения организма 01-01-2016 14:25

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Овсяный отвар для очищения организма

[700x466]

Промойте под проточной водой 100 грамм овсяной крупы, вскипятите 1,5 литрах воды и залейте кипятком промытый овес. Поставьте на слабый огонь и варите до тех пор, пока не выкипит половина жидкости. После этого процедите отвар через мелкое сито или два слоя марли. Добавьте мед по вкусу (1-2 столовые ложки), плотно закройте крышкой и доведите до кипения, но не кипятите. Перелейте готовый отвар в стеклянную банку, храните в холодильнике.
 
Способ употребления. Пейте овсяный отвар мелкими глотками по половине стакана за полчаса до еды. Если нет противопоказаний, добавляйте в отвар несколько капель сока свежего лимона. Чистку следует проводить в течение двух недель три раза в год.
 
Овсяный отвар великолепно чистит организм, воздействуя на него мягко и деликатно. Кроме очищающего эффекта, он обладает свойством насыщать внутренние органы ценными витаминами и питательными веществами. Как и рис, отвар из овса способствует нормализации веса и омоложению всего организма в целом.
 
Один из самых лучших рецептов для оздоровления:
 
Один стакан зерен овса (в крайнем случае «Геркулес») на пять стаканов воды, выварить до половины, до густоты жидкого киселя. Процедить и влить в отвар равное количество молока (около двух стаканов), прокипятить вновь.  В полученную таким образом жидкость прибавить 4 чайные ложки меда (по вкусу) и еще раз прокипятить.  Получившийся при этом приятный напиток употреблять в неостывшем или подогретом виде в течении дня в два или три приема.
 
Знаменитый французский врач Катерин до 120 лет оставался молодым, энергичным и жизнерадостным. Эликсир жизни — рецепт именно этого врача. По его утверждению, весь секрет долголетия в том, что он три раза в год — весной, летом и осенью — по две недели пил так называемый эликсир жизни.
 
Готовят его так:
 
400 грамм овса тщательно промывают, заливают шестью литрами кипятка и варят до тех пор, пока не останется три литра жидкости. Затем отвар процеживают через хлопчатобумажную ткань, добавляют 100 г натурального меда, плотно закрывают крышкой, дают еще раз вскипеть, остужают, переливают в чистые бутылки, плотно закрывают и ставят в холодильник. Перед употреблением в стакан выжимают сок лимона (по вкусу). Пьют отвар за полчаса до еды по 100 г очень маленькими глотками. Овсяный отвар прекрасно очищает организм, способствует похудению и омоложению, насыщает ценными питательными веществами и витаминами.
Здоровья Вам!
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как при помощи 5 упражнений избавиться от жировых складок на талии 01-01-2016 13:44

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

КАК ПРИ ПОМОЩИ 5 ПОЗ В ЙОГЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИРОВЫХ СКЛАДОК НА ТАЛИИ

Живот — это место, где лишние килограммы любят оседать больше всего. Однако, это еще и одно из самых опасных мест, где отложение жиров нельзя игнорировать, ведь жир в области живота напрямую связан с такими заболеваниями как ожирение, диабет, сердечно — сосудистые заболевания и некоторые виды рака. 

[показать]

Для того чтобы предотвратить самое страшное, нужно браться за свое здоровье, как только у вас появятся первые лишние килограммы. Диеты, спортивные залы, фитнесс центры –советов масса, но так как каждый из нас индивидуален, то и подход к похудению должен быть индивидуальным. К сожалению, диета может дать лишь краткосрочный эффект, но в сочетании с физической нагрузкой, результат будет заметен довольно скоро и закрепится он надолго. Фитнес и тренажерный зал могут подойти далеко не всем. Так есть ли что-нибудь, что подходит всем и каждому? Есть и это йога. Равномерные, плавные, медленные движения, чередующиеся с отдыхом, способствуют укреплению мышц тела и их расслаблению.

УПРАЖНЕНИЯ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Песочный пирог с ягодно-творожной начинкой 01-01-2016 11:25

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Песочный пирог с ягодно-творожной начинкой.

Сейчас как раз то время, когда можно использовать разные ягоды для выпечки таких пирогов. Этот песочный пирог с ягодно-творожной начинкой, готовится очень просто и быстро. Результат потрясающий. Очень вкусно! Знакомьтесь с рецептом.


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
молодая,красивая,подтянутая 01-01-2016 11:08

Это цитата сообщения Евдокия_Ревина Оригинальное сообщение

Анна Куркурина



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Микстура от сильного кашля 31-12-2015 10:27

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Микстура от сильного кашля.

[показать]

Наступают холода, так что такая микстура от сильного кашля будет нужна многим. Она действительно лечит и показывает отличные результаты. Знакомьтесь с рецептом и забирайте в свои закладки.

Для приготовления яичной микстуры нужно сначала прокипятить стакан молока. Потом добавьте по столовой ложке сливочного масла и меда. Но кроме этого добавьте хорошо взбитый яичный желток и совсем чуть-чуть соды, примерно 1/4 чайной ложки. Это очень эффективное средство, причем не только от кашля, но и от бронхита, ларингита и трахеита!

xaa.su/V6T

Интересные находки от Шрека Лесного

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Минус 15 лет 30-12-2015 08:56

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

МИНУС 15 ЛЕТ

МИНУС 15 ЛЕТ

Этот способ позаимствован у японок, отлично удаляет омертвевшие клетки с поверхности кожи, делая лицо фарфоровым и гладким.
Попробуйте обязательно!

1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.

2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.

3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки.
Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7.

4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ.

Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая.
Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной.

Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу.
Смываем водой.

5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо очень гладкое.

6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи, + мирамистин (или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле).
Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ.
Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.

7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.
[468x478]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат из хурмы,груши и лука 29-12-2015 23:11

Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение

Салат из хурмы, груши и лука

[показать]

 

Хурма нечасто используется как компонент какого-либо блюда, а обычно выступает соло.  И зря.   Хурма очень хорошо подчеркивает вкус жареного мяса или птицы, а также хороша в салатах.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии