• Авторизация


Без заголовка 26-06-2022 20:38

Это цитата сообщения Валентина_Шиенок Оригинальное сообщение

Абингдон(Abingdon),Великобритания

Абингдон - город в графстве Оксфордшир,Великобритания,административный центр района Вейл-оф-Уайт-Хорс.Абингдон притязает на то,чтобы считаться древнейшим поселением на территории нынешней Великобритании.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-06-2022 20:35

Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение

Одно единственное упражнение вернет красоту ваших бедер и ягодиц!

 

 

Красоту ягодичной области определяет не только ее размер, но и форма. Объем бедер считается идеальным, когда он приблизительно равняется объему груди, а именно: росту (в сантиметрах), деленному на 2, плюс 10 см.

Screenshot_1 (700x397, 332Kb)

Однако каким бы идеальным ни был этот показатель, если ягодицы опустились вниз или их очертания слегка увеличились в объеме, то все равно линию ягодичной области нельзя назвать красивой. Для того чтобы поддерживать или придать ягодицам красивые очертания, существенно важно сохранять эластичность мышц. Эффективно тренировать мышцы ягодичной области и бедер вам поможет следующее упражнение.

Это упражнение можно делать практически в любом помещении. 

Опираются руками о стену, опускают голову ниже уровня рук, поднимаются на носок правой ноги.

для постика (1) (700x665, 77Kb)

Выдыхая, делают мах выпрямленной левой ногой назад как можно выше. Упражнение делают с правой и левой ноги попеременно (по 15 раз для каждой ноги).

Важно повторять упражнение по 2 раза в день – утром и вечером, и не сгибайте, пожалуйста, ноги в коленях. 

   Опубликовано econet.ru Дебора Грейс, «Массаж для всей семьи»   Источник: econetua 167264 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 26-06-2022 20:30

Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение

Пуловер спицами из тонкой мохеровой пряжи

 (400x586, 131Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-06-2022 20:29

Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение

АКТУАЛЬНО, МОДНО, КРАСИВО! Джемпер от дизайнеров Sezane

Мои дорогие! Сегодня публикую описание для красивейшего брендового джемпера от французских дизайнеров Sezane = схема + выкройка + расчеты на 44/46 размеры

АКТУАЛЬНО, МОДНО, КРАСИВО! Джемпер от дизайнеров Sezane

АКТУАЛЬНО, МОДНО, КРАСИВО! Джемпер от дизайнеров Sezane

Описание вязания

Спинка

Набрать на спицы №3,5 84 п. и для планки связать 3 см резинкой, при этом а последнем изнаночном ряду равномерно прибавить 5 п.

Продолжить работу узором, распределяя петли следующим образом: 1 кр. п., 4 п. ажурной дорожкой, 23 п. ажурным узором, 1 лиц. п. в прокол, 31 п. резинкой 1х1, 1 лиц. п. в прокол, 23 п. ажурным узором, 4 п. ажурной дорожкой, 1 кр. п.

Через 36 см = 78 р. от планки закрыть для пройм с обеих сторон 1 x 5 п., затем в каждом 2-м ряду 3 x 2 п. = 67 п.

На высоте 42,5 см = 91 р. от планки разделить спинку на правую и левую части поровну и вязать каждую половину отдельно.

Через 53,5 см = 115 р. от планки закрыть для горловины в каждой половине: 10 (11) п.
Для скругления по внутреннему краю закрыть в каждом 2-м ряду 2 x 3 п.

Через 55,5 см = 119 р. от планки закрыть по 17 п. плеч.

Перед

Набрать на спицы №3,5 84 п. и для планки связать 3 см резинкой 1х1, при этом в последнем изнаночном ряду равномерно прибавить 5 п.

Продолжить работу узором, распределяя петли следующим образом: 1 кр. п., 4 п. ажурной дорожкой, 23 п. ажурным узором, 1 лиц. п. в прокол, 31 п. по схеме (4 п. ажурной дорожкой + ажурные узор на 23 п. + 4 п. ажурной дорожкой), 1 лиц. п. в прокол, 23 п. ажурным узором, 4 п. ажурной дорожкой, 1 кр. п.

Через 36 см = 78 р. от планки закрыть для пройм с обеих сторон 1 x 5 п., затем в каждом 2-м ряду 3 x 2 п. = 67 п.

Через 50 см = 108 р. от планки закрыть средние 17 п., затем в каждом 2-м ряду 1 x 3 п., 2 x 2 п. и 1 x 1 п.

Через 55,5 см = 119 р. от планки закрыть по 17 п. плеч.

Рукава

Набрать на спицы №3,5 для каждого рукава по 40 петель и связать планку резинкой 1х1 при этом в последнем изнаночном ряду равномерно прибавить 9 п.

Продолжить работу следующим образом: 1 кр.п., 8 изн. п., 31 п. по схеме (4 п. ажурной дорожкой + ажурные узор на 23 п. + 4 п. ажурной дорожкой), 8 изн. п., 1 кр.п.
Одновременно прибавить для скоса рукава с обеих сторон в каждом 9-м ряду от планки 9 x 1 п. согл. узору = 67 п.

Через 39 см = 84 р. от планки для формирования оката рукава выполнить выкройку в натуральную величину и вязать, сверяясь по выкройке.
Через 52,5 см = 112 рядов от планки закрыть оставшиеся петли.

Сборка

Выполнить плечевые швы.

Для планки набрать на круговые спицы №3 по краю горловины 74 п. и вязать резинкой (= попеременно 1 лицевая, 1 изнаночная). При ширине планки 3 см закрыть все петли по рисунку.

Вшить рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов.

Выкройка

АКТУАЛЬНО, МОДНО, КРАСИВО! Джемпер от дизайнеров Sezane

Схема

АКТУАЛЬНО, МОДНО, КРАСИВО! Джемпер от дизайнеров Sezane

АКТУАЛЬНО, МОДНО, КРАСИВО! Джемпер от дизайнеров Sezane

АКТУАЛЬНО, МОДНО, КРАСИВО! Джемпер от дизайнеров Sezane

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-06-2022 20:24

Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение

Как мгновенно остановить головную боль

Как мгновенно остановить головную боль

Страдающие от мигрени знают, что это может быть страшная боль, от которой почти невозможно избавиться. Но ключевое слово здесь — «почти».

 

rs8jf20

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-06-2022 20:22

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Генри Джеймс "Трофеи Пойнтона"

9780199552481 (460x700, 58Kb)
Всю жизнь миссис Герет коллекционирует в своём поместье Пойнтоне произведения искусства, и вот теперь, после смерти мужа, она должна, согласно английским обычаям, передать поместье сыну Оуэну. Беда в том, что безвольный Оуэн находится под влиянием своей невесты Моны Брикстон, которая мечтает прибрать Пойнтон к рукам и навсегда закрыть туда доступ для миссис Герет.
И миссис Герет решает бороться за свои сокровища. Интрига развивается, узел взаимоотношений затягивается всё туже, борьба за Пойнтон продолжается и идёт с переменным успехом...
Трофеи Пойнтона

Читает Сергей Кирсанов

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2022 22:55

Это цитата сообщения Я_просто_Вера Оригинальное сообщение

ЖИВИТЕ СЕЙЧАС

"ВОДНАЯ" ДИЕТА для ленивых

ДВА безусловных ПРАВИЛА "ДИЕТЫ для ЛЕНИВЫХ:

1.-выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала приема пищи!
2.-не пить никакую жидкость в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!

...после того,как пройдут два положенных часа , можно смело выпить чашку любимого чая или кофе ,но при этом никаких перекусов.

Для лучшего осмысления - схема проведения диеты (на сутки):

ЗАВТРАК-выпить 2 стакана воды,завтракать без ограничений тем,что захотите.
НО еду НЕ ЗАПИВАТЬ, НЕ ПИТЬ в течение 2-ух часов после еды.

ОБЕД-выпить 2 стакана воды,ограничений на меню обеда НЕТ,
НО еду НЕ ЗАПИВАТЬ,НЕ ПИТЬ в течение 2-ух часов после еды .

УЖИН-выпить 1 стакан воды,если хочется,то и 2-а можно выпить,гастрономических ограничений на меню обеда НЕТ,
НО еду НЕ ЗАПИВАТЬ,НЕ ПИТЬ в течение 2-ух часов после еды .

ВАЖНО: если вдруг Вы все-же решите перекусить (полдник, например),то ОБЯЗАТЕЛЬНО перед едой необходимо выпить 2 стакана воды ,если количество пищи небольшое (булочка,печенье),то можно ограничиться только одним стаканом воды.

Если придерживаться такой системы питания ,то можно избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Информация:https://vk.com/public213900061?w=wall-213900061_11
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2022 22:53

Это цитата сообщения Евгения_Ева Оригинальное сообщение

Абрикосовый пирог: это что-то нереальное

Абрикосовый пирог! Приготовим-ка на десерт вкусный летний абрикосовый пирог. Хрустящая посыпка, сладкий вкус абрикоса и самое главное – воздушное тесто обязательно сделают свое дело, и пирог получится на удивление вкусным.

Абрикосовый пирог: ингредиенты

Для самого пирога:

  • триста пятьдесят граммов муки

Абрикосовый пирог

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2022 22:51

Это цитата сообщения мурзик49 Оригинальное сообщение

100 самых красивых мест России, ч.1

Russia Beyond — международный мультимедийный проект АНО «ТВ-Новости», материалы которого публикуются на 14 языках. Проект публикует материалы о культуре, истории, научной и общественной жизни России, а также по вопросам туризма, образования, изучения русского языка и ведения бизнеса в России.  На нем выложили 100 самых красивых мест России. Давайте посмотрим. Мы не просто самые большие в мире, но и невероятно красивые. Сколько из этих мест вы уже видели?

1. Храм Спаса на Крови, Санкт-Петербург100 самых красивых мест России, ч.1Legion Media

Поразительная снаружи, внутри церковь еще более впечатляющая. Ее стены покрыты семью квадратными километрами мозаики. Храм построен на месте, где в 1881 году был смертельно ранен император Александр ӀӀ.

2. Кижи, Карелия100 самых красивых мест России, ч.1Сергей Смирнов/Global Look Press

Остров Кижи в Карелии, в 764 километрах к северу от Москвы, где сохранились самые древние деревянные церкви в России. Церковь Воскрешения Лазаря, к примеру, датируется еще концом 14 века.

3. Плато Бермамыт, Карачаево-Черкесия100 самых красивых мест России, ч.1Legion Media

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2022 22:44

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Венцы и короны Российских правителей

Венцы и короны Российских правителей


Шапка Мономаха

Конец 13 —- начало 14 века. Золото, серебро, драгоценные камни, жемчуг, мех- скань, зернь, литье, чеканка, гравировка. Высота 18,6 см- окружность 61 см. Оружейная палата. Москва. Самая знаменитая из всех царственных головных уборов Русских царей является Шапка Мономаха. Она находится в Оружейной палате- этой шапкой венчались на престол все русские цари и князья вплоть до Федора Алексеевича. Что интересно: четко установлен факт: никакого отношения ни к Византии, ни к XI веку она не имеет!Венцы и короны Российских правителей

Шапка была изготовлена в Средней Азии, в Бухаре, в первой половине XIV века, спустя 200 лет после смерти Владимира Мономаха. Оказалось также, что никакой связи головного убора с Мономахом вплоть до начала XVI века не отмечалось - а московские князья, оставляя ее своим наследникам, вели речь о «золотой шапке». Доказано также, что первым ее владельцем был Иван Калита. И шапка, и конская упряжь («золотая лошадиная снасть») были подарены Ивану Калите его современником — золотоордынским Узбек-ханом.Венцы и короны Российских правителейЗнаменитый крест шапка получила далеко не сразу.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2022 22:40

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

ТопЫ спицами без швов. Подробные мастер-классы||




Узор лёгкий, но смотрится очень красиво, а благодаря вязанию резинкой изделие хорошо садится по фигуре.
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-06-2022 22:38

Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ

При головной боли хорошо помогает дыхательная гимнастика. Она улучшает кровообращение в сосудах головы, и боль благодаря этому отступает. Поэтому в некоторых случаях такая гимнастика может стать реальной альтернативой таблеткам-анальгетикам.

Попробуйте такие упражнения:

2668243179 (652x400, 159Kb)

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2022 22:34

Это цитата сообщения Ramata Оригинальное сообщение

Пляжи тайского острова - Пхукет! Часть вторая.

2627134_5_2_ (600x160, 1393Kb)

На острове Пхукет, расположенный на юге Таиланда, находятся одни из самых великолепных пляжей страны.

Пляж Най Хан.

Спросите аборигенов Пхукета о их любимом пляже острова, и многие, наверняка, назовут Най Хан, расположенный на западной стороне мыса Промтеп.

Красиво изогнутый золотисто-белым полумесяцем, омываемый бирюзовой водой и отгороженный зарослями казуарин, он является одним из лучших мест для купания и загара, по крайней мере, в южной части Пхукета.

Купаясь, будьте осторожны: не забывайте об опасности сезонных разрывных течений.

Пляж Камала.

Камала – это полоска белоснежного песка, обрамленная зеленым мысом и впечатляющей бирюзовой бухтой.

Это сравнительно тихий по меркам Пхукета пляж.

Даже пляжные клубы, расположенные в северной части Камалы, не нарушают этого спокойствия.

2627134_2 (150x100, 34Kb)

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2022 22:20

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Блузка на лето, для которой не нужны мерки и выкройка. Сшить проще простого, а сидит отлично




СЛОВА АВТОРА:
Всем женщинам хочется время от времени обновлять свой гардероб. Чтобы покупать трендовые вещи, нужен толстый кошелек.
Но можно сшить новинку самому и сильно не тратиться. Мало того, не нужны профессиональные швейные навыки. То, что я хочу предложить, сшить очень просто, и выкройка не нужна. Все кроится сразу на ткани.
Сегодня будем шить летнюю блузку, раньше так шили разлетайки. Если ткани взять больше, то получится платье.
При пошиве этой блузки даже не нужны измерения.
Такая вещь шьется из ткани, шириной 140 - 150 см. То есть, если у вас обхват груди меньше этой величины, то такая блузка будет вам впору.
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2022 22:16

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

Россия необъятна, бесконечна, Бела снегами, реками чиста...


Затрагивать сокровенные струны души человека, находить в них искренний отклик и есть, очевидно, Божий дар, а Олег Александрович именно тот, одаренный свыше мастер, на полотнах которого оживает то, что дорого сердцу, способному тонко чувствовать подлинную красоту мира и человека.

ПейзажноЛетнеЦветочное - здесь
imgonline-com-ua-AutoContrast-dljMspA7TE98wo2.jpg

Олег Александрович Бороздин

(Россия, 7.10.1929 – 24.04.2016)

ПейзаноОсеннеЗимнее (часть-1)


2e2f8a3083064dd27297aac3a42674d1.jpg

Россия - это белые берёзы,
Россия - в спелом поле васильки.
Трескучие сибирские морозы,
Есенина и Пушкина стихи.

Россия сердобольна и сурова,
Приветив всех, проводит «по уму».
Мудра, чиста и жертвенна, готова
Принять хулу, напраслину, суму.

Россия необъятна, бесконечна,
Бела снегами, реками чиста,
Устремлена крестами храмов в вечность,
Как ситец луговых цветов, проста.
(Анжелика Бивол)

imgonline com ua AutoContrast Bu6rV8TUPgWEkm3D
01_borozdin (250x377, 62Kb)
Олег Александрович Бороздин (Россия, Няндома Архангельской области, 7.10.1929 – 24.04.2016) живописец, член Союза художников России с 1965, заслуженный художник РФ с 2002 года, лауреат Государственной премии Вологодской области (2005).

Олег Александрович Бороздин - известный, уважаемый и любимый не только на Вологодской земле художник. Его картины, пейзажи, натюрморты, портреты находятся в музейных собраниях нашей страны и за рубежом.

Наиболее полно его живопись представлена в собрании Вологодской областной картинной галереи и в Картинной галерее череповецкого коллекционера и мецената Евгения Михайловича Лунина. Работы О.А. Бороздина часто экспонировались на самых крупных отечественных выставках.
24827

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2022 22:12

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Лёгкий мелкий ажурный узор спицами



Схема и описание далее:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2022 22:11

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

Самые красивые заброшенные места мира




Изображения заброшенных творений рук человеческих не только очаровывают, но и захватывают воображение, манят своей тайной, заставляя задумываться о прошлом этих мест, о том, почему они были покинуты. От этих прекрасных снимков невозможно оторвать взгляд!
Советский экраноплан Md-160 класса «Лунь»

Аббатство Макросс, Ирландия

139371936_3.png


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2022 21:59

Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение

Курник - секрет приготовления сытного пирога

Курник

Курник

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2022 21:57

Это цитата сообщения Солнечный__мир Оригинальное сообщение

Создание теплой грядки: осенние заботы о будущем урожае

Если вы хотите не имея теплицы лакомиться первыми овощами намного раньше соседей, то теплая грядка как раз то, что вам нужно. Имея на участке такую конструкцию, вовсе не обязательно заботиться о приобретении или выращивании рассады.  Высеивать семена можно непосредственно в грунт. Зная технологию, сделать это ненамного сложнее, чем вскопать и удобрить огород. С учетом того, что грядка прослужит верой и правдой не менее 4 лет,  потраченное время окупится с лихвой. Использовать для грядки можно все, что оказалось под рукой и годами захламляло участок. Подготавливать такие грядки лучше с осени, чтобы по весне осталось лишь высадить семена.

 

/cpykami.ru/wp-content/uploads/2018/08/Grjadca1-300x225.jpg" target="_blank">https://cpykami.ru/wp-content/uploads/2018/08/Grjadca1-300x225.jpg 300w" width="700" />

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-06-2022 21:55

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

Мария Воронова "Жертва первой ошибки"

57223161-mariya-voronova-zhertva-pervoy-oshibki (423x700, 142Kb)
Ирине так нравится в декретном отпуске, что она подумывает оставить судейское кресло и посвятить себя семье. Но если ты востребованный специалист, работа сама тебя найдёт. Друг Кирилла пишет диссертацию по психологии серийных убийц и просит её поделиться опытом, и неожиданно для самой себя Ирина оказывается втянутой в расследование череды странных смертей молодых женщин. Чтобы узнать правду, нужно объединиться с прокурором Макаровым, беспринципным чиновником, столкновение с которым едва не погубило её карьеру...

Жертва первой ошибки

Читает Мария Лутовинова

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии