Приближающиеся выходные не могут не радовать даже самого закоренелого трудоголика. И это не удивительно, ведь на протяжении недели мы тратим огромное количество как моральных, так и физических сил на работу. И если мы не будем полноценно отдыхать на выходных, то перенапряжение, которое появится от недостатка отдыха, может негативно сказаться не только на качестве нашей работы, но и на нашем здоровье.

[650x445]

Именно поэтому на выходных нужно позабыть обо всех своих делах и заботах и посвятить время тому, что вас радует и что позволяет вам расслабляться.

Но, не стоит забывать и о том, что отдых тоже может быть весьма продуктивным. Поэтому, если вы хотите отдыхать с пользой, обязательно придерживайтесь следующих простых правил.

1. Для того чтобы ваш отдых не был испорчен никогда не берите работу на дом. Помимо этого, попытайтесь вообще не думать о своей работе и своих обязанностях во время выходных.

[650x420]

Смотреть это видео

[700x466]

Имбирь + шпинат + яблоко + мед

Этот смузи по своему ценному составу даст фору, пожалуй, всем и каждому. Имбирь — это очень эффективное противовоспалительное средство, которое также является ценным источником витаминов. Смешайте в блендере 2 больших горсти шпината, 1 чайную ложку свеженатертого корня имбиря, 2 яблока, 2 чайные ложки меда и воду. Воду можно добавлять постепенно, пока не получите желаемую консистенцию.

 Апельсин + грейпфрут + лимон + зеленый чай + банан + мед

Почему бы не приготовить микс из самых полезных для детокса продуктов? Это, бесспорно, зеленый чай и цитрусовые. В блендер добавьте 1 очищенный апельсин, половину грейпфрута, сок половины лимона, стакан охлажденного зеленого чая, 1 размягченный банан и чайную ложку меда. Хорошенько взбейте.

Миндаль + финики + мед + корица + мята

Орешки очень полезны для организма. Прежде всего это связано с высоким содержанием витамина Е в их составе. Взбейте в блендере до однородной консистенции горсть сырого миндаля, 1 стакан воды, 2 финика без косточек, 1 чайную ложку меда, 1/2 чайной ложки корицы, горсть мяты.

Смотреть это видео

[300x255]

Ингредиенты:

• Растительное масло 3 стакана
• Рис 3/4 стакана
• Толченые сухари 1/2 стакана
• Ветчина 110 г
• Яйцо 2 штуки
• Сыр пармезан тертый 0,3 стакана
• Перец черный молотый 1/4 чайные ложки

Приготовление:

1. Сварите рис в кипящей подсоленной воде до мягкости. Слейте и охладите.

2 Выложите в миску и добавьте мелко нарезанную ветчину, сыр, 1 яйцо и перец. Хорошо перемешайте.

3 В разный миски положите оставшееся слегка взбитое яйцо и сухари.

4 Разогрейте растительное масло в сковороде на сильном огне.

5 Тем временем, слепите из рисовой массы небольшие котлетки. Окуните в яйцо и затем обваляйте в сухарях. Выложите в масло, 2 порциями, и обжарьте до золотистой корочки примерно 2-3 минуты.

Источник

Зимой мы всегда квасим капусту. Полезно и вкусно. А рецепт у меня очень простой.

[525x700]

Ингредиенты:

На 1 трёхлитровую банку порезанной капусты:

1 большую морковку

1 л. воды

1 ст.л. соли с горкой

1 ст.л. сахара без горки

Приготовление:

Сначала режем капусту и трем морковку  на тёрке. Все перемешиваем и складываем плотно в банку. Если капусту сложите в банку не плотно, воды потребуется немножко больше воды. После чего в 1 л. кипячёной охлаждённой воды растворяем соль и сахар. И наш рассол заливаем в банку. Периодически протыкать палкой (ножом) до дна банки, чтобы выходил  на поверхность сок и воздух. Через дня 2-3 капуста готова. Капуста получается очень хрустящей.

[700x525]

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Вчера вечером у нас начался снег, вернее целый снегопад. Как положено, 1 декабря -начало зимы, значит должен быть снег. За ночь выпало 15 сантиметров снега. Но температура +1. Поэтому долго наш снег не пролежит. На санках мы уже успели покататься.
[700x525]


[700x525]
 

Одной из самых новых и модных техник по уходу за руками и ногтями сегодня считается японский маникюр. Японский маникюр masura многие полюбили потому, что при проведении используются только экологически чистые инструменты природного происхождения. О других плюсах и особенностях такой технологии мы вам сейчас расскажем.

[370x200]

Эта сравнительно инновационная услуга позволяет решить все проблемы с ногтями и кожей рук, которые периодически появляются из-за неблагоприятных факторов внешней среды, недостатка витаминов в организме и неправильном ежедневном уходе за руками. Японский маникюр – это комплексная система ухода за натуральной ногтевой пластиной с использованием природных материалов и инструментов, поэтому его еще называют «японский эко маникюр».

Эту технологию используют при реабилитации ногтей после наращивания, при ломкости и расслаивании ногтевой пластины, при запущенных ногтях и сухой или проблемной коже рук. И со всеми этими проблемами процедура справляется на ура. Японский маникюр даже рекомендуют применять как альтернативу наращиванию, поскольку ногти после регулярных сеансов становятся очень крепкими и упругими, быстрее растут.

Японский маникюр masura состоит из нескольких этапов: диагностика и уход за околоногтевыми тканями, нанесение ухаживающих средств на ногти, массаж рук. Для проведения процедуры требуется немалый набор специальных средств. Для того чтобы сделать японский p shine маникюр эко (или перманентное глянцевание) правильно и получить максимальный эффект, необходимо пройти достаточно серьезное обучение, однако после вы получите непревзойденной красоты ручки и ноготки, которые долго будут оставаться в таком состоянии.

Технология пишайн имеет очень много преимуществ, мы остановимся на некоторых из них:

[300x199]

1. Программа лечения и укрепления подбирается индивидуально. Для этого разработаны специальные таблицы.
2. Во время проведения используются исключительно материалы природного происхождения.
3. Результат можно наблюдать сразу после сеанса.
4. Эффект держится около3 недель. Достигается это за счет того, что натуральные полезные микроэлементы проникают очень глубоко в кожу и ногтевую пластину и укрепляют их изнутри, насыщая необходимыми витаминами.
5. Во время процедуры происходит интенсивное увлажнение и питание кожи рук, благодаря чему она выглядит молодой и эластичной.
6. Благодаря мощнейшей подпитке, ноготки быстрее растут.
7. При регулярном применении нет необходимости наносить лаки делать другие виды маникюра. Пластины ногтей долго остаются гладкими, блестящими, с розово-жемчужным эффектом.
8. Даже самые запущенные и больные ногти можно полностью реанимировать всего за 3-4 процедуры.

Японский эко маникюр имеет лишь

[показать]

[показать]