• Авторизация


Без заголовка 10-09-2017 20:07

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Упражнения для избавления жира с живота и боков.

Упражнения для избавления жира с живота и боков.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат.
[500x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 17:07

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Мода PLUS. Теплый мягкий жилет из альпаки, с узором «пепита». Вязание спицами


Главная изюминка жилета с узором «пепита» в силуэте,
перекликающемся с V-образным вырезом горловины.
Благодаря легкой пряже альпаки вязаное полотно получается
тонким, хотя выполняется в жаккардовой технике и нерабочая
нить протягивается с изнаночной стороны


[501x700]



Размеры (европейские): 42/44 (52/54)

Размеры (российские): 48/50 (58/60)

Вам потребуется: пряжа (72% альпака, 16% полиамида, 12% шерсти; 190 м/50 г) - 150 (200) г черной и 100 (150) г белой; спицы № 4,5 и 5 (при рыхлом вязании) или № 5 и 5,5 (при плотном вязании); 4 черно-коричневые пуговицы.

Техника вязания: узор планки (резинка), лицевая гладь с жаккардовым узором.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОГО ЖИЛЕТА СПИЦАМИ >>>


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 09-09-2017 16:58

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Для пышных дам. Серый жилет с «косами». Вязание спицами


Жилет с глубоким вырезом способен выигрышно дополнить
повседневный наряд. Модель хорошо комбинируется с
блузами и рубашками. За счет того, что жилет связан из
пряжи с большим содержанием хлопка, его можно носить в любой сезон


Для пышных дам. Серый жилет с косами. Вязание спицами


ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ
ЖЕНСКОГО ЖИЛЕТА СПИЦАМИ ►


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 15:29

Это цитата сообщения Zharskaja Оригинальное сообщение

Узор спицами

Источник https://ok.ru/dlyavyazan/topic/67239457934222

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 15:25

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Просмотр залов в 3 002 музеях

0_42a70_93f7abeb_XL.jpg.gif
Сайт позволяющий «посетить» 3 002 залов, в 16 известнейших музеев мира. там можно даже по коридорам прогуляться и посмотреть шедевры мирового искусства. Жмите на картинку.
[700x229]

c4633df9ab_81406322_o2.png



Серия сообщений "Виртуальные экскурсии":

Часть 1 - Виртуальный тур по Государственному музею-заповеднику «Царское Село»!
Часть 2 - Виртуальная экскурсия по Одессе.
...
Часть 17 - Сайты - путешествия
Часть 18 - Сферические панорамы
Часть 19 - Просмотр залов в 3 002 музеях


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 15:23

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

ИНТЕРЕСНЫЙ ШАРФ В ТЕХНИКЕ НЕОБЫЧНОГО ЧАСТИЧНОГО ВЯЗАНИЯ

[показать]

ИНТЕРЕСНЫЙ ШАРФ В ТЕХНИКЕ НЕОБЫЧНОГО ЧАСТИЧНОГО ВЯЗАНИЯ

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ  

Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 15:20

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

ЗАМОРОЖЕННЫЕ ЛИМОНЫ СПАСУТ ОТ ОЖИРЕНИЯ, ОПУХОЛЕЙ И ДИАБЕТА

[показать]

Лимоны замораживают в основном ради цедры. После размораживания цедра становится более мягкой и ее удобнее употреблять в пищу.

Как и у большинства других фруктов, в кожице лимона сконцентрирован максимум питательных веществ, помогающих регулировать уровень холестерина, укреплять иммунную систему и предотвращать рак. В ней также содержатся антимикробные, антигрибковые и антибактериальные вещества.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 15:08

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Обработка воротника на отрезной стойке. Из книги "Шить может каждый"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 14:56

Это цитата сообщения Lyusya-Spring Оригинальное сообщение

Интересный узор спицами (взято в VK)

узор спицами



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 14:47

Это цитата сообщения ilya-m1972 Оригинальное сообщение

Универсальный календарик.

Универсальный календарик.

[559x503]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 14:41

Это цитата сообщения ГалинаБирюковаКИРИЛЮК Оригинальное сообщение

ФИЛЬМЫ : "Исцеление", 4 серии , Мелодрама




 



 

Добрая и чуткая Оля работает воспитательницей в детском садике. Она беззаветно любит мужа и мечтает о собственных детях. Но за мирным семейным фасадом скрывается тайна. Муж Денис давно ведет двойную жизнь – на стороне у него подрастает сын, а в семье его удерживают лишь деньги жены.

Когда обман оказывается на грани разоблачения, Денис с любовницей затевают осуществление страшного замысла, едва не лишившего Олю жизни…

[показать]

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 14:27

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Целебный напиток : Умирающего на ноги поставит

[500x]
    Сочетание этих компонентов — грозное оружие в борьбе со многими болезнями. Астма, артрит, гипертония, бесплодие, импотенция и даже рак — все эти ужасные заболевания не могут устоять перед целительным эликсиром.

    Итак, для чудо-средства нужны всего три ингредиента:
    ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 14:13

Это цитата сообщения listra55 Оригинальное сообщение

Школа вязания. Журнал "Аранское вязание". 220 образцов и узоров. Часть 2.

Школа вязания. Журнал "Аранское вязание". 220 образцов и узоров. Часть 2.

 

[497x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 14:12

Это цитата сообщения listra55 Оригинальное сообщение

Школа вязания. Журнал "Аранское вязание". 220 образцов и узоров. Часть 1.

Школа вязания. Журнал "Аранское вязание". 220 образцов и узоров. Часть 1.

 

[497x700]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 14:11

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Безумно вкусно! Шоколадный рулет «Трюфель» (Truffle)

Рулет получился очень вкусным, шоколадным, вкус настоящих трюфельных конфет. Еще по желанию в крем или в пропитку (заварной кофе) можно добавить немного алкоголя, коньяка или бренди, уже на ваше усмотрение.


Время приготовления: 50 минут + время на охлаждение
Вам потребуется:

Для шоколадного бисквита:

-яйца – 4 шт. + 1 белок
-мука – 100 г
-сахар – 150 г
-шоколад черный (78% какао) – 55 г
-лимонный сок – пару капель

Для посыпки:
какао-порошок
Для крема:
-сливки жирные 35 % – 400 г
-шоколад черный (78 % какао) – 200 г
-сахарная пудра – 2 ст.л.
-кофе растворимый – 2 ч.л.

Для пропитки:
сладкий кофе,
как вы обычно завариваете – 100 г


ПРИГОТОВЛЕНИЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 14:06

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Кардиган с ниспадающими лацканами. Выкройка на 48,50,52,54 размеры

[показать]
[700x482]

https://vk.com/wall-141359958?offset=500&own=1

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 14:04

Это цитата сообщения listra55 Оригинальное сообщение

Журнал "Вязание" от burda. Новые техники.

Журнал "Вязание" от burda. Новые техники.

1.
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 13:59

Это цитата сообщения Фрау_Лошадь Оригинальное сообщение

Комбинация. Выкройка на 60-й размер


[показать]

[394x539]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 09:44

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Рецепты от Дарьи Донцовой: банановое мороженое, пирог перед зарплатой и необычные сырники

[показать]

«Вот маленькие хитрости, которые пригодятся любой хозяйке. Как вынуть вкусные зернышки из граната за несколько секунд? Разрежьте гранат на две части, постучите по внешней стороне деревянной лопаткой — зернышки очень быстро упадут в миску.

Если вы любите, чтобы масло на куске хлеба было намазано тонким слоем, то натрите замороженное масло на терке и потом намазывайте его на бутерброд. Этот же фокус можно проделать, если вы ждете гостей и забыли купить сливочное масло. Тот кусочек, который у вас есть в холодильнике, положите в морозильник, а потом натрите на терке прямо в масленку. Будет казаться, что масла у вас целая гора!

Многие хозяйки пытаются сделать яйцо пашот, но у них нет специального приспособления — пашотницы. Так вот, яйца пашот великолепно получаются в обычном небольшом полиэтиленовом пакетике. Натрите его изнутри сливочным маслом и разбейте в него 1 яйцо, затем края упаковки перемотайте резинкой как можно ближе к яйцу (таким образом оно лучше сохранит свою форму). Опустите пакетик в кастрюлю с кипящей водой и варите примерно 3 минуты.

Как сделать вкусным невкусное вино? Если вы купили вино, в особенности молодого сорта, и оно вам не нравится, налейте его в блендер, включите прибор на самую высокую скорость секунд на 20, а потом подождите, пока опустится пенка, и попробуйте. Вино станет намного вкуснее.

Как очень быстро очистить отварное яйцо от скорлупы? Опустите его в стакан или в полулитровую банку с небольшим количеством очень холодной воды и сильно потрясите несколько секунд. Яйцо быстро очистится.

Как сделать так, чтобы рыба, которую вы жарите на гриле, не прилипла к нему? Очень просто: положите кусочки рыбы на кружочки нарезанных лимонов, которые вы поместите на решетку гриля.

Как удобно нарезать листовую траву на мелкие кусочки? Если вы хотите быстро и красиво нарезать мяту, базилик и другие подобные травы, скатайте их в трубочку и потом режьте.

Необычное использование вафельницы. Если у вас в доме есть вафельница, то попробуйте пожарить в ней картофельные лепешки. Поверьте, будет очень вкусно. Между прочим, в вафельнице можно сделать и омлет. Понимаю, что звучит фантастично, но на самом деле получается хорошо. Только не забудьте помазать нагревательные элементы маслом!»

ЧИТАЙТЕ РЕЦЕПТЫ …

0_9c739_b6a5822_S.gif





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-09-2017 09:26

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Мастерим дачные качели своими руками

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии