Шоколадный бисквит с кусочками измельченного фундука, нежный кофейный крем и шоколадная глазурь. Такой десерт порадует даже искушенных гурманов.

 

Отличное сочетание кислого и сладкого.

Получаются вкуснейшие и нежнейшие тортики, тающие во рту.

Ещё один пример того, что музыка не имеет границ! Эта чудесная мелодия чудесного композитора Раймонда Паулса принадлежит всему человечеству!




ИСТОЧНИК: http://inspirationday.ru/

[показать]Мягкое, со сливочным вкусом печенье с творожной начинкой, понравится вашим родным и близким за семейным чаепитием.

             Загадки стен Саксайуамана

На уроках истории Древнего мира незабываемое впечатление на школьников производит рассказ о том, как строились египетские пирамиды. На всю жизнь запоминается картина, где по бескрайней пустыне под горячим африканским солнцем рабы, выбиваясь из сил, под бичами надсмотрщиков тянут многотонные каменные блоки, предназначенные для гигантской усыпальницы «живого бога» - фараона. Но в пытливом уме возникает вопрос: действительно ли древние люди могли вырубать, обрабатывать, доставлять и укладывать такие огромные каменные глыбы? Были ли у них соответствующие технологии и орудия труда для этого?…

    Возникшее сомнение с годами перерастает в уверенность, что пирамиды и другие мегалитические сооружения строились не так, как это описывает официальная историческая наука. Попробуем показать это на примере перуанского храмового комплекса Саксайуаман.

Пазлы древних мастеров

Храмово-крепостное сооружение Саксайуаман находится в южноамериканских Андах, рядом с перуанским городом Куско - бывшей столицей империи инков. Существует несколько вариантов перевода этого труднопроизносимого названия с диалектов индейцев кечуа: «сытый сокол», «королевский орел», «довольный ястреб», «мраморная голова»...

Три зигзагообразные стены, расположенные друг над другом и окаймляющие склон холма, сложены из огромных каменных блоков. Вес самого крупного из них достигает 350 тонн при высоте 8,5 метра. Причем, глядя на стену, сразу вспоминаешь пазлы или компьютерную игру «Тетрис».

Блоки вырезаны таким образом, что в одном из них имеется фигурная выемка, а в том, который должен совместиться с ним, - соответствующий выступ. Это делалось для лучшего сцепления блоков и устойчивости стен в сейсмоопасном районе. Каменные глыбы обработаны и подогнаны друг к другу столь тщательно, что в зазор между ними не войдет и лист бумаги.

Но какие великаны играли в эту «компьютерную игру»? По официально принятой версии, Саксайуаман построен в XV-XVI веках. Начал строительство десятый инка (император) Тупак (Топа) Инка Юпанки (1471-1493 годы) или его отец Пачакутек Инка Юпанки (1438-1471 годы).

Оно продолжалось более полувека и прекратилось во времена Уайна (Вайна) Капака (1493-1525 годы). Помешали завершению строительства период гражданских войн, охвативших страну, и завоевание империи инков испанскими конкистадорами.

В XVI веке испанский поэт и историк Гарсиласо де ла Вега в «Истории государства инков» описал Саксайуаман следующим образом: «Его пропорции невозможно представить, пока вы его не увидели; увиденные вблизи и внимательно изученные, они производят такое невероятное впечатление, что вы начинаете думать, не связано ли его сооружение с неким колдовством. Уж не создание ли это не людей, а демонов?

Он построен из таких огромных камней и в таком количестве, что сразу возникает масса вопросов: как индейцы смогли вырубить эти камни, как их

Серия сообщений "ЗДОРОВАЯ РОССИЯ":

Часть 1 - Бесплодие: статистика, проблема бесплодия в России
Часть 2 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
...
Часть 59 - Коррекция иммунной системы
Часть 60 - МАНИФЕСТ КАРАНТИНЩИКА Оформляем пропуск в реальный мир
Часть 61 - Статистика смертности показывает наличие "эпидемии хронических заболеваний" а не ковида.

Серия сообщений "МЕДИЦИНСКАЯ ПРАВДА":

Часть 1 - Заболеваемость и смертность от заболеваний снизились за десятки лет до появления вакцин
Часть 2 - Немыслимый укол в спину или ВОЗ и другие "союзники"
...
Часть 64 - о кризисе оснований современной медицинской науки
Часть 65 - как формировалась существующая сегодня медицинская парадигма и кто её главный выгодоприобретатель
Часть 66 - Статистика смертности показывает наличие "эпидемии хронических заболеваний" а не ковида.

Бывало ли у вас ощущение, что всё надоело - все упражнения не вызывают интереса, да и особо что-то делать не хочется, думаю в таком случае вас сможет заинтересовать это Золотое упражнение "ПОДДЕРЖАНИЕ ЛУНЫ", с помощью которого действительно можно изменить себя, и многое в себе.

Данное упражнение относят ко второй жемчужине упражнений Цигун - с его помощью можно стать намного выносливее, здоровее, ну и конечно же продлить молодость - не только внешнюю, ну и внутреннюю. Я это упражнение делаю каждый день и бросать не собираюсь, вот времени нет, а я его всё равно делаю. Давайте я расскажу о нём подробнее :)


изображение с сайта Яндекс картинки - mirtesen.ru - свободный доступ

Данное золотое упражнение почему-то считают малоизвестным, говорят о нём не так часто, как хотелось бы. Я бы с удовольствием узнала о нём раньше, так как изучать целые серии Цигун не могу, а вот отдельные упражнения для поддержания здоровья делала бы с удовольствием. Именно его можно исполнять отдельно от комплекса. В целом упражнение "ПОДДЕРЖАНИЕ ЛУНЫ" предназначено для восстановления молодости. Прежде всего внутренней молодости, нежели внешней - если есть первая, то появится и вторая. К тому же оно неплохо придаёт активность с утра и энергию, ну и сохранять здоровье тела позволяет очень даже не плохо, чего в наше время часто нам не хватает, а позаботиться о себе можем только мы сами.

В целом упражнение "ПОДДЕРЖАНИЕ ЛУНЫ" простое и почти статичное, то есть не нужно быть развитым йогом или атлетом, чтобы его исполнить. Да и по времени, даже в очень занятые дни, оно не станет помехой. Я привыкла исполнять его именно с утра, так как вечером мне не нужна излишняя активность и бодрость, если есть время делаю и днём. Нам понадобиться всего 10-15 минут.

КАК ИСПОЛНЯТЬ ЗОЛОТОЕ УПРАЖНЕНИЕ "ПОДДЕРЖАНИЕ ЛУНЫ":

Итак, принимаем исходную позицию - стоим прямо, ноги вместе - колени чуть сгибаем. Руки свободно спущены вдоль корпуса, голова прямая, а взгляд направлен вперёд.
Делаем пару успокаивающих и глубоких вдохов-выдохов и на выдохе наклоняем корпус вперёд - руки расслабленны и спускаются вниз с естественным наклоном корпуса вперёд, пальцы должны располагаться чуть ниже колен (выполняйте наклон на столько на сколько это возможно).
Голова также опускается вниз, а спина становится более округлой - так задерживаемся на некоторое время - секунды на 2, при этом задерживаем дыхание со вдохом плавно выпрямляемся, поднимая руки вперёд и вверх.

Когда руки у нас оказываются над головой, рекомендуется представлять, что вы держите луну или большой шар - пальцы рук направлены во внутрь. Прогибаемся немного назад - задерживаемся в таком положении и плавно опускаем руки через стороны, делая выдох через рот. Таких повторов нужно сделать около 10-15. После исполнения рекомендуют расслабиться и постоять в исходном положении около 3 минут.


изображение с сайта Яндекс картинки - idreams.ru - свободный доступ

От себя могу добавить, что видимую пользу я нашла только через месяц ежедневной практики. Да поначалу была ощутимая бодрость, но вот постоянный эффект, который никуда бы не уходил появился, именно через некоторое время. И так как ощущаешь себя намного легче и лучше, то и выглядеть начинаешь по-другому, даже походка меняется, появилось стойкое ощущение изменений в лучшую сторону. Опять же повторюсь, что жалею о том, что не нашла его раньше.

О недостатках: честно я их не нашла, но при наличии каких-либо серьёзных проблем стоит переговорить со своим специалистом.

ИСТОЧНИК: https://zen.yandex.ru/health & beauty

Готовлю такой пирог, когда хочется несладкой выпечки!

Ещё пособия ЗДЕСЬ:

 Ольга Шматова - Самоучитель современной масляной живописи

Ольга Шматова - Самоучитель по рисованию акварелью

Ольга Шматова - Самоучитель по рисованию маслом