• Авторизация


Я ДЕЛАЛА ПЛАНКУ В ТЕЧЕНИЕ 30 ДНЕЙ, И ВОТ РЕЗУЛЬТАТ.И ВАМ СОВЕТУЮ 15-11-2016 09:36

Это цитата сообщения moa_favela Оригинальное сообщение

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат.И Вам советую

Задача состоит в том, чтобы выполнять 1 упражнение в день в течение определенного количества времени — от 20 секунд в 1-й день до 5 минут в 30-й день. 


[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СТИЛЬНАЯ ПОВЯЗКА НА ГОЛОВУ 15-11-2016 09:26

Это цитата сообщения Jaluchik Оригинальное сообщение

Стильная повязка на голову

 Стильная повязка на голову

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАК ПРИГОТОВИТЬ ЗНАМЕНИТУЮ КИТАЙСКУЮ МАСКУ КРАСОТЫ! 15-11-2016 09:12

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Как приготовить знаменитую китайскую маску красоты!

Китайская маска красоты из меда крахмала и соли, которая питает, выравнивает тон кожи, заметно уменьшает проявления пигментных пятен.
 
Ингредиенты:

- 1 чайная ложка меда (желательно, жидкого)
- 1 чайная ложка крахмала
- 1 чайная ложка соли
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТРИ ДЕЙСТВЕННЫХ, ПРОВЕРЕННЫХ МАСКИ ИЗ АСПИРИНА! ДЕШИВО, ПРОСТО И ЭФФЕКТИВНО! 14-11-2016 08:50

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Три действенных, проверенных маски из аспирина! Дешиво, просто и эффективно!

[показать]Некуда девать аспирин? Хотите быть красивой? Есть верный способ соединить полезное с приятным – подарить своему лицу свежесть и чистоту с помощью обычного аспирина.

На самом деле, существует десятки разных рецептов масок из аспирина, я представляю вам проверенные три основных и действенных!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОЛЛЕКЦИЯ КРАСИВЫХ УЗОРОВ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ КРАЯ СПИЦАМИ 11-11-2016 12:02


КОЛЛЕКЦИЯ КРАСИВЫХ УЗОРОВ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ КРАЯ СПИЦАМИ
 
   
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 ЧУДО-СРЕДСТВ ПРОТИВ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН 09-11-2016 13:12

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

7 ЧУДО-СРЕДСТВ ПРОТИВ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН

7 ЧУДО-СРЕДСТВ ПРОТИВ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН

 Лето увлекает и зовет за собой! И мы устремляемся в этот цветущий и яркий мир, сбрасывая лишние одежды. Но тут некоторые из нас вдруг замечают на коже пигментные пятна… И вот уже купальник и открытое платье, лежавшие возле отпускного чемоданчика вас перестают радовать.

Как известно, меланоциты — клетки нашей кожи, которые вырабатывают пигмент меланин. Но иногда по различным причинам (гормональный сбой, стрессы и пр.) случается, что меланоциты на некоторых участках кожи вырабатывают меланин в избытке. Так и появляются темные пятнышки на лице и теле.

Однако нет причин для плохого настроения. Во-первых, вы все равно очаровательны, а во-вторых, мы предлагаем вам 7 средств, которые помогут вам устранить заметные несовершенства кожи.

[800x340]Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
8 СЕКРЕТНЫХ МАСОК ДЛЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ГЛАЗ 09-11-2016 13:01

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

8 секретных масок для преображения глаз
 

Наши глаза - не только зеркало души, но и отражение нашей красоты и молодости. И эти 8 секретных масок для преображения глаз домашнего приготовления поогут сделать их почти идеальными!

[604x341]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТЕХНИКА ЭНТЕРЛАК. ПОДРОБНЫЙ МК 30-10-2016 13:04


ТЕХНИКА ЭНТЕРЛАК. ПОДРОБНЫЙ МК

 

 

 
Как же вязать такую красоту? На сайте http://3knosu.ru есть подробный мастер-класс, который цитирую. Картинки до и после МК нашла на просторах интернета, в том числе на [url=http://gallery.ru/watch?a=3ZO-gZPN]gallery.ru[/url].
Что же значит это новомодное слово?
Энтерлак - техника вязания, полотно выглядит, так как будто выполнено в лоскутной технике, но вяжется вся вещь целиком без отрыва нити. Раньше это назывался плетеный узор, а теперь Энтерлак – так звучит интереснее. Но этой техникой вязали уже давно и в старых журналах очень много моделей, связанных подобным способом.

Чем же Энтерлак отличается от других способов вязания.
Интарсия? – по моему мнению, ничего общего не имеет с Энтерлак.
Модульное вязание или печворк
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как построить выкройку. Наглядно в картинках 30-10-2016 12:52


Как построить выкройку. Наглядно в картинках

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВШИВАНИЕ ВТОЧНОГО РУКАВА. 30-10-2016 12:35

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Вшивание втачного рукава.

Автор: Виктория.

В готовом виде плечо будет выглядеть так.
[450x600]
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕАЛЬНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ ЛИЦА 27-10-2016 22:03

Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

РЕАЛЬНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ ЛИЦА

РЕАЛЬНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ ЛИЦА

Через две-три недели вы будете выглядеть моложе на два-три года. А еще через две-три недели - на четыре-шесть лет!

Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.

Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут.

Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.

Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого не рафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).

Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 минут.

Смываем теплой водой и ложимся спать. Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА – ОМОЛОЖЕНИЕ И УСТРАНЕНИЕ МОРЩИН 27-10-2016 21:25

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Йога для лица – омоложение и устранение морщин

Йога для лица – омоложение и устранение морщин

Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие годы, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица — результат регулярных занятий лицевой йогой.

Упражнение 1

Откройте рот, как можно шире. Высуньте язык так сильно, как сможете. Глаза закатите вверх. Оставайтесь в этом положении в течение одной минуты.

Это универсальное упражнение, благотворно влияющие на кровообращение и тонус мышц лица.

Упражнение 2

Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз.

Это упражнение укрепляет мышцы челюсти и шеи, очень полезно для губ.

Martina25

Упражнение 3

Поднимите брови и помассируйте лоб, легко разглаживая пальцами морщины. Вернитесь в исходное положение. Повторите 20-25 раз.

Это упражнение укрепляет мышцы над бровями и устраняет морщины.

Упражнение 4

Надуйте щеки и перекатывайте шарик воздуха из одной щеки в другую, под верхнюю и нижнюю губу. Повторите 4-7 раз.

Это упражнение укрепит и повысит тонус мышц щек.

Упражнение 5

Улыбнитесь. Указательные пальцы разместите у внешних уголков глаз. Пальцами легко растяните кожу под глазами и одновременно зажмурьтесь. А теперь напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз. Сделайте это 15-20 раз.

Упражнение устраняет морщины в уголках глаз.

Упражнение 6

Вытяните шею вперед. Положите на губы два пальца и слегка надавите. Изобразите воздушный поцелуй. Повторите 20 раз.

Упражнение укрепляет мышцы губ.

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 продуктов снимающих усталость 24-10-2016 20:25


10 продуктов снимающих усталость

[показать]В холодное время года мы устаем больше и быстрее, чем летом или весной. Есть ряд продуктов которые являются не только поставщиками витаминов, но и помогают преодолеть зимнюю усталость. Если правильно подобрать продукты для питания, то они дадут дополнительную энергию, значительно повысив качество жизни.

10 продуктов от усталости:

1) Овсянка содержит магний, белок, фосфор и витамин В1 (тиамин) – питательные вещества, которые влияют на уровень энергии.
Овсянку, просто, необходимо включить в меню завтрака. [показать]

2) Йогурт очень полезен, т.к. является легким и хорошо усваивающимся продуктом, помогает бороться с синдромом хронической усталости. В нем содержатся полезные бактерии, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника и переваривать пищу. Но, самое главное, они повышают уровень триптофана – аминокислоты, благодаря которой в мозге вырабатывается серотонин, помогающий бороться с усталостью                                                                                                                                    . [показать]

3) Шпинат содержит очень нужный элемент – железо, которое необходимо для образования гемоглобина и переноса кислорода. Также железо участвует в выработке энергии, а дефицит железа соответственно вызывает быструю утомляемость.
Для производства энергии и правильного пищеварения также необходим магний, содержащийся в шпинате. Нехватка магния ведет к депрессии, судорогам, бессоннице и потере аппетита. В шпинате есть еще один важный элемент для борьбы с усталостью – калий. Дефицит калия приводит к мышечной слабости..

[показать]

4) Орехи и семечки тоже являются источниками магния. Аминокислота триптофан в этих продуктах способствует здоровому сну. Также они обеспечивают поступление в организм магния, который помогает справиться с усталостью мышц. Но кроме того, в них масса белка, наполняющего наше тело энергией, а также они богаты белком и омега-3 жирными кислотами, которые являются превосходными источниками энергии. Также они помогают повысить настроение и победить эмоциональную истощенность.

[показать]                                                                                                                                          5) Фасоль содержит клетчатку, которая улучшает работу пищеварительной системы и выводит токсины из организма, что помогает человеку сохранять бодрость. В фасоли есть марганец и медь, которые необходимы для работы митохондрий – фабрик по производству энергии в организме. Магний и калий стимулируют кровообращение, а витамин В1 (тиамин) участвует в выработке энергии. Фасоль содержит железо, поддерживающее

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РЕЦЕПТ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНОЙ МАСКИ ОТ ЛЮБЫХ ПЯТЕН НА ЛИЦЕ 24-10-2016 16:36

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНОЙ МАСКИ ОТ ЛЮБЫХ ПЯТЕН НА ЛИЦЕ

На лице начали появляться пигментные пятна( И просто странные пятнышки...? Сначала не обращала внимание, потом они стали ну очень заметными! Попробовала эту масочку - помогло! Для тех, кто столкнулся с этой же проблемой оставляю рецепт здесь:
Читайте далее…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕСОВМЕСТИМОСТЬ ЛЕКАРСТВ С ЕДОЙ - ЧТО С ЧЕМ И КАК 20-09-2016 21:11

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Несовместимость лекарств с едой - что с чем и как

Многие знают, что нельзя совмещать прием лекарств со спиртными напитками, но и это еще не все! Несовместимость лекарств с едой – это должен знать каждый! Обязательно сохраните себе!

[700x518]

Когда мы заболеваем и начинаем принимать лекарственные препараты, прописанные врачом, мы не прекращаем кушать и пить. При этом мало кто изменяет свой привычный рацион питания, а вот сочетание определенных препаратов с некоторой пищей может ухудшить или полностью нейтрализовать лечебное действие.

Читаем дальше))

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ТРАВАМИ 20-09-2016 19:46

Это цитата сообщения Доктор_Настя Оригинальное сообщение

Лечение щитовидной железы травами

Все заболевания щитовидной железы можно разделить в зависимости от функционального состояния, то есть от уровня гормонов щитовидной железы:

1. Заболевания с повышенной функцией – гипертиреоз.
2. Заболевания с пониженной функцией – гипотиреоз.

В данной статье рассмотрим принципы и рекомендованные алгоритмы лечения заболеваний щитовидной железы с гипертиреозом, гипотиреозом и вспомогательное лечение при раке щитовидной железы.

[показать]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Цель фитотерапии при заболеваниях щитовидной железы

Общие цели:

1. Повысить эффективность традиционной терапии, то есть усилить действие лекарственных препаратов химической природы.
2. Снизить побочное действие традиционных лекарственных средств, в том числе при необходимости проведения химиотерапии для лечения рака щитовидной железы.
3. Повышение качества жизни пациентов: улучшение общего состояния.

 

Цели фитотерапии при частных патологиях щитовидной железы

При гипертиреозе:

1. Нормализация функции сердечно-сосудистой системы: помощь в борьбе с тахикардией, аритмией, кардиодистрофией, снижение пульсового давления.
2. Нормализация функции нервной системы: лечение тремора конечностей, снижение возбудимости, нормализация сна, улучшение общего фона настроения.
3. Нормализация функции пищеварительной системы: замедление моторики кишечника, нормализация стула.
4. Снижение выраженности экзофтальма – патологического роста заорбитальной клетчатки.
5. Борьба с патологическим снижением массы тела.

Читать далее...
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ЛАПЧАТКОЙ БЕЛОЙ 07-09-2016 17:03

Это цитата сообщения medico Оригинальное сообщение

Лечение заболевания щитовидной железы лапчаткой белой

Лапчатка белая: История, лечебные свойства, рецепты

 

 

[220x220]Лапчатка белая (лат. назв. Potentilla alba Linnaeus)
Отдел — Magnoliophyta; Класс — Magnoliopsida; Порядок — Rosales; Семейство — Rosaceae; Род — Potentilla; Вид — alba L.

Народные названия (синонимы)
Пятилистник, Пятиперстник, Пятиперстень, Пятипал, Пятипалечник, Межперстник, Перстач белый, Расперстник

Лапчатка белая (Potentilla alba L.) – скромное, многолетнее и невысокое травянистое лекарственное растение, с разветвленным корневищем и высотой не больше 30 сантиметров, которое заканчивается розеткой из пальчато-рассеченных на 5 листочков листьев. Белый цвет лепестков указывает на перекрестное опыление ночными насекомыми. В природе существует еще более трехсот видов этого растения, но у всех у них, в отличие от Лапчатки белой, цветки желтые. Цветет в апреле-июне, плодоносит в июне-июле. Плоды сухие яйцевидные, при основании волосистые, семянки. Вероятно, семена распространяются муравьями, которые заготавливают их как питание.

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
УХАЖИВАЕМ ЗА СПАТИФИЛЛУМОМ 09-07-2016 23:28

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение

УХАЖИВАЕМ ЗА СПАТИФИЛЛУМОМ

[395x500]

Спатифиллумы давно и прочно обосновались в наших квартирах

Будучи уроженцами тропиков, они довольно неплохо приспособились к комнатным условиям. Лучше всего «взаперти» чувствуют себя растения гибридного происхождения. Но им тоже нужны внимание и забота.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЕКРЕТЫ УДОБРЕНИЙ ДЛЯ РОСКОШНОГО ЦВЕТЕНИЯ ГЕРАНЕЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 09-07-2016 23:23

Это цитата сообщения Ваша_Вишня Оригинальное сообщение

Секреты удобрений для роскошного цветения гераней в домашних условиях

Герань является популярным балконным и комнатным цветком во многих квартирах: она неприхотлива в уходе, быстро растёт и радует обильным пышным цветением долгое время. Чтобы поддержать растение в период расцвета, следует внимательно относиться к уходу и давать ему необходимые удобрения.

[600x493]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАЗГЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА 23-06-2016 09:20

Это цитата сообщения Omnia_transeunt Оригинальное сообщение

Разглаживающие маски для зрелого возраста

[показать]

В зависимости от структуры кожи и происходящих внутренних изменений морщины у одних женщин сначала появляются вокруг глаз, у других — в складке между бровями. Несмотря на разное расположение, разгладить эти морщины можно с использованием одного выбранного рецепта. Единственное исключение касается маски для кожи вокруг глаз, в которую должны быть включены щадящие компоненты, т.к. некоторые ингредиенты могут негативно отразиться на тонком подкожном слое этой области лица.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии