Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение
Носки спицами от мыска легко и просто.
|
Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Техника "Шитье по бумаге": Урок №5 - Машинная стёжка
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
НЕСТАНДАРТНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕСЬМЫ ЗИГ-ЗАГ
НЕСТАНДАРТНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕСЬМЫ ЗИГ-ЗАГ
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
ЛЕГЕНДАРНАЯ ВОНЮЧКА ОТ МОРЩИН. ЭФФЕКТ СРАЗУ ЖЕ, ХОТЬ ОПЯТЬ ЗАМУЖ..
Рецепт Вонючки :
- 1-2 таблетки мумие (не больше 0,5 г чистого продукта),
- полторы столовые ложки холодной кипяченой воды после фильтра,
- 1 чайная ложка глицерина,
- 1 чайная ложка миндального масла.
Это цитата сообщения Мухтуя Оригинальное сообщение
Шпаргалка по вязанию крючком
Шпаргалка по вязанию крючком поможет прочесть любые схемы.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
КАК НАЧАТЬ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО
КАК НАЧАТЬ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО
1. Утром натощак выпить стакан (лучше 2 ст.) теплой воды (накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею - к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 10 завтракаем (завтрак- омлет, яичница, каши, макароны - это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши. Перегружать желудок бутербродами, пирожками не рекомендуется.
3. Каждый раз за 10-20 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды, а воду; к тому же после выпитой воды мы очистим желудок от остатков предыдущего приема пищи).
4. Есть часто, но маленькими порциями ( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания - так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет «просить» всё меньше).
5. Перерыв между трапезой 2-3 ч.
6. Во время еды пить, но не сильно много! Пить обильно рекомендуется примерно через час.
7. Есть после 6! Но!-за 2-3 ч до сна.
8. Добавить в рацион больше овощей,ягод,фруктов (но сократить потребление сладкого и мучного и лучше вообще исключить).Каждый день съедать хотя бы 1 яблоко!-очищает организм от токсинов и ядов.
9. Есть за 1-2 ч до тренировки (хорошо,если это будут легкоусваемые углеводы -каши - они дают ЭНЕРГИЮ, которая так необходима во время тренировки).
10. После тренировки есть лучше через полчаса, а сразу после можно выпить протеин.
11. Употреблять животный белок(в обед,ужин):белое мясо-птица,морепродукты: рыба слабосоленая(но не жаренная и копченая),икра,…Яйца куриные(лучше выпивать их сырыми,или хотя бы варить «всмятку»).Мясо свинины и телятины нежелательны,т.к. они очень жирные).
12. Употреблять растительный белок: фасоль,горох,бобы,ОРЕХИ( самый полезный - кедр, далее - грецкий, миндаль…).
13. Употреблять жиры - особенно в зимнее время (они дают выносливость и работоспособность): молочные продукты (лучше, если они деревенские), растительные масла! (самое полезное - ЛЬНЯНОЕ (ОМЕГА 3), а так же горчичное, конопляное, кунжутное, кедровое, кукурузное, соевое, оливковое, растительное (НЕрафенированное) …и т.д. масла. Добавлять эти масла в салаты, вместо майонеза. Хранить масла в холодильнике НЕ желательно (кроме льняного).
14. Употреблять углеводы: крупы, картофель, хлебобулочные изделия (чем светлее хлеб, тем менее он полезен, и тем более он способствует ожирению: самый полезный батон - горчичный), макаронные изделия (из твёрдых сортов пшеницы), какао, цикорий, мёд, варенье, халва, козинаки (особенно из кунжута).
15. Нежелательно есть 1-ое и 2-ое блюдо подряд.
16. Есть варенную, тушеную, пареную пищу. Там больше сохраняется полезность.
17. Выпивать за сутки 1,5-2 л. воды (лучше фильтрованной).
18. Свести к минимуму употребление чая и кофе (минусы:не дают усваиваться белку, «сажают» зрение и сердце, желтеют зубы). Заменить эти напитки: натуральным какао, цикорием (похож на кофе,но в 100 раз полезнее), компот, кисель, натуральным соком с мякотью.
19. При простуде,ОРЗ, ОРВИ есть фрукты с витамином С: черная смородина, киви, цитрусовые (поменьше тяжелой пищи,белка). И МНОГО ПИТЬ (каждые полчаса теплого напитка - быстрее выздоровеете). Для иммунитета: эхинацея, барсучий жир в капсулах, бальзам ПРОМУЦЕТ, мумиё. НЕ пить антибиотики (ослабевает иммунитет, дисфункция желудка и кишечника).
20. Не есть испорченные продукты (особенно рыбу и грибы).
21. Не есть и не пить (особенно горячее) из одноразовой пластмассовой посуды - выделяет яды.
22. По возможности не сочетать белки с множеством простых углеводов: мясо и хлеб,пельмени.
23. Для быстрого восстановления организма после нагрузок рекомендуется употреблять:
- витамины (MgB6, триавит, аскорутин, поливитаплекс, аскорбиновая кислота….)
- «спортивный эликсир» (повышает работоспособность, на основе льняного масла)
- Талкан (зёрна ячменя) (вместо завтрака: чай 1л. Талкана, молоко, мёд)
- продукты пчеловодства( мёд: особенно гречишный, луговой, подсолнечниковый, пустырниковый, каштановый…- не добавлять в кипяток, теряет все полезные свойства), пчелиная пыльца (не есть перед сном), перга, напиток апифитотонус, тополёк,..)
- спортамин (повышение работоспособности, выносливости).
- антиоксиданты (замедляют процесс старения): морская рыба - лосось, сёмга, осётр; орехи - грецкие, миндаль; авокадо, цитрусовые, фенхель, зеленые оливки (не маслины!), все ягоды, сухофрукты, киви, чеснок и лук…
24. Свести к минимуму, а лучше исключить,кондитерские изделия (мучное(особенно пряники), выпечки, сгущенка, конфеты - всё это МЁРТВЫЕ углеводы).Сахар темного цвета (не покрашенного) употреблять даже полезно. Если потянуло на сладкое - съешьте фрукт.
25.Самые вредные продукты: колбаса, майонез, кетчуп и все виды соусов, любая газировка, чипсы и сухарики, фаст-фуд ,спиртные напитки, бутерброды,конфеты и шоколад (кроме горького), мороженое.
Это цитата сообщения Al_lexandra Оригинальное сообщение
Рассказ Стapyшкa c cиними вoлocaми
Bocьмидecятилeтняя cтapyшкa c cиними вoлocaми cидeлa y нoтapиyca и бoлтaлa нoгaми.
- Пo кaкoмy вoпpocy вы к нaм?
- Дык, зaвeщaниe пиcaть.
- Хopoшo.
- Зaпиcывaйтe, - бaбyшкa ycтpoилacь пoyдoбнee нa cтyлe и нaчaлa диктoвaть.
- Пocлe cмepти пpoшy пepeдaть мoй мoзг нa изyчeниe в НИИ. Еcли НИИ нe зaxoчeт бpaть, пycть cкaжyт, чтo oт Клaвдии Пeтpoвны. Bcex cвoиx кoтoв, кoтopыe бyдyт y мeня нa мoмeнт cмepти paздaть мoим дpyзьям. Еcли тaкoвыx нe ocтaнeтcя (дpyзeй, a нe кoтoв) тoгдa кoты пepexoдят в coбcтвeннocть мoeгo cынa. Bce книги, ecли oни бyдyт никoмy нe нyжны, oтдaть в библиoтeкy. Нo я нacтoятeльнo peкoмeндyю xoтя бы пpoлиcтaть иx. Гoдa тpи нaзaд я зaбылa - в кaкyю из ниx пoлoжилa дeньги. Зaвeщaю cвoeмy cынy paзвeять мoй пpax нa xoлмe в Нoвoй Зeлaндии..
Нoтapиyc пoпepxнyлcя.
- Пpocтитe, гдe?
- B Нoвoй Зeлaндии, в Нoвoй Зeлaндии..
- Нo этo тaк дaлeкo! К чeмy тaкиe cлoжнocти?
- Слoжнocти - этo paбoтa пять чepeз двa и чac oбeдa. Он никyдa нe выeзжaeт из-зa нee. Becь в дeлax. Сaмa тaкoй жe былa. Тeпepь жaлeю. У нeгo eщe вcё впepeди. А в пyтeшecтвияx жизнь яpчe cтaнoвитcя. Чeлoвeкa мeняeт. Он yжe нe вepнeтcя тeм, кeм был. Пycть пpeoдoлeeт пoл зeмли. Пocмoтpю я, кaк oн oбpaтнo в cвoй oфиc cядeт! Егo тyдa ни зa чтo нe зaтaщить бyдeт. Boт тoлькo пoмoчь eмy нaдo, пoкaзaть, чтo дpyгaя жизнь ecть. Чeм я и зaймycь пocлe cмepти..
Дa и я нe xoчy в зeмлe гнить. Bcякo лyчшe в Зeлaндию cлeтaть..
- Хм... - нoтapиyc пoджaл гyбы.
- Дaлee, - пpoдoлжaлa cтapyшкa, - xoчy, чтoбы кoшкy мoю любимyю Мapycькy co мнoй coжгли, нy этo, кaк в дpeвнocти былo.. Шyчy! Шyчy! Пpocтo y Bac вид cтpaнный, вoт и peшилa Bac нeмнoгo..
- Иcпyгaть?
- Bcтpяxнyть, - cтapyшкa yлыбнyлacь.
- Пoлyчилocь. Хopoшo, a имyщecтвo? Движимoe? Нeдвижимoe?
- Аx, нy квapтиpy и мoтoцикл cынy. Пpaвдa y мeня eщe мoтoциклa нeт. Нo я yжe нa кypcы зaпиcaлacь и cкopo кyплю, тaк чтo зaпишитe и eгo.. А вoт caмoкaт мoй зaвeщaю Стeпaнy Никифopoвичy, кoль жив eщe бyдeт. Он дaвнo нa нeгo зaглядывaeтcя. Мы кoгдa c ним кaтaлиcь, oн cвoй cлoмaл, в дepeвo влeтeл...
Пocлe тoгo, кaк cтapyшкa yшлa, нoтapиyc oбъявил пepepыв. Пoceтитeльницa c cиними вoлocaми нe выxoдилa из гoлoвы. Он eщe paз пepeчитaл зaвeщaниe, пoтep глaзa, чтoбы yбeдитьcя, чтo вce этo былo взaпpaвдy, пocмoтpeл нa бoльшyю cтoпкy бyмaг, a пoтoм взял тeлeфoн.
- Мaш, пpивeт, xoтeл cпpocить, нe xoчeшь ли ты кyдa-нибyдь cъeздить? Знaeшь, я вceгдa мeчтaл пoбывaть в Афpикe.
(Инет)
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
📚 Корелли Мария "Скорбь сатаны" (мистический роман)*
Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение
Построение чертежа основы конструкции платья с втачными рукавами
Построение чертежа основы конструкции платья с втачными рукавами и отложным воротником
При построении чертежа основы конструкции классического платья с втачными рукавами взяты мерки и соответственно сделаны расчеты для фигуры размера 164-96-104. Это размер условный. Чертеж конструкции нужно строить, используя мерки, снятые с конкретной фигуры с учетом телосложения.
Мягкая форма с цельнокроеными рукавами, рукавами покроя реглан и рубашечного покроя с разнообразным оформлением проймы разрабатывается на основе чертежа конструкции классического платья с втачными рукавами. В зависимости от направления моды глубина проймы может увеличиваться до 2-5 см и более (до линии талии).
Для построения чертежа необходимо снять следующие мерки, см:
- Полуобхват шеи, Сш=18,1
- Полуобхват груди первый, Сг1=43,8
- Полуобхват груди второй, Сг2=48
- Полуобхват талии, Ст=37,8
- Полуобхват бедер, Сб=52
- Ширина спины, Шс=18
- Ширина груди первая, Шг1=17,1
- Ширина груди вторая, Шг2=21,3
Это цитата сообщения Рамина-Марина Оригинальное сообщение
"Прихватки . Вторая жизнь старых вещей.
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Как расчитать реглан и сделать росток для изделий выполненных спицами
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Не спешите умирать...
...
Это цитата сообщения Лариотик Оригинальное сообщение
Наш народ ничем не взять.....
|
Это цитата сообщения Людмила_Кременецкая Оригинальное сообщение
Простая кофточка Мандаринчик крючком. Работа Евгении Руденко
Это цитата сообщения GayaneKostanyan Оригинальное сообщение
Классический добротный кардиган вертикальными рельефными узорами. Описание вязания+схемы+выкройка
Предлагаю Вашему вниманию стильный вязаный кардиган плотными вертикальными узорами. Составила авторское описание на размеры 44/46, 48/50, 52/54.
В видео-проекте этой модели https://dzen.ru/video/watch/63087281ebc7231f9a050323 подробно рассчитываю петли и ряды по размерам.
Видео-проект по вязанию спицами красивого кардигана содержит информацию.:
Выбор пряжи и спиц. Расход пряжи 550-650 г.
Схема.
Выкройка.
Вязание образца узора.
Влажная тепловая обработка.
Расчет плотности.
Вертикальная плотность. Зачем она нужна?
Составляем инструкцию по вязанию изделия:
подробный по-петельный расчет и распределение узоров на нужный размер.
Описание вязания
Все детали вяжем раздельно снизу вверх.
Длина изделия 58(59)60 см
Спинка
Набрать на спицы 92(106)120 п. и вязать планку 9 см резинкой 1х1. В последнем изн. ряду равномерно прибавить 10 п. = 102(116)130 п.
Перейти на узор, распределяя петли согласно видео МК Длина изделия 58(59)60 см
Описание вязания
Спинка
Набрать на спицы 92(106)120 п. и вязать планку 9 см резинкой 1х1. В последнем изн. ряду равномерно прибавить 10 п. = 102(116)130 п.
Перейти на узор, распределяя петли согласно видео-проекта https://dzen.ru/video/watch/63087281ebc7231f9a050323.
Через 47(48)49 см = 112(116)118 р. от планки для формирования выреза горловины закрыть средние 32(34)36 п. и далее вязать обе половинки раздельно, в каждом втором ряду последовательно закрывая 1х3 п., 1х2 п.
На высоте 49(50)51 см = 118(120)122 р. от планки закрыть петли плеч по 30(36)42 п.
Правая полочка
Набрать на спицы 52(59)66 п. и вязать планку, как на спинке. В последнем изн. ряду прибавить 6 п. = 58(65)72 п.
Перейти на узор. Следует воспользоваться расположением узоров по спинке (исключите центральный узор на 12 п. и вяжите узоры, как справа и слева от центральных 12 п.), добавив 12 п. планки и 1 кр. п.
Предусмотреть прорези для 4 пуговиц через равные расстояния.
Через 25(25)23 см = 60(60)56 р. от нижней планки для v-образного выреза горловины закрыть справа 19 х 1 п. в каждом 3 р. (20 х 1 п. в каждом 3 р.) 17х1 в каждом 4 р. Убавки делать после первых 12 п. планки.
Закрыть петли плеч на высоте спинки, а 12 п. планки вязать в высоту 11 см.
Левая полочка вяжется зеркально правой.
Рукава
Набрать для каждого рукава по 46(52)56 п. и связать планку, как для спинки. В последнем изн. ряду равномерно прибавить 19 п.= 65(71)75 п.
Продолжить вязание по видео-проекту.
Для формирования скоса одновременно и равномерно начать прибавления с обеих сторон чередуя в каждом 12 и 13 р. 7х1 п. = 79(83)89 п.
Через 37 см = 88 р. от планки закрыть все петли.
Сборка
Выполнить плечевые швы. Планку пришить по вырезу горловины спинки.
Вшить рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов.
Схемы узоров
Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение
Шляпка с цветком ,,Паучок,, крючком. Шляпа-Шапочка для начинающих.
|
Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".
Это цитата сообщения ЖихаркаБабайка Оригинальное сообщение
Секреты красоты из аптеки
Эффективная и недорогая косметика из аптеки!
Лучшая подборка средств по борьбе с возрастом - для вас!
Я всегда отдавала предпочтение косметике, купленной в аптеке. Аптечные средства у меня ассоциируются со и внушают дольше доверия.
В погоне за вечной молодостью женщины готовы испробовать на себе любые средства от морщин, предлагаемые косметологами. Многие из них позиционируются как новинки и предлагаются по достаточно высокой цене, но что не сделаешь ради красоты! При этом зачастую забываются те препараты, которые изобретены достаточно давно и реализуются без в каждой аптеке.