chiliinchocolate.ru/s-chem-...voe-palto/

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

10 полезных обедов до 500 килокалорий

Переходя на здоровое питание, питаемся здоровыми продуктами мы только утром и вечером,
[640x460]
а обед, как правило, происходит в рабочее время, поэтому низкокалорийным он оказывается не всегда.
Читать далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!





Всем привет! Такое упражнение я включаю в свои утренние ритуалы. Оно подтягивает живот, укрепляет мышцы пресса (передней брюшной стенки) и массирует внутренние органы. Благодаря сокращению мышц живота сокращается и желудок. Вы заметите, что прежний привычный объем пищи сложно вместить!..И будете меньше есть!..И станете стройнее!..Пишите про свой опыт уменьшения порций легким путем))
http://www.youtube.com/watch?v=PJG1AuMWxRM&feature=relmfu

Серия сообщений "Все для похудения":

Часть 1 - Бальзамический уксус и компания
Часть 2 - Важное о знакомом!Щи и прочие борщи
...
Часть 10 - Кефир с корицей для похудения
Часть 11 - отвар для похудения
Часть 12 - Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!
Часть 13 - Имбирный чай для похудения
Часть 14 - "Генеральная уборка" для кишечника
...
Часть 33 - Переход на здоровое питание за 20 дней!
Часть 34 - Похудеть за 4 минуты в день или Тренировочная система ПРОТОКОЛ ТАБАТА
Часть 35 - Чудодейственная медовая вода!

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Шарф-воротник Fall Cowgirl ("Осенняя пастушка").

Дизайнер Jessie Rayot.
[640x640]
Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Классическая мужская безрукавка "Reggie".

Автор: Галина DAMские PALьчики. ru
[548x700]
Классическая мужская безрукавка, которая пригодится в повседневной жизни.

Рисунок вязания комбинирует полоски жгутов и ромбовидную сетку.

Описание вязания безрукавки от дизайнера Pat Menchini переведено из журнала “Knitting Magazine №153 2016”.

Размеры:
Окружность груди – 91-97 (102-107, 112-117, 122-127, 132-137) см,

Окружность груди готового изделия – 102 (112, 122, 132, 142) см,

Длина – 65 (67, 69, 70, 72) см.

Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Свитер-реглан для подростка. Pullover Mecha by Viznaya Elena.

Автор: VizEll
[700x700]
Свитер-реглан сверху для мальчика-подростка, связан из пряжи Malabrigo Mecha.

Вязание реглана только на первый взгляд кажется сложным.
Главное — сделать правильный расчет.

Я предлагаю Вам подробное, пошаговое описание вязания, с которым у Вас обязательно получится комфортный, хорошо сидящий по фигуре, свитер.

Приведено описание на рост 146-152 см.

Читать далее

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Женские вязаные носки «Pointelle». Pointelle by Cookie A.

[544x640]
Автор: Теплоножка.

Вязаные носки с рисунком, сочетающим ажурный узор и оплетающие ноги линии, выполнены в двух вариантах. Левый и правый носок зеркально отображают друг друга.


Размеры:
S (L)

Окружность стопы – 19.5 (23) см,
Окружность манжеты – 19 (22) см,
Высота манжеты – 2.5 см,
Высота паголенка – 14.5 (16.5) см,
Высота стенки пятки – 5.5 (6.5) см.

Читать далее

povarenok.ru/recipes/show/58696/

Консервированные плоды

Это цитата сообщения Juliana5 Оригинальное сообщение

Салат с капустой, яблоками и апельсинами

Ингредиенты

Это цитата сообщения Juliana5 Оригинальное сообщение

Запеканка из моркови и фасоли.

4 средней величины моркови, 3/4 стакана фасоли, 1,5 ст. л. сливочного масла, 2 яйца, 3 ст. л. сметаны, 1 ч.л. молотых сухарей, растительное масло для жарки.

Морковь очистить и порезать мелкими кубиками, спассеровать в разогретом растительном масле, посолить. Фасоль замочить на несколько часов, затем отварить, слегка охладить, измельчить в блендере или пропустить через мясорубку.

Смешать морковь с фасоль, посолить по вкусу, выложить в смазанную маслом и обсыпанную сухарями форму или сковороду, верх смазать смесью яиц и сметаны. Запечь в разогретой духовке 20-30 минут.

Бытовая техника, холодильники, стиральные машины в Technohit.ru

povarenok.ru/recipes/show/31797/

Овощные салаты

povarenok.ru/recipes/show/96000/

Овощи

http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6425

Это цитата сообщения Оранжевы Йослик Оригинальное сообщение

Garou - I Put A Spell On You

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Экономное меню на 10 дней:

[показать]

Эта тема не для тех, кто питается лобстерами, а для тех, кто хочет значительно сэкономить, при этом используя в своем рационе продукты, содержащие необходимые для организма витамины и минералы.

Меню рассчитано на семью из двух взрослых и двух детей. Оно предполагает, что по утрам дети и родители едят молочные каши и не являются большими «мясоедами».

Экономное меню на семью из четырех человек

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Экономное меню на 10 дней (продолжение):

[показать]

Экономное меню на семью из четырех человек

Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

Экономная хозяйка. Часть 4 - Как составить меню на неделю.

Читайте также: Часть 1 - Питание * Часть 2 - Домашние заготовки * Часть 3 - Чудеса в холодильнике
[показать]Краткое содержание поста:
1. Зачем составлять меню на неделю?
2. Составляем список блюд, которые умеем готовить
3. Выбор удобной формы для меню
4. Составление меню с учетом ресурсов и возможностей
5. Как составить список продуктов на неделю?

Продолжение >>>

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Из просторов интернета




Читать далее...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Сочетаемость пряностей с продуктами и заготовками

[639x816]SelenArt

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Универсальная таблица маринадов:

[показать]

 

 

МОЖЕТ  КОМУ  ЕЩЁ  ПРИГОДИТСЯ ?!!

[210x210]

Ваша  ЛЮБАША  БОДЯ

https://youtu.be/oUsuG_NouLg