Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

УЛУЧШАЕМ ТОНУС СОСУДОВ

[700x393]
Головная боль, головокружение или шатание, чувство сдавливание в висках, отдающее то в шею, то в щеку, боль в глазах, постоянный упадок сил и желание плакать, беспричинные приступы страха, хаотичное биение сердца, боли в области сердца и т.д. – этот список можно продолжать и если это кому-то знакомо, то диагноз – ВСД - вегето-сосудистая дистония стоит в вашей медицинской карточке.

ВСД – болезнь невидимка, что виновно в ее появление точно неизвестно, но, как правило, это целый комплекс факторов и один из них - это плохой тонус сосудов. Вы молоды настолько, насколько молоды и эластичны ваши сосуды.

Чтобы улучшить тонус сосудов необходимо ежедневно выполнять комплекс мероприятий, направленных на улучшение тонуса.

1. Спорт, спорт и еще раз спорт
Постоянные физические нагрузки. Во-первых во время тренировок улучшается кровообращение, насыщается кровь кислородом и улучшает тонус сосудов.
Во-вторых спортивные нагрузки укрепят вашу сердечную мышцу. В-третьих – хорошее физическое состояние улучшает эмоциональную сферу. При занятиях спортом не переутомляйтесь.

2. Вода, вода и еще раз вода.
Сосуды любят воду.
Постоянное употребление здоровой питьевой сырой воды в количестве 2-3 литров в сутки. Результат почувствуете через 1-2 месяца. ВСД сдается перед водными процедурами.

Контрастные душ или ванны – делают ваши сосуды эластичнее. Чередовать горячую воду (2 мин, 45-55°С) и холодную (1 мин, 10-15°С), от 3 до 6 раз, заканчивая холодной. Это хорошо тонизирует венозные и лимфатические стенки сосудов.
При переходе из горячего состояния в холодное из сосудов выдавливается кровь. Кроме того такая закалка повышает устойчивость организма к резким сменам погодных условий.

Очень полезно и плаванье.
Во время плаванья клетки внутренних органов и мозга насыщаются кислородом, снижается частота сердечных сокращений и тонизируются сосуды.

3. Спокойствие, только спокойствие.
Частые стрессы делают сосуды хрупкими и ломкими. Делаем все, чтобы укрепить свой нервно-эмоциональный фон. Ищем музыку для медитаций, учимся релаксировать, ходим на йогу, пьем успокоительные препараты и спим 8-10 часов в сутки.

4. Дышите глубже.
Выезжайте на природу, где воздух почище и дышите. Займитесь бодифлексом. Откажитесь раз и навсегда от курения - никотин спазмирует сосуды.

5. Питаться сырыми овощами и фруктами.
Добавлять в пищу отруби, которые понизят в крови холестерин, опасный для сосудов. Не пить много крепкого чая и кофе – они оседают на стенках сосудов. Принимать аскорутин по 3-4 недели два раза в год. Витамин С укрепляет сосуды.

Обязательно есть продукты, содержащие фосфор и серы: орехи, бобы, сою, цветную капусту, сельдерей. Сера содержится в капусте, моркови, огурцах, чесноке, инжире, луке, картофеле.
(с)

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

СЕМЯ ЛЬНА - ПРОСТОЙ МЕТОД "ГЕНЕРАЛЬНОЙ УБОРКИ" КИШЕЧНИКА

[451x500]
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.

За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.

О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос и ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.

Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови.
Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы.
Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению:

воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта,
гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит,
избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.
Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.

Способ применения:

используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Очистка кишечника

1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира

2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира

3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира

Если покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и смолите их в кофемолке!

Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.

В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ИМБИРЬ С ЛИМОНОМ И МЁДОМ

[700x535]
Имбирь — это отличное средство при простудах, недомогании, насморке. Корень имбиря содержит так много полезных элементов, что перечислить их все не представляется возможным – это и витамины, и минералы.

ИНГРИДИЕНТЫ:
300-350 гр. имбиря
один лимон около 150 гр.
150-200 гр. мёда
Приготовление имбиря с мёдом:

Изучение информации о имбире показало, что он сам по себе содержит витамин C, поэтому лимон нужен не в больших количествах.

Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки.

Из лимона удаляем косточки.

Пропускаем имбирь и лимон через мясорубку или их можно измельчить блендером.

Добавляем мёд, хорошо перемешиваем.

Для профилактики принимать одну чайную ложку смеси в день. Штука очень жгучая на вкус. Можно просто добавлять в утренний стакан чая.

Имбирь, как и любое лекарство, нужно принимать с осторожностью. При любых острых проявлениях заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит воздержаться от его употребления.

При этом, кроме эффективной помощи при простуде, корень имбиря чистит организм от холестерина, бляшек, выводит токсины, паразитов да и вообще обладает омолаживающим действием.
Будьте здоровы!

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

Оздоравливающая смесь на гречке

[700x467]
1 кг гречки ядрицы
1 кг очищенных грецких орехов
0,7 кг гречишного или цветочного мёда

Гречку нужно очень тщательно перемолоть в кофемолке до однородного состояния.Нельзя ее заменять гречишной мукой,потому что в ней нет тех полезных компонентов, что содержатся в оболочке гречки. Орехи прокрутить на мясорубке. Все залить мёдом и тщательно перемешать.

Хранить в холодильнике.

Готовую смесь нужно принимать три раза в день до еды по 1 столовой ложке в течении одного месяца.

При желании можно добавить в эту смесь молотую курагу или изюм, для тех, кто имеет проблемы с сердцем.

Противопоказаний у это рецепта нет, кроме аллергии на мёд.
После курса приема этого эликсира, вы сами почувствуете, какими здоровыми и сильными вы стали.

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ДРЕВНЯЯ ДАОССКАЯ ПРАКТИКА "УПРАЖНЕНИЕ ОЛЕНЯ"

[700x560]

Это очень древняя практика. Древние даосы подсмотрели ее у живой природы. Они наблюдали за многими животными. Они наблюдали за черепахой и за ее дыханием — и поняли, почему она так долго живет: потому что ее дыхание и энергия следуют друг за другом, не зная пауз, плавно перетекая друг в друга так же, как вдох и выдох. Они наблюдали за журавлями и поняли, почему среди птиц они дольше всех живут, не увядая и достигая предельного долголетия. Потому, что они умеют правильно дышать.

И вот, наконец, даосы наблюдали за оленями и поняли, почему олени — самые сильные и сексуальные среди животных. Они подсмотрели, как движутся у них потоки энергии, и просчитали, как движения этих потоков должны повторять люди, чтобы достигнуть того же результата, которого достигают олени.

Итак, ПРАКТИКА "УПРАЖНЕНИЕ ОЛЕНЯ". Она является, довольно-таки секретной практикой, которая никогда целиком не описывается в руководствах, но которую практикуют очень многие даосы ежедневно.

Встаньте, закройте глаза. Представьте себя молодой оленихой. Вы стоите на солнечной поляне ранним утром. Яркий солнечный свет стекает по телу. А теперь представьте, что рядом есть синее озеро, в котором так приятно искупаться ранним утром. Начните сотрясать свое тело, так, чтобы все тело вибрировало в такт бега.

Тело должно быть максимально расслаблено, вы должны чувствовать, как сотрясаются ваша грудь, расслабленные руки, ноги, живот. Сильнее, сильнее... А теперь чаще. Вы захвачены этим бегом, вы знаете, что прохладная освежающая вода ждет вас, чтобы принять в свои объятия.

И вот вы у цели. Представьте, как вы рассекаете эту тихую гладь озера, плывете, затем выходите из воды, и она стекает по вашему телу, лаская вашу кожу...

А теперь присядьте и положите руки на колени. Ладонями проводим по верхней поверхности ноги до колена, а возвращаемся по внутренней поверхности, и так повторяем два раза по девять раз. Нефритовые ворота согреваются и наполняются теплом и энергией. Эта часть практики называется «согревание печи».

Вторая часть упражнения необычна. Нужно положить свои руки на грудь так, чтобы точка, находящаяся в центре ладони, касалась соска, и начинаем совершать медленные круговые движения. Сначала руки движутся навстречу друт другу, потом вверх, потом друг от друга, потом вниз и все сначала. Таких круговых движений надо сделать 90 раз, затем меняем движение ладоней на противоположное и тоже делаем 90 круговых движений.

Если вы будете выполнять это упражнение ежедневно, то ваша грудь нальется и будет пышной и красивой, соски будут ровными и окруженными бархатистыми ореолами. Менструация придёт в срок, и вы не будете знать боли. Волосы ваши станут пышными и блестящими, кожа — чистой, гладкой и переливающейся, как речная жемчужница.

Когда закончите эту часть упражнения, положите руки на колени, соединив первый и второй пальцы на каждой руке. Сосредоточьтесь на низе живота и оттуда начните движение. Движение вниз, к копчику, потом вверх по позвоночнику до самой макушки, затем вниз по переднесрединному каналу до низа.

Следите глазами за этим движением, можете представлять маленький фиолетовый шарик, который движется вверх по заднесрединному каналу, а затем спускается вниз по переднесрединному каналу.

Вдох — немного втянули в себя нефритовые ворота, живот и выдох — расслабили живот и все мышцы нефритовых ворот. Вдох — поднимаем фиолетовый шарик по заднесрединному каналу, выдох — опускаем фиолетовый шарик по переднесрединному каналу. Ногами упираемся в землю и помогаем вдоху, как будто вытягиваем из земли энергию, так же, как деревья вытягивают из земли соки жизни.

Это называется "гормональный дождь".

Как дождь, пролитый на землю, начинает испаряться и опять подниматься вверх, так и гормональный дождь, дошедший до макушки, истратил свою живительную силу и должен опять напитаться энергией и силой, чтобы подняться вверх, чтобы там, вверху, отдать свою силу гипофизу и опять породить живительный дождь, наполняющий и питающий все органы.

Сто восемьдесят раз фиолетовый шарик должен подняться и опуститься. И когда последний раз он будет опускаться вниз, остановите его внизу живота. Положите руки чуть ниже пупка, правую вниз, а левую сверху, и начните тридцать шесть спиральных движений против часовой стрелки и затем двадцать четыре движения по часовой стрелке. Во время этих движений отслеживайте свои ощущения в яичниках.

По природе своего кровоснабжения яичники отличаются друг от друга по температуре. Тогда как в одном может быть избыток энергии, в другом может быть ее недостаток, что приводит к образованию кист, или опухолей. Эти вращения энергии Читать далее...

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ВЛИЯНИЕ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ

На основании многолетнего практического опыта даосы установили, что разрушающим действием на СЕРДЦЕ обладает злость.

Разрушающее действие на СЕЛЕЗЁНКУ оказывает беспокойство.

Разрушают ЛЁГКИЕ печаль и грусть.

Отрицательное влияние на ПОЧКИ оказывают страх, испуг и стресс.

Отрицательные эмоции, качества, связанные с ПЕЧЕНЬЮ — это агрессия, желчность.

Лин Бао
"Курс лекций сестры Фу или тайная женская доктрина"
[550x550]

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

НЕ МАЖЬТЕ КОЖУ ТЕМ, ЧТО ВЫ НЕ МОГЛИ БЫ СЪЕСТЬ!

[700x525]
Ежемесячно на рынок поступают сотни новых косметических продуктов, заполнены
бесчисленные прилавки «натуральной» косметики. Выбор, открытый сейчас перед
потребителем, широк как никогда, — но как никогда сильно и замешательство, которое
охватывает многих при попытке разобраться, какие же способы ухода за кожей по‐
настоящему благотворны.

Государственные стандарты составления этикеток и рекламных
текстов только вводят в заблуждение среднего потребителя, который просто не владеет
знаниями и опытом, необходимыми для оценки химического состава продуктов и
лекарственных средств.

Если верить производителям, то каждый продукт хорош для всех
без исключения и изготовлен по «эксклюзивной» методике из «растительного сырья»,
«биоминералов», «ферментов» и «экстрактов». Действительно, многие из них содержат
природные ингредиенты. Но слишком часто реклама «забывает» упомянуть о всевозможных
синтетических и химических компонентах — красителях, консервантах, эмульгаторах и
ароматизаторах, — которые также попадают в эти продукты, а следовательно, и на нашу
кожу.

Если бы на обед вам подали салат из цетилового спирта, иодопропил‐бутилкарбамата,
додецилбензинсульфоната натрия, динатриата ЭДТК -
стали бы вы это есть? Но на самом деле миллионы людей
«едят» эти химикаты изо дня в день.
Люди наносят эти средства на кожу, а кожа — один из главных
органов поглощения.

Конечно, большую часть пищи мы получаем через рот, но кожа тоже
поглощает питательные вещества. Все кремы и лосьоны, которые мы
наносим на кожу, попадают непосредственно в кровоток в нерасщепленном виде. Как
и все вещества, проникающие в организм, они становятся либо сырьём для построения новых тканей тела, либо потенциально токсичными отходами.

Вот почему один из главных законов Аюрведы звучит: СРЕДСТВО ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ – ЭТО НЕ КОСМЕТИКА, А ПИЩА. НЕ МАЖЬТЕ КОЖУ ТЕМ, ЧТО ВЫ НЕ МОГЛИ БЫ СЪЕСТЬ!

Это и есть аюрведический стандарт чистоты и «натуральности» продукта. Всё, чем вы
кормите кожу,поглощается организмом. Следовательно, если вы хотите быть здоровой и чувствовать себя хорошо, следите за тем, из чего состоят ваши косметические и парфюмерные средства.

Кожа ‐ это живой орган, и безжизненные химикаты не вдохнут в неё жизнь!

Райчур Пратима, Кон Мэриан
" Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны аюрведы."

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ДОМАШНИЕ ЛЕЧЕБНЫЕ СРЕДСТВА НА ОСНОВЕ КУРКУМЫ

[700x495]
Куркума – это одно из лучших целебных средств, которые используются в Аюрведе. Она обладает согревающим действием и прекрасно подходит для людей всех типов конституции (Вата, Питта, Капха). Ее используют при артрите, мышечных болях, ревматизме, для лечения синяков, язв, дерматомикоза, при зубной боли и нарушениях менструального цикла, при кашле, диабете, геморрое, порезах, ранах, ожогах, кожных заболеваниях и желтухе. Куркума уменьшает состояние тревоги и воздействие стресса. Куркума усиливает иммунитет.
Куркума (Турмерик, Curcuma) — род однодольных травянистых растений из семейства Имбирные. Её добавляют в овощные блюда, мучные изделия, хорошо сочетается с рисом, добавляют также в молоко, чай или просто кипяченую воду.

Действие куркумы: обезболивающее, антиоксидантное, антисептическое, противоспазматическое, рассасывающее, бактерицидное, желчегонное, заживляющее, желудочное.

• При бронхите, сухости и першении в горле, тонзиллите и фарингите выпейте перед сном стакан горячего молока, вскипятив в нём чайную ложку куркумы, можно добавить также имбирь или базилик священный (туласи).

• При наружном геморрое смажьте необходимые места перед сном смесью из 1/2 чайной ложки куркумы с 1 чайной ложкой гхи или кокосового масла.

• При фиброзно-кистозной мастопатии нужно приложить к груди на ночь пасту из 1/2 чайной ложки куркумы и чайной ложки теплого касторового масла.

• Чтобы стабилизировать уровень сахара в крови при диабете, принимают по 1/2 чайной ложки куркумы с теплой водой три раза в день, за 5 минут до еды.

• При анемии нужно добавить к чашке йогурта около 1 чайной ложки куркумы и есть это утром и днём натощак, но не после захода солнца.

• При порезах, ранах, грибковом поражении ногтей нужно приложить смесь из 1/2 чайной ложки куркумы и 1 чайной ложки геля алоэ к пораженному участку кожи.

• При отёке в результате травматического повреждения нужно приложить пасту из куркумы и воды.

• Если на глазу ячмень – нужно приложить к веку пасту из равных частей куркумы и порошка красного сандалового дерева с дистиллированной водой.

• При отёках, воспалении дёсен и изъявлений во рту нанесите немного куркумы прямо на пораженные участки.

• Если хотите иметь красивую кожу – принимайте ежедневно по 2-3г куркумы. Если беременная женщина будет регулярно принимать куркуму, то у ребенка будет великолепная кожа.

• Для защиты родинок от солнечного света смажьте их смесью их двух частей гхи и одной части куркумы.

• При различных заболеваниях крови хорошо употреблять ежедневно два раза в день по 1/2 чайной ложки смеси из равных частей куркумы, Трипхала (Трифала) и порошка белого сандала, не менее месяца.

• При различных расстройствах печени употребляют 1/2 чайной ложки куркумы с соком алоэ – 1 чайную ложку, а для удаления желчи с кориандром – 1 чайной ложкой.

• Кремы на основе куркумы используют, как ранозаживляющее, антибактериальное средство, а также для отбеливания кожи (в том числе отвар куркумы).

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ЦЕЛЕБНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ

[637x700]
Смешайте по 1 ст.л. трав тысячелистника, мяты, ромашки, укропа, а также кукурузных рылец и листьев черной смородины.

Заваривайте чай из расчета 1 ст.л. сбора на 1 стакан кипятка, настаивайте в течение 20 минут.

Пить такой чай следует месяц 3 раза в день по 0.5 стакана.

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ДАОССКАЯ ЖЕНСКАЯ ГИМНАСТИКА

[700x525]
Самое важное правило — любить себя и особенно свои женские органы; прикасаться к ним только с любовью и уважением, думать о них как о самой важной и прекрасной части вашего тела, можно представлять их как прекрасные, животворящие, розовые цветки лотоса.

ДАОССКАЯ ЖЕНСКАЯ ГИМНАСТИКА

Утренняя женская гимнастика из серии даосские практики для женщин. В статье использованы материалы из книги Лин Бао "Курс лекций Сестры Фу, или Тайная Женская доктрина".

Гимнастика и упражнения описанные ниже предназначены для приведения в тонус, пробуждения и наполнения силой и энергией женскую репродуктивную систему (матка, яичники и молочные железы).

Женская практика:

1. Утро начните с того, что еще лежа в постели 108 сожмите и разожмите мышцы и промежности.

2. Исходное положение: сядьте на колени с ровной спиной, ладони на бедрах сзади. Проглаживаем бедра по внешней стороне до коленей и затем по внутренней стороне до живота немного сжимая бедра (легкое усилие). Повторяем 9 раз. Обратите свое внимание на посыл движения рук, пусть он идет из низа живота, пусть именно там рождается импульс к движению рук. Это упражнение носит еще название — «согревание печи».

3. Руки кладем на живот, одна рука поверх другой. Делаем 36 движений против часовой стрелки и 24 — по часовой стрелке.

4. Кладем свои руки на грудь, так что бы центры ладони совпали с сосками. Устанавливаем связь между сосками и центрами ладоней — 3-4 минуты. Чувствуем согревающее тепло.

5. Затем кладём ладони на внешнюю сторону груди так, чтобы основание ладони оказались ниже подмышек. И делаем 24 быстрых движения вверх и чуть по диагонали, чтобы грудь начала сотрясаться.

6. Снова возвращаем ладони на соски на 2-3 минуты.

7. Руки в «кошечку» (недосжатый кулак) и делаем круговые движения вокруг груди. 9 раз в одну сторону и 9 раз обратно.

8. Руки вновь возвращаем на грудь и отодвигаем ладони от груди , удерживая связь между центрами (ладонь-сосок) как ниточки. И делаем круговые движение 9 раз в одну сторону и 9 раз в другую.

9. Ложим руки на грудь на несколько минут.

10. Затем опускаем руки на живот.

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

НАПИТОК ОМОЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН

[700x467]
Шалфей - одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старения, и если уж не повернуть время вспять, то приостановить его. Все дело в том, что в шалфее содержатся природные вещества - растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном.

Вот почему после 35 лет можно начать проводить регулярные курсы омоложения. Три раза в год в течение трех недель каждое утро пить настой шалфея.

1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака. По настроению можно добавлять в настой мед или дольку лимона, или и то и другое вместе.

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МЁДА, СМЕШАННОГО С ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ

[604x375]
Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.

●Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

●Эффект медовой воды Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

●Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

●Притивопаразитное средство

●Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.

●Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.

●Повышается антибактериальный, противовирусный эффект.

●Нормализуется работа толстой кишки.

●Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.

●Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ЖЕНСКИЙ ЧАЙ С ДУШИЦЕЙ

[700x466]
В большинстве своем, природа нас создала более эмоциональными, более чувствительными, тонкими и чутко реагирующими на все изменения из вне, посредством своего тела. Маленькие и большие нервные потрясения, волнения, заботы могут стать для любой женщины причиной изменения ее гормонального фона, а это значит сопровождаться рядом самых разнообразных нарушений в организме.
Но, природа учла все это и позаботилась о нас, послав нам такое замечательное растение, как душица обыкновенная (орегано)-женская трава» или «материнка».

Это ароматная травка способна справится с множеством женских заболеваний, наладить гормональный фон, успокоить нервную систему, усилить кровообращение в области малого таза и укрепить организм.
Я хочу поделиться с вами рецептом замечательного женского чая, который не только поможет решить наши женские проблемы, но и является отличным антидепрессантом, способным поднимать настроение и увеличивать уровень нашей женской энергии, делая нас более привлекательными и , что не мало важно, более успешными!
Ведь душица, это еще и трава, привлекающая деньги :)

Душица свежая примерно 5-стебельков с листьями или сушеная 1 с. л
Трава чабреца примерно 5 свежих веточек или 1 ч.л сухой травы
Семена фенхеля 0, 5 ч.л
Корень имбиря 2 см
Лимон и мед по вкусу

Душицу и чабрец кладем в заварочный чайник и заливаем горячей водой, добавляем тертый корень имбиря(трем вместе с кожурой, в ней все самое полезное) и зерна фенхеля.

Даем настояться чаю 30 минут.
Готовый женский чай с душицей подаем с медом и лимоном.
Очень вкусно!

Имбирь в этом чае играет роль тонизирующего компонента, а фенхель очень благотворно влияет на гормональный фон женщины, помогая также бороться с проблемами мочеполовой системы. Чабрец-это успокаивающая травка с замечательным ароматом!
Все вместе, эти компоненты образуют вкуснейший и полезнейший женский чай.

ВАЖНО!!!

Душицу не рекомендуется применять при беременности, а также в больших количествах она уменьшает мужскую силу, поэтому мужчинам ее прием ограничен. Не зря ведь, назвали-женская трава)

Будьте здоровы и очень красивы!
Пейте чай с душицей!

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

БЛАГОДАРНОСТЬ ИСЦЕЛЯЕТ БОЛЕЗНИ

[400x600]
"Истинные целительные силы от любой болезни внутри нас”
Гиппократ

Очень часто, человек с диагнозом какой-либо болезни, не только будет говорить о ней, но и будет ее исследовать, собирать информацию о ней, каковы возможны ухудшения и каковы самые страшные результаты. Другими словами, они концентрируют все свое внимание на заболевании.

Но закон Притяжения говорит, что так болезнь не уйдет, если сосредоточить внимание на ней, так возможно только усилить болезнь.

Вместо этого мы должны делать диаметрально обратное, и сосредоточиться на идеальном здоровье для той области нашего тела, которая плохо себя чувствует, и отдать все мысли и чувства этому. Благодарность за идеальное состояние любой части нашего тела мощно использует наши мысли и чувства в месте, так что мы намагнитим его к нам - одним махом!

Поэтому, если вы хотите, чтобы ваши почки восстановили свое здоровье, то благодарите за сильные и здоровые почки, которые отфильтровывают и отсеивают все отходы вашего тела. Если вы хотите Волшебным образом восстановить вашу кровь, будьте благодарны за чистую и здоровую кровь, которая течет и разносит кислород и питательные вещества во все части вашего тела. Если вы хотите Волшебным образом восстановить сердце, благодарите за сильное и здоровое сердце, которое поддерживает благосостояние каждого органа в организме.

Ронда Берн
"Магия"

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ

[426x700]
На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти простые правила сохранения здоровья. Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

ПРАВИЛО 1 . Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.
Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

ПРАВИЛО 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.
Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.
Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.

ПРАВИЛО 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте .
Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.

ПРАВИЛО 4. Чаще клацать зубами
Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними.
Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов.

ПРАВИЛО 5. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку.
Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз.
Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость.
Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

ПРАВИЛО 6. Чаще облизывать нёбо.

Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются.
Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.

ПРАВИЛО 7. Чаще проглатывать слюну.

Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна.
В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела.
Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника.

ПРАВИЛО 8. Чаще выдыхать застойный воздух.

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот.
Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях.

ПРАВИЛО 9. Чаще массировать живот.

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой).
Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов).
Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

ПРАВИЛО 10. Чаще сжимать анус.

Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью.
Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Упражнение способствует поднятию ян-ци, предупреждает и лечит геморрой, пролапс ануса и анальные свищи.

ПРАВИЛО 11. Чаще трясите конечностями.

Вытяните руки вперед, сожмите кулаки и , сгибаясь в пояснице, поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль (24 раза).
Потом делайте то же самое справа налево – 24 раза. Сядьте на стул, подложив под себя руки.
Поднимите левую ногу и медленно выпрямите её вперёд (носок обращён вверх). Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене. Потом проделайте то же с правой ногой.
Повторите упражнение 5 раз.
Упражнение помогает растянуть конечности и суставы, преодолеть заторы в меридианах и коллатералях, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги.

ПРАВИЛО 12. Чаще растирайте подошвы ног

Помыв ноги перед сном, согрейте ладони растиранием, затем начинайте медленными круговыми движениями массировать подошвы. Сделайте от 50 до 100 кругов.
Это упражнение укрепляет почки, согревает ноги, улучшает связь между сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение.

ПРАВИЛО 13. Чаще Читать далее...

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ЧУДО - СРЕДСТВА!

[604x401]
Есть еще один способ всегда оставаться красивыми, не тратя на это огромные деньги. Когда пойдете в аптеку за каплями от насморка, обратите внимание на нехитрый аптечный ассортимент - часто за скромной упаковкой таятся большие возможности. Возьмите на заметку, только перед применением проконсультируйтесь на всякий случай с врачом - нет ли у вас индивидуальных противопоказаний.

1. Перекись водорода

Всем известное дезинфицирующее и дезодорирующее средство, абсолютно безвредное и найти её можно в каждом доме. Мы очищаем ей уши и прикладываем к порезам, чтобы остановить кровь, но оказывается и для нашей внешности она может быть полезна.

Если вы удаляете черные точки в домашних условиях, то перед этим не забудьте хорошенько смочить кожу перекисью водорода. Она хорошо разрыхляет роговой слой кожи, и они будут очень легко выходить на поверхность при нажатии вместе со всем стержнем.

После удаления этой нечисти с кожи, еще раз протрите эти места – таким образом, вы закроете и продезинфицируете поры, и на следующий день на лице не будет никаких следов.

У вас неожиданно закончился дезодорант? – протрите подмышки перекисью водорода, потливость это конечно не снизит, но вот запаха длительное время точно не будет. Кстати, если вы хотите продлить на пару часов действие своего дезодоранта, например, если предстоит долгая дорога, и чтобы уж наверняка остаться свежей, этот совет тоже поможет. Только наносите дезодорант уже на подсохшую кожу.

И если у вас под рукой нет никакой косметики, перекись вас выручит. Перекись водорода может заменить лосьон и тоник, т.к. отлично очищает, сужает и отбеливает поры. Подходит для любой кожи, а для жирной – просто идеально, т.к. уменьшает салоотделение, и может использоваться ежедневно.

2. Бадяга
Из всех масок с добавлением перекиси водорода, маска с бадягой – самая известная.

Пресноводная губка по имени бадяга, в порошкообразном виде продается практически в каждой аптеке. Многие считают, что пилинг с помощью бадяги, мало чем уступает по эффекту салонным процедурам. В принципе, это так, но есть один минус – бадяга, при длительном применении вызывает рост волос. Если волосы на лице у вас уже имеются, то маски с бадягой вам не подходят.

Согласитесь, недостаток незначительный. И если противопоказаний у вас нет, то бадяга способна волшебным образом изменить вашу кожу. Верхний слой мертвых клеток, после нескольких масок, практически полностью снимается. А в этом слое и угри, и комедоны, и прыщики разные. Делать такие маски лучше, если знаете, что ближайшие 12 часов никуда не пойдете, так как лицо будет красным как у индейца.

Короче, просто разводите порошок перекисью, и через минуту наносите на влажную кожу. Чтобы краснота быстрее спала, можно потом нанести цинковую мазь. После этого в течение 3 – 4 дней кожа может шелушиться, и как только всё восстановиться, можно сделать такую маску – пилинг еще раз. Курс масок всегда лучше одной, единственной. Но тут вы сами, по состоянию кожи решайте, сколько вам надо их сделать.

3. Настойка календулы
Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран.

Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1.

Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее.

4. Левомеколь
Отечественная мазь «Левомеколь», имеет достаточно сильное противовоспалительное и противомикробное действие, и активна в отношении различных микроорганизмов (стафилококков, синегнойных и кишечных палочек).

Если вы поранились, обожглись, у вас фурункул, вы сами расковыряли лицо или чувствуете, что начинает пробиваться прыщик вам может помочь эта мазь. Толстым слоем наносите на больное место пока не пройдет. А проходит после неё, достаточно быстро.

5. Салициловый спирт и салициловая мазь
Компонент практически всех противоугревых и противосеборейных средств, салициловая кислота, растворенная в спирте, продается в каждой аптеке. Если у вас угри, черные точки, прыщи на спине, очень жирная кожа, или проблемы с кератолизацией – это средство для вас.

Читала недавно, что в Америке проводилось исследование на тему самого эффективного средства против угрей и прыщей. Американцы пришли к выводу, что салициловая кислота пока лучшее из Читать далее...

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ЕСЛИ ВЫ ВСЁ-ТАКИ ПЕРЕЕЛИ...

[640x480]
Средство №1

Это корневища аира. Их можно купить в аптеке. Это измельченные корни болотной травы аир. Удивительное средство, очень хорошо помогает пищеварению. После того, как вы его выпьете, то почувствуете себя намного лучше уже через 10-15 минут! К тому же, Аюрведа рекомендует аир, если вы вечером скушали много зерновых, которым трудно перевариться за ночь. Аир не вызывает привыкания, как препараты, типа Мезим.

Вы берете где-то 1/2 чайной ложки корней аира и запиваете водой. Все очень просто.

Средство №2

Чаи со специями, которые снова разжигают огонь пищеварения.

Имбирный чай от тяжести в желудке

Берем 0,5-1 чайную ложку сухого порошка имбиря
Заливаем стаканом кипятка
Медленно выпиваем
Такой чай очень хорошо подойдет Ватам, Капхам. А вот Питтам такой чай нужно применять поменьше.
Чай из куркумы для людей с конституцией Питта

А этот чай Питты могут пить без каких-либо ограничений. Вообще, к слову, он также подходит и Ватам, и Капхам.

Берем 0,5-1 чайную ложку куркумы
Заливаем стаканом кипятка
Медленно выпиваем

Средство №3

Если ваш желудок на столько заполнен, что пить чай уже некуда, тогда вы можете воспользоваться такой специей, как кардамон зеленый.

Раскройте одну коробочку кардамона
Вытащите оттуда зерна, пожуйте 2-3 штучки маленьких зернышек
Это также активизирует ваше пищеварение

Средство №4

Если вас мучает изжога. Что делать? Изжога – это проявление дисбаланса Питты в организме. И от нее помогает простая вода. Конечно, лучше всего минеральная и без газа. В этом случае, чем больше, тем лучше.

Вот такие простые средства, которые вы можете использовать, чтобы хорошо провести праздник и не испортить его несварением. Надеюсь, она будет для вас полезной.

За праздничным столом подумайте о том, что будет после! Берегите себя!

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ПОМОГИ СЕБЕ САМ! ЭЛЕМЕНТЫ БИОТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО ВОЗДЕЙСТВИЯ

[700x459]

Манипуляции руками нормализуют ДАВЛЕНИЕ

Простейшие элементы биотерапевтического воздействия на организм доступны каждому. Самое легкое – нормализовать давление крови с помощью рук.

Итак, если давление повышено или понижено, прежде чем хвататься за медикаменты, имеет смысл сделать вот что.

Большие пальцы обеих рук вставить в уши, подержать 1 минуту и резко вынуть. Повторить эти действия 3 раза. Потом положить одну ладонь на темя, другую – на солнечное сплетение и держать так 5 минут. Наконец обе руки прижать к бока в области подреберья и держать 5 минут. Эти манипуляции следует проделать по 1 разу утром и вечером, и так 5–6 дней подряд. После чего давление на длительный срок нормализуется.

Манипуляции руками от ДЕПРЕССИИ

Если у человека накопилась психологическая усталость или он провалился в депрессию, следует перед сном прижать ладони к нижней части живота и полежать так 10 минут. Если вы заснете в этой позе, очень хорошо. Несколько дней таких действий – и депрессия должна отступить.

Если накопилась усталость или оглушил стресс, надо помочь организму справиться с психической перегрузкой, чтобы не возник гастрит или другой недуг, обусловленный индивидуальной слабостью.

Открытые ладони следует обратить вверх и дышать, представляя, что отрицательная энергия уходит через ладони вверх, а через подошвы вниз. Неплохо представить, что вы стоите в хвойном лесу, где пахнет смолой.

Манипуляции руками от ОСТЕОХОНДРОЗА

Дископатия и остеохондроз успешно лечатся и надежно предупреждаются с помощью упражнения, усиливающего циркуляцию лимфы (у которой, в отличие от крови, нет своего насоса).

На первый вдох руки идут к груди, обращенные ладонями друг к другу. На второй вдох правая рука идет вверх с открытой к небу ладонью, левая – вниз с открытой к земле ладонью. При этом рукам следует придать пружинистое усилие. Потом руки меняют. И так 4–5 раз.

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

МУДРА "БОЛЬШАЯ ГОЛОВА"

[478x339]
Эффективна при гайморите и головной боли

Махаширс-мудра является основной мудрой для лечения гайморита и насморка. Еще ее называют «большая голова». Она относится к группе мудр для здоровья, жизненных сил и внутреннего спокойствия. Махаширс-мудра не только помогает от гайморита, но также является прекрасным методом борьбы с головной болью, вызванной любыми причинами. Кроме того, она препятствует скоплению слизи в придаточных пазухах носа.

Техника выполнения такова: на обеих руках согните безымянные пальцы таким образом, чтобы они располагались в центре ладони, затем соедините вместе кончики большого, указательного и среднего пальцев. Мизинцы отведите в стороны. Эту мудру необходимо делать при необходимости, в качестве лечения 3 раза в день по 6 минут.

ПРИ ГАЙМОРИТЕ
Дополнительно для лечения гайморита можно использовать средства и методы, рекомендуемые народной медициной. К ним можно отнести и прикладывание сухой теплой ткани к области придаточных пазух, и промывание носа теплой соленой водой (на стакан воды – щепотку соли и 2–3 капли йода). Заливать этот раствор в нос (по 20 миллилитров) можно шприцем, без давления! Такой метод известен в йоге как джала-нети.

Хорошим подспорьем служит вдыхание ментолового масла.

Также неплохо помогает постукивание по переносице большим пальцем в течение 3–4 минут каждые 2 часа.

ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
Проблема головной боли является одной из самых сложных в медицине, так как существует слишком много причин для ее возникновения. Это и простудные заболевания, и повышение артериального давления, и стрессы, да и просто мигрень. Даже смена погоды для некоторых людей может спровоцировать это противное состояние.

Пожалуй, единственной мудрой, снимающей головную боль независимо от причин возникновения, является махаширс-мудра («большая голова»). Усилить действие мудры можно, предварительно слегка помассировав затылок и лобные бугры. Можно также растереть стопы салфеткой, смоченной водой с добавлением уксуса, – это тоже усилит действие мудры.

Практику стоит сочетать со следующей визуализацией: представьте энергетические волны, которые на выдохе уходят из головы, опускаются вниз по телу и направляются в землю через стопы. Через некоторое время ощутите ясную, легкую голову. Разотрите ладони, «умойте» ими лицо и улыбнитесь. Такая визуализация помогает избавиться от напряжения в голове, а также правильно распределяет энергию в организме.

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

ПУЭР - ЧАЙ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

[640x425]
Я очень люблю этот чай с земным запахом и тонким ароматом сухофруктов. Его удивительное воздействие на тело подобно цигун или йоге. А то, что он делает на уровне души и духа, не поддаётся описанию словами.

История этого чая насчитывает около 1700 лет. Из первых упоминаний о нём, узнаём, что кусты для чая "ту ча" (древнее название пуэра) выращивали уже во времена династии Хань (2 в. до н.э. – 2 в.н.э.). В эпоху Цин г-н Сю Мин писал о пуэре: «Свойства чая пуэр — мягкий вкус и нежный аромат. Он исцеляет от ста болезней. Бывает пропаренным и запрессованным в ствол бамбука. Цена такого сопоставима с ценой золота».

В отличие от Европы, чёрным чаем в Китае называют чай, выдержанный годами, и самым известным из них является ПУЭР.

Чай назван так в честь города в провинции Юньнань, где его продавали. Тонкость его производства заключается, во-первых, в качестве чайного листа, имеющего особый вкус, аромат и структуру, а во-вторых, в технологии обработки, в результате которой чай получается сильно ферментированным.

Пуэр — единственный чай, ценность которого с возрастом увеличивается, а вкус и аромат напитка становятся более насыщенными, густыми и сильными.

Основное лечебное действие пуэра, с точки зрения китайской медицины, выражается в сбалансированной и тёплой энергии. Он мягко греет селезёнку, а это очень полезно. Также он очищает «завалы в кишечнике», уменьшает чувство голода, что очень важно для тех, кто хочет похудеть.

В Ча Цзине (чайном каноне) отмечается, что «чай обладает холодной природой и может использоваться в случае блокировки или застоя кишок. В этом случае он является самым подходящим напитком. Если кто-то в целом умерен, но чувствует себя горячим или тёплым, объятым меланхолией, страдающим от головной боли, жжения глаз, потревожен в членах или страдает в сотне соединений, он может принять чай четыре или пять раз. Этот напиток сравним с самой сладкой росой Небес».

Западная наука признает за пуэром способность улучшать метаболизм и способствовать регуляции веса. Именно поэтому француженки и называют его «чай — король красоты».

Хорош этот чай для комплексной терапии гастритов, дуоденитов и колитов различной этиологии. Пуэр снимает беловатый налет со слизистых, улучшает (как прекрасный дайжестив) усвоение пищи. Спазмолитические свойства чая способствуют улучшению перистальтики кишечника. Пуэр показан при диспепсических явлениях.

Институтом в Куньмине (Юннань) доказана высокая активность пуэра (чуть больше, чем у Сипин Те Гуаньиня) по снижению холестерина и сахара в крови.

Пуэр, как и Те Гуаньинь, — щёлочное питьё, он не раздражает слизистую, не противопоказан даже в острой фазе заболеваний желудочно-кишечного тракта. При этом важно пить чай чуть тёплым, но не горячим.

И главное достоинство этого чая — его уникальное качество по снижению уровня холестерина в организме. При регулярном употреблении он буквально растворяет атеросклерозные бляшки на стенках сосудов.

По данным тайваньского института косметологии, пуэр — великолепный антиоксидант. И всё-таки пуэр употреблять как лекарство не стоит, его нужно пить, как чай, и вы сами заметите улучшение своего состояния.

ЧАЙНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ЭЖЕНИ МАККВИН

Способ применения прост. Сваренный на молоке (можно сочетать молоко с водой в пропорции 1 к 2 или 2 к 1) чай фильтруется через сито и заливается в термос. В течение дня вам остаётся только изредка наливать себе две–три чашечки (20–30 мл.) этого божественного напитка и наслаждаться жизнью, не испытывая дискомфорта от диеты.

Можно добавить немного имбиря для остроты ощущений от приятного ощущения свежести.

Один литр чая, сваренного на молоке, содержит не более 800 Ккал, все необходимые витамины (их даёт как молоко, так и чай и мёд), хорошо утоляет голод, прекрасно тонизирует и стимулирует производственную и творческую деятельность.

© Эжени МакКвин, 2008, для журнала «Лунный Календарь».
http://www.indao.info/index.php/tea-ceremony-art/puer-for-women-heajth