• Авторизация


все, что нас окружает - это энергия 16-04-2016 22:28

Это цитата сообщения Rele_Vremeni Оригинальное сообщение

Всё, что нас окружает - это энергия.

 

Все, что нас окружает - это энергия

 

Для того, чтобы усилить мысленный поток, сделать его более мощным и ускорить осуществление желаний, издревле люди использовали различные ритуалы. То есть определенные действия, усиливающие нашу способность вызывать изменения в окружающем мире с помощью силы мысли.

В магических ритуалах для привлечения денег очень часто используют запахи. Речь идет об эфирных маслах.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
витамины для костей и суставов 16-04-2016 22:25

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Витамины для костей и суставов

Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества - витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3. Для связок очень важен коллаген, но для того, чтобы организм мог его использовать, необходимы витамины для суставов А и Е. Это значит, что перед приемом какого-то препарата следует точно поставить диагноз. То, что лечит кости (например, остеопороз позвоночника), может не помочь при проблемах с суставами.

Активные вещества для прочности костей

Основное вещество, обеспечивающее прочность скелета - кальций. Если этого минерала не хватает, организм забирает его из костной ткани, что приводит к остеопорозу (истончению костей), причем в первую очередь в позвоночнике. Поэтому обеспечить себе достаточный объем кальция очень важно. Проблема состоит в том, что 70 - 80% этого минерала не усваивается, если в организме недостаточно фосфора, магния и витаминов - D3 и K2.

Но это не значит, что можно принимать препараты с кальцием и D3 в неограниченном количестве. Их переизбыток не менее вреден, чем недостаток, так как кальций обладает свойством накапливаться в сосудах (в виде бляшек) и мягких тканях, что может привести к инсульту или росту новообразований. Ситуацию может улучшить витамин К2, который направит этот минерал именно в кости и удалить из организма минерал, уже осевший в сосудах.

Однако следует учитывать, что при нарушениях эндокринной системы или пищеварения, потреблении алкоголя и курении кальций усваивается хуже. Всегда не достаточно кальция у людей, кто придерживается вегетарианской диеты или потребляет много сладостей, так как переизбыток углеродов способствует выводу этого минерала из организма. Кальций «не дружит» и с жирной пищей, крепким черным кофе и газированными напитками.

Кроме вышеперечисленных минералов, для костей важны витамины:

А - помогает организму усвоить кальций и фосфор;

С - участвует в синтезе коллагена, придающего костям гибкость;

В6 - укрепляет коллагеновый слой на костной ткани, на котором располагается слой минералов, и улучшает усваиваемость магния, не дает ему выйти из организма, уравновешивает солевой и минеральный обмен.

Активные вещества для хрящей и связок

Для суставов очень важен

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

о кольце царя соломона 16-04-2016 22:24

Это цитата сообщения JULIA_78 Оригинальное сообщение

۩۩۩۩ О кольце царя Соломона ۩۩۩۩


[показать]
О кольце царя Соломона

Жил был царь Соломон. Несмотря на то, что он был очень мудрым, его жизнь была очень беспокойной. Однажды решил он обратиться за советом к придворному мудрецу: «Помоги мне — очень многое в этой жизни способно вывести меня из себя. Я подвержен страстям, и это сильно осложняет мою жизнь!» На что Мудрец ответил: «Я знаю, как тебе помочь. Надень это кольцо — на нем высечена фраза: «ЭТО ПРОЙДЕТ!» Когда к тебе придет сильный гнев или сильная радость, просто посмотри на эту надпись, и она отрезвит тебя. В этом ты найдешь спасение от страстей!».
Соломон последовал совету Мудреца и смог обрести спокойствие. Но однажды, во время одного из приступов гнева, он, как обычно, взглянул на кольцо, но это не помогло — наоборот, он еще больше вышел из себя. Он сорвал кольцо с пальца и хотел зашвырнуть его подальше в пруд, но вдруг увидел, что на внутренней стороне кольца тоже есть какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: «И ЭТО ТОЖЕ ПРОЙДЕТ...»

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
отмаливание рода 16-04-2016 22:20

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

ОТМАЛИВАНИЕ РОДА

ОТМАЛИВАНИЕ РОДА

 

Если вы обнаружили повторяющуюся родовую проблему и приняли решение серьезно заняться ею, то вот вам несколько советов.

Издревле считалось, что молиться за нас, рабов Божьих, и отмаливать наших грешных предков сподручнее всего служителям монастырей. Многие соборы Санкт-Петербурга принимают записки на полугодовое и годичное поминание о здравии или об упокоении в монастырях Ленинградской, Псковской, Новгородской областей.

Поэтому вам необходимо составить список своих родственников, членов своего прямого рода, учитывая всех от первого до седьмого колена. Братья, сестры, дяди и тети в этот список не входят.

Записать необходимо следующие имена:

вы – это первое колено,

ваши отец и мать – это второе колено,

ваши бабушки и дедушки – это третье колено,

ваши прадедушки и прабабушки – это четвертое колено и так далее.

Записывайте тех, чьи имена вам известны, причем заносите их в два столбика: те, кто живы, и те, кого уже на этом свете нет. Ведь за одних надо подать поминание о здравии, а за других – об упокоении.

Но работой монахов отмаливание вашего рода на этом не заканчивается. Непосредственное ваше участие в этом тоже велико. Есть три чудодейственные молитвы, их можно найти в любом молитвослове.


Первая – это 90-й псалом, смысловые и звуковые вибрации которого помогут почистить энергетическую структуру человека.

Вторая – 50-й псалом. Она очень действенна при защите биополя и окружающего пространства личности.

И третья – Символ веры, при которой идет быстрое наполнение высокочастотной энергией всех центров и каналов Души.

Эти молитвы необходимо прочитать за каждого члена вашего рода в определенной последовательности.

— Начинать нужно с себя.

— Затем вы читаете за мать, затем – за отца.

— Переходя к третьему колену, читаете за бабушку и за дедушку по материнской линии, потом за бабушку и за дедушку по отцовской линии.

— Работая с четвертым коленом, начинаете читать за прабабушку и за прадедушку – родителей бабушки, потом – за прабабушку и прадедушку – родителей дедушки (это работа с предками по женской линии).

— Точно так же работаете с предками по мужской линии: сначала читаете молитвы за прабабушку и прадедушку – родителей бабушки, потом за прабабушку и прадедушку – родителей дедушки. И так далее.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
молитва от грехов рода 16-04-2016 22:17

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Молитва от грехов рода

[530x730]

СИЛЬНАЯ РЕДКАЯ МОЛИТВА . ЧИТАЕМ СЕГОДНЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Это очень редкая молитва, которая написана на крыльце Храма Архистратига Михаила Чудового монастыря (Кремль, 1906 год.) Если читать эту молитву ежедневно на протяжении всей жизни, то получает сильнейшую защиту от лукавого, от злых людей, от магических воздействий, от искушений, а также - избавление от адовых мук. Напишите на листочке имена всех своих близких (детей, родителей, мужа, жены) и называйте их всех где написано (имя).

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
колокола и колокольчики - магические и целебные 16-04-2016 22:16

Это цитата сообщения Натали_Пушкина Оригинальное сообщение

Колокола и колокольчики - магические и целебные

[показать]

Колокольному звону издавна приписывали особые свойства.

Считалось, что он защищает от злых духов, оберегает от сглаза и других негативных воздействий. В колокола звонили не только в связи с церковными службами, но и в дни драматических событий или эпидемий.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
бальзам "звездочка" свойства о которых не знали даже наши родители 16-04-2016 22:12

Это цитата сообщения Смирнова74 Оригинальное сообщение

Бальзам "звездочка"свойства о которых не знали даже наши родители

[800x485]

Эти советы помогут сохранить семейный бюджет, избавиться от неприятных простудных заболеваний и даже от надоедливой зубной боли. Не зря чудодейственный бальзам был раньше в каждом доме! Будьте здоровы!

 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
волшебная точка входа энергии 16-04-2016 22:09

Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение

Волшебная точка входа энергии.

Знаете ли вы, что если собрать вместе кончики своих пальцев, чтобы ладонь приобрела форму клюва, то точка входа энергии будет находиться прямо в ямке в центре ладони. Массируйте эту точку если вы чувствуете вялость, апатию, упадок сил, сонливость. Массирование активизирует вход и как бы заставляет организм взбодриться. 

Чтобы улучшить самочувствие разотрите запястья. 

Там как раз проходит большое число меридианов. Точек на запястье великое множество и все может знать только специалист. Ну а нам важно только то, что это место действует ободряюще. Поэтому охватываем рукой свое запястье и вращательными движениями растираем. Организм сразу приходит в равновесие и ваше самочувствие нормализуется. 

Ну и наконец третья точка,

которую необходимо массировать если разболелась голова. Точка эта находится в том месте, где кости большого и указательного пальцев сходятся. Нажимаете изнутри и снаружи пальцами свободной руки по типу клещей. Нажимать нужно сильно. Если вам стало больно, значит все правильно и точка найдена. Если нажать на эту точку несколько раз при головной боли, не простудного характера. то она практически сразу прекратится.

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
шесть золотых правил здоровья Ниши 16-04-2016 22:08

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Шесть золотых правил здоровья Ниши

[364x379]Известный японский целитель Ниши Кацудзо верил, что только собственные усилия человека могут сделать его здоровым, что и произошло с ним самим. Ему поставили неутешительный диагноз еще в детстве. Врачи сказали, что он проживет максимум до 20 лет. Ниши не только прожил намного дольше, но и создал эффективную систему оздоровления.
 
Если у человека много болезней - причину надо искать в нарушениях здоровья позвоночника позвоночника, так как он - основа скелетной, мускульной и нервной систем и выполняет в организме очень важные функции. Любое малейшее нарушение в позвоночнике может отрицательно сказаться на состоянии других частей тела, а также привести к дисгармонии между физическим и психическим состоянием. Поэтому для улучшения общего здоровья организма необходимо вылечить позвоночник.
 
Оздоровительна система Кацудзо Ниши предполагает формирование правильной осанки с помощью шести специальных упражнений для укрепления позвоночника, отдыха и сна на жесткой постели и подушке.
Первое правило здоровья Ниши:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
шесть целительных звуков 16-04-2016 22:05

Это цитата сообщения Rele_Vremeni Оригинальное сообщение

Шесть целительных звуков

[150x258]

«Шесть Целительных Звуков», по китайски Люцзицзье.

Каждое упражнение построено на произнесении одного из шести звуков во время выдоха, который сопровождается простыми движениями и соотносится с конкретным внутренним органом..

Современные научные исследования, которые проводили китайские ученые в течение последних 11 лет подтвердили уникальность и эффективность этой системы упражнений как для омоложения организма человека в целом так и для отдельных органов и систем нашего тела.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
лечебная сила ладони 16-04-2016 22:04

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Лечебная сила ладони

На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела.
[640x411]
Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями.
Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
теперь я всегда буду массировать стопы перед сном!простой секрет долголетия и молодости 16-04-2016 22:03

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Теперь я всегда буду массировать стопы перед сном! Простой секрет долголетия и молодости

[показать]
Связь между внутренними органами и человеческой стопой обнаружили еще в древности. Регулярный массаж стоп помогал людям укрепить иммунитет, улучшить кровообращение, продлевал долголетие и молодость организма. Со временем знания забылись, однако их эффективность осталась неизменна. Конечно, сегодня все хотят быть красивыми и здоровыми без особых финансовых затрат и прилагая к этому минимум усилий. Однако это — реально! И одним из таких «ленивых» методов является массаж стоп!
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
несовместимость лекарственных препаратов и еды 16-04-2016 22:00

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Несовместимость лекарственных препаратов и еды

Когда мы заболеваем и начинаем принимать лекарственные препараты, прописанные врачом, мы не прекращаем кушать и пить. При этом мало кто изменяет свой привычный рацион питания, а вот сочетание определенных препаратов с некоторой пищей может ухудшить или полностью нейтрализовать лечебное действие.

[показать]

Так же и наоборот – правильное питание может выступить в роли дополнительного лечебного фактора, улучшающего эффект лекарственных препаратов и облегчающего процесс выздоровления.
 
Что прописали?
 
Антибиотики (биомицин, тетрациклин и т.д.) являются одними из наиболее «конфликтных» препаратов. Из меню нужно исключить молоко, а также молочную продукцию, так как они почти полностью нейтрализуют оказываемое антибиотиками действие. Необходимо отказаться и от алкоголя. Кушайте побольше фруктов, овощей и зелени. Временно откажитесь от кислой пищи – фруктов, газировок, соков, сухого вина и любых блюд, для приготовления которых используют уксус.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
акупунктурный массаж 16-04-2016 21:40

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Акупунктурный массаж!

[показать]

Акупунктурный массаж - общая информация
Точечный массаж базируется на строгой теоретической основе, которую достаточно тяжело понять и особенно применить в жизни неподготовленному человеку. По этой причине специалистами в этой области были разработаны так называемые "рецепты" используемые при определённых состояниях организма человека. "Рецепты" - это готовые наборы точек для массажа. Задача пациента заключается только в регулярном массаже предложенных точек, не вникая в теория меридианов и правил течения энергии "чи" по органам и системам человека.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
армянский маринад для шашлыков 16-04-2016 20:40

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

АРМЯНСКИЙ маринад для шашлыков

АРМЯНСКИЙ маринад для шашлыков

[565x421]

Нет, я не утверждаю, что способ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНЫЙ, но мне этот рецепт достался от одного СТАРОГО Армянина.

В общем, такой способ маринования ИНТЕРЕСЕН по нескольким параметрам: маринуется довольно быстро (40 минут), мясо в маринаде без холодильника суток трое нормально себя чувствует (ну, при таком пекле, как прошлым летом, я, все-таки, не стал бы рисковать, конечно, но при 25-28 градусах — нормально, главное на солнцепек не ставить), и очень быстро прожаривается — раза в полтора-два быстрее, чем обычно.

Никаких уксусов, майонезов, вин не потребуется. Так что пробуйте!!!

 

Только нормальное, нерафинированное подсолнечное масло.
Лучше — домашнее, разумеется.
Дальше — специи.
Ну, с одной стороны по вкусу, но кое-что есть важное: перец (из жгучих) только черный, для аромату — душистый. (Ухх… как же я старался в этот раз не сделать шибко острым — люди-то непривычные к моей готовке дегустировали…)
Крайне желателен кориандр.
Это все нужно сделать довольно грубого помола — без кусочков, но и не в порошок.
На дно эмалированной посудины льем миллилитров 150-200 масла, закидываем специи.
Это еще не все.
Если хотите, можно оставить на таком уровне, но можно и пряным мясо сделать.
Ну, ежели смешивать лень, можно хорошей хмели-сунели насыпать, но вообще — травки по вкусу.
Сухая кинза (только немного) и тархун приветствуются.
Соль — рассчитывайте на количество мяса.
Хорошенько промешиваем-с.
И оставляем напитываться.
Дальше нам нужен лук. Много. Полкило на полтора килограмма мяса, как минимум.
Еще одна тонкость, но уже от другого человека с кавказа…
Грузина на этот раз: лук чистим, но носики и хвостики не отрезаем. Луковички, разумеется, лучше небольшие брать.
И режем их вдоль, четвертинками (если крупноваты, можно на 6 частей). Одну, самую мелкую, или половинку очень мелко крошим и

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
про яблочные косточки 16-04-2016 18:53

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

ПРО ЯБЛОЧНЫЕ КОСТОЧКИ ;Cамая загадочная часть яблока — косточки



1.
[604x340]

1.
[604x403]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
хиджама: атлас точек 16-04-2016 09:22

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

Хиджама: атлас точек

Нижеследующие точки могут быть использованы для лечения болезней и недомоганий, с использованием наложения банок на эти места. Некоторые из точек это нервные окончания, в то время как другие- кровяные сосуды. Другие же находятся в силовых линиях (акупунктура), и остальные рефлекторные точки на спине. Также есть точки на лимфатических миндалинах, и некоторые точки для сбора крови. Некоторые- для стимуляции эндокринной секреции и для укрепления иммунной системы. Остальные же для усиления деятельности мозга.

[показать]

Увеличить

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-04-2016 23:05

Это цитата сообщения Улыбка_Ольга_Н Оригинальное сообщение

КИТАЙСКИЙ МАССАЖ СТОП «ЦЗИНЛО» ОТ СТА БОЛЕЗНЕЙ.

 

 

>>>>>>>>>>>>>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
свойства и применение цветочной пыльцы 15-04-2016 22:09

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

Свойства и применение цветочной пыльцы


[300x228]

Что такое цветочная пыльца?

Цветочная пыльца, является мужским элементом цветка, это натуральный, высококачественный, питательный, концентрированный, питательный, а главное биологически активный продукт питания. Это природное, чудодейственное вещество, которое приготовили нам цветы, при помощи солнца и т.д. а к нам на стол, ей помогли попасть трудолюбивые пчёлы. Пыльца, сама по себе необыкновенно богатый продукт питания человека.


Свойства цветочной пыльцы

В цветочной пыльце, содержатся белки, сахар, жир, минеральные соли и практически все возможные витамины, ферменты, фитогормоны, антибиотики и т.д.
Количество их содержания тщательно сбалансировано природой, что очень хорошо, так как пыльцу благодаря этому, можно использовать в лечении большого количества различных недугов. Объяснить полезные свойства цветочной пыльцы, можно тем, что содержание питательных веществ в ней значительно превышает их содержание в мёде.

В цветочной пыльце содержатся 10 аминокислот, которые организм человека сам не вырабатывает, но они обязательно должны поступать к нему в организм, ежедневно вместе с едой.

Цветочная пыльца содержит большое количество разнообразных природных углеводов, которые сочетаются с большим набором минеральных веществ и микроэлементов, являются идеальным источником энергии для организма, без всякого вреда, который может нанести употребления сахара.

Также в цветочной пыльце содержится витамин Р, который благодаря своим свойствам, способствует укреплению стенок капилляров, а также увеличивает стойкость иммунной системы к различным инфекциям.

Цветочная пыльца, способна очень сильно укреплять организм человека, а также способствовать его восстановлению. Пыльца очень хорошо помогает во время восстановительного процесса организма после тяжёлой болезни, операции, или просто людям старым и ослабленным. Пыльца цветочная, также может значительно усиливать лечебный эффект, большого количества лекарственных средств.

Также в пыльце содержится большой ряд гормонов. Этот факт цветочную пыльцу делает особенно необходимой для людей с возрастными гормональными спадами, которые связанные с периодом старения организма, а также, для тех, у которых патологические нарушения работы желёз внутренней секреции.

Цветочная пыльца содержит стимуляторы роста, а также в неё входит антибиотик, который способствует задерживанию развития различных опухолей.

При анемии цветочная пыльца способна повышать эритроциты и гемоглобин. Для этих целей цветочную пыльцу необходимо употреблять 3 раза в день, до приёма пищи по 1 чайной ложке, запивая водой, также её можно смешивать в пропорции 1:1 или 1:2 с мёдом.

Полезные свойства цветочной пыльцы, употребляют для следующих целей: улучшения аппетита, нормализации состояния организма, при похудании, диетах, и при заболеваниях кишечного тракта.


Применение цветочной пыльцы

Гипертоническая болезнь. Людям, страдающим от гипертонической болезни, для лучшего снижения давления пыльцу необходимо принимать натощак (для лучшего эффекта), по 1 чайной ложке, 3 раза в день, курс лечения длится 3 недели, после чего необходимо сделать перерыв на 2-3 недели, после чего курс при необходимости можно повторить.

Гипотоническое состояние. При гипотонии цветочную пыльцу рекомендуется употреблять точно в таких же пропорциях, что и при гипертонии, в смеси с мёдом, но только обязательно после приёма пищи, а не до, как при гипертонии.

При гастритах. Пыльца очень полезна при гастритах с недостатком кислотности, а также при постоянных, хронических расстройствах желудочно-кишечного тракта. Для лечения этих недугов берётся 20г цветочной пыльцы, 75г свежее выжатого сок алоэ и 500г мёда (пчелиного), все ингредиенты перемешиваются в следующей последовательности, растёртую цветочную пыльцу необходимо перемешать с мёдом, а уже после добавить свежий сок алоэ. Употреблять смесь нужно 2-3 раза в день, примерно за 25-30 минут до приёма пищи, по 1 чайной ложке.



Как принимать цветочную пыльцу

Цветочную пыльцу, которую отделили для приёма, (около 1 ч. ложки) необходимо тщательно прожевать, так чтобы она хорошо смочилась слюной, а уже после того, как это произойдет, пыльцу можно глотать. Для облегчения процесса приёма, выделенную дозу пыльцы для приёма внутрь, можно насыпать в стакан, залить кипяченой водой 50мл, и оставить всё настаиваться примерно 2-3 часа, периодически всё взбалтывать. Принимать такой раствор, необходимо примерно за 30 минут, до приёма пищи. Можно приготовить также и такую смесь: мёд смешать с цветочной пыльцой в соотношении 1:1. Её можно употреблять по 1 чайной ложке, 2-3 раза в день.

Стоит напомнить то, что в пыльце составные части не совсем сбалансированы со всеми потребностями человеческого организма, по этой причине
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кальций 15-04-2016 22:05

Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение

Кальций

Кальций - это жизненно необходимый элемент, без него жизнь человека была бы невозможна. Кальций необходим каждой нашей клетке, включая клетки сердца, нервов и мышц. Он необходим для обеспечения нормальной жизнедеятельности всех живых организмов.

Продукты, богатые кальцием:

✿ Мак 1460 мг/100 г
✿ Кунжут 670 — 975 мг/100 г
✿ Крапива 713 мг/100 г
✿ Подорожник большой 412 мг/100 г
✿ Семена подсолнечника 367 мг/100 г
✿ Шиповник 257 мг/100 г
✿ Миндаль 252 — 273 мг/100 г
✿ Петрушка 245 мг/100 г
✿ Лесной орех 226 мг/100 г
✿ Амарант, семя 214 мг/100 г
✿ Кресс-салат 214 мг/100 г

В то время как в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г, а в твороге 80 мг/100.

Кальций, который легко всасывается в организме, содержится и в таких овощах, как брокколи, листовая капуста, горчичная зелень, репа.

Рекомендуемые Всемирной Организацией Здравоохранения суточные нормы потребления кальция:

Дети до 3 лет — 600 мг.
Дети от 4 до 10 лет — 800 мг.
Дети от 10 до 13 лет — 1000 мг.
Подростки от 13 до 16 лет — 1200 мг.
Молодежь от 16 и старше — 1000 мг.
Взрослые от 25 до 50 лет — от 800 до 1200 мг.



[604x312]

[604x415]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии