Диета «Обратная сушка»: поможет, когда талия заметно вышла из берегов. Питание для крупных и малоактивных женщин.
Сушка тела — это комплекс строгой белковой диеты и физических упражнений, направленный на сжигание подкожного жира и сохранение мышц. К сушке часто прибегают спортсмены перед соревнованиями и бикини-модели перед показами, чтобы подчеркнуть красивый рельеф мышц.
|
Расширяют словарный запас, способствуют хорошему настроению и творческому мышлению. В эти игры интересно играть и детям, и взрослым.
[показать]Ни для кого не секрет, что с возрастом многие женщины страдают от недержания мочи. Не обошла стороной эта неприятность и меня. Своим опытом борьбы с ней хочу поделиться.
Лечилась я долго медпрепаратами, травами, но улучшения не было. И лишь когда параллельно с основным лечением начала выполнять специальную зарядку, недержание мочи перестало меня мучить.
Для достижения успеха делать все описанные ниже упражнения надо ежедневно не менее полугода. Во время лечения стараться не простуживаться и не поднимать тяжести.
Временами каждого из нас посещает предчувствие беды. Иногда и правда случается что-то неприятное, а бывает это ощущение не пропадает несколько дней.
Но есть особые шепотки, которые помогают отвести беду.
Когда вас посетит это неприятное ощущение, возьмите клубок белых ниток и начинайте наматывать нитку на палец, приговаривая:
[color=#1155Cc][i]" Иду, иду, веду, веду, заведу, запутаю, в молитву закутаю.
Глаза отведу, любой дорогой пройду и миную бед
Устинова Е. Я сама делаю выкройки
В книге описано построение базовых
выкроек, а также выкроек
множества деталей для всех видов одежды.
Большой раздел посвящен примеркам и
корректировке выкроек.
Представлены необходимые при раскрое
инструменты, принцип раскладки и
раскроя ткани.
Наглядно показано, как снимать мерки
и делать необходимые припуски.
Предназначена для широкого круга читате
Как построить рукав по пройме правильно и без ошибок. Пошаговый мастер класс
Как втачать рукав в пройму. Пошаговый МК
Как втачать рукав. Полный, пошаговый мастер класс
Как пришить рукав от А до Я
как пришить рукав в пройму платья, блузки жакета уроки шит
Моделирование втачных рукавов дает возможность создавать разные вещи даже на основе одной базовой выкройки платья или блузки.