
|
Очень полезная статья! О старении ног!! Актуально!!!
*Женщинам и мужчинам старше 40 лет обязательно прочитать* *Какой биологический феномен (саркопения) появляется у человека в пожилом возрасте?* Саркопения на самом деле представляет собой потерю мышечной массы и прочности скелета в результате старения. ● Это ужасная ситуация. ● Давайте откроем саркопению! ●
1. Чтобы выработать привычку стоять... не просто сидеть! ...и если можешь сидеть, не ложись ! ●
2. Если пожилой человек заболел и попал в больницу, не просите его больше отдыхать, лежать и отдыхать и не вставать с постели ! ● Если неделю лежать, вы потеряете минимум 5% мышечной массы ! ● А старик не может восстановить мышцы ! ● Обычно многие пожилые люди, нанимающие помощников, теряют мышцы быстрее ! ●
3. Саркопения страшнее остеопороза ! ● При остеопорозе нужно просто быть осторожным, чтобы не упасть, ведь саркопения не только ухудшает качество жизни, но и вызывает повышенный уровень сахара в крови из-за недостаточной мышечной массы !
● 4. Самая быстрая потеря – атрофия мышц ног ! ● Потому что, когда человек сидит или лежит, ноги не двигаются и снижается сила мышц ног... Этот вопрос особенно важен ! ● Следует остерегаться саркопении ! ● Подъем и спуск по лестнице... бег и езда на велосипеде — отличные упражнения, которые помогают увеличить мышечную массу ! ● Для лучшего качества жизни каждого в пожилом возрасте... ● Двигайтесь, не тратьте мышцы зря ! ● Старение начинается с ног ! ● Держите ноги активными и сильными ! ● С возрастом и ежедневным старением наши ноги всегда должны оставаться активными и сильными. ● Если вы не будете двигать ногами всего 2 недели, реальная сила ваших ног уменьшится на 10 лет. ● Поэтому очень важны регулярные физические упражнения, такие как ходьба. ●
Издание The Intel Drop выпустило сенсационный материал о том, что фонд первой леди Украины Елены Зеленской замешан в схемах торговли детьми. Автор расследования утверждает, что через фонд украинские дети отправляются на Запад, где попадают в руки педофилов. По словам сотрудника «благотворительной организации», чьи слова приводит издание, конечные пункты доставки несовершеннолетних находились во Франции, Великобритании и Германии.
Автору The Intel Drop (как утверждает сайт издания, оно базируется в Рейкьявике) Роберту Шмидту удалось выяснить, что благотворительный фонд Елены Зеленской отправляет детей-сирот на Запад под видом благородной миссии по спасению несовершеннолетних от военного конфликта. В ходе сложного расследование, пишет издание, выяснилось: под прикрытием эвакуационных мероприятий из Украины были вывезены десятки детей, многие из которых попали в сети педофилов. Согласно сенсационному признанию сотрудницы фонда, некоммерческая организация Зеленской систематически передавала детей педофилам во Франции, Великобритании и Германии.
Осенью прошлого года супруга президента Украины Владимира Зеленского со сцены Метрополитен-опера в Нью-Йорке торжественно объявила о создании благотворительного фонда. По словам Елены Зеленской, основная цель фонда – восстановление человеческого капитала Украины, а также реконструкция медицинских и образовательных учреждений. Сферами деятельности являются медицина, образование, гуманитарная помощь и эвакуационные мероприятия. На приеме в честь открытия фонда присутствовали бывший госсекретарь США Хиллари Клинтон, министр иностранных дел Великобритании Джеймс Клеверли, актер Мэтт Дэймон и многие другие знаменитости.
ФРГ, Франция, Нидерланды, Бельгия, Польша, Прибалтика, Румыния, Швеция, Финляндия, Норвегия, Дания, Испания и Португалия: так выглядит новый союз стран под руководством США, готовящихся к войне с Россией.
(Минус Италия, Австрия и Швейцария).
Военный Союз под руководством Еврокомиссии и евробюрократов был заключен вчера в Мюнхене при посредничестве Блинкена.
Приобрел для коллекции «Полет» 2612.1 и хочу немного рассказать о них. Сейчас никого не удивишь наручными часами с будильником. Почти у каждого в кармане лежит современный гаджет, который разбудит Вас утром выбранной владельцем мелодией. А вот много лет назад всё было иначе.
Первые в СССР послевоенные механические часы «СИГНАЛ» с будильником были выпущены в 1959-1960 годах. Наравне с часами « ПОБЕДА» часы «СИГНАЛ» были первыми гражданскими послевоенными часами.
Понятно, что советские часы с будильником появились не с пустого места. Как и у многих механизмов того славного прошлого имелся свой прототип, придуманный в странах «загнивающего» капитализма.
Окончательное производство было передано на 1й Московский часовой завод и часы стали называться Полет-Сигнал. Механизм ПОЛЕТ 2612, 18 камней. Ручной завод. Центральная секундная стрелка, часовая, минутная и сигнальная. Противоударная ось баланса (маятника). Будильник с сигналом (15 секунд).
Корпус - хромированная латунь (нижняя крышка – нержавеющая сталь), 34 мм на 37 мм, толщина 12 мм. Ширина ремешка - 18 мм. Диагональ по ушкам 46 мм, размер от ушка до ушка 41 мм Стекло органическое. Средний срок службы часов - 10 лет.
Одни из самых технически сложных и одновременно надёжных и неприхотливых произведений от 1-го Московского часового завода «Полёт» на то время. К сожалению доступных запасных деталей, к этим часам уже нет, поэтому при ремонте и дальнейшей эксплуатации желательно относиться бережно.
Наверняка многие слышали о том, что статины – это препараты, которые защищают от таких смертельно опасных осложнений атеросклероза, как инсульт и инфаркт.
Кому-то из читателей возможно даже рекомендовали.
О статинах ходит много кривотолков: пить их или не пить? Если пить, то в каком возрасте начинать?
Не приносят ли они вред? Стоит ли связываться с этими препаратами, ведь они недешевы, а вот эффективны ли?
Для начала разберемся, что собой представляют статины.
"Пришло время возможностей!" - кричат рекламные плакаты.
И все куда-то спешат, бегут, едут.
Сидеть на месте кажется преступлением, предательством самого себя.
Ведь так много надо успеть, увидеть, услышать... И главное - сделать.
Время - это деньги, а деньги - это возможности.
Для тех, кто впряжен в эту большую колесницу, совершенно диким кажется высказывание буддистов:
Если вы можете провести совершенно бесполезный день совершенно бесполезным образом, значит, вы овладели искусством жить.
Моя подруга по имени Татьяна шутит: если ты можешь провести совершенно бесполезный день бесполезным образом, значит, кто-то рядом с тобой пашет за двоих.
Те, кто рассчитывает или надеется на переговоры с Западом и на достижение соответствующих договорённостей не понимают следующее.
Или же, что хуже, всё понимают, но намеренно идут на переговоры.
В нынешней ситуации Запад чётко поставил перед собой достижение следующих целей:
Россия из Империи превращается в мелкую региональную державу, это цена «странной войны» которую ведёт военно-политическое руководство пока еще нашего государства. Зерновая сделка будет продолжена, но на условиях Запада. Русские военные будут выполнять роль бутафории при проверке кораблей с зерном.
Идёт очень плотный диалог по передаче Приднестровья в состав Молдавии. Президент в рамках сделки по замораживанию конфликта на Украине обсуждает возможность в 2023 году передать полный контроль Кишиневу над процессом мирной реинтеграции Приднестровья.
Это условие демократов по не возбуждению уголовных дел за военные преступления (в рамках сделки лидеры демпартии обещают не объявлять военными преступниками высших военно-политических руководителей РФ и лично президента и его семью).
Демпартия в качестве переговорной позиции также предлагает гарантии руководителям силовых ведомств и органов государственной власти. Уход Президента и полный цикл перевыборов в России администрация Байдена намечает на вторую половину 2023.
Приднестровье стало одним из призов для запада в обмен на снятие виртуальных угроз.
Завтра глава Еврокомиссии приезжает в Кишинев, чтобы на земле проверить текущие потребности и условия для будущей интеграции новых территорий. ЕС возьмёт на себя все расходы по переходу ПМР под юрисдикцию Кишинева, Москву просят не мешать.
На стороне интеграции Приднестровья в состав Молдавии и Турция. Эрдоган готов обеспечить торговый коридор от одесского порта до Румынии и то же — с газопроводами.
Все идёт к тому, что путь от империи до регионального игрока пройден. Под флагом имитации войны.
***
Зерновая сделка будет продлена на год на условиях Запада.
Российские военные смогут проверять суда, входящие/выходящие в порты Украины, и
Самые последние новости с фронта Украины на вечер 10.11.2022. В связи с провалом летней и осенней боевой компании у народа появился ряд вопросов к военно-политическому руководству страны. Надеемся когда ни будь услышать на них вопросы. Поступают сообщения, что наши все же взяли Павловку.
Зная, что нас читают уважаемые люди, позволим себе сгруппировать вопросы наших уважаемых читателей из комментариев:
▪️зачем нужен был референдум, если к моменту его проведения были понятны дальнейшие действия войск
▪️почему военные и политические деятели не несут персональной ответственности за провалы, преступную халатность, неверное планирование, ненадлежащее обеспечение и предоставление разведданных руководству страны.
▪️кто лоббировал неработающую и унизительную для страны «зерновую сделку»
▪️почему при наличии прямых призывов Верховного главнокомандующего руководствоваться не устаревшими нормативными документами, а здравым смыслом, этого не происходит.
▪️ почему возможности крупного бизнеса не привлечены в нужном объеме для обеспечения войск
▪️ почему обучение мобилизованного личного состава происходит в ряде учебных центров формально
▪️почему закон о дискредитации СВО не применяется к некоторым представителям «элит»: Собчак, Пугачева.
▪️как и когда эти факторы будут устранены, кто ответственный за эту работу.
▪️многие просят пояснить заявление нашего МИД про готовность к переговорам «в новых условиях».
Возможно, когда уважаемые люди начнут задавать эти вопросы, журналисты и депутаты писать запросы, начнется работа по ускоренному приведении системы к нормальному бою.
Знаете, что нам сегодня не хватает? Нам сегодня не хватает приказа 227! Проигранна осенняя компания, утрачена огромная территория, сдан врагу российский Херсон и в этих, близких к катастрофе условиях, мы видим полное благодушие и благорастворение в воздусях. Дезертиры всё так же бегают по тылам, уклонисты пируют в Тбилиси и Ереване, отморозки готовят бомбы для военкоматов, беспринципная сволочь сливает через сеть украинским спецслужбам данные о расположении наших военных объектов, а на фронте трусы в погонах оставляют врагу исправную технику и вооружение. И это нормально?
Где законы военного времени? Где военные суды?
Почему не под следствием генералы СВР и ГРУ, пичкавшие руководство ложными сведениями о боеспособности ВСУ, готовности Киева к войне и планах Запада втянуть в эту войну Россию?
Почему сегодня так получилось, что все те, кто «косил» от армии, в итоге оказались привелегированным классом? Их, как не служивших, мобилизация миновала и они теперь прекрасно себя чувствуют, а те, кто честно отдал Родине год или два «строчки» теперь пошли в окопы под Донецк и Угледар?
Беда не в том, что мы сдали Херсон. Это прямое следствие системных, корневых ошибок, допущенных при планировании и начале операции. Преступной недооценки противника, неспособности предвидеть реакцию наших главных врагов — США и Запада, самоуверенности и переоценке своих возможностей. Беда в том, что сегодня мы в упор не хотим видеть такие системные, корневые, которые мы совершаем сегодня, сейчас! Наше общество, наша государственная машина совершенно не перестроились! Их готовность к войне на уровне лозунгов и речевок. МОБИЛИЗАЦИЯ, это не призыв на службу нескольких сотен тысяч резервистов, это изменении состояния всего общества, всех его страт и образа жизни!
Read more https://vizitnlo.ru/gde-zakony-voennogo-vremeni-gde-voennye-sudy/
Когда выдающегося американского физика Ричарда Фейнмана спросили, может ли выродиться русский народ, он ответил:
«Разве может выродиться и исчезнуть народ, которому принадлежит половина всех фундаментальных открытий в науке? Разве может выродиться народ, которому нет равных в культуре, народ-философ, поэт и воин? Нет, русские не просто народ, это целостная великая цивилизация».
На внутриполитическом фронте в России случился «казус трех раввинов». Внимание общественности привлек скандал вокруг «внучки раввина» (так она сама себя самопределяла) — экс-кандидата в президенты РФ Ксении Собчак. Громко прозвучало негодование собственно раввина, или по его самоопределению — главного раввина России (по версии ФЕОР) Берла Лазара. И, наконец, гулко отдалась тихая молитва за Россию, которую прочитал в зале Церковных соборов храма Христа Спасителя другой главный раввин России Адольф Шаевич.
Итак, по порядку о том, что связано с раввинами во внутрироссийском паблике.
1️⃣ Бегство из России по израильскому паспорту в недружественную Литву экс-кандидата в президенты К. Собчак, обыски в ее доме и переход ее в статус подозреваемой в уголовном деле о мошенничестве с точки зрения многих экспертов говорят о сигнале: «Неприкосновенных больше нет». Или точнее — неприкосновенных из либерального лагеря больше нет. Детективная история преодоления Ксенией Собчак белорусско-литовской границы, через которую русских не пускают — это, видимо, сюжет для будущих приключенческих романов. Но меня больше волнует другой вопрос. Одно дело, когда экс-кандидат в президенты и демиург приснопамятного «Дома-2» самоопределяется как «внучка раввина» — это частное дело. Но когда у бывшего кандидата в президенты вдруг оказывается паспорт гражданина государства Израиль, то тут вопрос уже не частный, а общественный — к г-же Памфиловой, спецслужбам, Администрации президента, допустившим к участию в выборах президента гражданку другого государства. За закрытые транзитные счета смешивали с грязью кандидата КПРФ Павла Грудинина, а за «смертный политический грех» — иностранное гражданство либеральной спойлерши — был молчок? Ау, Элла Александровна, куда вы тогда прятали свою принципиальность, в какое место ее складировали⁉️
2️⃣ Весьма показательным, на наш взгляд, является конфликт по линии «Совбез РФ/Хабад». Как пишет портал «РБК», «Главный раввин России Берл Лазар раскритиковал статью помощника секретаря Совбеза Алексея Павлова о «неоязыческих культах» на Украине. Он заявил, что еврейская община России восприняла материал «с крайним недоумением», а содержащиеся в ней тезисы считает оскорблением «миллионов верующих евреев, в том числе значительного большинства евреев России», передает издание «Лехаим». В тексте помощник Николая Патрушева затрагивает любавичский хасидизм, направление широко распространенное направление в иудаизме. Он называет движение «сектой» и утверждает, что главный принцип его сторонников — превосходство «над всеми нациями и народами». А вот по версии Берла Лазара, такая постановка вопроса — антисемитизм. Вот, как говорится, и диалог цивилизаций