Это цитата сообщения levira51 Оригинальное сообщение
Фаршированные сушки - оригинальная и вкусная закуска
|
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Как избавиться от обвисшей после похудения кожи
Наконец то вам удалось избавиться от лишнего веса, но иногда появляется другая проблема. Часто в случаях, когда вы сбросили большое количество жировых отложений, кожа в таких местах обвисает и приобретает неприятный вид. Как избавиться от обвисшей после похудения кожи, и что делать если кожа стала обвисшей и дряблой? Почему происходит обвисание ?
Это цитата сообщения кузьмина_людмила Оригинальное сообщение
Обработка горловины и пройм платья без рукавов
Автор: Ирина ЛИСИЦА
Лето, пора легких воздушных сарафанов и платьев классических фасонов, но с интересными деталями. Как аккуратно обработать платье с горловиной лодочкой и без рукавов вы узнаете из этого мастер-класса. Такой способ подойдет не только для платьев, но и для легких блуз, сарафанов, жилетов, и т.д.
Для обработки изделия необходимо выкроить обтачки шириной 4 ‒ 6 см. Все детали, основные и обтачки, должны быть с одинаковыми припусками на швы (1,5 см) и в точности соответствовать друг другу. Выкраивают обтачки после примерки и подгонки изделия по фигуре. В случае когда на выкройке есть вытачки их нужно закрыть и по измененной выкройке кроить обтачки.
Детали обтачки продублируйте клеевым стабилизатором, выкроенным без припусков.
Вшейте потайную молнию, если это предусмотрено по модели. Перед вшиванием молнии продублируйте припуски на шов клеевым стабилизатором и обработайте срезы на оверлоке.
Раскройте молнию и приколите тесьму к припуску и пришейте молнию сверху вниз до язычка. Если у вас нет оверлока, обработайте края ткани краеобметочным швом с помощью лапки для обметки.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как легко ускорить замедленный обмен веществ?
Довольно часто основной причиной набора лишнего веса является замедление обменных процессов в организме. Собранные нами в этой статье методы помогут вам ускорить метаболизм, что в свою очередь поможет не только избавиться от лишних килограмм, но и оздоровить организм в целом.
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Эффективный коктейль против тромбов!
Не хочешь тромбов, просто пей этот коктейль
[432x225]
Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
Это цитата сообщения esoterick Оригинальное сообщение
посмотрел на конфеты и понял, что хочу кушать... пора идти на обед)))
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ ИЗ МЕХА (1).
Автор В.М.Казас.
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ ИЗ МЕХА (2).
В.М.Казас
1991 г
2 часть книги
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
РАСКРОЙ И ПОШИВ ОДЕЖДЫ (дополнение).
Е.Костина.
Книга здесь ниже заключительные страницы.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Делайте это раз в неделю - и ваше лицу будет выглядеть на 10 лет моложе!
Делайте это раз в неделю - и ваше лицу будет выглядеть на 10 лет моложе!
Обязательно сохрани!
Вам понадобится:
- 3 столовые ложки риса;
- 1 столовая ложка молока;
- 1 столовая ложка меда;
Как готовить:
Отварите и процедите рис. Воду, которая с него стечет, сохраните. Добавьте в кашу столовую ложку теплого молока и теплую ложку меда.
Нанесите маску из этого раствора на чистую и сухую кожу. Оставьте ее на лице, пока она полностью не высохнет. А потом смойте ее водой, в которой вы готовили рис.
Рисовая вода обладает сильными антиоксидантными свойствами. Она увлажняет кожу и стимулирует кровообращение. Эта вода также помогает в удалении пигментных пятен и снимает воспалительные процессы на коже. Использовать ее можно и перед тем, как вы собираетесь загорать: она увлажнит кожу и защитит ее от образования новых морщин.
Для получения оптимальных результатов рекомендуется накладывать рисовую маску по крайней мере один раз в неделю. Повторите эту процедуру несколько раз - и станете выглядеть на 10 лет моложе.
[604x403]
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Как одеваться стильно: Учимся соблюдать пропорции
 |
|
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Целебный отвар при бронхите и затяжном кашле!
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как установить Ватсап на компьютер — версия для ПК и использование WhatsApp Web онлайн (через веб-браузер).
Использовать, к примеру, Ватсап на компьютере (так гораздо быстрее получается печатать, да и вообще, раз уж сидите за ПК, то незачем еще держать в руках сотовый).
Вообще онлайн версия программы под названием WhatsApp Web доступна на официальном сайте начиная с лета 2016. Это значительно упрощает использование данной программы на компьютере. Таким образом, на сегодняшний день существует два основных варианта использования вацапа на ПК – это онлайн, т.е. через браузер (веб версия) или с помощью установки специального приложения WhatsAppSetup с официального сайта к себе на компьютер. Давайте их быстренько и рассмотрим...
[показать]Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях
Полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур в домашних условиях
По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.
1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.
Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.
Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.
Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.
[604x403]
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Блендер своими руками из подручных материалов
Такой блендер, изготовленный своими руками справится с приговлением вкусного коктейля, а также с измельчением абрикос, бананов, груш, персиков и других нетвердых продуктов.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ДЫХАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
«Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»
Не секрет, что во многом показатели стройности нашего тела зависят от активности обменных процессов в нашем организме. Соответственно, чем лучше метаболизм, тем меньше в нас лишних килограммов. И чем медленней проходят обменные процессы в нашем организме, тем больше «телесного хлама» в нем складируется, и тем тучнее мы становимся. Один из деятельных способов сообщить метаболизму ускорение – регулярные занятия дыхательной гимнастикой «Цзяньфэй», что в переводе с китайского буквально обозначает «сбрось жир».
Приверженцы китайской дыхательной гимнастики «Цзяньфэй» утверждают, что без диет и изнурительных физических нагрузок за пару тренировок худели на 1 кг, а за несколько месяцев расставались уже с 10 кг!
Заинтригованы? Давайте пробовать!
Упражнение №1. «Волна»
Название этого упражнения уже само по себе является точным руководством к своему выполнению. Лягте на спину, колени согните, стопы расположите параллельно друг другу, одну ладонь положите на живот, другую – на грудь. На вдохе втягивайте живот и одновременно округляйте грудь. На выдохе втягивайте грудь и округляйте живот. Чередуйте вдохи и выдохи. Ваше туловище в итоге будет двигаться подобно волне.
Оптимальное количество повторов полных циклов данного упражнения – 40-60. Начните с минимума и постепенно наращивайте число подходов. Также допускается выполнение «Волны» в исходных положениях сидя или стоя, как в составе дыхательной гимнастики «Цзяньфэй», так и каждый раз, когда чувствуете, что подступает чувство голода. Дело в том, что «Волна» отлично справляется с ним, а еще оградит вас от головокружений и слабости, часто сопровождающих разгрузочные дни и регулы.
Противопоказания: Если во время выполнения «Волны» у вас кружится голова или тошнит, то попробуйте замедлить дыхание. Если же и это не помогает, значит, вам просто не подходит это дыхательное упражнение и от него стоит отказаться вовсе.
Упражнение №2. «Лягушка»
Как и в предыдущем упражнении, в название данного упражнения содержится подсказка по его выполнению. Помните, как лягушка умеет раздувать свой живот? Нам предстоит делать то же самое. Для этого сядьте на стул или диван, ноги разведите так, чтобы колени располагались на ширине плеч, локти зафиксируйте на коленях, а голову на ладонях, сложенных особым образом.
Как видно на иллюстрации выше, левая ладонь должна быть сжата в кулак и накрыта сверху правой. Теперь закройте глаза и расслабьтесь. Делайте медленный вдох носом, наполняя свой живот воздухом и раздувая его. Когда вам покажется, что больше воздуха уже в брюшную полость не поместится, задержите дыхание на пару секунд, а затем сделайте еще один короткий вдох. После этой воздушной добавки начинайте медленно выдыхать ртом. Во время выполнения «Лягушки» можете не отвлекаться на подсчет количества повторов. Просто выполняйте ее в течение 15 минут. Оптимально за день предпринимать по 3 таких 15-минутных подхода.
Неизменными бонусами от регулярных практик упражнения «Лягушка», помимо уже упомянутого выше улучшения обмена веществ, являются улучшение состояния кожи и цвета лица, массаж внутренних органов, улучшение кровообращения и бодрость.
Противопоказания: Упражнение «Лягушка» противопоказано при внутренних кровотечениях и в восстановительный период после хирургических операций. Также от его выполнения лучше воздержаться во время регул.
Упражнение №3. «Лотос»
Упражнение «Лотос» справедливо называют медитацией. Для его выполнения примите позу «лотоса». Если вам не достает для этого растяжки, просто скрестите ноги перед собой, сидя на ягодицах. При этом проследите, чтобы правая нога оказалась снизу, а левая – соответственно сверху. Руки также сложите особым образом: ладонью на ладонь, чтобы правая ладонь оказалось поверх левой. В таком положение руки свободно положите перед собой на ноги. Закройте глаза и опустите голову вперед. Подумайте о чем-то приятном.
Вас ждет три блока дыхания: первые два - продолжительностью по 5 минут каждый, а третий – 10 минут. В первом блоке просто дышите глубокого, ровно, но беззвучно. Грудь и живот при этом не должны двигаться. Контролируйте дыхание! На втором этапе несколько ослабьте контроль за дыханием. Постарайтесь выдох сделать длинным, все еще следите за
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как пожарить говяжью печень│Мягкая, нежная, ароматная
[показать]ИНГРЕДИЕНТЫ
600 г говяжьей печени
1 яйцо
3 зубчика чеснока
1 ч. л. сахара
1 ч. л. соли (без горки)
0,5 ч. л. соды
1 луковица
масло растительное для жарки
мука кукурузная для панировки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Это цитата сообщения Marina___Morskaya Оригинальное сообщение
Профитроли с кракелином и нежным заварным кремом.
[показать]Тесто: - примерно 38-40 шт., диаметром в готовом виде 5 см.
Мука – 200 гр.,
Вода – 180 гр.,
Масло сливочное – 100 гр.,
Соль – щепотка
Яйца – 300 гр. (СО – 5 шт., С1 – 6 шт. – это примерно)
Кракелин:
Сахар коричневый – 95 гр.,
Мука – 95 гр.,
Масло сливочное охлаждённое – 75 гр.
Крем заварной (на это кол-во профитролей я сделала двойную порцию крема)
Молоко – 200 мл.,
Сахар – 150 гр.,
Яйцо – 1 шт.,
Мука – 1,5 ст.л.,
Ванильный сахар – 1 шт.,
Масло сливочное – 180 гр.
Для кракелина:
Муку смешать с сахаром, добавить нарезанное кубиками сливочное масло, смесь перетереть в крошку и собрать в ком.
Раскатать между двумя листами бумаги для выпечки, толщиной в 2 мм. Вместе с пергаментом тесто убрать в морозилку.
У готового замороженного теста вырезать кружочки равные диаметру отсаженных заварных пирожных, оставшееся тесто убираем в морозилку.
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Секрет для улучшения памяти более чем на 80%, регенерирования костей и восстановления зрения
Секрет для улучшения памяти более чем на 80%, регенерирования костей и восстановления зрения
Советы, к которым стоит прислушаться!
Для того, кто действительно желает похудеть, в любое время года будет подходящее время, чтобы начать процесс. Мы собираемся представить один из самых мощных напитков для достижения этой цели.
Этот сироп поможет вам устранить жир и воду из вашего тела, и это действительно эффективно, если сочетать его с физическими нагрузками.