Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Школа танцев: Базовые танцевальные движения — акцент на руки
Когда начинает играть музыка, ноги обычно сами пускаются в пляс, а вот с руками дела обстоят гораздо сложнее.
Бывает довольно трудно пристроить руки — все-таки не каждый человек может ступить на танцпол и начать двигаться как заправский танцор.
Читать далее
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
ЯПОНСКАЯ СИСТЕМА УМЫВАНИЯ
ЯПОНСКАЯ СИСТЕМА УМЫВАНИЯ
1 этап.
На сухое лицо наносим масло. 0,5 чайной ложки базового масла ( оливы, виноградной касточки, горчичное, льняное и т.д.) в него я капаю 1-2 капли эфирного масла (см.ниже).
Наносим масло легкими массажными движениями и оставляем на 1-2 минуты. Масло размегчает кожу и растворяет некоторые загрязнения ( ну и питает, конечно).
2 этап.
Берем мыло и хорошенько вспениваем мачалкой-сеточкой ( японки используют специальную мачалку , называется авадама). Мыло вспениваем до образования очень густой пены (чем мельче пузырики, тем глубже будет очищение лица). Пена напоминает пену для бритья.
Пену следует наносит аккуратно на все лицо и не тереть саму кожу и вообще не касаться руками лица, а только слегка надавливать на верхний слой пены: так пена проникнет глубоко в поры и удалит все загрязнения. Если кожа слишком жирная. то пену надо подержать на лице пару минут, потом смыть теплой водой.
Кожа очищается практически "до скрипа" при этом видно на сколько лучше и быстрее после такого очищения впитываются используемые крема и маски.
Это цитата сообщения ховрошечка Оригинальное сообщение
Зеленая аджика
Зеленая аджика это вкусная приправа ко многим блюдам: к мясу, к картошке, она очень полезная для здоровья и долголетия. Ее можно кушать сразу или хранить в холодильнике до следующего лета, если только там что-то останется. Готовится необычайно просто и вкусно. Очень вкусно! Тот, кто попробует один раз, больше не сможет отказаться от нее.)))
Состав:
3-4 головки чеснока
3-4 луковицы
3-4 зеленых сладких перца
3 шт. горького перца
пучок петрушки
пучок укропа
некоторые кладут и фиолетовый базилик
Приготовление:
Все пропустить через мясорубку.
Добавить:
1 стол. ложку соли
3 стол. ложки сахара
0.5-1 ч. ложку уксусной эссенции
1 стакан растительного масла
ВСЕ ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕМЕШАТЬ и разложить в баночки. Хранить в холодильнике.
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Как ускорить обмен веществ в организме и похудеть — 5+ способов
Много есть и не толстеть мечтает каждая девушка, но корить себя приходится за каждый съеденный кусочек торта, непременно задерживающийся в области талии.
А потом завистливо смотреть в сторону тех, кто не следит за питанием и сохраняет при этом стройные формы.
Увы, такова проза жизни — некоторых быстрым метаболизмом наделила природа, другим приходится страдать — организм бесконечно запасается жиром на тот случай, когда доступ к холодильнику ему перекроют, и будут заталкивать в топку сплошные салатные листья.
Отчасти рассказам представительниц прекрасного пола из серии «я не ем и не худею» можно верить — за этот процесс отвечает скорость, с которой пища превращается в энергию.
Разбираемся, как ускорить обмен веществ (ОВ) в организме и похудеть в домашних условиях без издевательства над телом и рационом.
[685x456]
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Чистим сковородки до блеска
Ингредиенты:
- 1/2 чашки соды
- 1 чайная ложка жидкости для мытья посуды
- 2 столовые ложки перекиси водорода
Процесс очистки:
- Смешиваем до тех пор, пока не станет похоже на взбитые сливки (при необходимости доливаем еще перекиси), наносим на грязную поверхность и оставляем минут на 10.
- После этого берем жесткую губку, хорошенько трем и смываем всё!
Всё просто, чисто, и безопасно!
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Как навсегда избавиться от носогубных морщин - рецепт
Хотите раз и навсегда избавиться от носогубных морщин? Тогда записывайте рецепт, который поможет убрать носогубные морщины и сделает личико моложе.
Это цитата сообщения Osen-Valentina Оригинальное сообщение
Это блюдо стало моим коронным, я долго скрывала рецепт от своих подруг!
Гости любят нагрянуть внезапно, особенно, если это родственники мужа. Каждая хозяюшка знает, как сложно выбрать блюдо, которое не просто можно приготовить из доступных продуктов, оно должно быть вкусным, невероятно ароматным и, конечно же, необычным — иметь свою изысканную изюминку. [696x296]
Сегодня мы поделимся с вами шикарным рецептом, позаимствованным в испанской кухне. Только будьте готовы к тому, что близкие будут просить вас приготовить это блюдо снова и снова, а все гости будут выпрашивать рецепт приготовления.
Это цитата сообщения Osen-Valentina Оригинальное сообщение
Знаменитые «Старогородские» ливерные пирожки из жидкого теста. Тесто бесподобное – стоит попробовать!
Именно этими пирожками славится город Орск в Оренбургской области. В Орске их называют «Старогородскими» , а за его пределами именно «орскими».
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Варим варенье из клубники по старинному рецепту
Варим варенье из клубники по старинному рецепту Хозяйкам на заметку!
Сварить варенье из клубники дело не хитрое. Рецептов хватает. Клубника на базарах в изобилии. Можно начинать процесс консервации на зиму. Морозить, варить компоты, перекручивать с сахаром.
А теперь сам рецепт. Клубничное варенье по этому рецепту получается очень вкусным! Быть может для некоторых он окажется обыденным. Для других станет новостью.
Рецепт
Это цитата сообщения Фразька Оригинальное сообщение
ОЧИЩЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ СОСУДОВ ПО МЕТОДИКАМ НАРОДНЫХ ЦЕЛИТЕЛЕЙ
http://frazia.ru/archives/2325?_utl_t=li
[показать]Очищение и укрепление сосудов по методикам народных целителей |
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
10 хитростей по уходу за собой, о которых ты точно не знала!
Как выглядеть моложе своих лет? Этим вопросом задаются все представительницы прекрасного пола вне зависимости от образования, семейного положения и уровня дохода.
Уважаемые дамы, записываем аккуратным девичьим почерком: чтобы в тридцать лет выглядеть на двадцать, в сорок лет на тридцать, а в пятьдесят на тридцать пять,следует регулярно ухаживать за собой!
Снять отек с лица поможет солевой раствор
Это цитата сообщения Пипетища Оригинальное сообщение
Для похудения: методика "окно питания"
Японский ученый Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за свою методику похудения и омоложения организма. Он ввёл такое понятие, как "окно питания".
Про эту методику можно прочитать в интернете. Суть её состоит в том, что питаться нужно с утра и до... ну не позднего вечера. А лучше вообще не до вечера, а пораньше. Типа ужин отдай врагу. А если уж очень хочется есть, попей водички, желание само по себе проходит. Мне помогает очень тёплая водичка, почти горячая)) Потому что есть мы хотим не всегда, а в определённые часы. Это называется циркадные ритмы. Ну у меня точно в 19 часов просыпается зверский аппетит. А если не поесть в это время, то как-то и проходит.
Да ладно бы только похудение! Если мы не едим в вечернее время, организм начинает поедать внутри себя всякие бяки, типа утилизировать отходы. То есть самоочищаться и оздоравливаться.
Ну там много умных слов написано, вы прочитаете. Основное, что я поняла, окошко это нужно открывать пораньше, и пораньше и захлопывать. Ну и вообще кто рано встаёт, тому Бог подаёт)))
Кстати, кормление птиц и прочих белок чётко показывает, что после четырёх они уж есть не приходят. И не прилетают.
И почему бы?
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют
Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность!
Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие.
Читать далее
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Проростки льна - ваш личный гастроэнтеролог
|
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Простые заготовки впрок: персики в сиропе
Для того чтобы сделать такую простую заготовку впрок, как эти персики в сиропе - не надо много ума и сил. Рецепт очень простой, по которому получаются очень вкусные фрукты из банки.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как я готовлю СВИНИНУ В ПИВЕ с соленым перцем
Всем привет! Хочу вам представить вкусный рецепт приготовления свинины в пиве. Рецепт знаю уже давно, это блюдо готовила моя соседка, готовила довольно часто.., а в праздники - в обязательном порядке. Данное блюдо не из грузинской кухни, хотя я фотографировала процесс приготовления для своего сайта, а из какой - точно не знаю. Соседка была осетинкой, а готовить училась у своей свекрови немки. Думаю, что это скорее из немецкой кухни.
Так вот.... данное блюдо очень вкусное, с необычным, точнее, непривычным вкусом, готовится быстро, ничего сложного нет и ингредиентов немного. Однозначно, к приготовлению рекомендую. Мясо получается нежное, а сок - густой (пиво делает свое дело), с пикантной кислинкой.
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
Самые полезные сочетания фруктов и овощей. Никогда не болей!
Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.
Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Маска для волос. Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Маска для волос. Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.
Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос.В этом случае желательно (или даже обязательно) посетить врача дермато-трихолога!!! Выпадение так же может быть вызвано уменьшением женских половых гормоном и увеличением мужских (например, беременность, роды, кормление, климакс) а так же стрессом. Может быть, нужно будет сдать тест на гормоны.
Итак, приступим. Смешайте следующие компоненты:
1 желток (обязательно)
1 ст.л. меда (обязательно)
1 ст. л. оливкового или любого масла для волос (можно репейное)
1 ч. л. лимонного сока (обязательно, если кладете масло)
1 ст. л. йогурта или кефира, можно майонеза (не пугайтесь)
1 ст. л. любой косметической маски для волос (если завалялась, сама по себе малоэффективна, а выбросить жалко)
1 зубчик чеснока (давленого или протертого) - чеснок дает супер-эффект от выпадения волос а так же стимулирует рост новых волос. Можно заменить ст. л. лукового сока, а можно положить и то и другое). ПРЕДУПРЕЖДАЮ: запах будет ТОЛЬКО от мокрой или вспотевшей головы, держится долго, около 2-3 месяцев.
* Если волосы до плеч - уменьшайте состав в 2-е (кроме желтка).
Все это смешайте и нанесите на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа или пакет, замотайте полотенцем.
Держать минимум 45 минут (желательно не менее 2 часов). Затем смыть шампунем, кондиционером, ополоснуть волосы 300-500 мл прохладной (около 30 градусов - это особенно важно если волосы жирные) питьевой воды с соком 1/8 лимона (если нет, то можно применить яблочный или обычный столовый уксус). Рекомендую таким образом завершать каждое мытье, это закроет щетинки волос, сделает волосы гладкими, послушными, блестящими и шелковистыми, даже без бальзама (хотя при жесткой воде я пользуюсь и тем и другим). Так же можно добавить лимон не просто в воду а в отвар ромашки или крапивы.
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
ГОВЯДИНА ПО-КРЕМЛЁВСКИ. Вкуснейшее мясо на сливочном масле...
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Худеем танцуя. ZUMBA — танцевальная фитнес-программа
Танцуй, веселись, и худей!
Звучит заманчиво?
Тогда Zumba Fitness (зумба) — спорт для тебя.
Стройная фигура за несколько месяцев гарантирована.
Читать далее