Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение
Никогда не подвергай сомнению чудеса, когда они происходят. Lana Moes
1.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Удивительные рецепты красоты и здоровья с пищевой содой
Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами, а также забыть о стоматологах.
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Как похудеть в лице и убрать щеки: экспресс-советы
Как похудеть в лице и убрать щеки: экспресс-советы
Красивое скульптурное лицо – мечта любой девушки. Точеные скулы, ровные подтянутые щеки и изящный подбородок – как добиться такого результата? Тебе помогут полноценный фитнес для лица, диета и надлежащий уход.
Массаж для похудения лица
Подготовить кожу лица к более интенсивным процедурам поможет массаж, поэтому начать стоит именно с него. Ты можешь пройти специальный курс массажа в салоне, где специалисты подберут техники специально для твоего типа кожи. Но не забывай и об отличной альтернативе – самомассаже, который спасет твою кожу от увядания и избавит от излишних жировых отложений.
Одно из самых простых, но действенных упражнений – легкое постукивание кончиками пальцев от подбородка до линии роста волос. Для большей эффективности капни на ладони несколько капель эфирного масла – ромашкового или мятного. Помни, твои руки должны быть идеально чистыми.
Для следующего массажа тебе понадобится небольшое махровое полотенце. Заранее подготовь настои трав – тысячелистника, подорожника, ромашки или липового цвета. Готовится он просто – 1-2 столовые ложки сухой травы на 1,5 стакана кипятка. Настаивай около получаса. Смочи в полученном настое полотенце, немного выжми и начинай легко похлопывать им по лицу и его контуру. Особое внимание уделяй зоне щек и подбородка. Подобный самомассаж улучшит микроциркуляцию крови, повысит тонус и эластичность кожи.
Диета
Даже если твоя фигура в полном порядке и ты не забываешь о физических упражнениях – лицо может оставаться круглым. Щеки и подбородок – основные проблемные зоны, но с помощью коррекции своей диеты ты сможешь убрать и их.
Запомни несколько основных правил:
Сладости и мучное употребляй в ограниченных количествах или откажись от них вообще. Если отказаться от заветного кусочка шоколада все-таки не можешь, то лучше съешь его утром до 12 часов дня.
Ужинай не позднее 19 часов. Это застрахует тебя от лишнего отложения жиров не только во всех мягких местах, но и на лице.
Употребляй клетчатку. Она ускоряет метаболизм и повышает общий тонус кожи. Больше всего клетчатки содержится в овощах и фруктах, поэтому старайся есть их чаще – от 3 до 6 раз в день.
Пей больше чистой воды и зеленого чая. От 7 до 10 стаканов в день. Это улучшит обменные процессы.
Увеличь количество кальция в своем рационе. Это могут быть молочные и кисломолочные продукты – кефир, йогурт, творог. Жирность выбирай минимальную – 0,5 или 1%.
Мясо и рыбу готовь на пару – это сохранит больше полезных веществ, к тому же тебе не придется добавлять никакого жира. При соблюдении диеты выбирай мясо индейки, курицы или нежирную телятину.
Сократи количество соли. Попробуй немного недосаливать блюда, ведь именно избыток соли провоцирует отеки на лице.
Если же похудеть нужно очень срочно – перед тобой быстрая блиц-диета. Одно из ее главных достоинств – минус 3 кг за 3 дня. Тем не менее, стоит хорошо подумать, прежде чем ее начинать. Если у тебя есть хронические заболевания желудка – гастрит или предрасположенность к язве, то от диеты стоит отказаться.
День 1
Завтрак: 100 гр нежирного творога; чашка зеленого чая.Второй завтрак: 2 яблока.Обед: 100 гр куриного филе на пару без соли.Ужин: вода в любом количестве.
День 2
Завтрак: 1 яйцо всмятку; чашка зеленого чая.Второй завтрак: 100 гр нежирного йогурта.Обед: 1 грейпфрут.Ужин: Чашка зеленого чая.
День 3
Завтрак: стакан кефира; апельсин.Второй завтрак: чашка зеленого чая.Обед: 150-200 гр филе минтая на пару.Ужин: зеленый чай в любых количествах.
Маски для упругости кожи лица
Натуральные маски для лица не только подтягивают и увлажняют кожу, но и способствуют сжиганию жировой прослойки. Удели внимание косметическим процедурам – маскам на основе белой глины, яичного желтка, кофе и лимонного сока – и ты убедишься в этом сама.
Лимонная маска
Тебе понадобится: 1 чайная ложка лимонного сока, 1 чайная ложка меда, 2 столовые ложки овсяных хлопьев на молоке.
Как применять: Смешай все ингредиенты в блендере до образования однородной массы, ровным слоем нанеси на лицо. Оставь на 10-15 минут и смой прохладной водой.
Маска на основе белой глины
Тебе понадобится: 2 столовые ложки белой глины, 1 яичный желток.
Как применять: Смешай глину и желток до однородной кашицы, аккуратно нанеси на лицо. Оставь на 25-30 минут до полного высыхания глины, смой теплой водой.
Кофейная маска
Тебе понадобится: 100 мл крепкого заварного кофе, 100 гр сушеной ламинарии.
Как применять: Измельченную ламинарию добавь в кофе, накрой плотно крышкой, настаивай в течение часа. Нанеси полученную маску на 20 минут и смой теплой водой.
Упражнения для похудения лица
Фитнес может быть полезен не только для тела, но и для проблемных зон на лице. Подбородок, щеки и скулы приобретут более ровные и четкие очертания, овал лица станет более изящным. Попробуй сделать эти несложные упражнения в перерывах на работе,
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Правильный макияж: Слой за слоем
Правильный макияж: Слой за слоем
Это нужно знать
Первый слой. Тоник
Даже самые лучшие моющие средства оставляют масла, жир, средства макияжа, и частички самого моющего средства. Тоник очищает от всех этих остатков, успокаивает кожу. Тоники, имеющие в составе альфа-гидро-кислоты, убивают бактерии, способствующие акне. Применять тоник легко: наносите жидкость на ватный диск и аккуратно протирайте им кожу лица и шеи.
Второй слой. Лечение проблемных участков
Следует уделить внимание прыщам, угрям, покраснениям. Для этого используют продукты с точечным применением. Нанесите лечебные средства на прыщики, и подождите 10-15 минут, прежде чем приступите к следующему слою.
Третий слой. Сыворотка
Многие считают сыворотку лишним продуктом, и не понимают, как ею пользоваться днем. Сыворотка – это не увлажняющий крем, это продукт из концентрированных активных ингредиентов. Можно рассматривать сыворотку как мультивитамины для лица. Сыворотка может вдохнуть в кожу струю бодрости и энергии, улучшить работу увлажняющего крема.
К тому же, сыворотка увеличивает выработку коллагена и помогает предотвратить появление тонких морщин. Сыворотку необязательно наносить на всю поверхность лица, достаточно на очень сухие участки, а также в район «гусиных лапок» и мимических морщин. Есть сыворотки, предназначенные для борьбы с отеками или мешками под глазами, соответственно, их надо наносить под глаза.
Четвертый слой. Увлажняющий крем
Даже если у вас жирная кожа или комбинированная, увлажнение является обязательной частью любого ухода за кожей. Это помогает предотвратить гиперпигментацию, сухость, защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды. Для того чтобы добиться светящейся кожи, попробуйте легкие формулы кремов с гиалуроновой кислотой, антиоксидантами и витаминами. Гель-крем – отличный вариант для тех, кто не очень любит жирные ощущения на лице.
Пятый слой. Солнцезащитный крем
Не выходите из дома без крема с SPF, даже если идете в офис и солнцезащитный фильтр есть у увлажняющего средства. Эта двойная защита скажется в будущем – вы будете выглядеть моложе своих сверстниц. Чтобы не закупоривать поры, найдите легкий обезжиренный вариант крема (oil-free) или лосьона.
Теперь вы сделали все приготовления перед макияжем, и можете приступать к декоративной косметике. Макияж, кстати, тоже состоит не из одного слоя.
Шестой слой. Праймер
Сначала позаботьтесь о грунтовке. Особенно нужен праймер в жаркую погоду, в дни ответственных мероприятий (свадьбы, юбилеи), а также когда нужен стойкий макияж более чем на 6 часов.
Седьмой слой. Тональный крем
Наносите кистью или пальцами. Начинайте от центра лица, а к периферии растушевывайте продукт. Для молодой и здоровой кожи не требуется полный охват лица, можно ограничиться легким слоем на щеках, лбу, подбородке.
Восьмой слой. Консилер
Маскировать прыщики, темные круги и другие несовершенства кожи лучше поверх тонального крема. Потому что тональный крем создает как бы базу, основу для продукта. Консилер не поплывет и останется на месте. Действуйте точечно, наносите консилер только на прыщик или пигментное пятнышко. Края растушевывайте тонкой кисточкой.
Девятый слой. Пудра
Если вам нравится вид сияющей кожи, который дают кремовые продукты, то пудру можно пропустить. Однако для жирной кожи и для стойкого макияжа этот продукт можно назвать must-have. Обязательно нанесите её на Т-зону.
Альтернатива слоям 6-9. ВВ-крем
Этот продукт объединяет в себе грунтовку, тональный крем, консилер и предлагает отличное увлажнение на целый день. Поэтому, если вы уже подобрали подходящий вам ВВ-крем, то ваш макияж значительно сокращается по времени.
Не стоит забывать о румянах или бронзере, они наносятся поверх всех тонирующих продуктов. И остается узнать, в какой очередности следует действовать при макияже глаз. Тушь, тени, подводка – что за чем следует?
1.Начинайте с теней для век. Это позволит выделить глаза и решить, нужна ли подводка. Если тени довольно насыщенные, для естественного образа достаточно будет только добавить туши на ресницы.
2. Следом идет подводка. Её легче делать с обнаженными ресницами. Тогда легче соблюсти симметрию и ровную линию.
3. И завершает макияж глаз – тушь для ресниц. Вообще, тушь всегда должна быть завершающим штрихом макияжа, тогда оттенки мэйкапа будут чистыми. И если на ресницы попали частички теней или пудры, то все они будут перекрыты тушью для ресниц, и ресницы будут пышными и объемными.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Паста домашнего приготовления для лечения десен и отбеливания зубов
Эта паста домашнего приготовления помогает практически при любых заболеваниях десен и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень и залечивает маленькие ранки во рту.
Берем следующие ингредиенты:
питьевая сода - 0,5 чайной ложки
перекись водорода (аптечной) - 10-20 капель
лимон - несколько капель.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Японская гимнастика макко-хо - секрет неувядающей красоты: всего 4 упражнения
Японская гимнастика гимнастика макко-хо состоит из четырех упражнений, которые под силу каждому.
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Салат с креветками - праздничные блюда
Салат с креветками
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
КАК СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ БЫСТРО
КАК СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ БЫСТРО
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения., локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме – вдох, опускаясь в исходное положение – выдох.
Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
Это цитата сообщения Лариса_Виноградова Оригинальное сообщение
Все, кто пробуют, остаются в восторге! Вкуснейшая капуста по-корейски
|
Серия сообщений "ЗАКУСКИ":
Часть 1 - Квашеные лимоны — как их квасить и с чем есть
Часть 2 - Кисло-сладкие огурцы
...
Часть 43 - Шампиньоны маринованные по-венесуэльски
Часть 44 - Такие Баклажаны Будут нарасхват. Сварите
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Краковский сырник - мало теста и много начинки — вот секрет этого великолепного творожного сырника
Краковский сырник в дополнительных рекомендациях не нуждается. Это бренд. Так же как торт "Павлова". Одно название и сразу понятно о чем речь. Нежный, пористый, воздушный и ароматный. С тонкой хрустящей песочной основой, фирменной сеточкой сверху и лимонно сахарной глазурью. Можно добавить и изюм, можно цукаты и шоколадные чипсы. Можно изящно подчеркнуть лимонный аромат и привкус. Сегодня именно так! Цедра лимона и в тесте и в воздушной творожной начинке плюс глазурь. Все трио в сборе! Можно наслаждаться.
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ СКУМБРИЯ ЗА 3 МИНУТЫ БЕЗ ХИМИИ
ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ СКУМБРИЯ ЗА 3 МИНУТЫ БЕЗ ХИМИИ
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Шикарный салат из баклажанов
Ингредиенты
- Баклажан – 3 шт.
- Яйцо – 3 шт.
- Лук – 2 шт.
- Майонез - 3 ст.л.
- Соль, перец – по вкусу
- маринад для лука:
- сахар - 1 ч. л.
- соль - 0,5 ч.л.
- уксус 9% - 3 ст.л.
- вода – 80 мл.
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Принципы правильного питания
Принципы правильного питания в одной очень полезной и нужной каждому таблице
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Живые обои для компьютера — бесплатно, просто, много и без проблем.
Рассмотрим полностью бесплатную программу под названием RainWallpaper, которая в корне поменяет Ваше отношение к этим потрясающей красоты обоям для рабочего стола компьютера. Вы влюбитесь в этот завораживающий способ уникализации внешнего вида своей операционной системы Windows.
Живые обои — проблемы и их решение
Если проанализировать, почему живые обои не так популярны среди пользователей, как обычные статичные, то «выплывают» на передний план все их минусы и недостатки:
- запутанная и «скрытая» активация
- проблемы со шрифтами в подписях ярлыков
- сложность создания собственных живых обоев
- трудности в поиске и скачивании из сети Интернет таких обоев
Это цитата сообщения ира_пичурова Оригинальное сообщение
Доктор Бубновский: "Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю..."
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
2 капли этого в уши и 97% вашего слуха будет восстановлено
Это помогает даже пожилым людям!
Данное замечательное народное средство подходит для лечения глухоты. Оно помогло многим людям снова слышать, а ведь они страдали глухотой более пяти или даже десяти лет.
В результате старения люди начинают испытывать проблемы со слухом. Эта проблема может быстро стать серьезной и повлиять на нашу повседневную жизнь.
Хотя существует целый ряд процедур, доступных на рынке, не все из них эффективны, чтобы помочь Вам с этим вопросом, поэтому сегодня мы будем рекомендовать вам природное средство, которое позволит значительно уменьшить проблемы со слухом. читать далее
Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение
Упражнения для лица - идеальные скулы
Все знают о пользе гимнастики для лица и тем более про «15 минут утром» для тела, но мало кто применяет это на практике так же систематично, как допустим увлажняющий крем. Вроде как времени жалко, нужно и макияж сделать, и перед шкафом постоять. Последняя процедура, кстати, всегда вызывала умиление у моих домашних – каждое утро, сделав макияж и уложив волосы, я открываю свой шкаф и стою неподвижно 5-7 минут, глядя в недра своих сокровищниц. Может со стороны это и смотрится глупо, но они же не знают, что в это время в моей голове проносятся с неземной скоростью варианты очередного дневного «лука».
Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение
ЖИВОТ УЙДЕТ ОЧЕНЬ БЫСТРО.
ЖИВОТ УЙДЕТ ОЧЕНЬ БЫСТРО.
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Как растянуть узкую обувь: 5 умных советов от сапожника
Обувь – одна из самых важных частей гардероба, хотя бы потому, что без неё элементарно невозможно ходить по улице. Наверняка каждая женщина имеет в своём гардеробе пару-другую туфелек, которые ну очень красивые и подходят под любимую блузку, однако что касается надеть их на ногу, то это уже испытание, а уж пойти куда-то так и вовсе настоящая пытка. Впрочем, нет смысла выкидывать обновку или продавать её кому-нибудь, у кого размер ноги поменьше. Сегодня мы расскажем вам, как растянуть даже, казалось бы, самые жмущие туфли! Существуют несколько способов.
Прежде всего, нужно промочить спиртом или на крайний случай водкой всё внутри самой обуви. После того, как вы сделаете эту процедуру, наденьте туфли и постарайтесь пробыть в них хотя бы час. Да, вам будет неудобно, а ноги будут пахнуть отвратительно, но зато у вас получится сделать самые жёсткие участки вашей обуви более мягкими и податливыми.
Ещё один способ – тёплые носки и фен. Наденьте зимние носки, всуньте (даже через силу) ноги в обувь, включите в розетку фен и в течение десяти-пятнадцати минут обдувайте обувку горячим воздухом. Вам будет жарковато, но ради таких красивых туфель можно и потерпеть, не правда ли?