Правильное питание - это:

красота 29-11-2017 09:40

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Желатин уничтожит ваши морщины!

Желатин уничтожит ваши морщины!

Одно из ценных свойств желатина то, что он в своей основе имеет коллаген — белок животного происхождения.
Всем известны свойства коллагена поддерживать тургор кожи. Но вот незадача, молекулы коллагена, содержащиеся в косметических средствах слишком велики, чтобы проникать в структуру кожи, дабы препятствовать возникновению морщин.
И не всем известно, что желатин – это гидролизованный коллаген (продукт денатурации коллагена) – способен восполнить коллагеновый дефицит, возникающий с возрастом.

Желатин получают путем частичного разрушения животного коллагена с помощью ферментов. Это белковое желирующее вещество, производится денатурацией коллагена, содержащегося в костях, хрящах, коже, жилах животных.Он то и обеспечивает прочность и эластичность волокон соединительной ткани.

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка.
Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

✔ Желатиновый крем против морщин

Ингредиенты:
- 1 полная ч.л. желатина,
- 0,5 стакана воды,
- 3 ст. ложки меда,
- 0,5 стакана глицерина
- 1 гр (на кончике ножа) салициловой кислоты.

1. Перемешайте ингредиенты.
2. Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
3. Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем.
4. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут.
5. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

Маски из желатина для омоложения кожи

Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки. Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.

✔ Омолаживающая маска из желатина с бананом

1. Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 ч. ложку желатина, оставить до набухания.
2. Затем добавить в разведенный желатин 2 ч. ложки бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица.
3. Маску держать на лице 20 минут и затем смыть теплой водой.

✔ Маска от морщин из желатина с глицерином и медом

Ингредиенты:
- 4 ст. ложки глицерина,
- 2 ч. ложки меда
- 2 ч. ложки желатина
- 4 ст. ложки воды.

1. Смешать все ингредиенты.
2. Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов.
3. Затем добавить еще 4 ст. ложки кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой.
4. Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом.

Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.

[603x390]

кондитерка 29-11-2017 09:35

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Кулинарный шедевр — краковский сырник

Кулинарный шедевр — краковский сырник

Секрет этого творожного пирога в большом количестве начинки и тонкой прослойке теста. Конечно, для его приготовления придется потратить чуть больше времени, но результат стоит потраченных усилий! Невероятно аппетитное угощение для гостей и очень вкусный завтрак!

Ингредиенты

Творог 1 кг

Яйцо 1 шт.

Яичные белки 8 шт.

кулинарные рецепты 29-11-2017 09:33

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

Любителям пирожков: рецепты выпечки в духовке!

[700x529]
Выпекаем в духовке!

Пирожки мягенькие

Тесто замечательное - мягкое, нежное, воздушное. Просто очень вкусное. Это тесто подходит к любой начинке.

Ингредиенты:
мука - 600 гр
сахар-песок - 4 ст.л.
яйца - 2 шт.
маргарин - 50 гр (можно заменить слив. маслом)
молоко - 250 мл (можно заменить водой + сух. молоко 2 ст.л.)
соль - 1 ч.л.
дрожжи - 2 ч.л. (сухие)
ванилин - 1 ч.л. (можно и без него)
Читать далее...

кулинарные рецепты 29-11-2017 09:31

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Мой холодец от Люси

[640x480]

С того времени, когда я первый раз в жизни пыталась сварить холодец, и что из этого получилось,
http://forum.say7.info/post3893.html#3893
утекло много воды… и было приготовлено и съедено немало холодцов. А сегодня я хочу, наконец, показать вам, мои дорогие, как я теперь, спустя почти сорок лет, готовлю холодец, и что теперь у меня из этого получается сейчас.
Набор мясных продуктов для холодца может быть самым различным – главное, чтобы в исходных продуктах присутствовали косточки, хрящи, сухожилия ну и, конечно – само мяско тоже. Без оного мы в лучшем случае обретём то, что называется студень, а в худшем – нечто напоминающее столярный клей. Ежели есть надобность сварить для чего-нибудь другого, например, для салата, куриную грудку или ещё какое ни то мяско – смело отправляйте туда же, до кучи. Только не забудьте вовремя вытащить, чтобы не разварилось в тряпочку. А холодец от этого только выиграет, да и не придётся мыть ещё одну кастрюлю.

обучение 29-11-2017 09:21

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

12 секретов памяти, чтобы запоминать иностранные слова с первого раза

Мы учим английский язык всю жизнь, знаем правила, но все равно не можем грамотно ответить иностранцу и без мук посмотреть сериал в оригинале. Почему так?

Давайте разберемся в этой несправедливости и вот способ, как лучше изучать иностранные слова. Существует универсальная формула запоминания, предложенная немецким психологом Германом Эббингаузом. И она работает.

Почему мы забываем

[750x335]

Мозг бережет нас от перегрузок и постоянно избавляется от ненужной информации. Именно поэтому все новые слова, которые мы учим, сначала попадают не в долгосрочную, а в краткосрочную память. Если их не повторять и не использовать — они забываются. читать далее

обучение 29-11-2017 09:19

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Пишем красиво затухающим текстом

Создаем вот такие красивые надписи, на прозрачном фоне, легко и быстро.
[700x84]

[700x86]

Серия сообщений "Генераторы текста":

Часть 1 - Генератор радужного текста
Часть 2 - Как легко и просто подписать любую картинку анимированным текстом.
...
Часть 32 - Для ленивых студентов и не только
Часть 33 - Добавляем свой текст на любое изображение
Часть 34 - Пишем красиво затухающим текстом

похудеть 26-11-2017 18:56

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

5 упражнений, с которыми ты никогда не наберешь лишние кг

5 упражнений, с которыми ты никогда не наберешь лишние кг

Инструкторы по фитнесу вывели формулу подтянутой фигуры, в которую входят всего 5 упражнений.

Кардионагрузки 20 минут

Если ты занимаешься в зале, обязательно уделяй время кардионагрузкам. Этот вид физической нагрузки лучше всего подготовит тебя к хорошей тренировке. Если ты занимаешься дома, то тебе подойдет быстрая ходьба или прыжки на скакалке.

Приседания
Встань прямо, руки расположи по бокам. Приседай, вытягивая руки вперед для баланса, пока бедра не станут параллельны полу. Вернись в исходное положение. Повтори 25 раз.

Выпады

Упражнение, которое прорабатывает заднюю часть бедра и ягодицы. Встань, руки расположите по бокам. Сделай шаг вперед, пока бедро не станет параллельно полу. Вернись в исходное положение, затем проделай то же самое с левой ногой. Сделай 20 выпадов для каждой ноги.

Подъемы

Для этого упражнения тебе понадобятся гантели. Встаньте прямо, в каждую руку возьми 1 – 1,5 килограммовую гантель и расположи их впереди. Наклоняйся вперед от талии до суставов пальцев, касаясь пола. Вернись в исходное положение. Повтори упражнение 30 раз.

Обратные скручивания

Ложись на спину, руки расположи по бокам. Подними ноги вверх, пока они не станут перпендикулярны потолку. Поднимай, а затем опускайте ноги на расстоянии 5 – 10 сантиметров от пола. Сделай не менее 20 скручиваний.

[700x700]

здоровье 25-11-2017 07:13

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Овсяный кисель для здоровья и стройности

Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Овсяный кисель растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии. С ним можно и похудеть!

[700x385]

здоровье 25-11-2017 07:12

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Почему стоит проращивать подсолнечник?

Почему стоит проращивать подсолнечник?

1) Содержит много селена.

Это важно для тех, у кого есть проблемы с щитовидной железой, поскольку селен регулирует её работу.

2) Проростки подсолнечника регулируют холестериновый обмен в организме, а это весьма ценно для людей

с заболеваниями, связанными с его избытком.

3) Высокое содержание витамина E.

здоровье 25-11-2017 07:10

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Причины проблем со зрением и их устранение.

[526x700]
Да, можно... здесь все основано взаимосвязи органов и систем организма. Как известно из Ней Цзи(и уже неоднократно проверено на практике...) "печень - это генерал, который сидит в блиндаже и наблюдает за боем". В свободном переводе, разумеется. Что однозначно намекает на связь печени с проблемой глаз.
Связь самая простая тоничность печени определяет тоничность вообще и глазных мышц особенно. Поэтому если она гиперактивна - то глазные мышцы будут находиться в том же состояние - напряженные. А это даст эффект близорукости(+).
Это состояние характерно для детства и юности, когда организм активно растет и все дисбалансы органов идут в сторону гиперактивности. Потом по мере взросления, как многим известно, зрение может "выправляться".
Печень стареет, вянет, спазм глазных мышц проходит и зрение стремится к "-". Поэтому если сначала был "+" то улучшение почти гарантировано. Но не у всех. Бывает, гиперактивность печени сохраняется (и даже нарастает...) по жизни и зрение идет только в "+". Но это на основе хронических заболеваний.
Поэтому коррекция зрения основана на восстановлении (коррекции...) состояния печени, ну и немного на улучшении работы зрительного нерва.

Лечим.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ - КОРРЕКЦИЯ ЗРЕНИЯ

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ":

Часть 1 - 8 СОВЕТОВ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ ИДЕАЛЬНОГО ЗРЕНИЯ ОТ ОФТАЛЬМОЛОГОВ
Часть 2 - ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗРЕНИЯ
Часть 3 - Болезни глаз - лечение микроволновой терапией.
Часть 4 - Самостоятельно восстановить или улучшить здоровье глаз
Часть 5 - Причины проблем со зрением и их устранение.

похудеть 25-11-2017 07:09

Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Упражнения для избавления жирка в зоне подмышек

Упражнения для избавления жирка в зоне подмышек

1.

[626x441]

здоровье 25-11-2017 07:08

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Еда, как лекарство

[700x677]

Ешьте больше йогурта перед сезоном цветения. Кроме того, ежедневно ешьте мёд из вашей местности.

АРТРИТ? ЕШЬТЕ РЫБУ!
Лосось, тунец, скумбрия и сардины на самом деле предотвращают артриты. (масла омега, содержащиеся в рыбе - это хорошо для нашей иммунной системы).

АСТМА? EШЬTЕ ЛУК!
Луковая еда помогает уменьшить сужение бронхов. ( луковый компресс на груди помогает при респираторных заболеваниях и фактически улучшает дыхание).

БЕССОННИЦА? - МЁД!
Используйте мёд как

лечим гипертонию 25-11-2017 07:06

Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение

Очень хороший рецепт для нормализации давления

Существует один очень эффективный и простой рецепт из народной медицины, который приведет ваше артериальное давление в норму. А также это средство не требует больших денежных расходов.

[640x480]

здоровье 25-11-2017 07:05

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

13 упражнений для ленивых

13 упражнений на каждый день, чтобы быть гибкими и подтянутыми в любом возрасте:

1. Сядьте правильно.

[700x350]Читать далее...

вязание спицами 25-11-2017 06:58

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Потрясающее пальто из мягкой пряжи

Потрясающее пальто из мягкой пряжи, имитирующей мех, не оставит равнодушным ни одну женщину!

РАЗМЕРЫ

38/42

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ

Пряжа (40% шерсти альпака, 30% овечьей шерсти, 20% мохера, 10% полиамида; 100 м/50 г) — 250 г темно-серой, 150 г светло-серой и 100 г красно-оранжевой; спицы №7; круговые спицы №7; 4 серые кнопки диаметром 25 мм.

кулинарные рецепты 25-11-2017 06:57

Это цитата сообщения Рябина_Рябинушка Оригинальное сообщение

17 замечательных овощных салатиков для вашего здоровья и прекрасного настроения

[650x430]

кулинарные рецепты 25-11-2017 06:55

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Гороховый суп: 5 интересных рецептов

[607x441]

Эти вкусные и питательные супы согреют вас в любую погоду. Просто добавьте к гороху ароматные специи, копчёные рёбрышки, бекон, фрикадельки или грибы.

1. Гороховый суп-пюре с беконом

кондитерка 25-11-2017 06:54

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Наполеон из волшебного слоеного теста от Нины-Niksya

[700x466]

Не могу удержаться и не выставить сто тысячный рецепт Наполеона [показать]
Но это тесто мне очень понравилось. Спасибо Niksya и Пьеру Херме, автору рецепта. [показать] [показать]
Тесто для торта состоит из двух видов теста - масляного и основного. Делала их в одно время, одно за другим.

похудеть 25-11-2017 06:52

Это цитата сообщения olgapilkatkacheva Оригинальное сообщение

Правильное питание - это:

Правильное питание - это:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий )
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).
9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте.
10) Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи.
11) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак.
12) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак никогда.
13) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру)
14) Делайте несложную зарядку с утра, это помогает разогнать обмен веществ.