Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Строгий пост - что едят?
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Омолаживание организма через точку Фэн-Фу
Омолаживание организма через точку Фэн-Фу Невероятно — но факт!
Иногда нам кажется, что время уходит безвозвратно и с увеличением лет, мы обязательно должны получить в нагрузку букет болезней и морщин. Так ли это? НЕТ! Существует огромное количество невероятно простых методов омоложения. Настолько простых, что даже трудно бывает в них поверить.
Фэн-фу — единственная точка на теле человека, где мозг доступен прямому, непосредственному воздействию, так как именно здесь между ним и кожей ничего нет, мозг не прикрыт костью.
Вы когда-нибудь слышали о точке Фэн-Фу?
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Как убрать нависшее веко?
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Шитье] Особенности построения выкройки брюк на полные фигуры
Огромная благодарность автору: Ольга Маризина
Если вы замечали, люди с полной фигурой по разному носят брюки. Некоторые из них, в основном женщины, любят носить брюки как положено — пояс расположен строго по линии талии. Вторая группа носит брюки высоко. У них пояс брюк располагается над предполагаемой линией талии. И третья группа — носит брюки под животом. Это, как правило, мужчины.Итак у нас есть три категории полных людей:
Это цитата сообщения Мерз Оригинальное сообщение
ХУДЕТЬ БУДЕМ???
Чтобы быть в форме, иметь красивую фигуру и отменное здоровье, надо приложить немало усилий! Одних тренировок в спортивном зале будет недостаточно, нужно пересмотреть весь свой уклад жизни и изменить себя. Это удаётся немногим, но это очень важно.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Медики потеряли дар речи! Морщины исчезают бесследно с этим средством!
Такая простая маска за сущие копейки, а какой результат!
Всем известно, что соду можно использовать не только в приготовлении пищи. Она выступает отличным помощником во многих домашних делах. А ещё пищевая сода может стать идеальной основой маски для лица.
[597x313]
Это цитата сообщения Svetlana--- Оригинальное сообщение
Google записывает все, что вы делаете в интернете. Как ему запретить?
https://meduza.io/cards/google-zapisyvaet-vse-chto-vy-delaete-v-internete-kak-emu-zapretit
"1
Google собирает множество данных о своих пользователях, чтобы эффективнее продавать рекламу. В том числе компания следит за тем, какие сайты посещал человек, — с помощью сети DoubleClick. До недавних пор эти сведения хранились отдельно и были по сути анонимными — они привязывались к конкретному браузеру, а не к человеку. Но в конце октября [2016] обнаружилось, что Google внес правки в пользовательское соглашение. И не стал особенно афишировать изменения. Теперь компания сможет построить полноценный портрет пользователя, основываясь не только на своих знаниях о том, какие видео он смотрел, какие письма писал, что искал в интернете, но и на истории посещения страниц, — и все это будет привязано к реальному имени. В этой инструкции мы расскажем, как запретить сервису собирать о себе слишком много информации".
Фото из Интернета
"2
Запретите собирать данные о посещенных сайтах
Google позволяет пользователям решать, какие категории данных компания может собирать, а какие — нет. На этой странице (сначала нужно войти в свой аккаунт) вы увидите два переключателя. Уберите галочку напротив пункта «Добавлять историю Chrome, а также данные о действиях в приложениях и на сайтах, использующих сервисы Google», чтобы корпорация не использовала информацию о том, какие сайты вы посещали в браузере.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
ВОЛШЕБНАЯ точка вечной молодости, здоровья и красоты
ВОЛШЕБНАЯ точка вечной молодости, здоровья и красоты
Это цитата сообщения Литвинова_В_И Оригинальное сообщение
Гимнастика для позвоночника д. Бубновского
Доктору Бубновскому удалось интегрировать самые лучшие мировые методики восстановления в единый комплекс и создать свой уникальный метод. Этот метод помог огромному количеству людей всех возрастных групп и спас тысячи пациентов от операций на позвоночнике. Систему Бубновского нередко называют экстремальной реабилитацией.
Вам предлагается гимнастика Бубновского для позвоночника, выполняя которую регулярно, вы сможете избавиться от многих проблем, связанных с заболеваниями суставов.
В чем суть лечения позвоночника и суставов по Бубновскому?
Суть метода заключается в лечении движениями. Оно называется кинезитерапия. На протяжении 20 лет лечение позвоночника по методу Бубновского без медикаментозного вмешательства вернуло тысячи пациентов к полноценной жизни.
Придерживаясь методики, больной устраняет одну из главных причин болезней суставов – гиподинамию. За счет упражнений, которые при правильном выполнении абсолютно безопасны для больных суставов, пациенты восстанавливают и активизируют глубокие мышцы.
Комплекс обезболивающих упражнений Бубновского для позвоночника
1. Расслабление и прогибание спины.
Для выполнения этого упражнения для позвоночника по Бубновскому надо стать на колени, ладонями опереться на пол. Медленно выгнуть спину (выдох), на вдохе прогнуться.
Упражнение необходимо делать плавно без резких движений. За один подход рекомендуется выполнять 20 раз.
2. Растягивание мышц.
Для выполнения необходимо стать на четвереньки. Вытянуть правую ногу назад и сесть на левую
ногу. По мере своих возможностей тянуть левую ногу вперед, при этом все ниже опускаясь.
Упражнение проделать 20 раз, растягивая одну ногу, затем 20 раз растягивая другую. Рекомендуется выполнять упражнение плавно без рывков, преодолевая болезненные ощущения.
3. Наклоны
Стоя на четвереньках, нужно как бы вытянуть туловище насколько возможно вперед, при этом не прогибать поясницу. Постараться удерживать равновесие.
4. Растяжка мышц спины.
Необходимо сесть на четвереньки, затем как бы сложиться: на выдохе согнуть руки в локтях и наклонить туловище к полу. Также на выдохе нужно выпрямить руки, при этом сесть на пятки. Мышцы спины в таком положении начинают растягиваться. Повторить до 6 раз
5. Пресс.
Лечь на спину, колени согнуть и завести руки за голову. Поднять туловище (выдох) и коснуться локтями коленей. Продолжают выполнять упражнение до легкого жжения в напряженных мышцах. Нагрузку постепенно увеличивают, преодолевая болезненные ощущения.
Чтобы эффект от упражнения был лучше, допускается положить под поясницу во время выполнения компресс со льдом
6. «Полумостик».
Лечь на спину и положить руки вдоль туловища. Поднять на выдохе таз насколько можно выше. Сделать «полумостик». На вдохе опустить таз. Выполнять упражнение можно до 30 раз
Адаптивная гимнастика Бубновского
Эта адаптивная гимнастика предназначена для тех, кто только начинает осваивать лечебные движения.
Видео с упражнениями
1. Сесть на пятки и как следует подышать. На вдохе необходимо приподняться и сделать круговые движения руками. Сесть на пятки - выдох.
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Как путешествовать без турфирм и экономить на авиабилетах
Первое самостоятельное путешествие — как прыжок с парашютом: сначала страшно, потом затягивает. Пусть другие жалуются на отели с соотечественниками, однообразную еду и навязанные экскурсии. А вы наслаждайтесь тем, что нравится вам, а не туроператору: от уединенного пляжа и уютного отеля до незапланированного похода в музей. Чтобы было проще решиться, мы составили инструкцию, как спланировать отпуск в любом месте без турагентств.
Сделайте 8 простых шагов и убедитесь, что никто не организует отдых лучше вас самих.
Это цитата сообщения Bernardita Оригинальное сообщение
Заварные колечки с творожным кремом
Самое вкусное в десертах — это начинка, так считает большинство людей. Различные наполнения в десертах радуют вкусом и иногда даже бывают очень неожиданны.
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Важное упражнение для восстановления баланса всего тела - метод Моше Фельденкрайза
Важное упражнение для восстановления баланса всего тела - метод Моше Фельденкрайза
Моше Фельденкрайз — физик, инженер, профессиональный дзюдоист, он был человеком удивительным, разносторонне развитым, с необъятным количеством интересов и увлечений. В поисках действенного способа восстановить травмированное колено, он создал поистине великолепный метод обучения и саморазвития посредством движения.
д обучения и саморазвития посредством движения.
Метод Фельденкрайза — особая двигательная практика, цель которой — помочь человеку осознать свое тело в процессе движения, улучшить функционирование организма в целом и развить его невообразимые способности.
Далее : http://my-fly.ru/blog/43284308502/Vazhnoe-uprazhne...rtesen.ru&paid=1&pad=1
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение
Рецепт очень вкусного песочного печенья по ГОСТу
Рецепт песочного печенья по ГОСТу
Приготовить вкусное печенье из песочного теста довольно просто. Для приготовления блюда требуется небольшое количество ингредиентов и времени.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Зефир из кефира в домашних условиях
Зефир из кефира в домашних условиях - это потрясающе вкусный десерт, который очень легко приготовить для своих любимых домочадцев или подать к праздничному столу. А если учесть, что он не только очень просто готовится, но при этом ещё и полезный, то его можно готовить довольно часто и подавать как лёгкий перекус.
В основе зефира в домашних условиях смесь из кисломолочных продуктов – сметаны и кефира, именно поэтому десерт получается такой нежный и полезный. Для того, чтобы масса приобрела необходимую консистенцию, в неё добавляется растворенный желатин, и конечно же для особенного вкуса можно добавлять различные ароматизаторы – ваниль, корицу, лимонную цедру, кофейный или ромовый экстракт.
Технология готовки несложная, но потребуется немного терпения, так как после того, как масса будет готова, её необходимо перелить по формам и дать загустеть в течение 7-8 часов.
Это цитата сообщения Mamin_dnevnik Оригинальное сообщение
ПЕРЕЦ МАРИНОВАННЫЙ ПОЛОВИНКАМИ ЗА 15 МИН
Сохраните, чтобы не потерять!
-5 кг красного мясистого болгарского перца
Для маринада:
-1 литр воды
-1,5 стакана растительного масла
-2 столовых ложки 70% эссенции
-1,5 стакана сахара
-0,5 стакана соли
-Чеснок, петрушка
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПРОЦЕНТ ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ?
Что делает большинство женщин, когда хочет оценить свою фигуру? Правильно, встает на весы! А дальше? Нынешний вес сравнивают с тем, каким он был год назад, пять, десять. Такое сравнение и впрямь может кое-что сказать, однако во многих случаях это похоже на гадание на кофейной гуще. Дело в том, что с возрастом композиция тела меняется, мышечная ткань постепенно заменяется жировой. Для справки вес тела женщины складывается из веса скелета (12%), мышц (35%), жира (24%) и массы остальных составляющих тела, у мужчин соотношения масс несколько отличаются - на скелет приходится 15% от общей массы, на мышцы - 45% и жир примерно 12%. Однако, существует очень простой способ для расчета процента внутреннего жира в организме - с помощью онлайн-калькулятора FOX-calculator!
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Идеи по переделке мебели - ссылки на разные МК
Переделка стола-комода на французский манер
Мастер класс ТУТ snazzylittlethings.com
Как старый бабушкин шкаф превратить в современный
Мастер класс ТУТ norstar.ru
Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель Оригинальное сообщение
Hay Hand в интерьере
Настроение сейчас - беличье
[показать]Hay Hand - это деревянный манекен руки, сделанный известной компанией Hay, которая предлагает широкий выбор аксессуаров от освещения до канцелярии и стеклянной посуды.
Hay была основана в 2002 году в Дании и основной целью компании было создание современной и максимально функциональной мебели для максимально возможной аудитории. Этих принципов они придерживаются и по сей день. Деревянная рука-это всего лишь один из проектов талантливых дизайнеров Hay, но именно она завоевывает все большую и большую популярность покупателей.
[показать]На самом деле Hand Hay-это просто шарнирный манекен руки для художников и его можно купить практически в любом специализированном художественном магазине, на нем начинающие художники отрабатывают навыки соблюдения пропорций, света и тени.