|
|
![]() |
Долой дряблые руки. Трехминутная тренировка рук
Изменения в жизни - главный принцип.
Итак, две простых мысли: • Мысль № 1: реальные глубокие изменения в вас происходят, если вы делаете какие-то простые вещи постоянно. • Мысль № 2: попробуйте ежедневный «Возврат к Себе»".
Тренировка тела. Как начать заниматься и не бросить через 2 недели?
10-ти пальцевый метод саморазвития
Говорят, будто мышки больше всего на свете любят сыр. Но эти мышки особенные. Они сластены и предпочитают конфеты, торты и сахар. Советуем приглядывать за ними: в поисках вкусненького они могут забраться всюду. Достанете, например, коробку с эклерами, откроете крышку, а там сидят эти маленькие плутовки.
2. Обвязка.
3. Бретели.
Пицца! Ну у кого не потекут слюнки при упоминании об этом блюде? Свежая зелень, томаты, колбаска и, конечно же, расплавленный тягучий сыр. Такую вкуснятину готовят не только в ресторанах, но и дома. Но что делать, когда пиццы хочется, а времени на готовку почти нет? Нужно спасать ситуацию оладьям-пицце. Сытный завтрак и хорошее настроение на весь день обеспечено.
|
Помню, как однажды на уроке биологии почувствовала себя по-настоящему ужасно. Мы изучали что-то связанное с генетикой, и учительница рассказывала нам о том, какие генетические заболевания передаются по наследству.
В качестве яркого примера она привела косточку на ноге. Увеличенная косточка, некрасивая и болезненная, как подробно расписывала преподавательница, передается по наследству по женской линии. Если у вашей мамы или бабушки было такое заболевание — наверняка оно есть и у вас…
Моя мама всегда страдала от этой проблемы. И неудивительно, она проработала 30 лет операционной медсестрой, постоянно была на ногах. Когда учительница рассказывала о генетике, я сразу же вспомнила мамины многострадальные ноги и подумала: неужели у меня будут такие же? Дети всегда довольно впечатлительны, а я так почти расплакалась прямо на уроке.
Как убрать косточку на ноге
Учительница биологии оказалась права лишь отчасти. По наследству передается форма стопы, предрасположенность к деформации и росту косточки. Если ухаживать за стопой, носить правильную обувь, не нагружать стопу сильно, следить за весом тела, не замерзать, то всё будет в порядке.
Иногда у меня болит косточка на ноге. Она увеличена, хотя намного меньше, чем у мамы. Всё из-за тесной и неудобной обуви, которую я носила в детстве. Пожаловалась маме на боль в косточке, и вот что она мне подсказала делать. Так поступают медсестры у них в больнице, большинство из них страдают от этой проблемы.
ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:
- масляный раствор для местного применения «Хлорофиллипт»;
- «Димексид»;
- вата для компресса;
- шприц 5 мл;
- пластиковый стаканчик или любая другая емкость для приготовления раствора.
ПРИМЕНЕНИЕ
2. Далее набери 1 кубик «Димексида» и смешай препарат с «Хлорофиллиптом».
3. Нанеси лечебную смесь на ватный тампон и помести на косточку. Эту
вязаные Хрюшки
Описание от Светланы Комаровой(svetlana2211)
Размер около 18 см.
Для вязания мягкой игрушки своими руками понадобится:
- пряжа мохер, немного пушистая;
- спицы;
- синтепон для наполнения;
Согласно одному поверью, жил на высокой горе мудрец с белыми, как снег, волосами, к которому многие обращались за советами. Пришли к нему однажды двенадцать братьев, знаков зодиака, и каждый попросил у мудреца совет. Только спустя семь дней старец рассказал братьям эти притчи, которые подарили им душевный покой и благополучие.
Овен. “Увидеть море”
В одной маленькой бедной деревеньке появился на свет мальчик. Он бесцельно и монотонно проводил дни, не представляя, что делать со своей жизнью, — как и большинство жителей деревни. Однажды ночью ему приснилось море. Поскольку никто из обитателей деревушки никогда не видел моря, никто не мог сказать, что где-то оно существует.
Когда юноша сообщил, что хочет отправиться на поиски моря, явившегося ему во сне, все родные назвали его сумасшедшим. Но он всё равно начал своё путешествие и долго скитался по незнакомым землям, пока не набрёл на развилку дорог. Выбрав дорогу, ведущую прямо, через пару дней он оказался в посёлке, чьи жители ни в чём не нуждались и вели размеренную жизнь. Когда он рассказал им, куда держит путь, жители стали убеждать юношу, что он только зря тратит время и посоветовали ему остаться в этом посёлке. Несколько лет он прожил в достатке, но затем ему снова приснилось море, и молодой человек решил вновь отправиться в путь. Вернувшись к развилке, он выбрал другую дорогу и долго шёл, пока не добрался до крупного города.
Юношу так восхитили его пёстрые краски и шум, что он решил там остаться. Он работал, веселился, учился и постепенно забыл о своей мечте. Однако спустя несколько лет ему опять приснилось море. Это побудило его вернуться ко всё той же развилке и выбрать третий путь, который привёл его в дремучий лес. На поляне молодой человек увидел избушку, возле которой сидела не очень молодая, но восхитительная женщина. Она предложила юноше остаться, поскольку её муж отправился на войну и так и не вернулся. Он согласился. Долгие годы они жили душа в душу, вырастили детей, но однажды мужчина, который уже успел состариться, снова увидел во сне море.
Он бросил всё, что у него было, вернулся к развилке и пошёл по последней дороге, которая оказалась очень каменистой и крутой. Мужчина опасался, что скоро совершенно выбьется из сил. Очутившись у подножия горы, он поднялся на неё, надеясь хотя бы издалека увидеть то самое море из своих сновидений. Когда спустя несколько часов изматывающего подъёма мужчина достиг вершины, его взору явилась развилка с четырьмя дорогами, благополучное село, шумный город и маленькая избушка женщины, с которой он прожил столько счастливых лет. А у самого горизонта, далеко-далеко, старик увидел бескрайнее синее море. Перед тем, как его сердце остановилось, он заметил, что все дороги, по которым он следовал, вели в сторону моря, однако ни одну из них он не преодолел до конца.
Лев. “Гордый олень”
Жил-был на свете молодой Олень с красивыми большими рогами, которыми он несказанно гордился. Ни у кого больше не было таких великолепных рогов! Рядом с ним часто паслись дикие козы с кривыми маленькими рожками, над которыми он насмехался. А у диких кабанов, которые время от времени встречались Оленю, и вовсе не было рогов, поэтому от них он пренебрежительно отворачивался. Всё в его жизни было превосходно, вот только свои ноги Олень считал кривыми и некрасивыми. Он никому в этом не признавался, но в душе очень переживал на этот счёт. Как-то раз в лесу случился пожар, и все его обитатели бросились в бегство. Именно в тот день Олень оценил достоинство своих ног — они оказались быстрыми, как ветер! Ему удалось обогнать всех коз и кабанов, но его раскидистые большие рога зацепились за ветви деревьев. Огонь всё приближался. Тогда Олень наконец-то понял, как хороши его крепкие и быстрые ноги и как бесполезен предмет его гордости — рога!
Стрелец. “Весёлая обезьянка”
Жила-была на свете весёлая Обезьяна, которая каждое утро ходила к речке. Вода в ней была гладкой и спокойной, и ей очень нравилось смотреться в неё, как в зеркало. Обезьяна кривлялась, кричала и принимала забавные позы, а Река отвечала ей лишь тихими всплесками. Шло время, Обезьяна каждое утро спешила на речку, которая пленила её своей красотой и отблесками солнца. Но в один прекрасный день Обезьяна не пришла. Не появилась она также и на второй, и на третий день. А Река всё ждала. Она металась в ожидании Обезьяны, беспокойно бурлила, а иногда даже устраивала потоп. Река перестала быть такой спокойной и тихой, какой когда-то была. Однажды весной она отправилась в путь, надеясь встретить Обезьяну, которую так и не могла забыть. И вот, преодолев
ЛЕБЕДЬ амигуруми - брошь крючком
Вязание Лисенка из пряжи травка. Описание от Ирины Чернявской. Пряжа Камтекс Хлопок Травка. Крючок №2.
Связанные крючком квадраты разного размера сшиваются в абсолютно прямое полотно, которое после обвязывается на спицах обычной резинкой. Все просто, но как эффектно!
42–46
Пряжа (70% альпака, 30% полиамида; 225 м/50 г) – 350 г серой секционного крашения и по 50 г изумрудной, зеленой и оранжевой; крючок №6; круговые спицы №6.