Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину
| Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение. Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями:  |
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Куколки из веревки в технике макраме
Это цитата сообщения Nokika Оригинальное сообщение
Денежные дни
[показать]В каждом месяце есть дни, благоприятные для любых финансовых операций. Называются они денежными. В эти дни денежная удача будет сама идти к вам в руки. Определить их можно с помощью лунного календаря.
Серия сообщений "Психология денег":
Часть 1 - Ностальгия по СССР
Часть 2 - Богиня Изобилия Лакшми
...
Часть 13 - Денежная дорога
Часть 14 - Эфирные масла для привлечения денег
Часть 15 - Денежные дни
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Растения для зрения
Растения для зрения
Известно много растений, которые положительно влияют на зрение. Среди них есть и такие, которые имеют и профилактическое воздействие, и лечебное.
Земляника
2 ст. ложки сухого измельченного сырья (листья и ягоды) на 1 ст. кипятка, кипятить 5-10 мин, настаивать 2 часа; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Шиповник
1 ст. ложка сухих молотых плодов на 2 ст. кипятка, кипятить 10 мин., настаивать 2-3 часа; принимать по 1/4-1/2 ст. 3-4 раза в день.
Смородина черная
1 ст. ложка сухих листьев на 1 ст. кипятка, запаривать 10-20 мин, процедить; принимать по 1/2-1 ст. 2-3 раза в день как чай.
Это цитата сообщения Наталия_Прошунина Оригинальное сообщение
Пляжное тело. Комплексы упражнений.
На зарядку становись!
ПЛЯЖНОЕ ТЕЛО. Суперкомплекс к пляжному сезону
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Солевая ванночка для ног
[604x403]Проста и эффективна солевая ванночка для очищения ног: она не только очищает их от въевшейся грязи и пыли, но и уменьшает потливость, уничтожает болезнетворные микробы - в том числе и возбудителей грибка. Ноги надо вымыть, как обычно, и погрузить их в небольшой, но достаточно глубокий таз – теплой воды по щиколотку. На ванночку морской соли – 3 десертные ложки, или 3-4 ст.л. обычной соли; принимать 15 минут. Такой раствор очищает поры и питает кожу минералами.Укрепляет кровеносные сосуды на ногах ванночка с солью и липовым цветом: вместо обычной воды используют теплый липовый настой.
В этих же случаях, а также для улучшения кровообращения и снятия усталости принимают ванночку с лимонным соком. Перед тем, как опустить ноги в теплый солевой раствор, их натирают свежим соком, выжатым из 2-х лимонов, и держат, пока вода не остынет. При варикозе это тоже полезно, но вода не должна быть слишком горячей.
Добавляя в ванночку разные эфирные масла – эвкалиптовое, сосновое, мятное и т.д., - можно получить тонизирующий раствор. При простуде, если нет повышенной температуры, помогает ножная ванночка с солью и хвойным настоем: настой должен быть очень теплым, а соли кладут 3-4 ст.л.
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение
Секреты и хитрости Windows 7
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Не выбрасывайте вишнёвые косточки!
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Копилка интересных идей использования остатков обоев
Практически всегда после ремонта остаются обрезки обоев. Большинство из нас сворачивают их в рулончики и отправляют в кладовку «на всякий случай», другие просто выбрасывают. А что если подойти к этому креативно и использовать обои не по прямому назначению? Предлагаю вам подборку интересных идей их применения в дизайне и творчестве.
Старые некрасивые двери могут получить новую жизнь, если задекорировать их обоями в цвет основной идеи. Также можно украсить и зеркало (вешалку, выключатели и другие элементы).
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Неоспоримая польза медовой воды
[271x186]Мед, смешанный с холодной водой, является уникальным напитком для здоровья, молодости, красоты и похудения! Медовую воду может приготовить каждый.
1 чайную ложку меда разведите в 1-м стакане воды. Получится 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает целебные свойства воды. Так, медовая вода усваивается организмом быстро и главное - полностью.
Польза медовой воды:
- Нормализует пищеварение
- Улучшает работу ЖКТ
- Повышается иммунитет
- Устраняет хронические насморки, бронхиты, разжижает слизь в легких
- Является противопаразитным средством
- Растворяет каловые массы
- Способствует очищению и похудению
Медовую воду в лечебно-профилактических целях следует пить с утра натощак. 1 стакан медовой воды выпивается залпом.
Медовой водой полезно протирать лицо. Она питает кожу, делая ее мягкой и бархатистой.
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Народные средства от онемения ног и рук
Онемение ног и рук - симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания, и поэтому очень важно сделать обследование и выявить причину онемения рук - артрит, артроз, остеохондроз и множество других причин. Народные средства от онемения ног и рук помогут облегчить боль при онемении при помощи доступных средств.
Это цитата сообщения lira_lara Оригинальное сообщение
«5 тибетцев»- всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье
5 простых «тибетских» упражнений, которые всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье
Согласно философии тибетских лам, физическое здоровье человека напрямую зависит от его духовного состояния, здоровья его энергетической составляющей. Ламы несут учение о том, что тело человека состоит из энергетических центров, которые они называют вихрями. Всего в теле здорового человека слаженно работают 19 вихрей, 7 из которых имеют главенствующее значение, а другие 12 являются вспомогательными и расположены на суставах конечностей. Именно от силы и скорости вращения вихрей зависит физическое и духовное состояние человека, чем она выше, тем больше способен человек принимать энергию прана и света.
В 1938 году тибетские ламы открыли Питеру Кэлдеру секретные практики тибетской гимнастики, способной оборачивать течение внутреннего времени вспять, омолаживая и оздоравливая тело человека, наполняя его жизненными силами. В популярной книге «Око возрождения» Питер Кэлдер описал методику из 5-ти ритуальных упражнений, которые ещё называют тибетскими жемчужинами, каждая из которых направлена на восстановление силы и скорости вращения определенной группы вихрей, одновременно тонизируя мышцы, помогая преобразить форму тела.
Приступая к практике упражнений «5 тибетцев» важно знать:
- регулярность — основное правило методики, только ежедневные занятия способны восстановить иссякающий поток энергии вихрей;
- одно из главных правил приступать к упражнениям на голодный желудок, предпочтительнее утром, но время суток не имеет особого значения;
- практиковать упражнения начинайте с 3 повторения каждого движения один раз в день, с каждой последующей неделей прибавляя по 2 повторения, так чтобы через 9 недель вы достигли 21 повторения каждого упражнения. По мнению тибетских монахов, это число повторений максимально способствует оздоровлению энергетического здоровья человека;
- жемчужины тибетских упражнений связаны как с физической нагрузкой, так и дыханием. Правильное дыхание способствует насыщению организма, предупреждает быструю перегрузку организма;
- для начала не старайтесь выполнять упражнения через силу, выходя за рамки персональных физических возможностей, делайте упражнения приближенно к оригиналу, и постепенно, благодаря терпению и регулярности, вы достигните мастерства;
- новичкам рекомендуется устраивать отдых после каждых двух упражнений, выполняя 3-4 полных вдох-выдох в позиции стоя, руки на талии.
Итак, вот 5 тибетских упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма:
Это цитата сообщения Viktoria_84 Оригинальное сообщение
Английские наречия
how — как
so — таким образом
then — тогда
there — там
no — нет
now — сейчас
just — только что
very — очень
where — где
too — также
also — тоже
well — хорошо
again — опять
why — почему
here — здесь
still — все еще
off — вне
away — прочь
always — всегда
almost — почти
enough — достаточно
though — однако
never — никогда
since — с тех пор
round — вокруг
yet — еще
often — часто
rather — скорее
ever — когда-либо
once — однажды
thus — таким образом
soon — вскоре
today — сегодня
perhaps — возможно
probably — вероятно
already — уже
however — однако
across — после
really — на самом деле
together — вместе
quite — вполне
sometimes — иногда
therefore — следовательно
else — еще
outside — снаружи
besides — кроме того
beyond — вдали
indeed — в самом деле
inside — внутри
ago — тому назад
instead — вместо
likely — вероятно
especially — особенно
according — соответственно
below — ниже
without — вне
through — насквозь
throughout — повсюду
forward — вперед
forth — дальше
aside — в сторону
otherwise — иначе
seldom — редко
yesterday — вчера
tomorrow — завтра
moreover — кроме того
friendly — дружественно
somehow — как-нибудь
plenty — вполне
somewhere — где-то
apart — отдельно
beneath — внизу
everywhere — везде
anywise — каким-нибудь образом
when — когда
whenever — когда же
tonight — сегодня вечером
meanwhile — между тем
nowhere — нигде
altogether — вполне
yes — да
alike — одинаково
usually — обычно
occasionally — время от времени
rarely — редко
actually — на самом деле
easily — легко
hardly — едва
quickly — быстро
slowly — медленно
above — наверху
little — немного
much — гораздо
even — даже
before — раньше
lately — в последнее время
recently — недавно
almost — почти
as — как например
only — только
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Артрит. Простой рецепт поможет его обезболить
[300x270]Простой рецепт, который избавит вас от болей в коленных суставах.
Думаю, эта тема многих волнует. Часто врачи не в состоянии найти правильный диагноз, часто мы им просто не нужны, они даже частенько на нас не обращают внимания. Готов по этому поводу спорить! Поэтому рецепт, который я нашел в интернете меня очень заинтересовал. Ходить с палочкой не просто. Кажется, что весь мир на тебя обращает внимание.
Это цитата сообщения murka7 Оригинальное сообщение
Плейлист "Цигун", 13 видеофильмов
Древнекитайская оздоровительная система Цигун - одна из лучших и эффективных способов оздоровления в современном мире. Серия «Цигун-терапия» представлена девятью фильмами: «Укрепление позвоночника», «Стабилизация давления», «Китайский массаж», «Оздоровительные упражнения», «Стройная фигура», «Укрепляем кости и суставы», «Укрепляем сердце и почки», «Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин», «Цигун на каждый день». Программа «Древний косметический самомассаж. Лицо без морщин» знакомит с универсальным и омолаживающим косметическим массажем. В программе представлены цигун массаж «Шелковая кожа», цигун массаж, устраняющий отеки, и косметический цигун самомассаж «8 капель росы, собранных с весенних цветов». Все предложенные движения просты, эффективны, доступны и не имеют противопоказаний по возрасту и заболеваниям. В результате занятий по данной программе достигается уникальный оздоровительный эффект, улучшается состояние кожи и всего организма.
Это цитата сообщения Fridrix Оригинальное сообщение
Применение яблочного уксуса для красоты и здоровья
Применение яблочного уксуса для красоты и здоровья
Ухаживайте за волосами
Применяя яблочный уксус в уходе за волосами, наблюдайте за потрясающим результатом! Ополаскивая волосы после мытья яблочным уксусом, вы обеспечите корням питание. Благодаря действию витаминов, избавитесь от ломкости. При регулярном уходе волосы становятся блестящими и очень красивыми. 0,5 столовой ложки яблочного уксуса разбавьте 1 стаканом холодной воды и ополосните волосы после мытья.
Ухаживайте за кожей лица
Яблочный уксус используется в качестве регулятора pH баланса кожи. Разбавьте уксус водой в одинаковых пропорциях. Аккуратно протрите лицо при помощи ватного диска. Затем нанесите увлажняющий крем. Раствор помогает обесцветить пигментные пятна. В этом случае следует протереть кожу и оставить на ночь, не нанося наверх крем.
Ухаживайте за руками и ногами
Если руки и ноги опухают, устают, сделайте массаж с использованием яблочного уксуса. Эта процедура поможет снять раздражение кожи после бритья, эпиляции. Смешайте уксус с водой в одинаковых пропорциях.
Ухаживайте за зубами
Яблочный уксус - отличное натуральное отбеливающее средство. Эффективно устраняет пятна на зубах. После каждой чистки прополаскивайте ротовую полость яблочным уксусом, а затем - обязательно водой.
Худейте
Применение яблочного уксуса связано с похудением. Он является эффективным средством для потери лишних килограмм. 1 столовую ложку яблочного уксуса смешайте с 1-м стаканом воды. Принимайте раствор ежедневно с утра натощак в течение некоторого времени. Контролируйте вес и следите за его потерей. При этом соблюдайте диету и делайте физические упражнения.
Очищайте организм
Для детоксикации организма после отравлений необходимо очищение. Для этих целей достаточно разбавить 2 столовые ложки яблочного уксуса в 1 литре воды и пить в течение дня.
Женщины любят наводить порядок не только в своей внешности, но и в квартире. А посему полезные советы пригодятся сэкономить. Так, вы можете купить паровую и гладильную технику в магазине Система-Люкс по сниженным ценам. Мощный пароочиститель для уборки, утюг с парогенератором и удобные гладильные доски от бренда MIE пользуются успехом. Стильная техника для уборки и глажки никогда не подведет!
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как улучшить мозговое кровообращение
Недостаточное мозговое кровообращение является причиной многих заболеваний. При хорошем кровоснабжении мозг способен выполнять нагрузку большой сложности, что влечет за собой более крепкое здоровье и лучшее самочувствие.
Если вы хотите чувствовать себя лучше, то задумайтесь, как улучшить мозговое кровообращение. Врачи предлагают нам немалое количество препаратов для улучшения мозгового кровообращения. Но гораздо безопаснее и полезнее разобраться с питанием.
Сегодня мы расскажем Вам о способах улучшения мозгового кровообращения при помощи народных средств, которые Вы сможете приготовить у себя на кухне за пару десятков минут.
Это цитата сообщения Dipika24 Оригинальное сообщение
Оторвитесь от компьютера! 13 упражнений для глаз против усталости
После долгой работы за компьютером, чтения, напряжённой работы с бумагами можно ощутить сильную усталость, резь и напряжение в глазах. Чтобы избавиться от неприятных ощущений и сохранить зрение – необходимо регулярно делать гимнастику для глаз.
Среди окулистов уже утвердился термин «синдром компьютерного зрения», которым страдают до 70 % пользователей компьютера. Зрение неминуемо будет ухудшаться, если не помогать глазам бороться с усталостью.
Существует множество комплексов компенсирующих упражнений, все из которых полезны. Мы собрали 13 лучших упражнений для глаз, которые можно выполнять в офисе прямо на рабочем месте, дома или на улице.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПРОТИВ ОНЕМЕНИЯ РУК И НОГ.
[320x232]
[300x199]Онемение рук - симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания.Поэтому очень важно сделать обследование и выявить причину онемения рук. Артрит, артроз, остеохондроз....Причин может быть множество. Онемение рук сопровождают боли, которые порой невыносимы.
Народная медицина советует облегчить недуг с помощью простых и доступных средств.
Фитотерапевты утверждают, что растение донник лекарственный помогает устранить онемение рук. Щепотку высушенной травы заварить в 1 стакане кипятка и настоять. Пить в течение 2-х дней. по несколько чашек.
Контрастные ванночки. Держать руки или ноги то в горячей, то в холодной воде. Затем намазать согревающей мазью и укутать. Курс - 10 дней.
Камфорная мазь с добавлением эфирного масла эвкалипта поможет устранить боли и онемения рук и ног перед сном. Достаточно 3-х сеансов.