Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Чесночная шелуха продлевает молодость кожи!

Читать далее...

Это цитата сообщения Vera_Larionova Оригинальное сообщение

Тренинг. Учимся создавать видео

Друзья, поздравляю всех с началом нового учебного года и приглашаю присоединиться к нашему новому тренингу, посвященному освоению видеоредакторов и созданию собственного видео. Начнём мы с Киностудии Windows, если тема заинтересует, не исключено знакомства с более сложным профессиональным редакторам. Если у вас нет свободного времени, это ничего, у меня тоже нет. Так что здесь мы с вами в равных условиях. Количество знаний про видеоредакторы и видеомонтаж у нас тоже примерно одинаковое, поэтому вместо варианта: кто-то учит, кто-то учится, попробуем другой: учимся все вместе. В сообществе есть люди, готовые ответить на возникшие в ходе тренинга вопросы - это уже много. И есть огромный интернет, в котором при желании можно найти почти любой ответ. 

Хочу предупредить сразу: учиться это не только интересно и захватывающе, но иногда трудно, к этому нужно быть готовыми. От участников тренинга потребуется и настойчивость, и упорство, и умение преодолевать трудности. Зато в результате вы научитесь создавать своё видео, сможете порадовать своих знакомых и друзей роликами собственного изготовления и, я надеюсь, получите заряд позитивных эмоций сами. 

Если трудности вас не пугают и вы готовы присоединиться к тренингу, подготовку к нему можно начать уже сейчас.

Задания

---

Тренинг начался в первый день осени и темой первого занятия будет создание видео об этой красивейшей поре года.

Создайте отдельную папку на компьютере и соберите туда всё, что вам может пригодиться для создания видео про осень:

• музыка


• фотографии


• видеофрагменты


• тексты для подписей

Советы и полезные ссылки

---

● Музыка определяет настроение видео, его длительность, возможно, сюжет

Полезные ссылки:

Как скачать музыку средствами браузера
Как скачать музыку и видео в браузере Firefox
Скачиваем музыку с YouTube

● Фотографии с осенними пейзажами можно сделать самостоятельно, можно найти в интернете. Первый вариант интереснее, второй чуточку проще.

Фотографии понадобятся вытянутые по горизонтали в пропорции 16:9
Размер фото (на выбор):
1280х720 - высокое качество
640х360 - стандартное качество

Полезные ссылки:

Как сохранить изображение одним движением мыши
Поиск похожих изображений в интернете 
Вырезаем фото определённого размера

● Видеофрагменты очень оживляют видеоролик, делают его намного интереснее

Подходящее видео ищем на You Tube.
Обратите внимание на

Читать далее...

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Здоровая спина за 3 минуты в день


Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов.

И все же, что же будет, если вы начнете делать планку каждый день?

1. Укрепятся мышцы кора

Планка — идеальное упражнение для мышц брюшного пресса именно потому, что она задействует все основные группы мышц: поперечную, прямую и косые мышцы живота, а помимо этого еще и ягодицы.
Вскоре в определенных областях вы однозначно заметите результат.
Поперечные мышцы живота: появится возможность поднимать больший вес.
Прямая мышца живота: увеличение производительности, в частности в прыжках. Кроме того, эта мышца отвечает и за те самые 6 кубиков.
Косые мышцы: скручивание талии будет теперь даваться легче.
Ягодицы: укрепленные мышцы спины и подтянутые ягодичные мышцы.
Читать далее...

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Необычное применение обычной водки

Серия сообщений "Полезности":

Часть 1 - Базовый список сочетания всех цветов
Часть 2 - Путеводитель по ИНТЕРНЕТУ.
...
Часть 6 - Бестселлер 60-ых годов....
Часть 7 - Экономим время. Действенные советы по уборке в доме...
Часть 8 - Необычное применение обычной водки

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Соль для волос – уникальные рецепты

Самые распространённые рецепты народной медицины для ухода и восстановления волос с помощью одной поваренной соли.

Рецепт №1.
Втирание пищевой соли в корни волос.

Одним из самых эффективных рецептов для восстановления здоровья волос считается втирание поваренной соли (обычного или экстра помола) в корни волос. Такой сухой скраб способствует отшелушиванию ороговевшего кожного слоя, что приводит к лучшему доступу кислорода к волосяным луковицам. Кроме того, втирание соли позволяет стимулировать рост волос и абсорбировать излишние сальные выделения, что будет особенно кстати, если Вы имеете жирный тип волос. Для того чтобы провести такую процедуру Вам необходимо немного увлажнить при помощи пульверизатора Ваши волосы, взять примерно две столовых ложки поваренной соли и медленно втирать её круговыми лёгкими массажными движениями в кожу головы около пятнадцати минут. После этого нужно утеплить волосы, укутав их плёнкой и полотенцем, подождать сорок минут и смыть соль тёплой водой с лимоном или шампунем. Если же по каким-то причинам (например, аллергическая реакция или раздражение) Вы хотите приготовить более щадящее средство, то можно разбавить сухую соль любой питательной вязкой жидкостью. Например, кефиром или жидким йогуртом (без добавок).

Рецепт №2.
Маска с солью для активации роста волос.

Для того чтобы приготовить следующую маску Вам необходимо смешать в чашке такие ингредиенты: один куриный желток, одну столовую ложку свежего лимонного сока, столовую ложку репейного масла, ложку (столовую) жидкого мёда, одну столовую ложку соли и одну ложку бесцветной хны для волос. Маска наносится на влажные чистые волосы (после мытья головы), после чего утепляется пакетом и полотенцем (хотя лучше использовать для этой цели шапочку для душа). Оставьте на голове маску на ночь, а утром смойте её остатки водой и шампунем. Примерно через месяц регулярного использования этой маски у Вас начнут расти новые волосы. Маску необходимо делать не менее двух раз в неделю.

Рецепт №3.
Скраб из поваренной соли для любого типа волос.

Берём две – четыре ложки соли и заливаем кипятком до получения пастообразной массы, после чего тщательно размешиваем и наносим на кожу головы массажными движениями в течении пяти минут. Смываем скраб водой и шампунем. После мытья головы можно ополоснуть голову отваром из ромашки.

[604x478]

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как легко омолодить и подтянуть кожу лица?

[300x240]

Прочитав эту статью, Вы узнаете, как в домашних условиях приготовить безопасные эффективные народные средства для подтягивания и омоложения кожи лица.

Простые, но эффективные средства для омоложения кожи лица

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Зайчик и кошечка из ниток своими руками (ниткография)

далее

Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение

Как делать омолаживающий массаж лица?

Сохранить молодость как можно дольше – мечта каждой из нас. Ухоженная женщина привлекательна в любом возрасте, даже если речь не идет о том, чтобы в 70 выглядеть на 30. Перспектива инъекций и пластических операций пугает многих, но, к счастью, есть возможность воспользоваться гораздо менее радикальными и более приятными методами, один из которых – омолаживающий массаж лица, который можно делать самостоятельно в домашних условиях. Хотите стать моложе? Вот пошаговая техника массажа лица, регулярное применение которой поможет вам сбросить добрый десяток лет.

Это цитата сообщения валентина_полякова Оригинальное сообщение

22 правила жизни от китайского философа Небольшие и короткие правила от одного из восьми в даосском пантеоне, китайского философа Хань Сян-цзы

[680x460] Одним из восьми бессмертных в даосском пантеоне является китайский философ Хань Сян-цзы, живший в конце первого тысячелетия нашей эры. Подобно Конфуцию, он какое-то время был государственным служащим, а затем оставил свой пост ради поиска Дао, истины и смысла жизни. В этом он преуспел и даже обрел некоторые мистические способности — превращать воду в вино, пить не пьянея, выращивать зимой цветы. Благодаря своей красивой внешности, хорошему чувству юмора, мудрости и непревзойденной игре на флейте, Хань Сян-цзы считается святым — покровителем музыкантов и часто изображается в храмах. До нашего времени дошли его размышления о жизни, которые не потеряли свою актуальность. Небольшие и короткие правила от одного из восьми в даосском пантеоне, китайского философа Хань Сян-цзы: Единственное, что человек делает всегда искренне – это заблуждается. Если одно заблуждение свойственно всему обществу и при этом помогает ему жить, то оно становится верой. А если вера теряет искренность, то это уже не заблуждение и соответственно не вера, а лицемерие и обман, которые могут только разлагать общество. Если ты задаёшь вопрос – значит ты уже знаешь половину ответа. Не обращай внимания на то, как к тебе относятся люди. Обращай внимание на то, как ты относишься к ним. Помогая ленивым людям, ты помогаешь им сесть на свою шею. Не прощая ошибку ты совершаешь ошибку сам. Прощая подлость ты помогаешь совершить другую. А глупость вообще не требует прощения. Она как ветер – не зависит ни от чего. Её надо принимать такую, как есть, и, защищаясь от её вреда, искать в ней пользу. Хочешь навести порядок во всём мире? Сначала приберись у себя дома. Доброта беззащитна. И поэтому существует. Хочешь быть как все – будешь никем. Если ты думаешь как все – ты уже ошибаешься. Все думают по-разному. Если ты думаешь за всех, ты опять ошибаешься. У каждого свои заботы. Думай по-своему и за себя, но помни – не думая о других, ты прежде всего не думаешь о себе. Все люди больше всего хотят узнать, чего они на самом деле хотят. Большинство дурных поступков человек совершает не потому, что они ему нравятся или приносят выгоду, а потому что ему кажется, что от него их ждут. Добросовестность вознаграждается, но деньги здесь ни

Читать далее...

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения















/www.kakprosto.ru/kak-119653-kak-vosstanovit-krovoobrashchenie

Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения















/www.kakprosto.ru/kak-119653-kak-vosstanovit-krovoobrashchenie

Это цитата сообщения Sophocles Оригинальное сообщение

Самые романтические песни о любви

Приглашаю в мой музыкальный мир!Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо! Orfeus. [367x367] Спасибо за комментарии, друзья!-Juliana-

Серия сообщений "Музыка"Песни о любви"":

Часть 1 - Сергей Захаров-Люблю Тебя
Часть 2 - О любви не мало песен сложено
...
Часть 8 - Нагадай мне любовь
Часть 9 - Той женщине, которую люблю
Часть 10 - Самые романтические песни о любви

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Идеи как использовать водопроводные трубы в интерьерах помещений

Идеи как использовать водопроводные трубы в интерьерах помещений.

Оказывается, промышленный стиль сегодня, чрезвычайно популярен. К примеру, что можно казалось бы сделать из самых обычных труб, используемых для водопроводных целей. Мебель из водопроводных труб сделать очень легко, а выглядит она порой очень стильно. В этом вы сможете убедиться не на простых словах. Их, как мы знаем, а мы умные, к делу не подошьешь.

Просто посмотрите замечательную подборку снимков, и вы сами в этом сможете убедиться. Известно, что на всех трубах можно нарезать резьбу, а наборы фитингов позволят вам легко изменять форму ваших полок каждые несколько месяцев. Надоело? Взяли в руки соответствующий инструмент и за каких-то парочку часов полностью изменили дизайн на что-то необычное.

Из труб можно изготовлять столы и стулья, взрослые и детские кровати, столики и элементы для крепления лестниц, вешалки и вазы, светильники и подсвечники и еще много всяких поделок. Самое главное здесь, дабы фантазия и смекалка работала на уровне. Можно предположить, что этакое творчество кое - кому может показаться жлобством, но как принято говорить, о вкусах не спорят! Оказывается, существует огромнейшее количество всевозможных комбинаций, которые можно использовать в работе с водопроводными трубами.

А чтобы вас хоть немного заинтересовать и подтолкнуть к этой идее, предлагаю взглянуть на подборку фотографий!

Итак, вперед!

 

[показать]
 Читать далее ___________________

Сегодня ни одна отрасль н/хозяйства не в состоянии обойтись без металлопроката. Этот вид продукции невероятно востребован в строительстве. Крупная компания ООО "Металлоторг" - это известный поставщик этого важного вида продукции. Здесь есть возможность купить профильную трубу и другие виды металлопроката. С ценами на продукцию нетрудно ознакомиться в "Прайс" разделе.

_________________________________

 

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Лечебная сила ладони

На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела.
[640x411]
Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями.
Читать далее

 

Это цитата сообщения SuperLissa Оригинальное сообщение

15 простых причесок, которые осилит даже ребенок

Источник

[650x390]

Закалываем челку с помощью невидимки

[650x685]

Убираем волосы от лица в стиле «Мальвина»

[650x947]

Еще!

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Лучшие бесплатные антивирусы 2015 г.

[216x216]

Скачать антивирус бесплатно - это не значит получить программу, не заплатив ни копейки. На самом деле вам нужно другое. Вам нужен - бесплатный антивирус. И желательно лучший из существующих. И самый свежий - 2015 г. Вам нужен антивирусник без регистрации, который можно не только скачать бесплатно (без всяких СМС). Им также можно без ограничений и дополнительных трат пользоваться на любом количестве компьютеров (ПК). Его можно свободно обновлять и он будет охранять ваш компьютер и держать все ваши файлы и прочую конфиденциальную информацию под защитой.

"антивирус скачать бесплатно" - один из самых распространенных сегодня запросов пользователей Интернета, пытающихся обзавестись бесплатной антивирусной программой для своего домашнего компьютера. К сожалению, такой запрос - одна из самых распространенных ошибок, приводящих пользователей вовсе не на те сайты, которые им нужны. Почему?

[показать]

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

Проверка на вирусы онлайн

http://vms.drweb.ru/online/ - если сайт вызывает подозрение, проверьте его на этой странице прежде, чем нажимать на неизвестную ссылку для скачивания

http://www.anti-virus.by/check/ - если Вы хотите проверить несколько файлов, создайте из них архив (zip, arj и т. п.) и проверьте его

http://gimpel.ru/proverka - проверка сайта на вирусы он-лайн

http://www.virscan.org/ - это бесплатный сервис он-лайн сканирования, который проверяет загруженные файлы на наличие вредоносных программ, с помощью антивирусных программ, указанных в списке VirSCAN

https://www.virustotal.com/ru/ - служба, осуществляющая анализ подозрительных файлов и ссылок (URL) на предмет выявления вирусов, червей, троянов и всевозможных вредоносных программ

https://virusscan.jotti.org/ru - это бесплатный сервис, позволяющий проверять подозрительные файлы при помощи нескольких антивирусных программ

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Как сделать охлаждающую соль для летящих ножек

[показать]

Как устают наши ножки в летнюю пору! Хочется везде успеть, а к вечеру ножки просто просят релаксации. Давайте вместе сделаем еще одно средство по уходу за нашими Ногами, которое имеет массу преимуществ.

Читать далее...

Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение

Краткие видео-уроки английского на разные бытовые и культурные темы

В посте ссылки на очень эффективные видео- и аудио- уроки от известной Лондонской школы British Council для улучшения навыков разговорного английского. Очень удобно в наушниках слушать, когда путешествуешь, особенно водителям рекомендую!

[266x200]

Big City Small World Здесь подборка видео-уроков из 3-х серий(сезонов) по 12 эпизодов в каждом выпуске(сезоне) http://learnenglish.britishcouncil.org/en/big-city-small-world По этой ссылке - разные жизненные ситуации, и как выпутаться, если не знаешь правильное слово:   How to videos    Watch – 'How to' videos. Check out our videos to see how to say things right in very different situations. New video every month.     http://learnenglish.britishcouncil.org/en/how-to

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Этот напиток может вылечить закупорку артерий

Это лекарство сделано всего лишь из 3 ингредиентов, но оно существенно укрепит твое здоровье!

Это лекарство было придумано в Германии. Напиток состоит из чеснока, лимона, имбиря и воды. Комбинация из 3 простых продуктов очень положительно влияет на здоровье и общее состояние организма. Но самое главное – этот напиток может вылечить закупорку артерий, уменьшить уровень холестерина в крови, вылечить простуду. Также это лекарство убирает усталость и является хорошей профилактикой инфекционных заболеваний. Оно укрепляет иммунную систему и помогает печени очищать организм.

[604x432]

Для приготовления этого эликсира здоровья  понадобится:
4 больших головки чеснока;
4 лимона вместе с кожурой;
маленький корень имбиря;
2 литра чистой воды.

Приготовление:

Читать далее...